Alkoholhaltigt och icke -alkoholhaltigt öl: Vad är skillnaden mellan dem, den tillåtna dagliga dosen, vad kan vara konsekvenserna av dess överdrivna användning? Är det användbart eller skadligt att dricka alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag för kvinnor, ungdomar, män?

Alkoholhaltigt och icke -alkoholhaltigt öl: Vad är skillnaden mellan dem, den tillåtna dagliga dosen, vad kan vara konsekvenserna av dess överdrivna användning? Är det användbart eller skadligt att dricka alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag för kvinnor, ungdomar, män?

I den här artikeln kommer vi att överväga vad som kommer att hända med kroppen om du dricker alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag. Vi lär oss också om de möjliga konsekvenserna.

Hur gör alkohol och icke -alkoholhaltigt öl, vad är skillnaden mellan dem?

Komponenterna i alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl inkluderar samma och bra komponenter:

  • vatten är en integrerad del av människan;
  • humle som kan stimulera aptit och har antiseptiska egenskaper;
  • solod, som är rik på vitaminer, mineraler och kolhydrater.

Enligt klassikerna framställs öl från ovanstående komponenter med special teknik. Det diskuteras emellertid ofta att denna dryck är beredd i strid med de antagna metoderna från speciellt pulver. Tyvärr kan vi inte motbevisa detta.
Men enligt statistik har bara små ölföretag råd med sådana system.

Modern öl är beredd i tre steg:

  • Steg i Det kännetecknas av beredningen av komponenter för den framtida drycken. Malten är krossad och tillverkad av den en vört som går till jäsning och uthållighet;
  • Steg ii En vecka går och ligger i det faktum att den fristående drinken pastöriseras och hälls. Jästen tillsätts till den kylda vörten och riktas igen till jäsning vid låg temperatur;
  • Steg III - sista. Den resulterande blandningen är uppdelad: vörten skiljer sig från jäst. Steget av mättnad av ölet tillverkat med koldioxidändar. Ready Beer riktas till konsumtion.
Varje öl passerar tre matlagning
Varje öl passerar tre matlagning

Icke -alkoholhaltigt öl kräver separat uppmärksamhet

  • Faktum är att tekniken för sin produktion skiljer sig inte från metoden för att tillverka en alkoholhaltig dryck. Förresten, en grad av alkohol finns fortfarande i den. Men i mycket små mängder och är cirka 0,5%. Observera att denna siffra är ännu mindre än en examen i KVASS.
  • Och för att ta bort själva alkoholen från öl används vissa metoder. Så de återspeglas i smaken och fördelarna med öl utan alkohol. Därför föreslår vi att man uppmärksammar metoderna för att förbereda en icke -alkoholisk dryck:
    • det preliminära undantaget från framtida jäsning. Med hjälp av specialjäst utan etylalkohol undertrycks ölfermentering vid det första produktionsstadiet. Sådan öl är sötare än beredd med hjälp av en annan teknik;
    • den vanligaste metoden är termisk bearbetning. Med andra ord, etylalkohol förångas från ölet som redan gjorts av en annan matsmältning;
    • med ölkoncentrat. Denna metod fungerar oftare i takt med föregående alternativ. Under påverkan av höga temperaturer försvinner faktiskt nästan all smak och aromatisk höjdpunkt. Och fördelarna med en sådan produkt ifrågasätts. För att förbättra smaken tillsätts därför konserveringsmedel;
    • modern teknik kallad membran. Hjälper till att bevara den ursprungliga smaken och doften av öl, utan att ändra sammansättningen och produktionstekniken. Denna metod har två riktningar - osmos (passerar koncentratet genom specialiserade membran enligt den en -sidade diffusionsmetoden) och tillsats av koncentrerad svavelsyra.

VIKTIGT: Vi rekommenderar att du tittar på innehållet i öl. Om i termer av andra komponenter finns, med undantag för de tre huvudsakliga, då påverkar denna typ av öl arbetet i din kropp värre.

Icke -alkoholhaltigt öl erhålls genom att föda upp alkohol från en regelbunden drink
Icke -alkoholhaltigt öl erhålls genom att föda upp alkohol från en regelbunden drink

Är det användbart eller skadligt att dricka alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag?

Öl är den vanligaste alkoholhaltiga drycken som visas för människors hälsa. Vi föreslår att du betraktar de allmänna positiva och negativa egenskaperna hos effekterna av alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl på kroppen som helhet.

Negativa effekter av alkoholhaltigt öl på människokroppen

Den negativa klassificeringen av inflytande inkluderar följande typer, beroende på påverkan på organen.

  • Huvudfunktionen lever Det är för att rensa kroppen av toxiner. Därför är alkohol den första fienden i denna kropp. Med överdriven alkoholkonsumtion förändras leverens orientering. Huvudkampen är inriktad på tillbakadragande av alkoholtoxiner från kroppen.
    • Och den allmänna skyddsfunktionen skjuts in i bakgrunden. Leverens förmåga att arbeta perfekt beror på det enskilda tillståndet för levern för varje person. Det försvagade orgelet börjar slitna snabbare. Och detta blir resultatet av ett antal sjukdomar.
  • Nu, i världen av prisvärd och mångfaldig alkohol, är sjukdomen, som kallas det, ganska vanligt "Öl eller tjurhjärta".
    • Ett speciellt namn kommer från hjärtat, som försvagas med ständig användning av alkohol. Som ett resultat förvirras rytmen i arbetet genom själva kroppsbeläggningen. Hjärtat "simmar" med fett på grund av det faktum att det under användningen av öl snabbt absorberas i kroppen. Fartygen är överbelastade och följaktligen är det svårare för hjärtat att pumpa blod.
  • Ungar Tillhör också kroppens viktigaste organ. De utför arbete för att stabilisera hela organismen. Under användningen av öl ökar lasten avsevärt på orgelet. Njurarna tar in intensivt öl från kroppen genom urin. Öl kännetecknas av en ökad diuretisk effekt!
    • Skyndar sig att eliminera det negativa ämnet från insidan, förlorar njurarna möjligheten att försena alla gynnsamma ämnen i kroppen. Vi påminner er om att i denna process tvättas alla vitaminer och de element som krävs för normal funktion helt enkelt. Med långvarig användning av öl förlorar njurarna sin normala form och rynka.
Med missbruk av öl lider alla viktiga organ och kroppssystem
Med missbruk av öl lider alla viktiga organ och kroppssystem
  • Den allra första av alla organ utsätts för alkoholkonsumtion mage man. Med en långvarig drink lider slemhinnan i magen, som, utsatt för berusning av alkohol, förvrängs.
    • Samtidigt förloras möjligheten normalt genom att smälta mat. I detta tillstånd börjar magen producera slem i överdrivna mängder. Därför kommer digererad mat in i tarmen i ett oavslutat tillstånd. Mer exakt smälts maten bara halvt.
    • Detta kan också orsaka utveckling av gastrit och magsår. När allt kommer omkring förloras matsmältningssystemets normala surhet.
  • I allmänhet kan öl påverka hormonell bakgrund En person som i sin tur påverkar utseendet. Detta beror på en obligatorisk del av öl. Nämligen med humle, som är en analog av det kvinnliga könshormonet progesteron. Varje konstgjord förändring, särskilt onödigt, påverkar mängden hormoner i kroppen omedelbart hela endokrina systemet.
    • Speciellt drabbar drinken män, eftersom progesteron undertrycker det huvudsakliga manliga hormonet testosteron, som är ansvarig för styrka. Både män och kvinnor, på grund av en förändring av den hormonella bakgrunden, går upp i vikt.
  • Dessutom är den hormonella bakgrunden helt ansvarig för hårets och hudens tillstånd. Och totalt med misslyckanden i vart och ett av de viktiga organen, hela utseendet förvärras. Utseendet på utslag är möjligt, vilket direkt indikerar kränkningar i levern.
    • Mörka cirklar eller påsar under ögonen förekommer också. Detta talar förresten om njurarnas dåliga arbete. Och detta är inte allt, spröda naglar och hår, liksom deras överdrivna förlust kan också vara resultatet av missbruk av alkoholhaltigt öl. Men den viktigaste skadan är för tidigt åldrande hud.
Den dagliga mottagningen av öl blir en dröm om inte bara övervikt utan också en försämring av ett vanligt utseende
Den dagliga mottagningen av öl blir en dröm om inte bara övervikt utan också en försämring av ett vanligt utseende

Psyke av personlighet lider av daglig användning

  • Den berömda termen är också Ölalkoholism. Uppenbarligen är detta en negativ sida av öl. Med konstant alkoholkonsumtion, särskilt öl, blir det en obligatorisk del av kroppen.
    • Detta beror på det faktum att nedsatta organ på grund av närvaron av alkohol inte kan på ett adekvat sätt svara på den negativa effekten av samma alkohol. Kroppen är beroendeframkallande och det verkar som om alkohol är en integrerad del av sitt arbete.
    • Dessutom försöker en person till och med att återvända sig till ett normalt tillstånd och dricka ytterligare en slurk av en ofarlig drink. Men han tror inte att öl tog mycket mer och till och med orsakade alla misslyckanden i kroppen.
  • Dålig ölkvalitet är förmågan att orsaka en person grymhet, likgiltighet, våld. Under alkoholförgiftning kränks arbetet i centrala nervsystemet. Det huvudsakliga inflytandet utförs från hjärnan, som är ansvarig för beteende.
    • En person utsätts för stark emotionell överbelastning på grund av oförmåga att medvetet svara på världen. Att bromsa uttrycket av känslor gör en person likgiltig mot allt som händer. Hormonet serotonin (hormon av lycka) konsumeras alltför, dess enorma brist bildas i kroppen och en person blir negativ utan alkohol och flyter antingen depression eller raseri.
    • Med långvarig användning av öl börjar en person försämras och förlorar önskan att utvecklas. Kroppens stämning och uppmaning riktar sig till alkohol, med ständig användning börjar det krävas av kroppen själv.
Öl orsakar beroende
Öl orsakar beroende

Fördelarna med alkoholhaltig öl

Vi ser att alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl, som en slags alkohol, har möjlighet att påverka tillståndet hos en person från en negativ sida. Men forskning bedrivs om korrekt användning av denna dryck.

  • Till exempel har spanska forskare bevisat att det är öl som inte kan skada en person. Negativa konsekvenser påverkar endast på grund av överdriven användning öl. Med tanke på närvaron av en positiv upplevelse som kännetecknar öl från den bästa sidan ser vi behovet av att beskriva de positiva egenskaperna hos öl för dig:
    • främjar viktminskning. Londonprofessor Tim Spector indikerar att öl innehåller användbara bakterier som hjälper tarmarna effektivt att smälta mat. Enligt honom är själva ölet liten -kalorier. Tyvärr anger forskare inte vilken ölhastighet som har gynnsamma egenskaper för kroppen;
    • Öl är hjärtligt och innehåller till och med några användbara komponenter. Korn från vilka öl tillverkas, mättat med fiber. Och det främjar matsmältningen och är mättad med näringsämnen (kalcium och fosfor) som krävs av kroppen;
    • kunna förnya livet. Detta underlättas av sådana ölkomponenter som antioxidanter. Detta indikerar att en person, som använder dessa komponenter, försenar åldrandet av hans kropp. Ja, lite paradoxal, för med stora doser och ofta intag pågår den motsatta effekten;
    • det är också till och med användbart för njurar och hjärta, men i måttliga mängder. En liten mängd öl som konsumeras hjälper njurarna att ta bort gifter som finns i kroppen genom urin. Och en minskning av antalet toxiner hjälper kroppen att rädda kalcium, vilket i sin tur förhindrar förekomsten av njursten.
    • Man kan säga en sak om hjärtat, att en liten mängd öl bidrar till förstörelsen av blodproppar i blodet, utspädar blod och förbättrar minnet. Hjärtat uppfyller lättare sin funktion med en normal täthet av blod;
    • förhindrar bildning av cancerceller och Alzheimers sjukdom. Eftersom öl kan eliminera cancerframkallande ämnen i kroppen tack vare humle, minskas riskerna för cancer. Hoppar minskar också de oxiderande cellerna i kroppen, samtidigt som de berikar dem med kisel. Sådana tecken tillåter inte aluminium att förstöra hjärnan. Observera att det i allmänhet inte finns några ämnen som tar bort aluminium från kroppen.
    • främjar sömnförbättring. En slurk öl innan du går till sängs hjälper en person att slappna av. Med detta tillstånd lugnar en person ner och sover bättre;
    • hjälper till att stärka benen. Med hjälp av kisel, som finns i öl, stärks det mänskliga muskuloskeletalsystemet. Det är detta mineral som behöver en person för att växa och stärka benen.
Med måttlig användning kan öl gynnas
Med måttlig användning kan öl gynnas

Icke -alkoholhaltigt öl och dess effekt på kroppen

Nyligen är det ganska vanligt och till och med används som ersättning för en alkoholhaltig dryck. Vi vet att det är tillverkat på fabriken med samma teknik som alkohol. Och för att minska alkohol genomgår ytterligare filtrering, även i två steg. Men tror inte att vid utgången från alkoholhaltigt öl kommer det att finnas en vanlig ofarlig vätska med användbara egenskaper.

  • Blodöl är verkligen ett alternativ till fans av vanligt öl, detta är under vissa omständigheter när:
    • du måste köra bil;
    • jag skulle vilja stödja företaget, men alkohol är inte välkommen;
    • i frånvaro av ölbehov;
    • det finns ett behov av att arbeta.
  • Dricker icke -alkoholhaltigt öl, du känner knappast berusad, men effekten på kroppen kvarstår fortfarande. Till positiva stunder användningen av icke -alkoholisk exponering inkluderar:
    • närvaron av användbara spårelement i vätskan;
    • hårets tillstånd förbättras;
    • förekomsten av onkologi förhindras;
    • tillståndet för berusning känns inte;
    • denna öl är användbar för blodkärl.

Viktigt: Observera att fördelarna med icke -alkoholhaltigt öl endast kan ingå i måttliga doser.

  • Till negativa faktorer påverkan är:
    • närvaron av skadliga och konstgjorda tillsatser, eftersom tillverkare försöker spara vid eliminering av alkohol;
    • närvaron av konserveringsmedel;
    • användningen av icke -alkoholhaltigt öl tillsammans med läkemedel. Eftersom det lilla innehållet i alkohol fortfarande är samma alkohol.

Vad är den tillåtna ofarliga dosen av alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl så att det gynnas?

Konstigt nog, men vi ser att alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl fortfarande kan hjälpa kroppen. Sammanfattningsvis, för att sammanfatta ölens goda egenskaper, noterar vi kommentarerna från forskare från University of Indiana. Den optimala mängden öl som konsumeras för att säkerställa förbättring av kroppen är dosen:

  • För kvinnor - högst 100 gram öl per vecka
  • För män - högst 200 gram öl per vecka.
Alkoholhaltigt och icke -alkoholhaltigt öl är endast användbart i måttliga doser
Alkoholhaltigt och icke -alkoholhaltigt öl är endast användbart i små doser

Vilka kommer att få konsekvenserna om du dricker alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag för kvinnor, män, ungdomar?

Efter att ha bekantat dig med de allmänna tecknen på effekterna av alkohol och icke -alkoholhaltigt öl på människokroppen som helhet, är det nödvändigt att överväga dess effekt beroende på kön och ålder.

Kvinna och öl

  • Vid första anblicken, inkompatibla kategorier. Sedan forntiden ansågs öl som en manlig drink. Men idag kan vem som helst äta öl. Ändå bevisas det att effekten av öl på den kvinnliga kroppen är större än på motsatt kön.
  • Ur fysiologisk synvinkel är kvinnor mindre fysiskt utvecklade jämfört med män. Därför är metabolism i det svagare könet långsammare. Och detta leder till en långsam slutsats av alkoholrester från den kvinnliga kroppen. Därför erbjuder vi dig att bekanta dig med funktionerna i påverkan av öl på en kvinna.
  • Mättnaden av öl med kvinnliga hormoner med konstant användning påverkar nivån på hormoner i blodet. Överskott av hormoner påverkar i hög grad reproduktionsfunktionen och förstör en kvinnas naturliga förmågor som en målvakt i familjen.
  • Överskridande kvinnliga hormoner kan inte bara leda till kränkningar av menstruationscykeln, utan också till en minskning av en kvinnas förmåga att bli gravid och till och med orsaka infertilitet. Eftersom humle i ett överskottsmängd påverkar livmoderens elasticitet.
  • Det är värt att notera att den kvinnliga kroppen är mer sårbar för utvecklingen av cancer. Särskilt matsmältningsorganen.
  • Komponenterna i öl bidrar till utvecklingen av onkologi av anledningen till att de kompletterar miljön som är lämplig för uppdelning och tillväxt av cancerceller.
  • Dessutom kan ölkomponenter ständigt irritera matstrupen och allt arbete i mag -tarmkanalen. Och dessa organs arbetssvikt leder i sin tur till uppkomsten av överskott av vikt och rundhet i buken.
  • Det är ölet i stora mängder ganska högkalorier. Och antalet kalorier kompletteras av godsaker (chips, snacks, nötter, rökt fisk), som äter öl.
  • Öldrycken är i allmänhet skadlig för hjärtat, och ännu mer inflytande inträffar på det kvinnliga hjärtat. Det beror också på den mentala utvecklingsnivån för en kvinna jämfört med en man.
  • Handlingen av öl på en kvinnas sexuella attraktion är ganska intressant. Efter att ha druckit alkoholhaltigt öl blir det aktivt och avslappnat.
  • Du kan inte ignorera handlingen av öl i närvaro av ett speciellt tillstånd hos en kvinna - under graviditeten. Detta gäller både alkoholhaltigt och icke -alkoholfritt utseende.
    • Öl kan påverka själva frukten. Med utvecklingen av ett barn i livmodern bildas alla viktiga funktioner hos en liten organisme. Och all negativ inverkan förvärrar den framtida immuniteten i allmänhet. Därför, kära kvinnor, om du planerar att uthärda och föda ett friskt barn, vägra alla dåliga vanor.
  • Det rekommenderas inte att äta öl under matning av nyfödda. Eftersom barnet ännu inte har hållbar immunitet och inte kan bekämpa sjukdomar på egen hand. Alla näringsämnen har mat - bröstmjölk. Under ätandet av öl överförs alla komponenterna i drycken till barnet. Men att ta hand om sina barn ligger helt på moderns axlar.
Öl är mycket värre för den kvinnliga kroppen.
Öl är mycket värre för den kvinnliga kroppen.

Hur påverkar öl män?

  • Samtidigt, separat från betydelsen av öl för den kvinnliga kroppen, föreslår vi att vi tar reda på dess effekt på den manliga kroppen:
    • reproduktivt inflytande. Det är ingen hemlighet för någon att en man under påverkan av alkohol minskar sexuell attraktion avsevärt. Denna effekt utförs också från ölet. Dessutom provocerar närvaron av ett kvinnligt könshormon i drycken utvecklingen av kvinnliga tecken i en mans kropp. Dessa inkluderar fett på benen, bröstet, magen, bildningen av en konvex bröstform, som är utåt lik kvinnliga bröst;
    • påverkan på nervtillståndet. Överdriven dricka gör en man mer nervös och aggressiv. Dessa förändringar orsakas av alkoholhaltig förstörelse av hjärncellrelationer. Forskare har länge fastställt det faktum att du, tack vare en liten mängd alkohol, kan koppla av och distrahera från problem;
    • effekt på magen. Permanent användning av öl kan provocera ett magsår och gastrit hos en man.

Om inte 18 år gammal

Efter att ha analyserat funktionerna i effekten av öl på en vuxen organisme är det nödvändigt att ta reda på dess effekt på barn. Vi vet att öl i kroppen av en vuxen utsöndras under en viss tid. Men hos ett barn bildas inte metaboliska processer i kroppen, utan passerar bara bildningsstadiet. Därför försenas det berusade ölet i barnens kropp under lång tid.

  • Oavsett det faktum att öl inte rekommenderas för barn alls, är vissa föräldrar säkra på att öl är användbart. Och därför tillåter de sina barn att använda det. Låt oss försöka ge dig de vanligaste orsakerna till att enligt föräldrar, deras barn älskar öl.
    • En av de främsta orsakerna är att barn försöker bete sig som sina föräldrar eller andra.
    • Bland andra skäl kan du indikera brist på jäst och barns kropp samt intresse för kolsyrade drycker. Men sådana behov kan till exempel ersättas med något annat för att ge barnet lite KVASS.
    • Och en annan anledning är att barnet alltid vill ha förbjudet.
  • Föräldrar har naturligtvis rätt att själva bestämma om de ska ge sitt barn alkohol eller inte. Men kom ihåg att öl för barnets kropp är en oönskad produkt. Och alla typer av negativa effekter av öl på människokroppen på barnets kropp återspeglas mycket värre.
  • Det är också nödvändigt att ta hänsyn till en så viktig faktor att barnets kropp fortfarande bildas, och det har inte ihållande immunitet för alla negativa faktorer från utsidan. Därför behöver du inte självständigt avslöja ditt barn i fara. Även i små doser är öl förbjudet för mindreåriga barn!
Tonåringar och minderåriga är kontraindicerade även i små doser
Tonåringar och minderåriga är kontraindicerade även i små doser

Är det möjligt att dricka alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag?

Lyssna på din kropp, om du anser öl som är skadligt eller värdelöst, är det bättre att inte använda det. Även om det är uppdelat i alkoholhaltiga och icke -alkoholhaltiga, påverkar denna separation inte det vardagliga intaget av en sådan dryck.

  • Det är nödvändigt att säga om alkohol och icke -alkoholhaltigt öl att positiva och negativa funktioner liknar varandra. Också ovan gavs information om fördelarna och farorna för varje art individuellt.
  • Ett drag i alkoholhaltigt öl är närvaron av jäst, som under jäsningen producerar alkohol. Dessa celler i kroppen kan störa matsmältningen, förstöra hjärtat och alla mänskliga organ, vilket leder till alkoholberoende.
  • I allmänhet är alla öl förbjudna att konsumera barn, gravida kvinnor, teetotrans, med levern och njurarnas patologi, i behandlingen av diuretika och innan behovet av att donera blod för alkoholinnehåll.

Vi tog med dig mycket information om öl. Sammanfattningsvis föreslår vi att bekanta oss med vad som kommer att hända med en person om han börjar äta öl varje dag.

  • Som ni ser kan öl vara användbart för kroppen. Men vi noterar att endast en naturlig produkt ger fördelar i små mängder. Skälen till att en person tillåter sig att äta flera dagliga öl. Här är de viktigaste:
    • Öl ger en avkopplande effekt;
    • en stor mängd reklam om fördelarna med produkten;
    • det misstas att ölalkoholism inte finns;
    • finns för alla.
Bättre att avstå från vardagens ölkonsumtion
Bättre att avstå från vardagens ölkonsumtion
  • Men du måste komma ihåg att dricka öl varje dag leder till beklagliga konsekvenser. Detta gäller också en läsk. Eftersom alkohol också finns i den, om än i en liten mängd. Den negativa effekten på kroppen, som beskrivits ovan, ökar med daglig användning av öl. Och vi kommer att göra dig besviken, men ölalkoholism finns, och han träffas mycket ofta.
  • En alkoholist kan botas. Men det är tillrådligt att söka hjälp i tid. Tyvärr vänder människor som använder öl ett öga på ett befintligt problem med vardagen av en drink.
  • Deras förnekande argumenteras med orden att detta inte är en mycket stark drink. Så skada och dessutom kan det inte vara beroende av det. Och i princip söker de inte hjälp. Vad är skadligt för både deras kropp och omgivande människor. Sådana människor har en världsbild och beteende.

Tänk därför på det och ät inte öl varje dag. Även om det finns vissa näringsämnen i drinken, är deras överflödiga mängder skadligt för hälsan. Bestäm dig själv, men ta hand om din hälsa.

Video: Är det möjligt att dricka alkoholhaltiga och icke -alkoholiska öl varje dag?



Författare:
Utvärdera artikeln

Kommentarer K. artikel

  1. Min man är en stor älskare av denna dryck. Han dricker en flaska på kvällen för alla, ja, plus allt läckra för honom. Nyligen stod jag inför det faktum att felbränder började i sängen. Tröttheten syndade, men som det visade sig är inte korrekt näring och öl inte på sista plats. De tilldelade effekten av tribulus, en speciell diet, och nu var jag tvungen att vägra öl.

Lägg till en kommentar

Ditt e-postmeddelande kommer inte att publiceras. Obligatoriska fält är markerade *