Hur lär man att jonglera 3 mål? Hur man jonglerar 3 bollar: instruktioner. Jonglering av 3 bollar: tekniker och fel

Principer, tekniker och tekniker för jonglering med tre mål.

Innehåll

Efter att ha besökt cirkusen är de flesta tittare förvånade över föreställningen. Detta beror på det faktum att gymnaster förvånar med sin flexibilitet, glada hundar, roa skickliga, roliga clowner, som är perfekt jonglerade. I den här artikeln kommer vi att berätta hur du lär dig att jonglera tre mål.

Hur lär man sig snabbt att jonglera bollar?

Framgång beror inte bara på skickligheten i händer eller färdigheter, övning och erfarenhet. Av stor betydelse i framgång är vikten och egenskaperna hos bollar, bollar. Det är därför det rekommenderas för utbildning för att köpa speciella bollar som är fyllda med små bollar eller kapslar. Det är samma storlek och vikt på bollarna som gör att du kan beräkna banan för rörelser och föremål för att minimera risken för deras fall.

Hur man snabbt lär sig att jonglera med bollar:

I det inledande skedet är det nödvändigt att lära sig att jonglera med bara ett ämne. Utan den gradvisa utvecklingen av teknik kommer det inte att vara möjligt att omedelbart plocka upp tre bollar och lära sig att överföra dem från hand till hand samtidigt.
I det inledande skedet, ta bollen i din högra hand, kasta upp den och bryt den med din vänstra hand. Försök att kasta upp med samma kraft. Detta kommer att ge en enhetlig rörelsebana, som minimerar risken för en miss och faller bollen på golvet. Inte i händernas skicklighet är förmågan att fånga bollar, utan i förmågan att kasta dem korrekt. Om bollen är för hög, går rörbanan förlorad, bollen landas inte riktigt på den plats där den planerades.
Det är nödvändigt att uppnå en sådan skicklighet att bollen som kastas av höger hand ständigt befinner sig i vänster utan rörelse av den senare. Detta innebär att du lyckades beräkna den korrekta banan på hösten, sannolikheten för felet minimeras.
Du kan börja träna i jonglering med två ämnen. Huvudfelet är att nybörjare jonglerar försöker spåra bollens rörelse, men samtidigt är utseendet fixat på en. Som ett resultat av detta faller den andra ur synen på golvet. För att förhindra att detta händer är det nödvändigt att finslipa samma skicklighet med både höger och vänster hand. Endast i händelse av att styrkan i kasten är samma höger och vänster, kan bollarna vara i motsatta händer nästan samtidigt.

Hur man lär sig att jonglera 3 mål: Video

Jugling hjälper till att underhålla barn på karantän, samt att utveckla skickligheten i händer, smidighet. Att titta på bollar förbättrar synen och tvingar de visuella musklerna att arbeta. Konstigt nog är detta ett bra alternativ två i en för att träna skicklighet och gymnastik för ögonen. Huvuduppgiften är att fritt passa två bollar i ena handen.

Hur man lär sig att jonglera 3 mål: Video

Hur man jonglerar 3 bollar: schema

I det inledande skedet kan du träna på små mandariner. Apelsiner är för stora föremål. Vissa tränar med tennisbollar. Det här alternativet är lämpligt om en man studerar jonglering med en stor palmstorlek. Om detta är en tjej, med en liten, bräcklig borste, bör föremål vara något mindre. För att lära dig att jonglera med två mål måste du inte bara spåra rörelsesbanan utan också kasta ett kast i tiden med den andra handen.

Den andra bollen måste rivas när den andra är vid den högsta punkten. Det bästa alternativet är att kasta bollen till en nivå precis ovanför ögonen. Cirka lite ovanför pannan bör vara föremål i jongleringsprocessen. Det är ett sådant avstånd för hand till den högsta punkten som låter dig jämnt kasta flera föremål, tre eller fyra på en gång. Så snart en av artiklarna är i ögonhöjd är det nödvändigt att kasta bollen som är i den andra handen. Korsrörelser kommer att visa sig.

Vilka är bollarna för jonglering?

Det största problemet med tennisbollar är deras hoppning. Därför är det nödvändigt att anpassa dem så mycket som möjligt så att de hoppar mindre. Ofta stör jonglering med hoppbollar från handflatorna. För att påskynda inlärningsprocessen är det nödvändigt att anpassa tennisbollar.

Vilka bollar behövs för jonglering:

För att göra detta tillverkas ett litet hål i mitten, från vilket all luft produceras. Efter det är bollen fylld med fint salt, förseglad. Detta kan göras med en limpistol eller lindas med elektrisk tejp.
Naturligtvis kommer en sådan boll att vara mindre bekväm att beröra, men nu kommer den inte att hoppa, rida. Den flyger längs en tydligt planerad bana. Huvuduppgiften är inte att titta på bollarna alls, det är bäst att koncentrera sig på en granne i närheten, någon punkt.
Det är nödvändigt att bollarna faller och kastar reflexivt. Så snart en av bollarna är vid den högsta punkten är det nödvändigt att kasta följande. Huvuduppgiften är att passa två mål i ena handen. Så snart ett föremål kastas ut ur handen och landas i området för den motsatta armen, måste den nästa kastas. Det vill säga, bollarna måste kastas växelvis.

Jongleringstekniker

De viktigaste jongleringsteknikerna:

Kast. Du kan kasta bollen bakifrån, ovanför ditt huvud eller under foten. Det är tack vare sådana tekniker att en otrolig show erhålls.
Fånga. Detta är det ögonblick då bollen är i handen. Det finns också flera variationer här. Du kan fånga föremålet med baksidan av handflatan, fånga uppifrån, från baksidan eller under.
Rytm.Tack vare olika luckor mellan kastningen av bollarna är det möjligt att uppnå en viss rytm eller till och med skapa ett mönster. Att blanda och växla dessa komponenter kommer det att vara möjligt att skapa många ovanliga tricks, liksom intressanta idéer. Mycket beror på kroppens position i rymden. Vissa experter jonglerar som ligger när de står på huvudet. För detta kan specialenheter, motorcyklar användas. Jonglering i dansen ser spektakulär ut. I grund och botten används dessa metoder av cirkusioner för att underhålla allmänheten.

Hur lär man att jonglera 3 mål i en cirkel?

Den största svårigheten är att utan ständig träning försvinner färdigheterna, händernas skicklighet försvinner. Därför, om du har studerat en gång, är det nödvändigt att uppdatera färdigheter då och då, träna. Annars måste du börja igen. För att underlätta träning i det inledande skedet, och händerna är mindre trötta, använder de ofta små linnevåsar fyllda med små plastpärlor. De rullar inte när de faller, vilket i hög grad underlättar träningsprocessen. Men redan erfarna jonglerar använder tyngre bollar för dessa ändamål, som är bättre att observera flygvägen.

Hur man lär sig att jonglera 3 mål Circle:

Vid behärskning av jongleringstekniken måste två mål se till att banorna i dessa föremåls fall korsas med varandra. När en boll faller, bör den andra korsa linjen att falla den föregående. Som ett resultat av banaens sammanfall erhålls ett kors. Detta är den rätta jongleringstekniken och i rätt tid frisläppandet av bollen. Så snart du behärskar tekniken med två bollar kan du använda den tredje bollen.
För att behärska jonglering på en gång med tre bollar är det nödvändigt att sätta två föremål i en handflata, bara ett objekt kommer att vara i det andra. Processen börjar med handen där det finns två ämnen.
Kasta ut den första bollen. Den andra artikeln kastas tills den första är vid den högsta punkten. Efter det kastas en annan boll, som är i samma hand. Efter att bollen är i ögonhöjd kommer den första att vara i föregående hand. Men innan han kommer dit är det nödvändigt att kasta bollen ur handen där han var ensam. Som ett resultat av cykeln kommer två mål att vara i motsatt hand och endast en i den andra.

Fel i jonglering

Nybörjarens huvudfel är ett försök att fånga bollen redan innan den når den nödvändiga lägre punkten. För att göra detta, höja händerna i armbågsområdet. Detta bör inte göras i alla fall, eftersom mottagningen slår ner hela rörelsesbanan, särskilt om jonglering utförs med två, tre eller fler föremål. Därför, i inget fall ska du fokusera på något ämne, ignorera andra. Huvudproblemet är bristen på kontroll över alla mål. Ett fel uppstår på grund av en felaktig beräknad bana, bollens styrka. Det vill säga, en av bollarna kastas ovanför och den andra nedan. Som ett resultat av detta är hastigheten och tiden, som ett resultat av vilka bollarna är i händerna, ojämlika.

Grundläggande fel i processen för jonglering:

Försök att minska bollens varaktighet Just nu när han är på den högsta punkten. Det vill säga, en person försöker kasta den andra bollen redan innan den första är vid den högsta punkten, före ögonen eller på huvudnivån. Så snart du kastar en andra boll är den i horisontell riktning och en annan artikel i handen. Det verkar som om allt är korrekt, men jongleringsprocessen bör genomföras med samma hastighet med två händer. Så snart hastighetsnivån och styrkan hos kasten med båda händerna är densamma kan du växelvis fånga båda målen.
Panik. Huvudproblemet uppstår när två mål är i luften. Det är som ett resultat av detta, bollarna är inte i deras händer utan på golvet. För att bli av med detta problem måste du koppla av. Så snart en av artiklarna är på flyg måste du bara fånga en boll. Så snart utbytet inträffar, det vill säga, kasta en boll i den andra handen och vice versa, bollarna byter plats. Det är nödvändigt att översätta uppmärksamheten till det andra ämnet just nu. Om du inte kan hantera problemet måste du kasta det första objektet lite högre. Detta kommer att öka den tid du har.
Höjd. För att få den optimala höjden krävs det att säkerställa att den krävs tiden för att kunna reagera, köra nästa boll i luften och fånga den som släpps tidigare. Om höjden är olämplig, är bollarna inte utskrivna för höga, är tiden inte tillräckligt för att klara sig samtidigt som två eller tre mål.

Intressanta artiklar om tricks och experiment för barn finns på vår webbplats:

Nybörjarens huvudfel är att kasta bollen vertikalt. Detta måste göras inte i en vinkel på 90 grader från handflatan, men snett, det vill säga i riktning mot motsatt hand. Det är viktigt att välja rätt och bekväm position. Vissa experter rekommenderar att lära sig nybörjare på sängen eller soffan. Det tros att det är här som bollarna som kommer att falla till ytan på de stoppade möblerna inte kommer att rulla upp, men kommer att förbli rörliga, där de landade. Det är nödvändigt att sprida benens axel -bredd isär, böj händerna i armbågarna, axlarna och underarmarna måste nödvändigtvis vara avslappnade. Spänningen är inte tillåten i detta område. Armbågarna måste böjas i en vinkel på 90 grader. Således skapas gynnsamma förhållanden så att bollen flög i rätt riktning och inte faller på golvet.