Hur man gör en lista över önskningar korrekt: träning. Exempel på önskningar för övningen "100 önskningar av en person": en lista med 100 önskningar, idéer

Hur man gör en lista med "100 önskningar"?

Innehåll

Att göra en lista över önskningar är en gammal tradition för de flesta. Människor som uppnår sina mål är vinnare. De strävar ständigt efter något, utarbetar en plan för sitt liv och inser det. En sådan plan leder dem till att uppnå målen, det gör att du kan växa och utöka gränserna för dess liv. Listan över önskningar som kommer att vara framför hans ögon kommer alltid att påminna personen om hans önskningar om önskan när latskap kommer att täckas.

Lista över önskningar: Vad betyder det?

Ursprungligen, ta en känsla av att listan över önskningar inte är en elementär lista över önskningar eller uppgifter, utan bildandet av din egen livets avsikt. Denna erfarenhet kommer inte att komma den andra - det kräver tålamod, arbetskraft, uppmärksamhet och intresse. Att skriva en sådan lista är det första steget mot självutveckling.

Skäl för att skriva en lista med önskningar:

När du spelar in dina egna ambitioner manuellt på ett pappersark, du igen tänk på dem och börja visualisera dem. Att fixa önskningar på papper, verkar du lägga ett memo för framtiden för dig själv, som du säkert kommer att försöka utföra.
När du skriver en sådan lista närmar du dig lektionen. Du du börjar hitta svar på de frågor som ställs själv - Vad vill du få i framtiden? Vad vill du köpa? Vad skulle du vilja uppnå?
Målet är resultatet av din önskan. Och utan ambition och lust kan man inte göra ditt liv bättre och dig själv.
Gör en lista över önskningar, du utvärderar dina egna förmågor och personliga kraftersom du bifogar för att uppnå dina mål.

Om en person inte vill, lever han inte. — Om en person inte vill, lever han inte

Lista över önskningar: regler för sammanställning

Det viktigaste är att korrekt ställa in för att utarbeta en lista med önskningar:

Du måste hitta en lugn bekväm plats Så att överskott av brus och fåfänga inte kunde distrahera dig från dina tankar. En sådan plats kan vara ett lugnt hörn i naturen, ett mysigt kafé, en krök på balkongen i din lägenhet eller ett hus på landet.
Slå på lugn musik för att koppla av, Och stäng av telefonen så att samtalen inte stör dig, och du kan vara ärlig mot dig i dina tankar. Så du kommer att förstå vad du verkligen vill ha.
Du måste börja skriva en lista med önskningar när du har ett gott humör.
Om ditt tillstånd är deprimerande, brygg ditt te, praudit, samla dina tankar.
Förbered allt du behöver för att skriva din lista: Anteckningsblock eller Watman, penna (helst flera, och du kan göra olika färger), bilder med dina önskemål, som du sedan kan hålla sig bredvid dina poäng.

Regler för att utarbeta en önskelista

Efter flera regler kan du mer exakt sätta ett mål. Det är bättre att inte skriva önskningar med kontinuerlig text, utan att dela upp dem i punkter, separata block och tydligt beskriva dem. Till exempel inte bara för att köpa fastigheter utan att köpa en lägenhet med tre rum.

Personliga mål. Det mest grundläggande objektet i listan över önskningar måste fastställas personliga mål. Där skriver du något från ditt liv, något av ditt eget, till exempel:

Läs många intressanta böcker;
Gå ner i vikt;
Hitta din kärlek;
Göra piercing;
Ändra frisyren;
Lär dig att spara;
Gör delningarna.

I de flesta fall inkluderar stycket om personliga önskningar arbetet med dig själv och de ansträngningar du gör för att uppnå de iscensatta önskemålen. Drömmar och förhoppningar kan också läggas till i denna artikel.

Pengar och arbete. Denna artikel är också viktig och den måste skrivas i listan över dina önskningar. I den här raden måste du specifikt beskriva dina önskningar, du kan till exempel överföra dem till siffror:

Förbättra din prestanda med 20%;
Avskedas från varje lön på 10 000 rubel för nya möbler;
Gå på semester till sjöss medan du tillbringar 60 000 rubel;
Ändra arbetsgarderoben med 15 000 rubel;
Prova dig själv i ett nytt intressant aktivitetsområde.

Andligt tillstånd. Många vill bli mer andliga. Om du är i harmoni med ditt andliga tillstånd, är detta ett viktigt genombrott för självutveckling. Det är möjligt att uppnå ett sådant tillstånd endast genom att arbeta med dig själv och din karaktär. En sådan lista över önskningar kan tillskrivas:

Övervinna din rädsla;
Försök att meditera;
Lär dig lugn i alla situationer;
Försök att tänka snabbt och nykter i svåra situationer;
Ge hjälp till någon utan att kräva något i gengäld;
Bestäm vad är din roll i det här livet? Vad tvättade du av ditt liv?

Tillväxt som person. Varje ny dag är en chans att bli bättre. Detta är en av de viktigaste reglerna i livet. Efter att ha slutfört denna artikel kommer du att känna tillfredsställelse från allt du har uppnått. Till exempel:

Läs 10 böcker om konst;
Hitta en ny hobby (börja studera journalistik, psykologi, filosofi etc.);
Registrera dig för bilkörningskurser;
Studera på ett nytt ord per dag och kom ihåg dess betydelse.

Hälsa. Denna artikel i listan är också av stor betydelse. Exempel på vad som kan spelas in:

Börja gå till poolen;
Sluta röka;
Registrera dig för fitness;
Springa på morgonen eller på kvällarna;
Göra yoga;
Gå ner i vikt med 10 kg.

Du kan skriva många mål i en sådan lista med önskningar, allt beror på dina mål. Men det viktigaste i denna lista är inte kvantitet, utan kvalitet. Du behöver bara skriva ner vad du verkligen vill uppnå eller vad du saknar för komfort. Gör en lista vackert med ramar och utsöndrar.

Lista över 100 önskningar: uppfyllande teknik

För att komma igång, ta ett ark papper och en penna. Kasta ledande frågor som tips, till exempel följande:

Vad vill du förändra i ditt liv?
Vad vill du prova nytt?
Vad vill du lära dig?

Regler för att skriva en lista med önskningar:

När du skriver ner till önskat papper, försök att skriva 5-10 svar på frågorna ställde dig själv. Om det finns mer eller mindre svar, är detta inte så viktigt. Antalet svar i denna situation är inte det viktigaste. Det viktigaste är att skriva ner vad som kommer att tänka på just nu och skriva allt från ett rent hjärta.
Tveka inte att skriva ner något dumt. Om något löjligt har satt i sinnet länge, och du länge vill göra det, var inte rädd, skriv ner, det är tiden.
Släppa skammen. Om du länge har velat översätta till verkligheten någon form av sexuell fantasi, måste du agera. Var noga med att skriva ner det på listan, papperet kommer att komma ihåg detta, och inom en snar framtid kommer det att hända.
Du måste vara ärlig mot dig själv. Inget behov av lögner, falskhet och brister.
När du har fyllt din lista med önskningar måste du bli distraherad från den. Gå och gå in i parken, andas frisk luft. Ring en vän och gå på bio.
Läs om allt du spelade in på listan och utvärderar varje objekt från 1 till 10. Där du sätter nummer 1 är de önskningar som inte kommer att förändra ditt liv när det gäller utförande, till exempel detta: "Köp en ny telefon". 10 är en mycket viktig önskan för dig, att uppfylla det kommer att göra ditt liv bättre, enklare och enklare. Till exempel: "Ge en vän till en vän."
Där du sätter de högsta betyg, till exempel 10 eller 9, vilket innebär att det här är de viktigaste önskemålen i ditt liv, är de prioriterade för dig. Skriv dem för din dagbok, hänga dem på väggen, fäst vid kylen under magneten eller lägg i en påse.
Skriv om de mest populära önskningar som mål. Skriv det ungefärliga datumet för deras genomförande och börja genomföra.

Lista över önskningar: rekommendationer om övningen

Bättre skriva en lista med önskningar på papper och manuellt utan att använda datorn. Listan ska vara på papper och inte bara försvinna på snö -vita skärmen. Om du har svårt att skriva önskningar, ges arbetet med svårigheter, har du inte planerat för ditt framtida liv för länge sedan.
Med några svåra önskningar behöver du inte vägra dem, det är också tillrådligt att spela in dem, med dem kan du förstå huvudmålet i din utveckling.
Gör övningen " 100 önskningar»Vi behöver det varje år. Det är tillrådligt att börja antingen på det nya året eller på din födelsedag.
Kasta inte i något fall inte dina önskningar, läst dem på sex månader, om det redan är slutfört - korsa dem ut. Efter ytterligare sex månader, läs dem igen, och om det fortfarande är avrättat, korsa dem också.
De önskningar som förblir inte förkroppsliga, skriv om till en ny lista och lägger till ny till dem.

Lista 100 önskningar: idéer, exempel

Idéer för listan över önskningar:

Köp en lägenhet med fyra rum.
Gå på semester till Bulgarien.
Gör reparationer i köket och i korridoren.
Prova dig själv i journalistik.
Gå på sminkkurser.
Gör en hobby med en inkomstkälla.
Lär dig att rida på en snowboard.
Tillbringa mer tid med släktingar.
Gå till din syster för att besöka Altai.
Följ dig själv.
Lär dig att glädjas över de små sakerna.
Tala tack.
Sälj en gammal bil och köp en ny.
Passerar på jobbet och står upp.
Be om en löneförhöjning.
Besök en vattenpark med ditt barn.
Isolera balkongen.
Uppdatera garderoben.
Prova dyra kosmetika.
Gå ner i vikt med 10 kg.
Återgå till fitnessrummet.
Börja springa på morgonen eller på kvällarna.
För att ordna en grandios semester med animatörer för en födelsedag till din son.
Gör en blommaträdgård på balkongen från orkidéer.
För att besöka St. Petersburg.
Gör scrapbooking med en inkomstkälla.
Göra visitkort.
Utveckla din egen webbplats.
Köp en surfplatta för jobbet.
Hyra kontoret.
Lär dig att sticka med stickor.
Köp en ny matta.
Ge din man en födelsedagsbiljett för en konsert.
Gå till klubben med vänner.
Sova.
Ändra frisyren.
Låt dig dricka två liter vatten per dag.
Hjälp andra människor när det gäller deras kapacitet.
Ordna en fotografering själv.
Samla med klasskamrater.
Köp en ny väska.
Köp modesneakers.
Gå av natten till naturen.
Att vara lugnare och mer tålamod.
Älskar människor.
Besök en solid restaurang i vår stad.
Hjälp föräldrarna mer och besöka dem oftare.
Kontrollera dina vision/inköpslinser.
Ta bort mullvaden.
Reparera mormors klock-kuk.
Börja bära en hatt på vintern.
Köp en golvlampa i hallen.
Lär dig att lösa japanska korsord.
Ändra den gamla datorn till en kompakt bärbar dator.
Stå i baren i 5 minuter.
Hyr ett hus för årsdagen.
Analysera saker i garderoben.
Ta en promenad i parken.
Gå och lägga sig tidigare.
Lek med ett barn i att utveckla spel.
Köp spetsunderkläder.
Dansstriptease till mannen.
Ändra gardinerna i köket.
Häng ramarna från fotot på väggen.
Få frukost i sängen.
Bli av med buken till sommaren.
Att bjuda in vänner att besöka oftare.
Besök intressanta platser i din hemstad.
Gå bakom svampen.
Lär dig att göra kompoter för vintern.
Gör en tatuering av ögonbrynen.
Gå till psykologen.
Köp en rutig rutig.
Prova dig själv genom att skriva artiklar.
Att köpa en cykel.
Lär dig att fläta.
Spara inte papperskorgen.
Var inte rädd att fråga.
Håll en kreativ dagbok.
Prova en chokladfontän.
Bryt räkor.
Börja förstå ny teknik.
Mala mindre till sin man.
Få blommor med en överraskning.
Börja lyssna på klassisk musik.
Läs intressanta, undervisningsböcker eller artiklar.
Börja lära sig engelska.
Gör manikyr och pedikyr.
Besök solariet.
Lär ett barn att simma.
Lär känna nya grannar.
Förbered en anka.
Köp silke sängkläder.
Granska din favoritserie.
Lär dig laga mat.
Gör en inbyggd garderob i korridoren.
Att skapa kommunikation med gamla vänner.
Titta på den gamla filmen.
Sy en kudde är en leksak.
Gå med min man på ett datum.

Utformningen av önskningar från listan till liv: rekommendationer

De flesta människor är djupt felaktiga i det faktum att om de leder en aktiv livsstil, så förkroppsligar de allt som är tänkt till verklighet, men detta är inte helt sant. Om du ställer dem frågan: "Vad gör de användbara det senaste året?" "De har svårt att svara, och de kommer att säga lite, eller kanske ingenting alls."

Listan med 100 önskningar hjälper till att ompröva dina prioriteringar i livet. Du kan hitta nya talanger inom andra aktivitetsområden. Det händer ofta att en person arbetar på ett kontor, men drömmer om att engagera sig i konst. I listan över önskningar skrev han inte något om sitt nuvarande arbete, men det finns en önskan att skriva målningar på listan. Efter att ha skrivit denna önskan på papper jämför han, som den var, sig själv den nuvarande och idealiska själv. Inspirerad av förändringar till det bättre går en person för att registrera sig för att rita kurser.

För att inte vara bland människor som bara till synes målmedvetna och energiska är det nödvändigt att öva 100 önskningar en gång om året eller på sex månader. Kasta inte den här verksamheten. Granska din lista, planera ditt liv, som du vill. Lev av det faktum att det är viktigare för dig.

Studien av sina egna verkliga önskningar är betungande för uppslamningen. Utan att veta sina egna önskningar agerar människor till nackdel för sig själva, försummar sig själva och sina liv.