Ökat eller minskat tryck är ofta orsaken till dålig hälsa. Det är därför du måste mäta trycket på rätt sätt, en elektronisk tonometer hjälper till i detta.
Innehåll
Om du vill kontrollera din brunn och förhindra förekomsten av hypertoni, kan du inte göra utan en tonometer.
Hur man mäter blodtryck korrekt med en elektronisk tonometer: instruktion
- Det finns tonometrar mekanisk och elektronisk. I det första fallet, för att effektivt använda enheten, behöver du lite skicklighet och färdigheter för att hantera enheten, i det andra fallet - allt är enklare, men mätfelet är större.
- Om du dock har valt elektronisk tonometer, då bör känna till reglerna som det är värt mät blodtrycket med en elektronisk tonometer.
- Så det första du behöver göra är det är bekvämt att sitta ner på baksidan av stolen. Handen ska placeras på hjärtat (ungefär mitten av bröstet), men den bör fritt förlita sig på ytan på bordet eller andra möbler. Händer och ben är avslappnade, inte spända och korsar inte. Sitt så i 5-10 minuter, i fullständig fred och tystnad.
- Se till att 30 minuter före början av mätningarna som du inte använde mat, inte gjorde hårt fysiskt arbete, inte rökt, tog inte läkemedel från adrenostimulantgruppen.
- Placera nu manschetten på din tonometer på handen, två centimeter ovanför armbågsböjningen, något snett för att få den mest enhetliga täckningen av underarmen. Mellan manschetten utan luft och din hand kan du lägga fingret.
- tryck på knappen "Start" Elektronisk tonometer, enligt instruktionerna som är anslutna till enheten. Luftningen av luften i manschetten börjar. När man når ett tillstånd när pulsen överlappar pulsen på handen börjar enheten automatiskt och gradvis minska mängden luft, vilket mäter märkena där pulsen dök upp (systoliskt tryck) och där den slutade lyssna (diastoliskt tryck).
- Och kommer att ge ut resultaten på skärmen.
- Vissa modeller av tonometrar visar också mätningarna av hjärtslaget.
På vilken hand att mäta tryck med en elektronisk tonometer: instruktion
- Vilken typ av hand gör mäta tryck efter elektronisk tonometer? Det finns en åsikt att högerhänderna höger i höger hand är högre än till vänster, och vänsterhänderna är tvärtom. Detta är dock bara ett antagande.
- För att bestämma din personliga skillnad måste du genomföra ett litet test. Så ta ett pappersark och dela det i två kolumner - för höger och vänster hand. Ta positionen som beskrivits ovan.
- Du måste göra tryckmätningar på båda händerna 10 gånger, med ett intervall på 2-3 minuter (för att återställa blodcirkulationen).
- Skriv försiktigt ner alla vittnesmål. När mätningen är klar bör analys utföras. Uteslut det högsta och högsta resultatet. Genom att jämföra resultaten kommer du att se på vilket hand trycket är i de flesta mätningar högre. Från och med nu, ta mätningar på den här handen.
Regler för att mäta blodtrycket
- Mäta tryck samtidigt
- Mät trycket på morgonen omedelbart efter att ha vaknat upp
- På kvällen kan du mäta tryck före sänggåendet
Mätningar som hålls två gånger om dagen anses vara mycket informativa: från 9 till 11 på morgonen och från 19 till 21. Regelbundna mätningar samtidigt på dagen gör det möjligt för din behandlande läkare att observera din hälsa, och vid behov föreskriva förebyggande behandling eller ge användbara rekommendationer.
Kom ihåg att det är enklare och billigare att varna sjukdomen än att hantera dess konsekvenser. Vara hälsosam!
Video: Hur använder jag en elektronisk tonometer?
