Vad är sublimering: teori, mekanism, regler och exempel

Den här artikeln kommer att prata om sublimering.

Hela vårt liv inträffar under påverkan av olika önskningar som uppstår omedvetet, har både positiva och negativa till sin natur och orsakar också olika känslomässiga reaktioner. Ibland följer vi dessa önskningar. Och ibland, särskilt om de är destruktiva och asociala till sin natur, i den utsträckning deras mentala utveckling, moraliska egenskaper och utbildning, letar vi efter acceptabla lösningar för att konfrontera dem. Ett av alternativen för sådana lösningar är att förvandla våra negativa önskningar till något positivt. Denna process inom psykologi kallas sublimering och är mycket viktig för medvetenheten.

Vad är sublimering?

Ordet sublimering kommer från latin Sublimus - Tills, spiritualiserad. Denna term introducerades först av den österrikiska psykologen Sigmund Freud - Grundaren av doktrinen om psykoanalys, vars utveckling hela världen använder idag. Han beskrev detta fenomen som en skyddande mekanism för kroppen, som kan byta energi från mentala drivkrafter till upphöjda mål och förvandla det till mer avancerade former.

• Det är allmänt accepterat att fenomenet sublimering, som en skyddande mekanism för psyken som ansvarar för att lindra intern stress, är mer relevant för sexuella och interpersonella relationer. Även om detta inte är helt sant. Denna process är relevant för alla sociala områden i vårt liv - affär, kreativitet, sport, religion. Barnpsykologi idag syftar också till stor del till att hitta socio-adaptiva beslut som används vid bildandet av barnets psyke.
• Och eftersom sublimering är den skyddande mekanismen för den psyke som är ansvarig för Ta bort intern stress och omdirigera intern energiför socio-positiva åtgärder kräver det betydande kroppsresurser och är ofta ett problem för människor.
• Det är värt att notera:
  • att omdirigering av energi är enligt typen av ersättning av negativitet med positivt och fördel
  • en person frigörs från instinktiva biologiska aspekter
  • ackumulerad energi omvandlas till acceptabla normer

Freud och Sullivan sublimering

Med tanke på processen för sublimering som ett fenomen, konstaterar Sigmund Freud att tre komponenter påverkar formen av dess manifestation hos varje speciell person:

1. Id- Den naturliga, primitiva essensen hos den person som ges till honom från födseln. Det är en källa till mental energi och manifestationen av medvetslösa, instinktiva former av beteende. För det mesta är motiven, under påverkan av ID, irrationella och oacceptabla för samhället.
2. Ego- En del av den personlighet som ansvarar för att fatta beslut och dominerande över ID. Men ändå uttrycker hon och tillfredsställer hans önskningar, förvandlas till mer socialt acceptabla former.
3. Supergo - Den högsta essensen av en person, som inkluderar ett system med värderingar och etik, förvärvat i processen för utbildning, utbildning, mänskligt liv i samhället.

Enligt denna teori är egot en mellanhand mellan ID och Superge och ansvarar för alla processer för sublimering, som Freud ansåg vara ett tecken på mänsklig mognad.

Idag tror forskare att sublimeringsprocessen är mycket mer komplex och mångfacetterad än Freud beskrev det

Till exempel, Harry Stew Sullivan- Den amerikanska psykologen och grundaren av interpersonell psykoanalys gjorde betydande anpassningar av Freuds läror och satte den sociala aspekten i första hand, även om han inte helt förnekar den naturliga faktorn.

• Men han ser grunden för bildandet av en persons personlighet i interpersonliga relationer och hävdar att var och en av oss inträffar beroende på uppfattningen av sin egen ”jag” beroende på Vad tänker de på ossföräldrar, lärare, vänner och omgivande människor.
• I hans förståelse är sublimering en mer undermedveten process och ibland inser vi inte ens hur detta faktiskt händer. Och konstgjord ersättning av negativa känslor med positiva handlingar Det har inte alltid effekt. Särskilt om vi försöker integrera i samhället står vi inför en intern konflikt, som i sin tur inte alltid lyckas lösa.

Mekanism och exempel på sublimering

• Det finns många exempel på sublimering.
  • Till exempel kände du en blixt av ilska på en av dina arbetskollegor. Men istället för,för att gå med i den psykologiska, eller sämre en fysiska duellen, ta upp lite arbete och kasta in det "med ditt huvud".
  • Och det spelar ingen roll att detta är en bilreparation, städning av lokalerna eller ett nytt musikaliskt verk. Det viktigaste är att din aktivitet syftar till att skapa, omdirigera din energi till en positiv riktning och i slutändan ge glädje.

• Många exempel kan ges från andra aktivitetsområden:
  • människans interna aggression kan sublimeras i sådana sporter som boxning, kamp, \u200b\u200bkarate
  • kirurgen kan dölja sina sadistiska lutningar och sublimera dem till förmån
  • ve kan till exempel vara sublimat vid målning. Det vill säga, "värm inte sorgen i ett glas", utan rita målningar
  • eller ett barn från en dysfunktionell familj, där hans far upprepade gånger "lägger handen", växer upp och blir polis

VIKTIGT: Psykologer hävdar att, i motsats till den vanliga åsikten om farorna med åsikter från kriminella program och militanter med blodiga scener, orsakar de ofta effekten av sublimering hos mentalt obalanserade människor och minskar det verkliga antalet brott.

• Kommer du ihåg den berömda handlingen i filmen "Taming of the Watching", när Chelentano börjar hugga trä för att hantera en sexuell attraktion till en kvinna? Detta är ett typiskt exempel på sublimering. När sexuell lust förvandlades till fysiskt arbete.
• I sina verk hävdade Freud det Det var sublimeringen som orsakade utseendet på många världsmästerverk och fenomen inom konst, vetenskap och andra områden med mänsklig aktivitet.
  • Att vara en anhängare av den judiska moralen om tillåtligheten av intimitet endast för barnens födelse, som ett exempel gav han till och med sin egen erfarenhet av sublimering av sexuell energi, vilket gjorde det möjligt för honom att upprätthålla enorm prestanda i ett tillräckligt mitt - åldern.
• Sullivan och andra forskare ger liknande exempel, i allmänhet vidhäftande till teorin om mekanismen för sublimering, karakteriserad som Växling av inre energi från en stat till en annan, mer socialt acceptabel.När det gäller funktionen att ta bort den inre spänningen hos individen genom sådana mekanismer och dess efterföljande inflytande på den mänskliga psyken, finns det olika åsikter här.

Sublimering och tid

• Forskar på kantenXviii—Xix århundraden,Sigmund Freud avvisades från det sociala och kulturella sättet för livets liv. Därför kan huvudidén som kan spåras i hans verk, att en person inte kan betraktas isolerat från andra människor och från samhället, att hans psykologi i huvudsak är social.
  • Han beskrev sublimering i större utsträckning, som ett fenomen som syftar till att förvandla mänskliga sexuella drivkrafter till socialt användbara. Med andra ord, huvudobjektet var inte en person med sina interna konflikter, utan Sök efter socio-adaptiva lösningar.
• För närvarande Begreppet sublimering är bredare och djupare än det beaktas i Freuds läror. Det är inte begränsat till studien av skyddsmekanismer som kan växla energin i mentala drivkrafter till upphöjda mål och omvandla den till mer avancerade former.
  • Dess huvudvärde är bifogat Kampen mot interna personlighetskonflikter.När allt kommer omkring kan inte helt förvandlas förbjudna önskningar samlas i en persons undermedvetna och bidra till tillväxten av psykologiska problem. Därför fortsätter "utvecklingen" av detta ämne och gör vissa anpassningar av teorin om psykoanalys.

Sublimeringsregler

VIKTIGT: I större utsträckning sker sublimering på den undermedvetna nivån, som är okontrollerad av en person. Men det är just denna förmåga som hjälper till att öppna upp och känna dig själv!

• Försök att leva alla situationer "så mycket som möjligt." Alla företag eller kommunikation bör ge en känslomässig ökning
• För att koncentrera så mycket som möjligt på idén, utesluter alla externa störningar. Och för detta, gå i pension i ett separat rum
• Lär dig att lita på din intuition
• Utveckla din fantasi och kreativitet. Att läsa böcker eller kreativa klasser hanterar detta perfekt
• Unna dig med respekt. Bli av med dina komplex och tro på dig själv
• Begränsa dig inte till nya intryck. Gör nya bekanta oftare och gå till olika, okända platser

Sublimering fungerar som assistent för frisläppandet av din energi. Oavsett hur konstigt det låter, men till exempel tar sex en stor potentiell energiförsörjning. Nämligen kan det förvandlas till kreativitet. Eller rikta din aggression från konflikten i att spela sport. Förresten, stora konstnärer eller författare som fick inspiration från Muses upplevde en sexuell attraktion till föremål. Kanske hade de helt enkelt inte möjligheten att beröra källan till sin attraktion, eller kanske - detta är en målmedveten sublimering av energi i rätt riktning!

Video: Vad är sublimering?