Hur förstorar du dina läppar med övningar? Övningar för vackra läppar

Sätt att förstora läpparna med hjälp av övningar. Betraktas som artikulerande gymnastik för läppar.

Innehåll

Alla är redan vana vid anka mun av skådespelerskor och stjärnor i Hollywood. Stjärnor, för att göra munnen knubbig, är redo för komplexa kosmetiska operationer för att implantera silikonimplantat. Det är bara sådana svampar ser helt onaturliga ut.

Är det möjligt att förstora läpparna med hjälp av övningar?

Kosmetologernas åsikter om detta ämne skiljer sig åt. Vissa tror att detta är värdelös praxis. Men andra insisterar på att utföra sådana övningar för att göra munnen voluminös och frodig.

I alla fall, även om du inte får det förväntade resultatet, skadar du definitivt inte. Med liknande övningar kommer du att stärka musklerna i ansiktet och därmed förbättra dess konturer. Dessutom, med klasser, kan du minska rynkor och höja hörnen på munnen något.

Var uppmärksam för att uppnå resultat måste du systematiskt utföra övningar. I början rekommenderas det att göra 10 repetitioner av varje mottagning och sedan öka till 20.

Till att börja med kan du känna mild smärta eller smutta runt munnen. Detta är ganska normalt, kallad smärtan för muskelstyrkan. Du kan se resultatet i en månad med regelbunden träning. Efter det kan du utföra komplexet varannan dag eller två gånger i veckan.

Övningar för att göra läpparna knubbiga. Foto före och efter

Övningar är baserade på att förbättra blodcirkulationen av muskler runt läpparna. Grundläggande övningar för volym:

Fisk. Stäng munnen och dra dem ut med ett rör. Försök nu att öppna och stänga munnen med så rörformiga läppar. Få något liknande fiskrörelser
Luft kyss. Dra munnen och stäng dem. Fäst nu handen på munnen och blåsa på den med stängda läppar. Det visar sig att handen kommer att springa från ett sådant slag
Leende. Koppla av munnen och stäng dem, le nu. Dra åt munnen med spetsarna på pekfingrarna på båda händerna och tryck på läpparna mot tänderna. Du får ett leende utan läppar, de gömmer sig inuti munnen. Flytta nu munnen från sida till sida utan att hålla dina läppar
Vi målar läpparna. Du måste imitera rörelser med fingret, som om du smetar läppstift. Detta är en slags massage som kan förbättra blodcirkulationen
Oändlighet. Stäng munnen och dra dem framåt. Rita med svamp en oändlighetstecken

Övningar för musklerna i läpparna

Med hjälp av dessa enkla klasser kommer du att stärka musklerna i läpparna och förhindra deras åldrande. Klasser av rökande damer visas, eftersom i processen med att röka vertikala rynkor bildas runt munnen.

Stärka musklerna:

Alfabet. Du måste uttala vokaler. För att göra detta, sitta framför spegeln och titta på munnen. Säg ljud och försök att göra det klart på läpparna vilket brev du säger. Det vill säga, du måste sträcka munnen så mycket som möjligt under uttalet "U", och utöka munnen, uttalar "A"
Penna. Detta är ett bra ämne för läppar. För att göra detta, stäng munnen och lägg en penna mellan dem. Försök nu att flytta brevpapper fram och tillbaka och från höger till vänster utan hand
Vibration. Stor aktivitet för att stärka musklerna. Stäng dina svampar med ett rör och sträck det starkt. Du måste känna stress. Sätt med ett pekfinger från topp till botten, vilket gör ett vokaljud. Som ett resultat måste du höra ett vibrerande ljud

Läpp- och kinderövningar

Dessa övningar kommer att göra konturen i ansiktet som beskrivs och eliminera tecknen på åldrande när ovalen är "suddig". Det finns speciella klasser för detta, de kommer att hjälpa till att stärka musklerna i kinderna och överlämna kindbenen som beskrivs

Notera! Innehållet i fettvävnad i ansiktet är mindre än på skinkorna respektive höfterna för att få resultatet, det räcker för att upprepa övningarna regelbundet i 1-2 månader.

Instruktioner för att utföra övningar för kinder:

Samovar. Blås upp båda kinderna och försök att fylla dem starkare. Det är nödvändigt att känna spänningen. Släpp sedan luften, fäll munnen med ett rör
Rör. Lektionen liknar en lek på ett rör eller ett rör. För att göra detta, gör läpparna med ett rör och dra dem framåt. Blås luft utan att fylla dem med kinderna. Utöka nu "röret", men läpparna bör fortfarande vara ett rör, medan hålets diameter ska vara större. Bränna tänderna och blåsa luft igen
Leende. Öppna munnen bred och uttalar bokstaven "O". Det är nödvändigt att de övre och nedre läpparna pressas tätt mot tänderna. Försök nu att le utan att riva dina läppar från tänderna. Lägg pekfingrarna på de nedre ögonlocken och försök känna kinderna stiger när du försöker le

Övningar från de sänkta hörnen på läpparna

Analyserade hörn kan vara ett genetiskt drag eller som ett resultat av tyngdkraften. Kanske är en person ofta arg och ledsen. Vanligtvis upptar muskler senare en position som ofta upprepas. Naturligtvis kan denna kosmetiska defekt elimineras med smink, men du kan höja hörnen med klasser och artikulerande gymnastik.

Övningar:

Gör en missnöjd grimas och tryck på munnen hårt. De borde vara som en platt linje. Dra nu läpparna och dra åt munnen muskler så mycket som möjligt. Häll munnen framåt
Öppna munnen och säg bokstaven "E". Försök att dra hörnen mot kindbenen när du uttalar. Du verkar bilda ett leende med fingrarna.
Säg bokstaven "O", sträcka dina läppar med ett rör. Försök att anstränga musklerna i munnen så mycket som möjligt. Koppla av musklerna igen. Gör 15 repetitioner
Ta andetag och andas ut i tur och ordning genom läppens högra och vänstra hörn. Höja hörnen så mycket som möjligt
Ta en andetag med näsan och andas ut snabbt, håll fast läpparna med ett rör. Upprepa flera gånger

Övningar från rynkor ovanför överläppen

Vanligtvis förekommer sådana rynkor tidigare i rökande kvinnor och de som gillar att dricka cocktails genom ett rör. De är benägna att ett sådant problem med kvinnor med torr hud.

Övningar för att jämna rynkor ovanför överläppen:

Få tänderna hårt och försök att böja underläppen så mycket som möjligt. Se till att hörnen inte ser ner. Du måste avslöja tandköttet. Efter det, utvidga munnen så mycket som möjligt. Det borde visa sig något liknande en rektangel
Dra munnen med ett rör. Nu, i sin tur, dra nedre eller överläppen. Täck en läpp en annan växelvis
Gör dina läppar med ett rör och blåsa luften. Lägg fingrarna på dina läppar och kör munnen åt sidan och försök flytta handflatan

Läppövningar

Dessa övningar kommer att göra svamparna frodiga och attraktiva. Alla övningar är baserade på att träna musklerna i munnen och läpparna. Dessutom förbättrar de ansiktet i ansiktet och förhindrar bildandet av den andra hakan.

Övningar:

Sitt framför spegeln och stäng munnen, som om du kysser någon. Rotera sådana läppar genom och moturs, 10-20 gånger. Du måste känna en lätt brinnande känsla i dina läppar
Titta nu på dig själv i spegeln och försök att uttala vokaler med läppar krullade i ett rör. Efter att ha upprepat alla bokstäver, slappna av munnen och upprepa sedan lektionen igen
Sitt framför spegeln och blåsa på den, som om du försöker blåsa ut ett ljus. Försök att sila munnen så mycket som möjligt

Japanska läppövningar

Det finns flera tekniker för att öka läpparna i japansk teknik. Nu till försäljning finns det en silikonsimulator "japanska läppar". Det sätts in i munnen och det är nödvändigt att uttala alla ljud från alfabetet och försöka fälla munnen, som vanligt under konversationen. Silikon skapar motstånd och att utföra övningar är helt svårt.

Japanska övningar, instruktioner:

Vissla din favoritmelodi och vrida dina läppar med ett rör
Gör dina läppar med ett rör och försök att röra dem till hakan eller till näsan
Öppna munnen lite och dra ut tungan. Försök att nå dem så långt som möjligt
Stänga tänderna och köra dem från sidan från sidan

Övningar från rynkor nära läpparna, video

Du kan ta bort rynkor nära läpparna med hjälp av en kosmetolog, men desto billigare att göra det själv. För att göra detta, utföra enkla övningar. Du kan bli av med rynkor med speciella masker. De slätar och ger näring på huden.

VIDEO: Ta bort rynkorna med övningar

Hur man förstorar läppar med övningar: tips och recensioner

Det viktigaste är vanliga klasser. Försök att inte missa en dag. Det här är enkla övningar som kan göras hemma eller på kontoret.

Rekommendationer:

Kombinera övningar med några aktiva åtgärder. Du kan laga mat och uttala vokaler
I det första steget använder du spegeln för att se hur munnen rör sig
Försök att anstränga musklerna i ansiktet och läpparna så mycket som möjligt
Kombinera övningar för olika delar av ansiktet. Fokusera inte på dina läppar
Du kan göra en närande honungsmask för svampar innan övningar. Så de kommer att bli elastiska
Om det är nödvändigt, ökar brådskande munnen, använd en låga. Detta är en slags sugkopp som sträcker läpparna