Eteriska oljor för bad och bastur är desinficerande, lugnande, terapeutiska, toniska, spännande: Metoder för applicering, recept av aromatiska blandningar, viktiga regler för att använda

Från vår artikel kommer du att lära dig vilka oljor som är lika lämpliga för användning i ett bad och bastu. Vi kommer också att presentera dig för de viktiga reglerna för deras användning och uppmärksamma flera intressanta recept för att göra aromatiska blandningar.

Förmodligen bör du inte ens prata om fördelarna för människokroppen på ett bad och bastu. Våra förfäder förstod detta väl, så de försökte behandla både kroppslig och psykisk sjukdom med hjälp av ett terapeutiskt par. Det är sant att de gjorde det så med hjälp av församlingar och torkade fält örter.

En modern person behöver inte vandra runt fälten på jakt efter nödvändigt gräs. Fans av ångande med maximal nytta, de kan köpa speciell eterisk olja på apoteket och lugnt använda den för att förbättra kroppen. Om vilka oljor som ska användas i ångrummet vi kommer att prata i vår artikel.

Desinfektionsmedel eteriska oljor för bad och bastur

Liknande eteriska oljor för bad och bastur används i det första steget. De används för att desinficera luft i ångrummet, samt rensa människors andning. En annan egenskap hos denna grupp oljor är den maximala effekten på huden.

En gång i varm ånga börjar de intensivt påverka dermis, så att alla porerna öppnas. Detta bidrar till det faktum att under massagen, med en kvast eller helt enkelt när den är i ångrummet, absorberar kroppen användbara ämnen från eteriska oljor i maximala volymer.

Lista över desinfektionsmedel eteriska oljor för bad och bastur:

• Eukalyptus
• Oregano
• Mynta
• Ceder
• Enskruv
• Te träd

VIKTIG: Vi måste komma ihåg att absolut alla oljor för bad och bastur har flera användbara egenskaper på en gång. De kan samtidigt desinficera, tona, ha stimulerande och generellt stärka effekter. Därför att välja en sammansättning för ångrummet, se till att det finns i de rätta oljorna. Så om ditt mål är fullständig avkoppling är det bättre för dig att överge spännande oljor.

Lugande eteriska oljor för bad och bastur

Som du antagligen redan förstått kan eteriska oljor för bad och bastur användas för olika ändamål. Om du går till ångrummet för att lugna nervsystemet, kom ihåg att det i detta fall är bäst att använda en komponentblandning. Som praxis visar har de en mer effektiv effekt på kroppen än samtidig användning av flera oljor på en gång. Tack vare en korrekt vald komposition kan du bli av med sömnlöshet, överdriven ångest, utdragen depression.

Oljor med lugnande egenskaper kan också användas av människor med stort fysiskt och mentalt överarbete. Om en person har liknande problem, har han mot bakgrund av stress en spasm av blodkärl och som ett resultat problem med hjärtat och nerverna. Lugande eteriska oljor för bastun och bad, normalisering av nervsystemet till normalt, mycket snabbt lindra alla andra relaterade symtom.

Lista över lugnande eteriska oljor för bad och bastur:

• Vanilj
• Sandal
• Orange
• Melissa
• Jasmin
• Patschuli
• Basilika
• Lavendel

Terapeutiska eteriska oljor för bad och bastur

Jag vill omedelbart säga att absolut alla eteriska oljor för ett bad och bastu kan tillskrivas terapeutiska. Alla i en eller annan åtgärd har en gynnsam effekt på kroppen. Därför måste du välja att de tar hänsyn till vilken sjukdom du vill vinna.

Lista över terapeutiska eteriska oljor för bad och bastur:

• Eukalyptusolja, mynta, tall, enbär och rosmarin Det har uttalat antiseptiska egenskaper. Oftast används de för eliminering av symtom på förkylningar, liksom för att lindra inflammation i övre luftvägarna.
• Geraniumolja, citron, apelsin, myrra och citron verbena Det är nödvändigt att använda för att bekämpa migrän, vanlig huvudvärk. Dessa naturliga blandningar eliminerar också vaskulär spasm mycket bra.
• Granolja, cederträ, kamomill, celandine, salvia och yarrow Det kämpar mycket bra med hudproblem. Så med deras hjälp kan du bli av med eksem, psoriasis, samt för att stimulera regenereringsprocesser som bidrar till läkning av olika sår och repor.

VIKTIG: Det är riktigt att du måste komma ihåg att du måste besöka ett badhus eller bastu med dessa problem noggrant. Eksem bör vara i underordnad tillstånd, och skär och repor bör inte vara mycket inflammerade.

• Tuberosolja, stuga, muskot, puff och verbena Det hjälper till att bli av med toxiner och toxiner som finns i människokroppen. Det är särskilt användbart att använda dem i ett badhus och en bastu efter allvarliga sjukdomar. Sådana aromatiska blandningar, som bidrar till rengöringen av kroppen av skadliga ämnen, stimulerar en ökning av immunitet och som ett resultat återställs en person mycket snabbare.

Tonic eteriska oljor för bad och bastur

Tonic eteriska oljor för bad och bastur behövs om du behöver muntra upp efter hårt mentalt eller fysiskt arbete. En gång med ångan i luftvägarna kommer de att börja stimulera en våg av vitalitet och en person kommer att börja känna sig vilad och glad.

Denna effekt stöds av de stimulerande och uppfriskande egenskaperna hos naturliga blandningar. En gång i kroppen lugnar de först nervsystemet, på grund av vilket hjärt -kärlsystemet återgår till det normala, vilket på grund av intern belastning började arbeta för slitage.

VIKTIG: Det är nödvändigt att använda sådana eteriska oljor för bad och bastur uteslutande på morgonen eller minst fyra timmar före sänggåendet. Eftersom de mycket stärker kroppen, kommer du att sova dåligt eller så kan du inte somna alls. De måste också användas noggrant för hälsoförfaranden för personer som har blodtryck.

Lista över toniska eteriska oljor för bad och bastur:

• bukt
• Nejlika
• Citron
• Nöt
• Kanel
• Palmeros
• Citronella
• Gran
• Ingefära.

Spännande eteriska oljor för bad och bastur

Afrodisiakernas oljor liknar tonic. De ger också en laddning av kraft och stimulerar nervsystemets funktion, men till skillnad från det senare påverkar de dessutom det mänskliga sexuella systemet. Först och främst börjar de stimulera produktionen av hormoner som är ansvariga för sexuell lust.

Det är därför användningen av dessa naturliga blandningar rekommenderas för behandling av problem förknippade med styrka hos män och frigiditet hos kvinnor. Ytterligare positiva aspekter av användningen av spännande eteriska oljor är intern föryngring av kroppen och normalisering av mental hälsa.

VIKTIG: Om sexuell dysfunktion är mycket lanserad, är det osannolikt att du kan få den önskade effekten. Sådana män måste gå till fem förfaranden för wellness så att reproduktionssystemet börjar fungera korrekt.

Lista över spännande eteriska oljor för bad och bastur:

• Verbena
• Veterinär
• Grapefrukt
• Jasmin
• Ilang-ylang
• Limett
• Myrten
• Palmeros
• Petit grenin
• Rosa träd
• Citronella

Sätt att använda eteriska oljor i bastun och bad

Som du redan förstått kan eteriska oljor med korrekt användning förbättra en person och normalisera hans känslomässiga tillstånd. Som praxis visar, återhämtar människor som regelbundet besöker en bastu eller badhus mycket snabbt efter sjukdomar och, viktigast av allt, blir mindre benägna att bli sjuka.

VIKTIG: Eteriska oljor bör inte användas i sin rena form eller droppa dem på heta stenar. Användning i ren form kan provocera en allergisk reaktion och som ett resultat vaskulär spasm. Om du häller oljan direkt på heta stenar kommer den omedelbart att börja brinna och välja ämnen i luften, vilket istället för fördel kommer att skada kroppen.

Som regel utspädes dessa gynnsamma naturliga blandningar i vatten (med en hastighet av 3-5 droppar per 1 liter vatten) och används sedan för dess avsedda syfte. Du kan använda eteriska oljor i ett bad och bastu på flera sätt, men alla påverkar kroppen lika bra.

Sätt att använda eteriska oljor i en bastu och bad:

• Aromlampor. Som regel placeras de i omklädningsrummet så att de fyller rummet med användbara ämnen där människor vilar efter att ha besökt ångrummet.
• Lösningar för badkvast. I detta fall tillsätts den önskade eteriska oljan till vattnet, i vilken kvasten därefter doppades. Omedelbart efter detta utförs klassisk massage med kvastar, så att gynnsamma ämnen tränger igenom hudens porer.
• Luftmättnad. I det här fallet måste du också lägga till rätt olja i vattnet och sedan hälla den i en spraypistol. Därefter kommer det att vara nödvändigt att spraya den användbara blandningen i både omklädningsrummet och i ångrummet.
• Sköljning med eteriska oljor. Denna metod antyder att du kommer att skölja med vatten och oljor efter att ha lämnat ångbadet. Du kan göra detta på två sätt. Du kan lägga till olja till en hink med vatten och sedan häll allt på dig själv. Du kan också suga med oljor eller bandageoljor, fixa allt i duschen och sedan slå på det starka trycket på vattnet och skölj.
• Massage. Om så önskas kan du också använda eteriska oljor för att genomföra avkopplande massage efter ångbad. För att få en anti -aging och avkopplande effekt räcker det för att gnugga kroppen med händerna fuktade i eterisk olja. För ett ännu större positivt resultat kan du använda klapp, strökning och lätt klämning.

Om ingen av de ovannämnda metoderna är lämpliga för dig, kan du alltid förbereda en oljelösning och sedan bara häll den på golvet i ångbadet eller placera den i någon värmebeständig behållare nära heta stenar. I detta fall kommer användbara ämnen också att avdunsta och komma in i kroppen genom andningsorganen.

Hur man förbereder en aromatisk blandning för ett bad och bastu: recept

Som nämnts ovan måste du använda eteriska oljor för bad och bastur på rätt sätt. Därför, när du förbereder helande blandningar, se till att ta hänsyn till din upplevelse av att besöka ångrummet. Om du regelbundet går till ett badhus eller bastu kan du göra en mer koncentrerad lösning. Sådana människor kan lägga till upp till 10 droppar olja per 1 liter vatten. Om du just har börjat din bekanta med ångrummet, begränsa dig till 3-5 droppar per 1 liter vätska.

VIKTIG: Recepten indikerar minsta mängd eterisk olja per 1 liter vatten. Denna dos är utformad för personer som inte ofta besöker ångbadet. Om du regelbundet läker med varm ånga kan du öka mängden olja i oljelösningen.

Recept av aromatiska blandningar för ett bad och bastu:

• Rengöring. Du behöver oljan från muskotnöten, dudnik och verbena. För att framställa blandningen kommer det att vara nödvändigt att späda in 1 liter vatten 2 droppar muskot, 2 droppar av ett ek och 1 droppe verbena.
• En blandning för att härda kroppen. I det här fallet måste du fylla på eterisk olja av tall, eukalyptus och mynta. De kommer också att behöva lösas i 1 liter vatten med en hastighet av 2 droppar tall, 2 droppar eukalyptus, 1 droppe mynta.
• Agerar och antitussiv blandning. För att framställa denna terapeutiska lösning måste du ta en droppe granolja, tall, orange, tea tree och eukalyptus. Denna mängd måste lösas i 1 liter vatten.

Hur man använder oljor i ett bad och bastu: viktiga regler

VIKTIG: Om du har förberett en helande blandning och du inte gillade lukten, vägrar du att använda den. Det är troligt att en av oljorna av någon anledning inte är lämplig för dig, vilket innebär att du kommer att känna obehag när du andas in ångor. Och åtminstone kommer detta att leda till utseendet på huvudvärk.

Viktiga regler:

• Innan du applicerar eteriska oljor i ett badhus och en bastu, se till att kontrollera din kropps reaktion på sådan rekreationsterapi. För att göra detta, ta 1 msk vegetabilisk olja och släpp en droppe väsentlig i den. Blanda allt noggrant och applicera på armbågsböjningen. Om du efter det inte kommer att ha en hudreaktion - den valda oljan passar dig.
• Lös upp eteriska oljor i vatten så långt som möjligt från uppvärmningselement och heta stenar. De relaterar till brandfarliga ämnen och när det träffar uppvärmda element kan de helt enkelt börja brinna.
• Om ren eterisk olja föll i ögonen eller på slemhinnorna i näsan, skölj dem omedelbart med rent vatten. Om detta inte görs, är det troligt att du kommer att ha alla symtom på allergier.
• Kom ihåg att aromaterapi bör startas med minimal vistelse i ångbadet. För den första terapisessionen räcker 3-5 minuter. Gradvis kan denna gång ökas till 25 minuter. Kom också ihåg att du kan använda eteriska oljor för bad och bastur högst två gånger i veckan.

VIDEO: Oljeoljor. Användbara oljeoljor