Hur man avgör om du har celluliter själv: Test, stadier av celluliter, foto

Från den här artikeln kommer du att lära dig att bestämma celluliter själv med ett speciellt test.

Ordet "celluliter" själv ger många flickor och kvinnor skräck. Vissa förstår inte ens vad som händer med deras kropp och vet inte att det är fett eller inte, men de är rädda för en hatad diagnos av en kosmetolog. Låt oss ta reda på vad celluliter är, hur man bestämmer det i oss själva och hur vi kan bli av med denna patologi.

Cellulite: Vad är det, är det fett?

Celluliter är bildandet av fettavlagringar i subkutan vävnad. Vad är det, är det fett?

• Om det finns för mycket fett i kroppen, upphör celler för att skilja livsprodukter, utan snarare börja samla fett dubbelt så snabbt.
• Som ett resultat av detta bildas de så kallade "skivorna". Som ett resultat visas knölar och håligheter - det är vad vi kallar celluliter.

Det är svårt att bli av med celluliter, men möjligt. En omfattande strategi och korrekt behandling behövs. Här är några tips om vad som måste göras för att bli av med celluliter:

• Normalisera din näring - Uteslut fett, salt, stekt, söt, mjöl, alkohol och andra produkter som gör det svårt att arbeta levern. Du måste äta lite, men ofta.
• Motion. Även de mest minimala belastningarna på problemområden börjar aktivera cellulitceller. Ju lägre procentandel av fett, desto mindre märkbar cellulit blir.
• Flytta mer - Ökad aktivitet hjälper till att förbättra ämnesomsättningen och bidra till förbränning av fettvävnader. För att bli av med celluliter är alla hjärtbelastningar till exempel cykling lämpliga.

Närvaron av celluliter på benen, skrik, höfter, skinkor: orsaker, steg, grad

Celluliter är en slags förändring i fettvävnad. Cellulite stör inte bara för fulla människor. Det kan till och med visas hos en ung och ung flicka.

Skälen till utseendet på celluliter på benen, höfterna, bedrägerierna, skinkorna är olika, men från de viktigaste kan man skilja följande:

• Hormonell obalans
• Felaktig näring
• Övervikt, fetma
• Kronisk stress
• Genetisk predisposition
• Rökning
• Missbruk av salt och fet mat
• Påfrestning
• Felaktig ställning
• Inflammatoriska processer i kroppen
• Sjukdomar i inre organ
• Graviditet
• Skarpa fluktuationer i vikt
• Metabolisk sjukdom
• Olika kirurgiska ingrepp i kroppen
• Brist på fysisk ansträngning, hypodynamia

Det finns två huvudtyper av celluliter:

1. Plack - Det finns många ökningar och minskande områden, det finns hål.
2. Knölig - Noderna uttalas.

Det finns också ytterligare fyra typer av celluliter beroende på hudens funktioner:

1. Hydropik - mestadels bildas bara på benen. Det finns en liten ökning av benens volym. En person känner ofta trötthet.
2. Blandad eller kombinerad - En person har flera problemområden.
3. Fast - Oftast visas hos unga kvinnor. Uttryckliga tätningar är synliga. Med tiden kan fast celluliter bli trög.
4. Trög - associerad med muskelhypotension. Visuellt manifesterar sig som en "orange skorpa", och mobilformationer är mjuka vid beröringen.

Steg eller utvecklingsgrad av celluliter på benen:

1. Det första steget - Pellulite bestäms praktiskt taget inte visuellt. Du kan se det om du tar tag i hudområdet och trycker på det, gör en liten vik. I höfterna och skinkorna med celluliter läker blåmärken längre, och det finns också en liten ökning av volymer i höfterna och skinkorna.
2. Den andra etappen - Celluliter i detta skede kan redan ses med blotta ögat. Njutningar på höfterna är mycket tydligt synliga. Med spänningen i musklerna i problemområdet är "orange skorpan" synlig. Om ödemet är tillräckligt starkt kommer känsligheten att minska i problemområden. När du vidrör visas synliga ljusfläckar på huden.
3. Det tredje steget - I detta skede märks celluliter även under snäva kläder. En stark nedsatt känslighet förekommer i problemområden. Du kan till och med se de speciella "klusterna" från fettavlagringar. Inte bara svullnad är redan synlig, vener och blodkärl manifesteras. Partitioner av fettvävnad förlorar sin elasticitet.
4. Den fjärde etappen - I detta skede är det omöjligt att inte märka fettet. Det sista steget kräver stor uppmärksamhet och ansträngningar för att eliminera. Hjälpare, svårt hudödem visas. Potholes och noder med olika diametrar visas också. Kroppstemperaturen i problemområden och friska är märkbart annorlunda.

Närvaron av celluliter på benen är alltid oestetisk och ful. Det är viktigt att starta snabb behandling för att undvika komplikationer, eftersom celluliter i det sista steget behandlas dåligt.

Hur man avgör om du har celluliter själv: Test, foto

Det finns ett enkelt test för att avgöra om du själv har celluliter. Han har till och med ett vetenskapligt namn-detta är en palpationsmetod från Nurieberger-Muller. Kärnan i detta test är 5 kriterier för var och en som ställs in med punkter. Utvärdera hudens tillstånd, lägg poäng och beräkna dem i slutet. Här är kriterierna för detta test:

• När punkterna beräknas, titta på deras värde och din diagnos - det finns celluliter eller inte.

Så ditt resultat kommer att bli så här:

• Från 0 till 1 - det finns ingen celluliter.
• Från 1 till 5 - en lätt form av fettavlagringar.
• Från 6 till 10 - medelformuläret.
• Från 11 till 15 - komplicerad form av celluliter.

Här är ett foto som visar hur man bestämmer närvaron av celluliter med palpation:

Med någon form av celluliter bör åtgärder vidtas. Det är nödvändigt att ta tester för identifiering av hormonella störningar, på grund av vilka fett kan uppstå, och du måste justera kosten och gå in för sport.

Celluliter känns under huden: hur är det med min kropp, vad ska jag göra?

Läkarna har länge utvecklat en klassificering av celluliter som sjukdom. Det kan vara av olika typer, men de har alla en liknande linje: alla typer av celluliter påverkar ofta kvinnor än män. Om celluliter känns under huden är detta ett tillfälle att prata med en specialist. Nedan kommer vi kort att överväga kännetecknet för problemet och vissa metoder för att lösa det. Celluliter känns under huden - hur är det med min kropp, vad ska jag göra?

Om fettet redan känns, har komplikationer dykt upp, som kallas fast cellulite.

• Denna typ av sjukdom finns oftast hos unga kvinnor och är ett av de första yttre tecknen på fast celluliter.
• Huden blir tät och granulär, ibland med gropar, liknande en orange skal.
• Utseendet på den drabbade huden förändras inte när man går eller rör sig. Det verkar som om huden är ordentligt fäst vid muskeln.

Sårbara områden:

• Skinkorna och de övre låren är ofta belägna runt ryggen och under knäna.

Ålder:

• Det börjar redan i tonåren.
• Utan tidig behandling kommer fast celluliter aldrig att elimineras.

Utseende:

• Huden med gropar eller gropar, men de drabbade områdena är konstant och ändrar inte positionen när kroppsrörelserna.

Textur:

• Huden ser för tät ut och kan vara smärtsam eller känslig för beröring.

Vad ska man göra? Behandling:

• Åtgärder för att lösa problemet bör vidtas omedelbart.
• En av de mest effektiva behandlingsmetoderna är mesoterapi. Förfarandet är införandet av enskilda kombinationer av läkemedel, vitaminer och naturliga extrakt i mesodermaskiktet, där de påverkar problemet under ytan.
• Kosmetiska krämer som bör appliceras två gånger om dagen i början av behandlingen har också bevisat sig, varefter långsiktiga "stödjande" applikationer följer.
• Endermologiska och kosmetiska procedurer som använder specialanordningar som hjälper till att "bryta" och "riva" celluliter från muskler kan vara effektiva och säkert att lösa problemet.

Det är viktigt att komma ihåg: När celluliter visas, särskilt i tonåren, bör du inte vara rädd eller orolig. Detta kan förvärra problemet, och flickan kommer att börja "gripa" sina erfarenheter, vilket till och med kan leda till fetma.

Det bör förstås att varje kvinna har sådana fettavlagringar, och detta beror på en speciell hormonell bakgrund, som bara kvinnor har. Hos män är celluliter sällsynt på grund av närvaron av manliga hormoner i kroppen.

Fighting Cellulite: Effektiva metoder

Ofta betraktas celluliter i samband med en kosmetisk brist, men dess rötter är mycket djupare. Den yttre manifestationen på huden indikerar att arbetet med bindväv i kroppen försämras. Men lyckligtvis finns det effektiva metoder som hjälper till att bli av med "orange peel". Här är effektiva metoder för att bekämpa celluliter:

• Korrekt näring - För att kampen mot celluliter ska få resultatet är det nödvändigt att ompröva kosten och använda upp till två liter vatten dagligen.
• Proteiner hjälper till att bränna fett - Menyn måste inkludera växt (bönor, nötter) och animaliska proteiner (kyckling eller kalkonkött).
• Grönsaker är användbara - Du bör äta grönsaker som är rika på lecitin (tomater, ärtor, soja, spenat).
• Motion Måste utföras regelbundet. Övningar påskyndar förbränningen av fettavlagringar och minskar därmed storleken på "knölarna" på huden. Dessutom förbättrar aktiviteten blodcirkulation, vilket hjälper till att mätta celler med användbara ämnen.
• Massage Det anses vara det mest populära botemedel för celluliter. Med sin hjälp utförs mekanisk bearbetning av subkutant fett, där specialanordningar används. För att uppnå målet är det nödvändigt att gå från 10 till 20 massageprocedurer, beroende på graden av hårdhet hos huden och patientens ålder.

Alla dessa metoder verkar i komplexet. Det är också värt att förstå att kampen mot celluliter är en lång process. Stell därför upp och ta hand om att bli vackrare och friskare. Lycka till!

Video: Hur blir man av med celluliter snabbt på 40 minuter i veckan?