Hur man inte kommer ihåg, släppa och glömma ex -Husband: Psykologernas råd

Från den här artikeln kommer du att lära dig att snabbt glömma ex -husbandet - råd från psykologer.

En skilsmässa för en kvinna som ännu inte har ljugit för hennes ex -hus är stress. Och eftersom han redan är en "tidigare" man måste han glömma. Hur gör du detta om du inte föreställer dig ditt liv utan den här personen? Vad måste göras och i vilken sekvens? Är det möjligt? Erfaren psykologer kommer att ge svar på dessa frågor i den här artikeln.

De huvudsakliga orsakerna, självständigt, har barn eller inte, som inte tillåter henne ex -huset att glömma

Om du har bott med din man i mer än ett år, men mer, kan du komma ihåg att det inte bara var dåligt mellan dig, utan också bra, du är redan van vid honom, kände hans kärlek och matade hennes energi. Nu är allt detta inte.

• Den första uppgiftensom nu står framför dig - hitta en annan källa till energifoder.
• Den andra uppgiftenstår framför dig - förlåt din ex -husband Alla problem och de erfarenheter som var i ditt äktenskap.
• Den tredje uppgiften är att komma till rätta med det faktum att den här personen (ex -husbandet) inte längre kommer att vara med dig.

Lösningen av alla tre problemen för att snabbt glömma ex -huset, du måste leta efter:

• I ditt favoritarbete
• Klasser av en ny hobby eller en långkänd hobby
• I att ta hand om barn, föräldrar eller andra människor i nöd

Glöm ex -huset - Ändra helt ditt liv: psykologers råd

För att glömma ex -huset måste du förändra ditt liv, starta en ny, där det inte är det. Men detta kan göra en kvinna om hon är ensam och hon inte har några barn. Psykologer med erfarenhet rådgivning följande:

1. I det inledande skedet tar du bort allt från ögonen som påminner om honom: fotografier, vykort, gåvor från honom, hans saker.
2. Stäng inte i dig själv och sitta i fyra väggar, men besök vänner eller släktingar, besök en film eller teater med en vän.
3. Kom ihåg vilket företag du brukade ta med dig tidigare och fortsätta göra dem.
4. Avslöja din favoritbok eller titta på en film du gillar.
5. Gör din favorithobby efter jobbet.
6. Besök en kosmetolog, frisör, massör eller spa -behandlingar.
7. Övertyga dig själv om att världen är vacker, och den finns bara för dig ensam.

Vad mer kan du göra en skild kvinna utan barn för att snabbt glömma hennes ex -hus?

Vi undersökte tillräckligt med förändringar i oss själva för att snabbt glömma ex -huset.

Vad mer kan göras?

• Ändra din kropp till det bättre, besöka poolen, en fitnessklubb, springa på morgonen. Nu kan du göra någon sport, för ingen kommer att hindra dig i det här.
• Ändra tankar: Tänk bara på den positiva, njut av den personliga friheten som ex -huset tillhandahöll dig.
• Lär känna den nya mannen.

Om det inte är möjligt att glömma och förlåta ex -husbandet, som du inte försöker, rekommenderar psykologer att ta till följande övningar:

• Vrid din ilska inte på andra människor, men ensam (gå och skrika där ingen hör dig, bryt en kudde, bryt en platta som inte är synd).
• Skriv ett meddelande till hans ex -hus, gör alla påståenden till honom i honom och istället för att skicka ett brev - för att bryta det.
• Försöker förstå ex -husbandet - titta på skilsmässan med ögonen.
• Kom ihåg de svåra situationer som du hade tidigare och vägen ut ur denna situation.

Hur man glömmer ex -huset om det finns vanliga barn?

Om det tidigare paret har gemensamma barn, och de stannar hos sin mamma, bör en kvinna först tänka på barn.

Hur kan hon glömma sin ex -hus? Hur man beter sig med barn efter en skilsmässa, vad ska man berätta för dem? Här är vad en barnpsykolog rekommenderar:

• Att berätta för barnen är sanningen om skilsmässa inte att uppfinna "sagor."
• Om pappa vill kommunicera med barn, inte förbjuda.
• Tala aldrig dåligt om pappa i närvaro av barn.
• Leta inte snabbt efter en ersättning för hennes ex -hus - ta inte med okända farbröder hem.

Om du har träffat en ny man, bör barnens bekanta vara gradvis och helst först på det neutrala territoriet.

Så vi blev bekanta med råd från psykologer och lärde oss att snabbt glömma ex -huset.

Video: Kastade en man? Det är vad du behöver göra brådskande!