Vad är PM i flickor, kvinnor: dekryptering. Hur många dagar före menstruationen börjar PMS och hur man hanterar det?

Premenstrual Syndrome: Orsaker. Hur kan man förhindra och behandla sjukdomen med olika metoder?

PMS eller premenstrualt syndrom är ett emotionellt och fysiologiskt "explosion", vilket leder till den kvinnliga kroppen till konflikt med sig själv och världen runt honom. Hur undviker eller minimerar man psykologiska och fysiska fel innan du närmar sig menstruationen?

Vad är PM hos flickor, kvinnor: dekryptering

Förkortningen av PM: erna för inte så länge sedan dök upp i ordförrådet för gynekologer, i texterna populära artiklar om kvinnlig hälsa, i hushållskommunikation. Det premenstruala syndromet eller PMS kännetecknar förändringar i det psykologiska och fysiologiska tillståndet för kvinnor och flickor innan de närmar sig nästa menstruation.

Ovanliga känslomässiga manifestationer av beteende, irritation, konfliktsituationer som uppstår till följd av det blå, huvudvärk, "tårar" utan anledning, ökad trötthet och mycket mer kan förvänta sig det kvinnliga könet före början av ett månatligt fysiologiskt fenomen - menstruation.

VIKTIGT: Enligt statistiska data lider 90% av världen i världen av premenstruellt syndrom i en eller annan form. Läkarna upptäckte 150 symtom och tecken på en sådan sjukdom som PMS.

Hur många dagar före menstruationen börjar PMS?

Försämringen av psykoemotionell och fysisk välbefinnande observeras hos kvinnan cirka 2-10 dagar före menstruationsstart. Hos alla kvinnor är denna period individuell på grund av fysiologiska egenskaper, olika temperament, levnadsförhållanden, hälsa och andra faktorer.

Symtom och tecken på premenstrualt syndrom

Det finns många symtom och tecken som är karakteristiska för PMS. Vi listar det viktigaste.

Psykologiska symtom på PMS

• Ökad känslomässighet
• Överdriven irritation och förändring av humör
• Överdriven manifestation av konfliktsituationer
• Oförmågan att kontrollera sitt eget beteende
• Blodighet
• Orolig tillstånd
• För tidig rädsla
• Svårigheter i rätt formulering av tankar
• Hämma reaktionen

Fysiska tecken på PMS

• Huvudvärk
• Smärta och svullnad i bröstkörtlarna
• Ökad trötthet
• Svullnad i ansiktet, benen, armarna
• Utseendet på utslag i ansiktet i form av akne och akne utslag
• Subfebril temperatur
• Smärta i nedre buken
• Illamående
• Brist på aptit eller ökat intresse för mat
• Intolerans mot individuella lukt

Symtom och tecken på PMS, video

Huvudvärk, svullnad vid PMS

• En huvudvärk eller, i den medicinska termen, cephalgia är en av de mest betydelsefulla manifestationerna av det premenstruala syndromet. Huvudvärk åtföljs som regel av illamående, yrsel, brist på sömn och snabb hjärtslag. Hos många kvinnor åtföljs cefalgi under PMS av en förtryckt stämning, tårlighet, en reducerad reaktion på vad som händer
• Svullnad före menstruationen är ett bekant fenomen. Svullnad orsakas av försenad vätska i vävnaderna. Oftast sväller lemmarna och ansiktet. Svullnad och smärta i bröstkörtlarna före menstruationen orsakar många kvinnors oro. Under denna period är ackumuleringen av vätska i kroppen som överstiger volymen 500-700 ml möjlig

Orsaker till premenstrualt syndrom

På 30 -talet av det tjugonde århundradet definierade den kvinnliga doktorn Robert Frank den fysiologiska sjukdomen som ingår i det kvinnliga könet före början av cyklisk menstruationsblödning, som ”premenstruationsspänning”. Den främsta orsaken till sjukdom kallades hormonbalansen i den kvinnliga kroppen före menstruationens början.

Fram till nu försöker forskare att avslöja orsakerna till den premenstruella sjukdomen. Varför är damerna ganska balanserade i vardagen, plötsligt förvandlas till nervös Meger och Grumpy Furies?

För närvarande finns det flera teorier om förekomsten av PMS, men ingen av dem kan helt förklara orsakerna till kvinnliga hälsoproblem före menstruationen.

Hormonell misslyckande teori

På vissa dagar av den månatliga cykeln (vanligtvis under de senaste 14 dagarna av menstruationsperioden) har en kvinna kränkning av hormonell balans mellan kvinnliga könshormoner: östrogen och progesteron.

Den hormonella bakgrunden leder till psyko-emotionella störningar, problem i arbetet i det vegetovaskulära systemet, metaboliska och endokrina oenighet.

En ökad östrogennivå bidrar till fördröjningen av natrium- och vattenjoner i celler. Som ett resultat förekommer svullnad, ömhet och svullnad i bröstkörtlarna, fel från hjärt- och utsöndringssystemen.

Nervositet, "våta" ögon, hämning - allt detta orsakas av hormonella fel.

Teori om "vattenförgiftning"

Enligt denna teori är manifestationen av fysiska och psykologiska sjukdomar förknippad med störningar i vattensaltbalansen i den kvinnliga kroppen. Flytande fördröjning, svullnad, förvärrad känslighet för vissa lukt, hudklåda är resultatet av neuroendokrina störningar i kroppen.

Ackumulering av vatten före menstruationen orsakar ofta en ökning av en kvinnas kroppsvikt med 3-5 kg. Med början av menstruationen försvinner "vatten" -kilogram på egen hand.

Överträdessteori i centrala nervsystemet

Detta begrepp PMS anses vara det mest moderna. Det visar sig att fel i humör och fysiska tillstånd hos en kvinna före menstruation kan orsakas av funktionella störningar i centrala nervsystemet.

Dessutom, ju äldre kvinnan, desto mer uttryckt i hennes symtom på det premenstruala syndromet. Unga kvinnor före menstruationen har en uttalad tendens till ett depressivt tillstånd, och tonårsflickor och unga flickor är aggressiva, irritabla och instabila i sitt beteende.

Forskare har studerat riskfaktorer som är direkt relaterade till uppkomsten av PM hos kvinnan. Vi listar de mest relevanta orsakerna till denna patologi.

• Som regel är kvinnor i den kaukasiska rasen mer benägna att PMS
• Förbedömande yrke genom mentalt arbete och att leva i stora megaciteter
• Frekvent graviditet eller deras frånvaro, abort och missfall
• Sjukdomar i genitourinary
• Gynekologiska kirurgiska ingrepp
• Långvarig kandidatcandidiasis
• Utdragna depressiva tillstånd och stress
• Kronisk trötthet
• Infektionssjukdomar
• Sidoport av preventivmedel
• Undernäring
• Hypodynami

Hur skiljer man premenstruruell graviditetssyndrom?

Tecken på graviditet och premenstrualt syndrom är mycket lika. Detta är en förändring i smakpreferenser, humörförändring, dålig hälsa, illamående och många fler tillfällen.

Låt oss försöka ta reda på och ta reda på några nyanser som du kan förstå: Har en graviditet eller är det vestibylen i nästa menstruation med PMS -symtom?

• Brist på menstruation talar om början av graviditeten, men kan indikera en försening i menstruationscykeln av någon anledning
• Ändra smakpreferenser: Med PMS drar det på söt eller salt, när graviditet börjar-jag vill ha något oätligt, är intresset för ovanliga lukt. Saltade gurkor och tomater, surkål - de första tecknen på ett "gravid" tillstånd
• Ökad trötthet Det är karakteristiskt för båda staterna: med PMS 2-3 dagar före menstruationens början, under graviditet-från 4-5 veckor från befruktningen
• Humörförändring. Känslomässiga förändringar i humör, tårhet, tendens till konflikter är karakteristiska för PM och när graviditet börjar
• Svullnad och smärta i bröstkörtlarna observeras under graviditeten, men försvinner efter menstruationens början
• Smärta i magen och ryggen Individ för varje kvinna. Obetydlig smärta kan manifestera sig både med PM och under graviditeten, särskilt i de sena stadierna
• Toxikos med illamående och kräkningar Karakteristiskt för tidig graviditet
• Samtal till ofta urinering förekommer under graviditeten på grund av trycket från en förstorad livmoder på urinblåsan
• Blodutsläpp De kan vara närvarande under den andra veckan av graviditeten i form av liten smältutsläpp, som liknar menstruationens ände

Diagnosen av graviditet i de tidiga stadierna är svår, och symtomen är mycket lik manifestationerna av det premenstruala syndromet.

VIKTIGT: Försening av menstruation och genomförande av uttryckliga tester för att identifiera graviditet med ett positivt resultat är en anledning att kontakta antenatalkliniken.

Tecken på PMS, video

De första tecknen på graviditet, video

Diagnos av premenstrualt syndrom

PMS kan betraktas som en sjukdom om:

• "smärtsamma" förändringar i den vanliga livsstilen inträffar
• det finns olika situationer och konfliktsituationer i relationer med omgivande människor: på jobbet, hemma, på gatan
• livskvaliteten går förlorad
• en minskning av prestanda och ökad trötthet manifesteras

Hur tar jag bort premenstrualt syndrom?

Många kvinnor uppfattar tillvägagångssättet för den månatliga cykeln på olika sätt. För vissa är detta en normal fysiologisk process. För andra, ett allvarligt test med fysisk smärta och känslomässiga förändringar som kan elimineras genom att ta till mediciner och medel för traditionell medicin.

Vi erbjuder flera enkla tips för att förbättra en kvinnas livskvalitet under PMS.

1. Genom att regelbundet uppstå sjukdomar som är förknippade med PMS bör fixas i djävulskalendern. Dessa poster hjälper läkaren att förskriva rätt behandling och förstå hur allvarlig situationen
2. Dieten ska justeras. Ta bort skarpa, salt och konserverade produkter som orsakar vätskebehållning i kroppen. Minska mängden godis, kaffe, starkt te och alkoholhaltiga drycker. Den okontrollerade användningen av dessa produkter förbättrar spänning, irritabilitet och humörförändring.
3. Innan en gång i månaden Användning av fetter, kött, bakverk bör begränsas. Men du bör "luta dig" på naturliga juicer, örtteer, grönsaker och frukt som innehåller en tillräcklig mängd fiber
4. Under dagen
5. Idag bör du skjuta upp arbetskraft -intensiva saker och göra trevliga aktiviteter för dig själv
6. Försök att "begränsa" dig själv och inte vara nervös av bagatell
7. Korta promenader, meditation, yoga och lite fysisk aktivitet hjälper till att hantera den premenstruella sjukdomen

Om dessa tips inte ger lättnad, och det smärtsamma tillståndet för PMS inte gör det möjligt att arbeta normalt, studera och bara leva i den vanliga rytmen, bör du söka medicinsk hjälp.

Behandling av samtidiga sjukdomar och infektiösa processer i det kvinnliga könsorganet, eliminering av ödem, stabilisering av det psykogena tillståndet hos en kvinna bidrar till återställande av kvinnlig hälsa och den fysiologiska kursen i menstruationscykeln.

Förändring i näring och livsstil, läkemedelsbehandling, fysioterapi och massage hjälper till att eliminera eller lindra kvinnans tillstånd med patologiska manifestationer av PMS.

Behandling av premenstrualt syndrom med droger

Inte varje kvinna kan självständigt hantera de smärtsamma manifestationerna av det premenstruala syndromet i den fysiska och emotionella planen. I dessa fall bör du söka medicinsk rådgivning. Läkaren väljer läkemedelsbehandling med hänsyn till patientens individuella tillstånd, enligt undersökningar och analyser.

Behandling korrekt vald av terapeutiska läkemedel syftar till att eliminera de smärtsamma manifestationerna av PMS i den psykoemotionala sfären och förbättra en kvinnas livskvalitet.

Tabletter i premenstrualt syndrom

Patologin för det premenstruala syndromet behandlas med hjälp av läkemedel från olika farmakologiska grupper.

Smärtstillande medel och antispasmodiska läkemedel

Med mindre smärta och spasmer under PMS, över -kompuloriska smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel av icke -steroidal typ och antispasmodiska medel rekommenderas vanligtvis.

Viktigt: smärtstillande medel behandlar inte grundorsaken till smärta, utan lindrar bara smärtsymtom ett tag och lindra patientens tillstånd. Att ta läkemedel i allvarliga patologier från PMS utförs endast under övervakning av en läkare.

För att lindra ljus och måttlig smärta rekommenderar läkarna paracetamol, ibuprofen, stabil, acetylsalicylsyra.

Spasmer hjälper till att ta bort no-shpa, Drotaverin, Buscopan, papaverine hydroklorid.

Kombinerade kombinationer av aktiva ämnen förbättrar varandras effekt och eliminerar smärta och kramper på kortare tid. Pentallgin, Solpadein, Spasmalgon, Tempalgin, Ibuklin, Brustan, Caffin och andra läkemedel rekommenderas för att lindra smärta vid PMS.

Fytopreparationer med lugnande medel

Fytolecrapons innehåller extrakt och extrakt av medicinska örter, har en mjuk lugnande och avkopplande effekt på kroppen. Med PMS rekommenderas det att använda tinktur av valerian, moderwort, peony, kombinerade läkemedel: novopassit, persen, forte vice, homeopatiska läkemedel: mastodinon, cyklodinon, remens, etc.

Vitaminpreparat

Vitaminkomplex deltar i fysiologiska processer och förbättrar livskvaliteten. Vitamin B6 minskar ökad aggressivitet och stresstillstånd. Vitaminer A, E, C påverkar vävnadsmetabolism och oxidativa processer. Mikroelement: Ca, MG, SE, Zn, Cu kontrollerar utseendet på toxiska ämnen i vävnadsceller.

För att undertrycka symtomen på PMS används följande vitaminkomplex: Decamevit, Compivitis, superstress med zink, magne B6, duoit, neuroretan, etc. 5% Lösning av pyridoxinhydroklorid förskrivs för intramuskulär administrering.

Diuretik

Diuretiska tabletter föreskrivs av en läkare och används strikt enligt indikationer. För att ta bort ödem vid PMS föreskrivs Veroshpyron, furosemid och andra diuretika.

Antipsykotika, nootropics och lugnande medel

Läkemedel i denna grupp stimulerar mental och mental aktivitet, förbättrar cerebral cirkulation, normaliserar det psyko -emotionella tillståndet för en kvinna, eliminera sömnlöshet och stabilisera stämningen.

För att eliminera ökad mental spänning använder läkarna läkemedel som glycin, fenybut, apobasole, receptbelagda lugnande medel: grelaxin, diazepam

Hormoner

Medicinska hormonella läkemedel bidrar till anpassningen av balansen mellan könshormoner: östrogener och progesteron. Hormonterapi föreskrivs för insufficiens i den andra fasen av menstruationscykeln.

Samtidigt föreskrivs läkemedel som innehåller progesteron (duphaston) och östrogen-gestagena läkemedel: Jess (Hormonell preventivmedel för den tredje generationen) och Rigvidon (hormonell preventivmedel för II -generationen).

Hormonella läkemedel föreskrivs av en läkare, dosen väljs individuellt av varje patient.

Premenstrualt syndrom och duphaston

• Avsaknaden av progesteron och ”östrogenets” överspänning ”före menstruationen manifesteras i försämringen av livskvaliteten för många kvinnor. Korrigering av allvarliga fall av premenstrualt syndrom med läkemedelsduphaston har använts i stor utsträckning i gynekologisk praxis
• Läkemedlet innehåller 10 mg didrogestron i varje tablett och är indicerat för sjukdomar orsakade av brist på progesteron - det gula äggstockshormonet och binjurarna
• Duphaston har en effektiv effekt för att eliminera patologin för det premenstruala syndromet. Doseringen och behandlingen väljs individuellt av varje patient. Vanligtvis föreskrivs 1 tablett (10 mg) 2 gånger om dagen från 11 till 25 dagar efter menstruationscykeln
• Som ett resultat av behandlingen avlägsnas många sjukdomar som är karakteristiska för PM: er: irritabilitet, manifestation av akne, tårlighet, yrsel, smärta, humör, sexuella störningar etc. Dufaston, som regel, tolereras och passar för kvinnor i kvinnor i kvinnor i Alla åldersgrupper

Behandling av premenstruellt syndromfolkmedel

Användningen av växtbaserade huvor, infusioner, avkok och te för att undertrycka den premenstruella sjukdomen är effektiv och bevisas av många års övning. Växter innehåller många terapeutiska komponenter som påverkar restaureringen av kvinnors hälsa.

Många örter är rika på fytosteroler - naturliga hormonella föreningar. De reglerar den menstruella kvinnliga cykeln, lindrar inflammation och psyko -emotionell stress. Sådana växter kan normalisera den hormonella bakgrunden med ett mjukt naturligt sätt.

Vi erbjuder flera alternativ för örtte som underlättar PMS.

Ett avkok av maskrosrötter från puffiness

Rulla en matsked rötter med ett glas kokande vatten och koka i ett vattenbad i 15 minuter. Ta 100 ml två gånger om dagen 10 dagar före menstruationen. Rötterna till Maskros avlastar svullnad, smärta och spänning i bröstet.

Grönsaksuppsamling

Blanda gräset i kvinnors mynta (citronbalsam), jasminblommor, kamomill, valerianska rhizomer, pepparmynta blad i andelen: 3: 1: 2: 2: 2: 3. Brygg som örtte. 7 dagar före menstruationsstart, dricka ett halvt glas tre gånger om dagen.

Infusion av blommor Cornflower

Brygg en matsked blommor i en tekanna, lämna en halvtimme. Drick som vanligt te tre gånger om dagen 10 dagar före den påstådda menstruationen. Vasilok te lindrar spasmer, lättvärk, stabiliserar humör, eliminerar svullnad.

VIKTIGT: Diagnosen av premenstrualt syndrom beror direkt på kvinnans inställning till henne väl under denna period.

Du bör inte fokusera på lätta tecken på malaise innan du närmar dig menstruation. Du kanske borde ändra din inställning till vad som händer? PMS är ett månadsevenemang som äger rum varje gång i ett liknande scenario.

Du kan förbereda och stämma i förväg för det premensionella syndromet. Det måste komma ihåg att allt tillfälligt passerar, och livet med sina färger och dagliga unika händelser är en ganska intressant "uppdrag" som bör skickas med nära och kära.

Video: Använd eteriska oljor för PMS