Vad är Ayurveda? Hur bevarar jag harmoni, hälsa och skönhet med Ayurveda?

I den här artikeln skulle jag vilja prata om det äldsta medicinska systemet. Ayurveda kommer från det antika Indien, men fortsätter att användas idag, även i skönhetssalonger.

Vet du att ett av de äldsta av omfattande medicinska system för världsklass finns tillgänglig idag? Ayurveda deciephense från sanskrit som "långt liv" ("ayuh") och "kunskap" ("Veda"). Hur man tillämpar denna kunskap om ett långt liv, om harmoni med sig själv och natur?

Ayurveda livets harmoni

Ayurveda lär det livet är harmonin hos den högsta själen (atma), sinnet (manas), känslor (indri), såväl som kroppar (bollar). Det är dessa element som utgör konstitutionen för en person som kallas Prakriti.

Prakriti beror på balansen mellan fysiska och mentala energier. Enligt Ayurvedas läror är således både andliga och kroppsliga hos en person sammankopplad och för att stödja detta i vår makt.

Ayurveda vetenskapen om hälsa, livslängd och skönhet

Ayurvedas huvudmål - Detta är underhållet av kroppen i ett sunt tillstånd med hjälp av naturliga produkter. De bör hjälpa till att förhindra sjukdomar.

VIKTIGT: Till skillnad från många metoder kämpar detta med orsakerna till sjukdomar och inte med deras konsekvenser.

Enligt medicin ayurveda, det är viktigt att bygga vidare på kroppens konstitution (DOSHA):

• Vata - Människor av denna typ kännetecknas av tunnhet, tillväxt. De har torr hud. Emotionality är också inneboende
• Pitta - Människor med en figur av en envis typ, problematisk hud. I naturen, ambitiös, fokuserad i affärer
• Kapa - Dessa är ägare av en tunn midja med rundade former, fet hud. Lider av ständiga förkylningar. Vet hur man lyssnar på andra, uppskattar känslor

Så för varje typ dess diet rekommenderas: För bomullsull, fet och tung mat, för Pitt, är torr och kall, måste du äta lätta och varma rätter i Kapha.

Ayurveda oljor

Oljor är en av de viktigaste metoderna för att påverka kroppen enligt forntida undervisning. De påverkar både estetiskt syfte och terapeutiskt.

• Sesam - Ayurveda anser att det är det mest användbara, eftersom det ger näring perfekt, värmer, medan det agerar djupt på tyget. Om du lider av ledvärk, lägg denna olja i problemområden - ett högt kalciuminnehåll hjälper. Dessutom är den magnifika handlingen på håret - de växer snabbare, bättre starkare
• Kokosolja - gör huden liknar sammet, delikat och håret eliminerar problemet med splittrade ändar. Tack vare hyaluronsyra är huden fuktig, passar, långsammare. Dessutom har denna olja antibakteriella egenskaper och skyddar mot ultraviolett strålning
• Oljedhavantara -Detta medel som heter för att hedra Gud botemedel har mer än 50 extrakt av växtens ursprung i dess sammansättning och tonar huden. Men det stärker också benen, och spänningen tar bort spänningen från musklerna

VIKTIGT: I allmänhet finns det många oljor, och när de använder lämpliga massagetekniker agerar de ännu bättre.

Ayurveda kosmetika

Huvudregeln för att tillverka sådan kosmetik är naturlighet. Dessutom utesluter alla komponenter förekomsten av allergiska reaktioner eller beroende. Och viktigast av allt är att alla ingredienser väljs på ett sådant sätt att de inte strider mot varandra.

Valet av kosmetika överraskningar med dess mångfald: tvål, tandkräm, lotioner, balsam, schampon och luftkonditioneringsapparater, färger, masker, krämer, oljor.

• Hårfärg tränger in i själva strukturen, mjuk och har ingen avvisande lukt
• Schampo och luftkonditionering De hjälper en ny färg att hålla sig längre, slåss med mjäll, klåda, fettinnehåll
• Tvål Perfekt smalnar porer, tar perfekt bort smink
• Tandkräm Cales väl med karies, bakterier, bleka tänderna
• Ansiktskräm näring av huden, påverkar positivt funktionerna i sebaceous körtlar, skyddar mot utslag, skyddar från solen

Ayurveda recept för hälsa

• Om du vill ha söt, men användbarValnötsläppstiftet hjälper perfekt. För att förbereda den, blanda in en och en och en halv kopp mjölk, samma mängd socker och nötter, 2 matskedar smör. Koka allt 15 minuter, inte glömma att röra. Gör sedan elden mindre genom att koka blandningen i några minuter till. Medan allt detta är kokt, smörj bakplåten med olja, på vilken sedan sätter massan för kylning. Rulla nu upp ett lager som, efter härdning, skär i bitar

Viktigt: Det rekommenderas att rulla skiktet med våta händer tills det når en tjocklek på 2-2,5 centimeter.

• Om du vill ha skarphet med nytta, du kan förbereda en smaksättning från en tesked kryddnejlikor med samma mängd svartpeppar, kardemumma, kanel. Tillsätt också från 2 till 4 matskedar kayenpeppar och 5 löv. Ingredienserna måste markeras, blandas och lagras i en tätt stängd kapacitet

Ayurveda kvinnlig hälsa

Ayurvedas läror är snittade med det vanliga uttalandet att irritabilitet, kramper, kramper, migrän och andra harbingare i den kvinnliga cykeln är normala. Detta är en kränkning av den så kallade metaboliska balansen.

Om befruktning och graviditet En kvinna kan dra information från en avhandling av Vedas "Pinda Siddiha". Hur man föreställer det önskade barnet, vilka rätter som är under hans lager - dessa frågor var intresserade av kvinnor hela tiden.

När det gäller menstruationscykeln, sedan tolkar Ayurveda det som en handling som rensar en kvinnas kropp. Och för att menstruationen ska vara regelbunden är det nödvändigt att skapa lätta belastningar för dig själv, och under cykeln vilar du i allmänhet i 2-3 dagar. Sport, arbete i trädgården eller trädgården, hårt arbete i huset-allt detta är förbjudet på dessa 2-3 dagar, men kreativ aktivitet är välkommen.

När det gäller det premenstruala syndromet, De akuta, salt, sura mat- och jäsningsprodukterna är extremt oönskade just nu. När det gäller det känslomässiga tillståndet är det viktigt att undvika allt som kan orsaka allvarlig irritation.

Ayurveda diabetesbehandling

Ayurveda anser att diabetes inte är som en sjukdom som är förknippad med urinsystemet, men som resultatet av problemet med vattenmetabolism.

Skälen inkluderar Överskott av socker, mejeriprodukter, bröd och fetter. Ayurveda hänvisar till andra skäl till en stillasittande livsstil, nerver, sover på dagtid, ofta sexuell aktivitet.

VIKTIGT: Följarna av Ayurveda är säkra på att för att förhindra förekomsten av diabetes måste de undvika missnöje med livet.

För behandling bör du vara uppmärksam på Gurkmeja i form av pulver. Det måste tas tre gånger om dagen för 1-3 gram tillsammans med aloe juice. Vid kronisk diabetes rekommenderas det att ta mamma.

Ayurveda leverbehandling

• Ayurveda lär det Det är i levern som den inre elden hos en person är belägen. Otalighet, manifesterad i ilska, irritabilitet, ambition och svartsjuka kan leda till sjukdomar i detta område
• I det här fallet kan de hjälpa Turbaris, Brami som nämns ovan, är blandade och när de används minskar sugen efter de produkter som negativt påverkar levern av levern
• Maskros, bitterhet, "Golden Seal", Volodushka, Nettles, Aloe hjälper också. Juicen från den sista växten ska konsumeras tre gånger om dagen för 2-3 teskedar

Ayurveda -behandling av en förkylning

Med en rinnande näsa rekommenderar Ayurveda Drick varmt vatten flera gånger om dagen, vilket hjälper till att ta bort gifter. Han förstår också mycket väl den något uppvärmda ghee -oljan, som bör inställas 3 eller 5 droppar i varje näsborr två gånger om dagen - detta lindrar irritationen i slemhinnan.

VIKTIGT: Ingefära te med en rinnande näsa är mycket användbart, men om du tar aspirin, vänta sedan minst 2 timmar efter te. Detsamma gäller för te - när du tar aspirin måste du vänta ett par timmar, först sedan fortsätter till tedryck.

Ayurveda njurbehandling

Östlig medicin är mer uppmärksamhet på njurarna - de anses vara förknippade med nervsystemet och naturligtvis med reproduktionsorgan. Överträdelse av normen för vattenförbrukning, alkohol, antibiotika, alltför aktivt intimt liv, överdriven konsumtion av kalcium - allt detta leder till problem med njurarna.

För att sätta njurarna i ordning, Ayurveda -experter rekommenderar en dag under en dag, och sedan på morgonen en drink från 0,5 till 4 liter vatten. Men i dem får vi inte glömma att lägga till persilja, koriander, hästsvans, citrongräs, majsstigmas.

VIKTIGT: Kontakta Diuretics noggrant - deras överdrivna användning är också skadlig för njurarna.

Ayurveda endometriosbehandling

Enligt Ayurveda -övningarna med denna gynekologiska sjukdom du måste begränsa dig själv Vid användning av alkohol refinade och kryddor med undantag av saffran, gurkmeja och koriander. Oljor är också förbjudna av nästan allt utom solros och kokosnöt.

Det rekommenderas att använda En blandning av ungefär lika stor sammansättning av Shatavari och Manzhishta. Det är också värt att konsumera maskrosor, echinacea, myrra, brami, aloe juice.

Ayurveda ledbehandling, artros

• Ayurveda -specialister används för att ta till behandlingen av leder för att hjälpa Svartpeppar, ingefära, filanthus, terminaler, komiker, Maharaznadi Ghana
• Alla dessa läkemedel är ofta en del av läkemedlen som utvecklats av representanter för Ayurveda
• Tack vare sådana medel förbättras motoraktiviteten, smärtan i lederna och deras styvhet reduceras och brosken skyddas från för tidigt åldrande

VIKTIGT: Den kliniska effekten av sådana medel bildas gradvis.

Ayurveda massage

Huvudriktningen i detta område är massage med hjälp av olja - Abhyans. Vegetabilisk olja med tillsats av örter används för den, som noggrant absorberas i huden. Samtidigt påverkar oljekomponenter inte bara huden utan också på kroppen i allmänhet.

Och under Marma Massage Det finns en effekt på vissa kroppspunkter, tack vare vilka musklerna stärks, mjuka vävnader är läkt och sinnet är läkt. Mjuk sträckning samtidigt slappnar av och närar kroppen med nödvändig energi.

Ayurveda uppstod för cirka 5000 år sedan, men har fortfarande inte tappat sin relevans. Många avancerade skönhetssalonger utövar entusiastiskt denna teknik och gör inte bara kundernas kropp utan också deras känslor.

VIDEO: Hälsosam näring Ayurveda