Fysiska skolor i vers - Förskolebarn, skolbarn: Bästa urval

Ett urval av fysisk utbildning för barn i olika åldrar.

Innehåll

Moderna skolbarn är så laddade att de ibland inte har tillräckligt med tid för att helt återställa styrka. De måste tillbringa större delen av dagen i klassrummet hemma. Och samtidigt, nästan hela tiden deras kropp är i en position, och det värsta, de rör sig väldigt lite.

Allt detta leder till stillastående processer i kroppen och som ett resultat till hälsoproblem. Men för att barnet hela tiden ska förbli vaken och full av styrka, måste han regelbundet normalisera driften av cirkulationssystemet. Detta kan hjälpa fysisk utbildning för barn.

Fysisk utbildning i lektionen för avkoppling

VIKTIG: Så att barnet behandlar fysisk utbildning, som en vila, tillkännager inte i något fall hur många gånger du behöver sitta ner, hoppa, mager. Barnet bör göra fysiska övningar lika mycket som sin styrka. Det viktigaste är att han åtminstone rör sig lite.

Fysisk utbildning i lektionen för avkoppling:

Och blåbär växer i skogen
Och blåbär växer i skogen,
Jordgubbar, blåbär.
Att riva bäret,
Det är nödvändigt att stryka djupare. (Barn ska hukas.)
Jag gick i skogen.
Jag bär en korg med bäret. (Barn ska gå still.)
Ekorrar hoppar på grenarna.
Hoppa och konsol, hoppa och konsol!
De tar ofta bort
Hög hög! (Hoppar på plats.)
Vi kommer att spela klassiker
Vi kommer att spela klassiker,
Att rida på ett ben.
Och nu lite mer
Å andra sidan är vi ett dykben. (Hoppar på ett ben.)
På kvällen är flickan söt (Barn börjar gå på plats.)
I dagisen bröt hon blomsterbädden (de gör ljushopp.)
Hennes bror, pojke Ivan
Jag bröt också ... ett glas! (Barn klappar i händerna.)
Du förstår, fjärilen flyger (barn vinkar händerna.)
Han räknar blommor i ängen.
Ett två tre Fyra Fem. (Barn klappar i händerna.)
Åh, räkna inte räkna! (Gör enkla hopp.)
Under en dag, i två och en månad ... (gå till ett långsamt steg.)
Sex sju åtta nio tio. (Upprepa pops.)
Till och med ett klokt bi (vinka händerna.)
Jag kunde inte räkna!
Här under julgranen är grön(Barn tar platser nära arbetsområdet.)
Crows hoppade glatt. (Lätt att riva.)
Kar-bil-bil (klappar över huvudet.)
De ropade hela dagen (vände kroppen.)
De lät inte killarna sova. (Verktyg i kroppen.)
Kar-bil! (Cninking overhead.)
Bara på natten tystar de (vinkar händerna.)
Och alla tillsammans somnar. (Square, händer under kinden - somna.)
En kanin kom ut på en promenad.
Vinden började sjunka. (Gå på plats.)
Här hoppar han nerför sluttningen
Runnar grönt in i skogen.
Och rusar mellan stammarna,
Mitt i örter, blommor, buskar. (Hoppar på plats.)
Bunny Little Bunny är trött.
Han vill gömma sig i buskarna. (Gå på plats.)
Fryst en kanin mitt i gräset
Och nu är vi en död och vi! (Barn sätter sig ner.)

Fysisk skola för förskolebarn

VIKTIG: Så att barn tydligt förstår vad du vill ha av dem, utför fysiska övningar när den poetiska fysiska utbildningen uttalas. På rätt plats börjar du knuffa, göra svängar, lutningar, göra pops och be barnen att upprepa allt efter dig.

Fysisk skola för förskolebarn:

Ankor gick ut i ängen
Krya-Krya-Krya! (Promenad.)
En glad skalbagge flög förbi
Zh-zh! (Tvätta med händerna.)
Nackens gäss är böjda,
Ha-ha! (Cirkulär rotation av nacken.)
Fjädrarna rätas ut med näbben. (Svängande svängar.)
Svängde grenens vind? (Svärm med händerna upp.)
Bollen knarrade också,
Rrr! (Händer på bältet, lutade sig framåt.)
Viskade i vattenvassen,
Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh (Röjade upp händerna, räckte ut.)
Och återigen kom tystnaden
Shhhh. (Satt ner.)
Stork, stork långlagd,
Visa hem vägen.
Stampa med höger ben,
Stampa vänster fot,
Återigen - det högra benet,
Återigen - vänster fot.
Efter - det högra benet,
Efter - vänster fot.
Och sedan kommer du hem.
Tick-so, tick-so,
I huset, vem vet hur?
Detta är en pendel i klockan
Avvisar varje takt (lutar vänster-höger.)
Och i klockan finns en gök,
Hon har sin egen koja. (Barn sitter i en djup knäböj.)
Fågeln kommer upp
Återigen gömde sig bakom dörren, (knäböj.)
Pilarna rör sig i en cirkel.
Oklicera inte varandra. (Rotation till höger till höger.)
Vi kommer att vända oss med dig
Mot skytten av vakten. (Rotation överkropp till vänster.)
Och klockan går, gå, (gå på plats.)
Ibland släpar de plötsligt efter. (Saktar ner vandringstakten.)
Och det händer att de har bråttom
Som om de vill fly! (Kör på plats.)
Om de inte startas,
Då står de helt upp. (Barn stannar.)
Måsarna cirklar över vågorna,
Vi kommer att flyga tillsammans.
Spray av skum, bränningens brus,
Och över havet - vi är med dig! (Barn vinkar händerna som vingar.)
Vi seglar nu till sjöss
Och troliga på det öppna.
Gruke roligare
Och fånga delfinerna. (Barn gör simningsrörelser med händerna.)
Det finns tall på gården,
Hon räcker till himlen.
Popplaren växte upp bredvid henne,
Han vill vara mer autentisk. (Står på ett ben, sträck ut.)
Vinden sköt starkt,
Alla träd svängde. (Lutning av kroppen fram och tillbaka.)
Grenarna böjs fram och tillbaka,
Vinden skakar dem, förtryckt. (Jerking med händerna framför bröstet.)
Vi kommer att hukas ihop -
Ett två tre Fyra Fem. (Squats.)
Vi smuldrar från hjärtat
Och vi har bråttom på plats igen. (Barn går till platser.)
Och nu är ett steg på plats.
Över benet! Vänta en gång, två! (Gå på plats.)
Vi höjer axlarna högre,
Och sedan sänker vi dem. (Lyft upp och sänka axlarna.)
Lägg händerna framför bröstet
Och vi utför ryck. (Händer framför bröstet, ryckande händer.)
Du måste studsa tio gånger,
Vi hoppar över, hoppar tillsammans! (Hoppar på plats.)
Vi lyfter knäna -
Vi utför ett steg på plats. (Gå på plats.)
Vi sträckte oss från hjärtat (sträcker sig upp och till sidorna.)
Och de återvände igen till platsen. (Barn sätter sig ner.)

Musikalisk fysisk utbildning

Musikalisk fysisk utbildning gillar som regel fler barn. Och allt för att i detta fall blir deras vila mer som underhållning. De enklaste barnsångarna är idealiska för sådana fysiska övningar. Killarna kan brumma dem, och samtidigt göra de rörelser som läraren visar.

Musikalisk fysisk utbildning:

1. Bodde med en mormor
Två glada gäss:
En grå,
En annan vit,
Två glada gäss.
De drog i halsen -
Som har längre!
En grå, den andra vita,
Som har längre!
Gässen tvättades
I en pöl nära spåret.
En grå, den andra vita,
Gömde sig i spåret.
Här skriker mormor:
Åh, gäss försvann!
En grå,
En annan vit -
Min gäss, gäss!
Gäss kom ut
De böjde sig för mormor -
En grå, den andra vita,
De böjde sig för mormor.

2 Du står på webbplatsen och laddar börjar.
Händer upp höjda ovan, sänkta - vi andas tydligt.

En, två, tre, fyra, fem - vi upprepar allt igen.
Alla behöver flexibilitet i världen, pappor, barn lutade sig.

En gång - till höger, två - till vänster gör vi alla skickligt.
Knäböj varje dag kör en dröm och latskap.

Tja, tillsammans, tillsammans, måste du upprepa efter oss.
Detta är inte ett disco för dig, det här är en sport-topp.

Låt det bli vackert, som din favoritdans,
Och nu upprepar vi det så, vi andas djupare i den enorma.

Enkla uppgifter - hoppa och knäböj.
Tvillingar av armarna och gungorna på benen, sporten av friska hjälpte till att vara.

Pappa, mamma och vänner laddar som jag.
Vi har lagt till styrka mycket, förvånar och stampar tillsammans.

Det visade sig en piruett - en silhuett blev smalare.
Figuren har blivit en fashionabla, det är vad fysisk utbildning betyder!

3. Jag ligger i solen,
Jag tittar på solen
Jag ljuger och ljuger
Och jag tittar på solen.

Crocodile-dil-dil kommer.
Rhino-Rog-Rog kommer.
Endast jag - allt ljuger
Och jag tittar på solen.

Nära lejonlögnerna
Och flyttar öronen,
Endast jag - allt ljuger
Och jag tittar på solen.

4. Chung-changa! Blå himmel!
Chunghah! Sommar - året runt!
Chunghah! Vi lever glatt!
Chunghah! Vi sjunger en låt!

Wonder-Ostrov, Miracle Fasteners!
Att leva på det är enkelt och enkelt!
Att leva på det är enkelt och enkelt!
Chunghah!
Vår lycka är ständigt -
Fuska kokosnöt, ät bananer!
Fuska kokosnöt, ät bananer!
Chunghah!

Chunghah! Det finns ingen bättre plats!
Chunghah! Vi känner inte problem!
Chunghah! Som har bott här i en timme!
Chunghah! Kommer inte att lämna oss!

5. Om länge, lång, lång, om lång längs vägen,
Om du under lång tid längs vägen, gå och springa,
Då kanske det, naturligtvis, förmodligen, alar
Det kan kanske komma till Afrika.

Ah, i Afrika är floden en sådan bredd.
Ah, i Afrika är bergen en sådan utföringsform.
Ah, krokodiler, flodhästar,
Ah, apor, spermhvalar,
Ah, och grön papegoja,
Ah, och en grön papegoja.

Fysisk utbildning med rörelser - det bästa urvalet

Fysiska skolor med rörelser är intressanta för barn genom att de ger viss frihet. I det här fallet kan en vuxen helt enkelt läsa dikter, och barn bör förstå vilken rörelse de ska göra dem. Naturligtvis kanske barn inte gör vad de behöver av dem. Men eftersom motorisk aktivitet kommer att vara närvarande kommer barnet i alla fall att känna sig mer kraftfull.

Fysisk utbildning med rörelser:

1. Vi spelar högt för mycket!
Och klappa händerna, klappa!
Vi stampar alla med fötterna, stamp!
Vi blåser upp kinderna!
Torka strumporna!

Och till och med varandra
Vi kommer att visa språk!
Använd öronen!
Svans på kronan!

2. Vi tar fingret till templet!
Vi hoppar till taket tillsammans!
Vi öppnar munnen bredare!
Vi kommer att bygga en rolig grimas!

Som jag säger, ordet "tre"
Alla med grimaser!
En gång! Två! Tre!

3. Hoppa - konsol, hoppa - konsol!
Stod en kanin på en stubbe
Hoppar framåt - bakåt
Byggde alla i ordning
Han började visa övningar.
En gång! De går på plats.
Två! De vinkar ihop händerna.
Tre! Vi satte oss ner, stod tillsammans.
De skrapade allt bakom örat.
Fyra räckte ut.
Fem! Kokta och böjda ner.
Sex! Alla stod upp igen i rad
De gick som en frigöring.

4. Pinocchio räckte ut
En - böjd ner, två böjd ner,
Han sprider armarna till sidorna,
Nyckeln hittade tydligen inte.
För att få nyckeln till oss,
Du måste stå på strumporna.

5. Worky killar,
Och nu är allt för laddning!
Vi kommer alla att stå upp nu,
Vi kommer att vila på.
Till vänster, sväng höger,
Lean, stiga.
Händer upp och händerna åt sidan,
Och på plats hoppning och konsol!
Nu springer vi för att hoppa,
Bra gjort, ni barn!
Sakta ner, barn, steg,
Och stå på plats! Så här!
Och nu kommer vi att sitta tillsammans
Vi måste fortfarande arbeta.

Fysisk utbildning om ämnet sagor

Alla barn älskar sagor, och därför uppfattas till och med brinnande motståndare mot fysisk utbildning positivt ett sådant tidsfördriv om det är förknippat med sagor eller sagor -talhjältar. Du kan följa sådana rim med rörelser - hopp, klappar, kroppsvarv, lutningar.

Fysisk utbildning om ämnet sagor:

Kungen gick genom skogen
Kungen gick genom skogen, i skogen,
Han hittade en prinsessa, en prinsessa.
Låt oss hoppa med dig, hoppa,
Återigen, hoppa, hoppa,
Och vi klappar händerna, Pat, Pat.
Och vi stannar vid benen, sjunker.
Kolobok, Kolobok, varm och ruddy.
Hoppa och konsol, hoppa och konsol, vår vän har kommit
Det vände höger till höger, sedan vände han till vänster,
Sedan med ett blad vridet,
Det blev vänner med den lilla vita.
Rullade ner vägen
Och han kom till mina händer.
Vårt glada torn: Det är inte lågt, inte högt.
I den hoppade grodan och hoppade,
Sparrow Chick - Chirik,
Cockerel drar tån
Och Bunny Skok och Skok.
Flyvågorna
Musen dansar med en näsduk.
Igelkotten stängde dörrlåset,
Han bevakar tornet.
Vi kommer att blanda prinsessan Nesmeyan hela dagen,
Liksom snöflingor, som fluffar, kommer vi glädjande att kretsa.
Vi kommer att stirra som kräftor, trots det.
Låt oss gömma oss som en mullvad i ett hål och visas på morgonen.
Nesmeyana skrattar, han vill leka med oss.
Han kommer att berätta för oss: ”Och alla förskolebarn är roliga killar.
Rovet blev stort. Det är vad! Det är vad!
Farfar och mormor drar rovan, men hon satte sig hårt.
Barnbarn springer till dem, springer, källan har bråttom att dra ut.
Buggen vaggar en svans, en farfar med en farfar hjälper.
Katten böjde ryggen, katten släpper klo.
Hjälper till att dra rovan, men hon satte sig hårt.
Med musen snabbt och skickligt drog kålen djärvt.

Fysisk utbildning i dagis

För barns ålder är det bäst att välja det enklaste som möjligt, och viktigast av allt, inte särskilt stor fysisk utbildning. Det är fortfarande mycket svårt för sådana barn att koncentrera sig på en sak under lång tid, eftersom fysiska övningar bör ta minsta tid. Om barnen rör sig lite, gör bara oftare motorladdning.

Fysisk utbildning i dagis:

Benen, benen sprang längs stigen.
Flydde från skogen
Vi hoppade på stötarna.
Jump-Jump, Jump-Skok,
De sprang till ängen
Tappade en start.
Myggor och midges,
Smala ben
Dans på vägen.
Ben-topp-topp!
Hands-Clap-Clap!
Natten är nära - flög bort!
En varm -up börjar.
Vi stod upp, utjämnade ryggar.
Till höger - lutad till vänster
Och upprepas igen.
Detta är det nödvändiga arbetet -
Benmusklerna tränar
Och nu ryck med dina händer
Vi uppträder med oss.
Här är vår palms-klapp-kylklipp
Här är våra ben-topp-topp.
Här är våra kinder-en plog-plog-plog.
Här är våra läppar-en smack-chok-chok.
Här är våra tänder-klick-shred.
Och här är barnen själva - (strök sig själva på huvudet)
Vi klappar med våra händer: klapp-kyl-klapp.
Vi stampar våra fötter: topp-topp.
Coolt huvud, coolt
Vi knackade i bröstet, i bröstet.
Pigs topp-topp.
På knäna på klapp-kylningen.
Vi är godis: am-ama,
Och stroke på sidorna,
Och sedan mage,
Munnen log.

Fysisk utbildning till skolan

Skolor för fysisk utbildning:

Återigen har vi en fysisk utbildning,
Lutad, ja, ja, ja!
De rätade upp, räckte ut,
Och nu böjde de sig tillbaka.
Vi knådar händer, axlar,
Det var lättare för oss att sitta,
Att skriva, läsa, räkna
Och bli inte trött alls.
Huvudet är också trött.
Så låt oss hjälpa henne!
Vänsterfritt, en och två.
Tänk, tänk, huvud.
Åtminstone är laddningen kort
Vi vilade något.
Så vi skakade händerna
Som om förvånad,
Och till varandra till marken
De böjde sig för bältet.
Nedan, barn, var inte lata,
Båge, le.
Vi lägger din handflata i ögonen,
Starka ben är ordnade.
Vänder till höger,
Låt oss titta på det magnifika.
Och lämnade också
Titta under handflatorna.
Och - till höger! Och vidare
Genom vänster axel!
Upp på handen och ner på handen.
De drog dem något.
Ändrade snabbt händerna!
Vi har ingen tristess idag.
Bomullsquat:
Ner - bomull och upp - bomull.
Vi knådar benen, armarna,
Vi vet säkert - det kommer att vara proffs.
Vrid huvudet på huvudet,
Vi knådar nacken. Vänta!

Fysisk utbildning på engelska

Fysiska skolor på engelska är svårare att uppfatta, men ändå är det värt. Förutom fysisk aktivitet har de ytterligare en fördel - de hjälper till att memorera engelska ord.

Fysisk utbildning på engelska:

Upp med händerna! Helt klart!
Händer på höfterna! Sitt ner!
Upp med händerna! Till sidorna!
Böj åt vänster! Böj dig rätt!
Ett två tre! Hopp!
Ett två tre! Sluta!
Stå still!
Händerna på höfterna, händerna på knäna,
Lägg dem bakom dig om du vill.
Rör vid axlarna, vidrör näsan,
Rör vid öronen, rör vid tårna.
Titta åt vänster
Slå upp, titta ner
Se sig om.
Titta på näsan
Titta på den rosen
Blunda
Öppna, blinkar och le.
Dina ögon är glada igen.

Fysisk utbildning för ögonen

Fysisk utbildning för ögonen:

Killarna är trötta på ögonen.
Titta på fönstret
Ah, hur hög solen är hög.
Vi stänger ögonen nu
I klassen kommer vi att bygga en regnbåge,
Låt oss gå upp i regnbågen,
Till höger vänder vi oss till vänster,
Och sedan rullar vi ner,
Klicka starkt, men håll på.
Ögon ser allt runt
Jag kommer att cirkla dem med en cirkel.
Öga att se allt
Var är fönstret och var är filmen.
Jag kommer att cirkla dem med en cirkel
Jag tittar på världen runt.
Händerna bakom ryggen, går tillbaka.
Låt dina ögon titta på taket.
Låt oss sänka huvudet - titta på skrivbordet.
Och igen uppåt - var är fluen fly dit?
Vi vänder ögonen, letar efter henne.
Och återigen läser vi. Lite mer!

Fysisk utbildning om barn

Fysisk utbildning om barn:

Vi räcker upp händerna - en gång
Ovanför näsan, ovanför ögonen.
Lägg händerna rakt upp
Sväng inte, skakar inte.
Tre - släppte händerna ner,
Stå på plats snurrar inte.
Upp en gång, två, tre, fyra, ner!
Vi har en härlig hållning,
Vi tog med axelbladen.
Vi går på strumpor
Och sedan på klackarna.
Låt oss gå mjukt, som rävar
Tja, om du blir trött.
Låt oss sedan gå hela klubbfoten,
Hur björnar går till skogen.
Så vi skakade händerna
Som om förvånad.
Och till varandra till marken
De böjde sig för bältet!
Lutade, rätade upp,
Lutade, rätade.
Nedan nedan, var inte lat,
Båge och le.
Barn stod upp tidigt på morgonen,
För svamp gick till skogen.
Knäböj, knäböj,
Vit svamp i gräset hittades.
Omslaget växer på hampan,
Luta sig till dem killar,
Lutning, en eller två, tre,
Och ring in en korg!
Det finns ett valnötsträd.
Vem hoppar framför allt?
Om du vill nå
Vi måste sträcka oss hårt.
Tre timmar i skogen vandrade,
Alla vägar kom.
Den långt trötta på alla -
Barnen satte sig ner för att vila.

Vinterens fysiska utbildning för förskolebarn

Vinterens fysiska utbildning utförs bäst i den friska luften, till exempel under en promenad. Tack vare dem kommer barnen att värma upp och ha kul.

Vinterens fysiska utbildning för förskolebarn:

Vinterkväll i himmelblå
Stå upp från bordet
Stjärnorna tände en blå
stå på strumpor, sträcka
Grenar häller blå hoarfrost
Skakar händerna, sitta långsamt ner
På en snö -avslutad äng.
En, två, en gång, två -
Spelet börjar.
Vi skakar snön med en spade,
Vi bygger en kulle på gården.
Vit och fluffig bomull
Gården är dekorerad i december.
En gång två, en, två
Så spelet slutade.
Vi åkte till skogsgräsmattan,
Höjer benen ovan
Genom buskar och stötar,
Genom grenar och pennor.
Som gick så högt -
Han snubblade inte, föll inte.

Nyårs fysiska kultur för skolbarn

Nyårs fysiska utbildning är idealiska för festliga matinare och nyårsunderhållning. Om du gör motoriska rörelser för musikalisk ackompanjemang kan de ersätta sporttävlingar.

Nyårs fysiska kultur för skolbarn:

Stäng fönstrerna
Stäng dörrarna (anslut dina handflator tillsammans)
Stäng öronen (stäng öronen)
Stäng näsan. (Stäng näsan)
Promenader, vandrar längs vägarna
Gammal farfar frost! (Vi går med pek- och långfingrar)
Klämmer öronen, klämmer näsan (kläm upp de nämnda delarna av kroppen)
Jultomten klämmer fast kinderna.
Vi sjunker, vi kommer att klappa.
Vi kommer att ha kul att dansa, vi kommer att värma händerna.
Vi sjunker, vi kommer att klappa,
Så att vi är roligare kommer vi att hoppa snart.
En vit snö föll
Vi samlades alla i en cirkel
Vi sjunker, vi kommer att klappa.
Vi kommer att ha kul att dansa, vi kommer att värma händerna.
Vi sjunker, vi kommer att klappa,
Så att vi är roligare kommer vi att hoppa snart.
Vår julgran är fantastisk
Vår julgran är hög
Ovanför mamma, ovanför pappa
Han tar ut till taket
Vi kommer att dansa lyckligt.
Eh, åh, åh! La-la-la!
Så att julgranen ville
Att besöka oss igen!