Hur man stärker relationerna med en älskad och gör dem intressanta: 25 tips från psykologer

Det verkar - vad som är enklare: känslor blinkade och fortsätter hela livet. Men tyvärr händer det inte.

Innehåll

Om du inte upprätthåller känslor, inte arbetar med relationer och släpper ut dem, som de säger, på ett spår, så bleknar den blinkade passionen ganska snabbt. Och detta innebär att förhållandet som utvecklas mellan en man och en kvinna är en svår och kräver mental ansträngning.

Hur man stärker relationerna med en älskad och gör dem intressanta: 25 tips

Det är logiskt, krävande uppmärksamhet från en partner, för att inte glömma att visa just denna uppmärksamhet. Det är inte mindre logiskt att bygga en relation så att de inte bara ordnar dig utan också din partner. Hur gör man detta, hur man stärker relationer, inte tillåt att svalna till känslor och glädja varandra varje dag? Våra tips hjälper dig med detta.

Du måste älska dig själv och visa ständig vård av dig själv

Ofta kan du höra från en kvinna (och ibland från en man) att hon stöter på partners som inte värderar och inte respekterar henne. Först och främst, efter det andra, tredje sådana fallet, måste du tänka på ditt eget självkänsla - räcker det? När allt kommer omkring utvärderar människor oss i de flesta fall exakt som vi själva behandlar oss själva.
Om en kvinna ständigt är i processen självutveckling, kan hon vänta på beundran för en man och representerar hon ett intresse som en person för någon som, efter hennes mått, skulle kunna passa henne? Knappast. En man känner perfekt sådana stunder och ger dig den nivå av relationer som du ursprungligen är inställd av dig själv.
Vad måste göras? Hitta alla positivavilket bara är möjligt. När du ser hur mycket fördelar du har, måste du helt enkelt behandla dig själv med uppriktig sympati. Det är helt enkelt nödvändigt att uppfatta dig själv som du är, eftersom varje person är individuell och unik och unikhet förtjänar respekt.
Älska dig själv och din unikhet, ta hand om dig själv, skämma bort - Då får du ytterligare positiva känslor som du kan dela med en partner och locka honom som person.

Du kan inte offra personliga intressen

Att ge din favoritdel av tiden är den andra delen helt enkelt nödvändig för att utföra dina egna intressen. Om du har beskrivit ett möte med vänner, offra henne inte för att rusa till partneren om han plötsligt spontant ville träffas. Planerad kampanj i spa salong, dans eller yoga Först och främst i dina intressen och överge dem för att hänge sig åt en älskad, det sista.
Om du uppfyller hans önskningar som strider mot dina planer kommer du att förlora självständigheten mycket snabbt och dig själv kommer inte att märka hur du kommer att vara underordnad. Du måste samordna dina handlingar, rapportera om dem, be tillåtelse. Vanligtvis uppskattar en man inte riktigt en sådan ”frivillig slaveri”, och en sådan status, som regel, skadar relationerna.
Men en viss "autonomi" bidrar inte bara till att upprätthålla sin egen självkänsla, utan påverkar också gynnsamt förhållandet mellan partners där alla betraktas med en annan intressen.

Det är nödvändigt att ägna tid åt partner

Detta är den andra sidan av myntet: Utan att kränka sina egna intressen, spendera tillräckligt med tid med din partner. När allt kommer omkring, om du inte visar uppmärksamhet och omsorg för honom, kommer din relation helt enkelt inte att kunna utvecklas. Därför behövs promenader tillsammans, och gemensamma resor till biografen, teatrar, nattklubbar, gåvor, även för det mest obetydliga tillfället.
Göra varandra ÖverraskningarTilldela romantiska datum någonstans i ett mysigt café eller tillbringa en lugn hemkväll tillsammans. Om du balanserar din tid så att det räcker för dig själv och på er två (och detta är inte så svårt, om du verkligen älskar din partner), kommer dina känslor att ha ständig laddning.

Du måste utvärdera dina känslor korrekt

Välj tid för en omfattande analys av hans inställning till partneren. Tänk i detalj alla aspekter av din relation: andlig, emotionell, fysisk, affär. Ofta är kvinnor redo att kompromissa, även om deras egna intressen lider samtidigt, men en sådan beteendelinje kommer inte att leda till framgång om det inte finns någon harmoni mellan partners i alla sidor av förhållandet.
Sexuell kompatibilitet utan närvaro av intellektuell kompatibilitet kommer inte att betyda så mycket för en av parterna, för förr eller senare vill du ha kommunikation. Det fullständiga sammanfallet av nivåerna av intellektuell utveckling av partners utan högkvalitativ intimitet är inte heller länge, eftersom någon från paret inte kommer att få fysisk tillfredsställelse.
Om partneren passar både när det gäller ”prata” och i den fysiologiska aspekten, men inte svarar på manifestationer av ömhet och inte visar det, talar inte om hans kärlek, inte blommor, då betyder det att mycket snart snart Du är känslomässigt när det gäller känslomässigt kommer det att bli obekväm. Alla dessa komponenter måste analyseras och se till att de är närvarande. Om inte, kanske det är värt att dra sig tillbaka? Detta är helt klart inte din andra halvlek.

Du kan inte sträva efter att behaga allt

Anpassning till partner till nackdel för sina egna önskningar och försöker uppfylla någon av sina nyanser är det långt ifrån alltid möjligt att få en svar önskan i gengäld. Tyvärr kommer ditt beteende oftast att tjäna dig en dålig tjänst - du kommer helt enkelt att användas.
I relationer med en partner är det nödvändigt hälsosam balans mellan viss egoism och fullständig engagemang. Om du ser att han är lika villig att behaga dig med samma beredskap, kommer din önskan att träffa honom att vara helt motiverad och naturlig. Om du bara vill ha dig, bör du tänka och återvända till föregående punkt, analysera om din relation är lika.

Du behöver inte försöka ändra din partner

Många relationer och äktenskap bröt upp just för att en av parterna i det första skedet av förhållandet, även om han ser några stunder som inte passar henne, men naivt tänker: "Jag kan påverka, förändras". Detta kan beröra vad som helst: vissa brister i utseende, vanor, missbruk.
Och att ändra en person, som praxis visar, om inte omöjligt, då mycket, mycket problematisk. Och om något i din partner inte passar dig, drömmer du inte ens att förhållandet kommer att utvecklas.
Om problemet är i några små saker, är du inte uppmärksam på det, för i alla andra avseenden finns det inga problem! En person måste tas eftersom han är denna dogma är känd för alla, men av någon anledning gör inte alla i livet på det sättet.

Lämna svartsjuka och misstänksamhet

Ett annat vanligt misstag är ständiga misstankar om otrohet, scener av svartsjuka, som redan är motbjudande på egen hand. Inte en enda person kommer att uppfatta sådant beteende som kärlek, tvärtom, kommer en intern protest mycket snart att uppstå, och relationerna kommer bara att kollapsa. Om du är avundsjuk av naturen - kom ihåg att det är omöjligt att upprätthålla relationer och hålla en älskad i närheten.
Det finns bara en väg ut - ersätta avundsjuka med självförtroende. Påminn dig själv om att du är en skatt att din hälft är rädd för att förlora. Fortsätt inte en partner - så att du bara förnedrar dig själv i hans ögon. Var självförsörjande och uppriktigt intresserad av din andra halvlek. En sådan person förändras verkligen inte.

Ansträngningarna bör vara lika

Och inte bara lika, utan maximalt, det vill säga hundra procent. Ingen kommer att argumentera med det faktum att relationerna kräver ansträngningar och deras underhåll på den nödvändiga nivån som arrangerar båda sidor fördubblas ansträngningar.
Och om du lägger ut maximalt, försöker diversifiera och stärka din fackförening, och din partner inte gör några ansträngningar för att göra detta, bör du inte vänta på resultatet - partnerskap kommer inte att fungera.
Därför, om du känner att återkomsten av mental styrka är ojämlik och i din relation finns det en viss obalans, är det nödvändigt att diskutera detta problem i en lugn och vänlig miljö.

Försök inte gömma sig från problem

Konstant stress i relationer och konflikter - det här är dåligt. Men inte mindre dåligt är den avsiktliga avvikelsen av problem i relationer. Om du vänder ögonen för att uppstå fallgropar och undviker försök att hitta en lösning, för att inte ordna en förtydligande av relationer, kommer du bara att bidra till det faktum att problemen kommer att samlas och samla allt i en större och större snöboll. Ju mer missförstånd och olösta problem i denna boll, desto svårare blir det att varva ner den.
Därför måste alla problem, både i relationer och i andra aspekter, öppnas och eftersträvas för lösningar. Detta måste göras tillsammans så att din fackförening är en tandem, och inte med en vanlig cykel, på vilken man är tur, och den andra bosatte sig på stammen av en passagerare. Dessutom, efter att ha uttryckt problemet, befriar du dig därmed från dess last i din själ, och det kommer att bli mycket lättare att lösa det.

Uttrycka din tacksamhet och förståelse

Om du har olika synpunkter på situationen, ta förståelsen för din partners position, eftersom människor är olika, som deras syn på problemet. Se därför till att förstå honom att hans ståndpunkt också har rätt att existera och tillsammans fortsätta att hitta en lösning.
Försiktigt lyssna på argument och diskutera dem utan läror, förlöjligande och förargelse. Och se till att tacka partner för allt: arbete som utförs hemma, tog med blommor eller gåva, inbjudan till middag, etc. En sådan tacksamhet stimulerar inte bara önskan att fortsätta agera i samma anda, utan orsakar också svar.

Live in Reality Mode

Om du tänker på starka allvarliga relationer, måste du förstå att perioden med romantisk kärlek är övergående. Bakom honom kommer tiden då verkligheten börjar: Du kommer att möta en mängd olika situationer som inte alltid kommer att vara trevliga. Du hittar konflikter och gräl, problem som måste övervinnas. Allt detta är en stark relation som du behöver tänka på från början.
En sådan förståelse är en verklig inställning till ditt val. Och för att unionen ska bli riktigt stark och önskvärd för båda, måste du inse sådana stunder från början, när du bara gör ett val.
Och sedan - för att påminna dig själv om att du gjorde detta val själv, och nu är det viktigt att göra allt så att oavsiktliga känslor eller trasiga illusioner inte tillåter att bryta av relationer.

Du måste visa respekt

Starka relationer byggs främst på exakt respekt för varandra - Inte på kärlek, konstigt nog och inte för ett gemensamt mål eller beräkning. Utan respekt är det omöjligt att stärka relationerna, mycket mer att diversifiera - för för en person som du inte respekterar kommer du inte att försöka. När partnerskap utvecklas är gräl, ömsesidiga förolämpningar möjliga, ibland till och med fientlighet. Och endast respekt för både partner och för sig själv kan motstå detta.
Självkostnad är nödvändig inte mindre. När du respekterar dig själv kommer du inte att "sätta press" på din själsfrände, du kommer att respektera hennes åsikt, val, handlingar. Detta är vad som kommer att bli grunden för en stark förening.

Förändringar är oundvikliga

Det är viktigt att förstå att alla människor förändras över tid, precis som smaker, preferenser, hobbyer förändras. Och så att sådana förändringar inte blir oväntade för dig - bara observera försiktigt både dig själv och din andra halvlek, för att ni båda förändras.
Då kommer du ständigt att märka alla minsta nyanser av vad och hur händer i din relation, och med tiden kan du reglera ditt beteende och uppfattning.

Du måste kunna gräla korrekt

Psykologer noterar flera tecken som är karakteristiska för en möjlig efterföljande uppdelning. Det här är kritiska kommentarer om personliga egenskaper (till exempel, istället för att säga "du begick en dum handling", kallar partneren sin andra halvlek), önskan att flytta sin skuld, övergången till direkta förolämpningar och, som ett resultat, fullständig ignorering .

Därför, om grälen brygger, bör följande regler återkallas:

Inget behov av att komma ihåg de grälar som redan har hänt i ditt liv tillsammans - detta kommer ännu mer att uppmuntra situationen.
Om du känner att passionens intensitet är högre, sluta skandalera. Kyl ner, håll dig ensam. Först efter det återgår till ämnet för konversationen.
Det viktigaste i konflikten är att inte glömma reglerna för ömsesidig respekt och lyssna noggrant på partner.
Ett försök att undvika en gräl är inte alltid framgångsrik. Därför är det bättre att uttrycka allt som har fångats och försöka göra detta så korrekt som möjligt.

Kom ihåg behovet av förlåtelse

Att kunna förlåta en annan är en hel konst, och en som vill stärka relationerna med en nära och kära och göra dem intressanta bör ta kontroll över denna konst till fullo.

Det är viktigt att gräla korrekt och förlåta

För detta behöver du:

Kom inte ihåg den slutade konflikten. Låt honom förbli stängd en gång för alla.
Bestäm inte vinnaren och besegrade.
Förväxla inte resultatet av ett fel som gjorts av en partner med avsikter. Kanske var han egentligen bara fel och ville inte skada dig alls.

Relationer består av små saker

En komplimang på morgonen, en kyss innan du går till jobbet, blommor utan någon anledning, biljetter till biografen för två - från sådana och många andra små saker, uppfattningen av din relation bildas.

Om allt detta fortsätter att vara karakteristiskt efter några år med att leva tillsammans, betyder det att du bara kan gratulera dig. Inte mindre viktigt är regelbundet fysisk intimitet, som bara påverkar förhållandet på bästa sätt och hjälper ofta till att jämna ut grälar.
Offera inte dina partnerskap ens för barns skull. Då kommer din familj att vara riktigt lycklig, och barnen i den kommer att vara desamma.

Bli pragmatiker

Ta med ett element av pragmatism, till exempel i distribution av familjeansvar. Pragmatism är att avgöra vad som är mest acceptabelt för var och en av er. Om en man är lugn när det gäller att tvätta diskar, men hatar strykning - så låt honom tvätta diskarna. Och du plockar upp järnet. Gör samma sak med matlagning: den ena är ansvarig för kötträtter, den andra för söta.
I frågor finansiera Huvudregeln är att komma överens om allt i förväg. Vilket belopp för att skjuta upp för? Vad är gränsen för möjliga skulder och lån? Kan du spendera pengar efter eget gottfinnande utan att komma överens med en partner och vilket belopp? Vilka inköp är endast möjliga tillsammans? Ett sådant tillvägagångssätt hjälper till att tydligt förstå vad som är nödvändigt för var och en av partnerna och hjälper till att stärka relationerna.

Lär dig att höra nej "nej"

Det finns tillfällen då din partner tydligt och definitivt inte håller med om någonting. Försök inte göra på ditt eget sätt om du verkligen tänker på att stärka relationerna.
Det är bättre att lugnt ta reda på vad som exakt inte passar din halva och försöka hitta ett annat alternativ för att lösa problemet tillsammans.

Lämnar försök att lura och inte tala

Undvik i ett förhållande tricks och tricks. Du kan ofta höra: "Lukt och gör som du tror att det är nödvändigt." Detta råd är inte lämpligt för relationer som de vill göra riktigt starka och intressanta, tvärtom, denna princip skadar dem bara. Först och främst är det nödvändigt att öppet prata och förstå vad som är orsaken till att din partners motvilja att göra just det. Kanske kommer du att hålla med honom, om inte, det är bättre att ändra din position.
Bara öppet och direkt måste du prata om allt. Om du blir förolämpad av något i en partners ord eller beteende, förvänta dig inte att han själv kommer att gissa om det. Det är bäst att förklara det för honom.

Locka den tredje sidan medvetet

Ofta, under konflikten, letar stödet efter stöd på sidan, locka vänner, släktingar eller till och med spara ut känslor på sociala nätverk till hjälp. Ja, kanske kommer du att uttrycka stödorden, men tvistens beslut är att bara ta dig till dig, och det är osannolikt att utomstående, inte ägnas åt alla nyanser av konflikten och att veta det endast från dina ord, Will kunna ge rätt råd. Dessutom, efter din försoning, kan de som stödde ena sidan bli obehagliga för den andra. Och då måste du "manövrera" mellan dem.
I en situation där konflikten kommer in i en återvändsgränd är det bättre att konsultera psykolog. Om motsägelserna börjar växla till våldsnivån, både psykologiskt och fysiskt, är det nödvändigt att locka polis, relevanta tjänster, sociala centra.

Psykologen kommer att etablera din relation

Förväxla inte livet med kärleksromaner

Du behöver inte försöka bygga relationer eftersom detta händer i din favoritroman eller film. Där uppfanns de som regel av författaren, för vilken det viktigaste är handlingen, intriger, en lycklig final, i ett ord allt så att arbetet beundras och såldes väl.
I livet är en idyll omöjlig, men deras egna, unika, unika relationer är möjliga. Att bevara ditt par till standarderna kan du förstöra det som endast är acceptabelt för dig och inte för att skapa något nytt på denna plats.

Kom inte ihåg tidigare hobbyer

Svartsjuka I förhållande till sin tidigare partner lägger det inte till attraktivitet till dig. Om du kommer att ordna förhör om vem en sådan spektakulär blondin, som hans foton på sociala nätverk, kommer bara att skjuta bort honom med ett sådant beteende och stärker verkligen inte din relation.
Detsamma gäller för sin egen tidigare. Jämförelser med en annan, särskilt inte för en riktig partner, har inte gjort någon bättre. Och om du upprepar honom att din tidigare alltid hjälpte dig att städa lägenheten, är det troligt att du snart kommer att höra som svar: "Så gå till ditt ex!". Så att lämna det förflutna i det förflutna och lev den nuvarande.

Glöm inte att säga att du älskar

Du behöver inte tänka att efter att ha sagt en gång "kärlek" en gång, bör du inte upprepa det om och om igen. Om du vill stärka relationerna med din älskade och göra dem intressanta, påminn honom om detta i varje rätt fall.
Denna inställning värderas alltid, och levererar trevliga minuter till din partner och gör därmed din fackförening starkare.

Slå på känslan av humor

En person som har humor är dubbelt attraktiv.

Dessutom, med hjälp av humor, är varje relation enklare, inte bara kärlek. Använd därför maximalt möjligheter att skratta din älskade: skämt, ett bra ord, ett väl -imerat smeknamn, en gemensam visning av komedier eller humoristiska program ...
Och när du löser problemen, glöm inte känslan av humor - det hjälper dig att inte omvandla tvisten till en skandal genom att släcka konflikten i tid med hjälp av skratt.

Organisera en gemensam vila

Och en sådan semester behöver inte vara en semester alls. När som helst kan du organisera en lat söndag, när, efter att ha bosatt alla hushållssysslor, slå sig ner bredvid soffan och titta på flera filmer intressanta för båda. Gå till helgen till skogen eller till floden och stanna där tillsammans.
Skär ett par timmar på kvällen för att bara vandra runt höstparken, samla rödgula lönnlöv och titta på ett kafé för att dricka en kopp kaffe. Detta kommer att introducera både andlig enhet och romantik och därmed ytterligare stärka relationerna i familjen, med sin man, Guy.

Användbara artiklar på webbplatsen: