Folinsyra för kvinnor efter 50 år: Fördelar och skada, recensioner - Hur tar man?

Så snart de inte kallas folsyra: foilacin och folat, vitaminer (i synnerhet B9, M, sol och även pteroilhglutaminsyra. Men huvudsyftet med detta element är hjälp i utvecklingen av system som ger kroppen med kroppen normalt blodflöde och immunitet.

Idag tar de flesta gravida kvinnor vitaminer med innehållet i folsyra. Och detta är förståeligt: \u200b\u200bden framväxande frukten är helt enkelt nödvändig. Varför behöver du folsyra för kvinnor efter 50 år?

Vad hotar bristen på folsyra för kvinnor efter 50 år?

• Bland de hot som bristen på pholatsin bär, - utseendet på svaghet, andnöd. Matsmältningssystemet svarar på ett sådant underskott Överträdelser av avföringen och förlust av kroppsvikt.
• Problem med blodkoagulering börjar, eftersom processen för att syntetisera blodplättar försämras, och en minskning av antalet leukocyter leder till en minskning av immunitet.

• Dessutom brist folinsyra för kvinnor efter 50 år leder till en ökning av riskerna för trombos, stroke och åderförkalkning, osteoporos. Överträdelser i nervsystemet kan påverka en ökning av irritabilitet, förvärra minnet, närvaron av depression.

Fördelarna med folsyra för kvinnor efter 50 år

• Förutom den positiva effekten på syntesen av aminosyror i kroppen, den normala passagen av syre, kursen för metaboliska processer, folinsyra till en kvinna efter 50 år Det hjälper till att normalisera arbetet i det endokrina systemet och därmed upprätthålla en gynnsam hormonell bakgrund.
• En kvinna i alla åldrar vill ha slät hud, men ju äldre hon blir, äter huden mer slapp. Det är intaget av lämpliga läkemedel med folsyra som konfronterar all minskande produktion av proteiner såsom kollagen och elastin.
• Tack vare användningen av sådana läkemedel inträffar i viss utsträckning i viss utsträckning Hormonell balansåterställning, ökad immunitet, förbättring av minnet På grund av den gynnsamma effekten på nervsystemet.
• Folinsyra bidrar också till bättre blodcirkulation, tillförsel av syreorgan i den erforderliga mängden. Matsmältningssystemet är normaliserat. Huden ser mycket bättre och yngre ut, och tar läkemedlen också positivt påverkar hårfästets tillstånd.

Kvinnans kropp under denna period byggs helt om, eftersom klimatfaktorer efter klimat och efterklimat påverkar. Det blir ofta irriterande, rastlös, inte bara nerver, utan också det kardiovaskulära systemet "flundrare". Kanske kan utseendet på huvudvärk öka blodtrycket, i ett ord måste kroppen hjälpa.

Det är intaget av folsyra som ger följande positiva effekter:

1. Klimakteriska manifestationer utjämnas och en förbättring av det allmänna tillståndet, huden, håret och psykologiskt tillstånd förbättras.
2. Driften av cirkulationssystemet förbättras.
3. Risken för känslighet och hjärtattacker, andra, reduceras, relaterade till driften av cirkulationssystemet.
4. Tryckstabilisering sker.
5. Syntesen av aminosyror förbättras.

Hur mycket folsyra behöver en kvinna efter 50 år?

Allt behöver en åtgärd - detta är en vanlig sanning. Ett överskott av detta eller det ämnet är lika skadligt som nackdelen. Därför är det nödvändigt att strikt observera den dosering som föreskrivs av läkaren för att undvika utvecklingen av vissa patologier.

Som regel rekommenderar läkarna att ta folinsyra till en kvinna efter 50 år i två fall:

1. Att upprätthålla det normala arbetet för alla organ och system i kroppen. För att göra detta är den nedre gränsen inställd - 0,2 mg under dagen, den övre - inte mer än 0,3 mg.
2. Om en brist på folsyra observeras i kroppen ökar den dagliga dosen till 1 mg per dag.

Innan du börjar ta läkemedel som innehåller folsyra, måste en kvinna dessutom genomgå alla nödvändiga undersökningar och ta tester för att se till att ett sådant läkemedel inte är kontraindicerat för henne.

Skador på folsyra för kvinnor efter 50 år

Tyvärr kan folsyra för kvinnor efter 50 år ha en negativ inverkan på den kvinnliga kroppen.

Så antalet möjliga risker inkluderar:

1. En ökning av risken för onkologi i rökrepresentanter.
2. En manifestation av en allergisk reaktion utesluts inte.
3. I vissa fall är en ökning av irritabilitet och aktivitet möjlig.
4. Kroppens reaktion på folsyra kan manifestera sig med kräkningar eller diarré.
5. Beroende på kroppens känslighet är utseendet på ett utslag möjligt.
6. Närvaron av mardrömmar.
7. Ibland kan kroppen reagera med kramper.

Kontraindikationer för användning av folsyra för kvinnor efter 50 år

• För alla, inklusive kvinnor som har korsat 50-årslinjen, finns det vissa begränsningar. Så det rekommenderas inte att ta emot produkter med folsyrainnehåll till dem som har Ökad känslighet för någon av komponenternasom är en del av läkemedlet.
• Folsyra föreskrivs inte heller för kvinnor efter 50 år, som upplever brist på vitamin B12.
• Och dessutom uppmärksammar de en sådan indikator som brist på laktos Eller ökad känslighet för det.

Därför är det mycket viktigt att genomgå en fullständig omfattande undersökning så att läkaren vet säkert om det finns kontraindikationer av en eller annan anledning. Annars kommer att ta läkemedel som innehåller folsyra att göra mer skada än nytta.

Vilka produkter innehåller folsyra?

• Ett visst antal folat kan erhållas med hjälp av kål, baljväxter (sparris, bönor), såväl som gröna (dill och persilja, spenat och lök, salladblad).
• Innehåller folsyra i deras komposition citrusfrukter, jordnötter av jordnötter, jäst och lever. Färska grönsaker (tomater och rödbetor med morötter och pumpa) kan också tjäna som en källa till folsyra. Därför krävs dessa produkter för att använda den nödvändiga volymen folinsyra för kvinnor efter 50 år.
• Inte bara växt, utan också djurmat innehåller folatsiter. Förutom levern finns de i ägg, mjölk och ost, kyckling och nötkött, fisk från tonfiskfamiljen.
• Det enda negativa är att höga temperaturer förstör folat, så inte alla av ovanstående produkter kan hjälpa till att kompensera för bristen på vitamin.

Folinsyra för kvinnor efter 50 år: recensioner

• Inna andreevna, pensionär:Efter 50 föll hemoglobin kraftigt i mitt blod, anemi utvecklades. Det var svårt för mig att klättra på trappan, göra de vanliga sakerna - samma rengöring av lägenheten, för att inte tala om att arbeta på ett trädgårdsområde. Huden blev blek, bara blåaktig. Jag vände mig till min terapeut, han föreskrev en undersökning och föreskrev mig, förutom läkemedel som innehåller järn, även folinsyra för bättre absorption av huvudläkemedlet. Nu vet jag vad jag ska göra om hemoglobin faller - jag upprepar bara mottagandet av komplexet som tilldelats mig. Resultatet är bra.
• Svetlana, hemmafru:Jag är bara drygt 50, men de ständiga problemen med tarmen plågas. Läkaren sa att folsyra skulle hjälpa både att hantera problemet och i ytterligare förebyggande åtgärder. Han föreskrev mig ett komplex av läkemedel, som inkluderade folsyra, och dagligt intag hjälpte verkligen till behandlingen av sjukdomen. Tarmens arbete förbättrades och till allt annat jag märkte att det blev mindre irriterande förbättrades drömmen avsevärt. Läkaren sa att detta är effekten av folsyra. Jag är mycket nöjd med resultaten av behandlingen.
• Angelina, revisor:Climax kom, och med det finns det många problem med allmän hälsa: tidvatten, kramper, tillströmningar av antingen förtryckt och nästan deprimerat tillstånd, sedan tvärtom omotiverad irritabilitet. Gynekologen rekommenderade att ta folinsyra, målade de nödvändiga doserna av dess intag. Den första framstegen noterades efter några dagar. Och när jag helt drack hela kursen noterades det av både familjemedlemmar och kollegor. Nu vet jag vad jag ska acceptera om sådana problem upprepas.

Video: Behöver vi folsyra?