Vad ska jag göra om barnet äter dåligt? Barnet har dålig aptit: hur kan man korrigera situationen?

Hur man ger barnets kropp en tillräcklig volym vitaminer och mineraler, och samtidigt inte överfyller barnet? Hur mycket ska ditt barn ha?

Vad ska jag göra om barnet äter dåligt?

Vid olika tidpunkter vägrar nästan alla barn, till en eller annan grad, att göra en kort tid. Detta kan bero på sjukdomen, dåligt humör, kroppens behov av en liten lossning.

Ibland är bedömningen av ”dåligt äter” rent subcetitive och föräldrar föreställer helt enkelt inte så mycket hur mycket deras barn faktiskt ska äta enligt åldersstandarder.

När en barns minskning av ett barn ska orsaka ett verkligt larm för föräldrar och behovet av att träffa en läkare? Låt oss försöka ta reda på det.

Vad ska ett barn ha?

Ofta tror föräldrar, vars barn har kommit ur barndomen, att nu kan ett barn äta vid ett gemensamt bord och inte göra skillnaden i matlagning för vuxna familjemedlemmar och för barnet.

Samtidigt är barnkroppen fortfarande ömtålig för att överbelasta den med vuxna livsmedel. Vissa produkter från det vuxna bordet är helt farliga för barnet, och jag kan orsaka allvarliga matsmältningsfel upp till kroniska sjukdomar.

Vad bör inkluderas i ett barns kost från 1 till 5 år?

• Från mejeriprodukter, kefi, yoghurt, kan keso ges dagligen. Efter tre år kan barn introduceras i kosten med hela komjölk. Det är tillrådligt att välja livsmedelslinjer utvecklade specifikt för barn ("Agusha", "Tyoma", "Rastishka")

• Det är bättre att inte ge gräddfil och grädde i sin rena form, men du kan använda dem i små mängder som en förband för sallader eller keso
• Ostar, särskilt hårda sorter kan ges i en mycket begränsad mängd, helst efter tre år
• Från kött kan du ge kyckling, magert nötkött, kanin. Det är bättre att ge kött i form av köttfärs och produkter från det: köttbullar, kotletter, rullar
• Om du ger kokt kött, kontrollera att det inte finns några benfragment i det och fibrerna är mjuka och välbostade
• Fisk ska ges minst två gånger i veckan, endast filé, skalad från ben i kokt eller stuvad form
• Det är omöjligt att ge fet fisk (lax, lax, halibus, stör), det är kategoriskt omöjligt att ge kaviar, eftersom det är det starkaste allergenet
• Du kan inte ge rökt och stekt kött och fisk, inklusive korv, kycklingar, karboder och liknande

• Fläsk, lamm, ankor och gäss bör uteslutas från barnets diet. Kokta korv och korv kan ges ibland och endast mycket hög kvalitet
• Ägg kan ges 2-3 gånger i veckan i form av en omelett eller kokt kokt
• Se till att varje dag i barnets diet bör olika spannmål och bröd i små mängder grov slipning vara närvarande
• Socker måste användas mycket noggrant. Fram till tre år kan de något sötna drinken. Honung och choklad för barn under tre år är kontraindicerat.
• Förskolebarn bör också använda godis i ett begränsat antal
• Det är tillrådligt att utesluta butiksdesserter från kosten med en lång hållbarhet och många onaturliga livsmedelsadditiver (rullar, kakor, croacaner, kakor och andra konfekt)
• Som efterrätt kan du ge produkter speciellt designade för barnmat av pålitliga tillverkare ("Heinz", "Lyubatovo", "Gerber", "Bebi", "Hipp") och specialprodukter för barn som säljs på apotek (Hematogen, " Barer -Mully, godislinjer utan socker)

• Varje dag bör det finnas grönsaker, baljväxter, frukter i någon form: råa i sallader och på ett grater, som en del av första och andra rätter, kompoter, cocktails, potatismos bör finnas i kosten.
• Det är bättre att undvika exotiska och foder bara vad som växer i din region
• Missbruk inte gelén, eftersom de har högt innehållet i stärkelse och näringsämnen tvärtom är mindre än i kompoter och avkok
• För att stärka tänderna är det viktigt att ge barnet "hårda" produkter: kex, äpplen och päron, morötter
• Barnet bör ta den mest höga kalorifoderna till lunch. Den mest underlättade måltiden är före sänggåendet

Hur mycket ska ett barn ha?

Hur förstår man att barnet inte äter något?

• Du kan prata om den verkliga undernäringen av barnet när hans aptit reduceras i flera månader. I detta fall kränks det balanserade intaget av de produkter som är avgörande för full utveckling av barnet och underhållet av immunitet på rätt nivå
• Gradvis leder otillräcklig näring till minskad muskelmassa, en minskning av immunitet, ofta förkylningar, ökad trötthet, dålig bedömning och svag fysisk utveckling. I slutändan leder bristen på näring till mycket allvarliga problem för barnets hälsa
• Vissa föräldrar tror att det viktigaste är att fylla på volymen av mat som konsumeras och låta barnet bara äta av det faktum att han är med nöje, även om denna mat är skadlig
• Sådana slutsatser är felaktiga, eftersom med en allmän brist på gynnsamma vitaminer och spårelement inträffar en kroppsvikt, vilket bara förvärrar barnets hälsa

Varför äter barnet dåligt? Vad ska man göra?

• I avsaknad av en strikt regim kan ett barn ofta vägra att äta, eftersom hans kropp inte är van vid att göra en känsla av hunger, särskilt om barnet får ordna ett litet mellanmål med en kaka, äpple eller ett par matskedar av pappas platta när som helst.
• Se till att du har rätt idéer om hur mycket ditt barn ska äta i en måltid. Konsultera med en barnläkare om kalorimormen för ditt barns ålder
• Orsaken till en långvarig nedgång i aptiten kan vara utdragen stress. Om familjen har en dysfunktionell situation eller på senare tid fanns händelser som kunde skada barnets psyke, kontakta en specialist för att fastställa de exakta orsakerna
• Ofta har barn en uppskjuten reaktion: Vid tidpunkten för den traumatiska händelsen ser de lugna ut, men efter en viss tidsperiod (ibland ganska lång) börjar de spara utan någon uppenbar anledning
• En minskning av aptiten kan orsakas av närvaron av en dold kronisk sjukdom. Kontakta barnläkaren för att genomgå en fullständig undersökning och utesluta närvaron av en sjukdom från listan över orsaker

Vilka tester och undersökningar bör godkännas för att klargöra orsaken till en minskning av aptiten?

1. Blodtest för vitamin- och mineralkomposition
2. Allmänt test av blod och urin
3. Calais -analys för ägggolist och cyster av lamblia
4. Ultraljud av bukorganen
5. FGS (fibrogastroskopi)
6. Undersökning av en gastroenterolog, neurolog, psykolog och endokrinolog

Hur ökar du ditt barns aptit?

Om specialisterna inte har avslöjat några avvikelser i barnets hälsa och psyke, är det nödvändigt att självständigt vidta åtgärder för att återlämna ditt barns aptit.

• Grönsaker i barnens diet kan ersättas med spannmål, fullkorn av bröd och frukt
• Om barnet vägrar kött, fisk eller vissa grönsaker, byt ut en art med en annan
• Barnet kanske inte gillar konsistensen eller funktionerna i receptet för en viss maträtt. Försök att laga något nytt av de vanliga produkterna för att intressera det
• Ofta vägrar barn produkter endast på grund av deras utseende, till exempel kokt kycklingula. Det är viktigt att förstärka övertalningen med ditt eget exempel, att visa hur alla familjemedlemmar älskar denna produkt, inklusive en katt. Denna teknik fungerar i de flesta fall
• Glöm inte att barn är stora konservativa. För att barnet ska gå med på att ändra sin åsikt om produkten måste det erbjudas att försöka från 8 cirka 15 gånger
• Förbered mat med ditt barn, detta kommer att öka maträttens värde i barnets ögon och orsaka en önskan att prova det

• Måltiden bör ge glädje. Skälla inte barnet vid bordet, tvinga inte honom att äta med våld - detta kan slå aptiten ännu mer
• Bjud in barnet ett "falskt val": istället för frågan "Kommer du att äta eller inte?" Fråga "Kommer du att vara gröt, potatismos eller pasta?" Detta är en populär metod bland barns psykologer, som inte tillåter att överge mat helt
• Ät middag, lunch och äta frukost med hela familjen när det finns en möjlighet. Barnet kommer att vara mycket smittsamt för vuxna som är glada att tugga mammas kotletter
• Låt inte barnet ordna små attacker till kylen mellan grundläggande måltider. Spontana snacks slog aptiten
• Låt inte ditt barn sitta framför TV: n när du äter. Ett stort misstag när föräldrar tillåter sina barn att göra någonting och sitta framför en tallrik i en timme tills han äter allt.
• Äta bör pågå i högst 20 minuter, varefter maten tas bort från bordet tills nästa mottagning
• Aktiva utomhusspel, sport och promenader i frisk luft ökar aptiten avsevärt. Planera det dagliga läget så att barnet går och rör sig aktivt före varje måltid

Folkläkemedel som används om barnet har blivit mindre att äta

• En avkok eller kompote av rosehip, svartbrun bergaska, havstorn och barberry ökar aptiten väl och är också mycket trevliga att smaka, till skillnad från droger. Du kan ge ett barn en mugg av en sådan avkok på en halvtimme före varje måltid
• Färska (på vintern - nyfrysta och tidigare tinade) trädgårdsbär: hallon, vinbär, körsbär är rika på fruktsyror som ökar aptiten. En halvtimme före måltider, ge barnet flera bär
• Ett litet äpple eller morot (det ena kan vara tillsammans) 20-30 minuter före måltider kommer jag att höja aptiten hos barnet
• Te av mynta eller fänkål, vilket förbättrar matsmältningen och metaboliska processer, kan ges mellan maten som att dricka för att förbättra aptiten

Råd från en barnläkare läkare

• Tvinga inte barnet med våld. Maten absorberas väl om barnet är riktigt hungrig
  Njut av ditt barn tugga mat ordentligt och svälja inte i en hast
• Den första måltiden bör vara mer tidigare än 20-30 minuter efter att ha vaknat, eftersom kroppen behöver tid för att "vakna"
• Mata inte barnet, om han är upphetsad, överfulla av känslor, är för ledsen eller vice versa trångt av glädje
• Det är bättre att ge kött bara vid lunchen
• Ibland kan du ordna fasta dagar och äta bara grönsaker och frukt
• Det är skadligt att dricka mat med vatten. Det är bättre att dricka vatten 20 minuter innan du äter eller en halvtimme efter det
• Låt inte ditt barn bli distraherat när han äter och övervakar hans hållning vid bordet: Felaktig plantering komprimerar matsmältningsorganen och gör det svårt att genomgå mat

Läkemedel som ökar aptiten hos barn

• Hjälp till att returnera aptiten väl homeopatiska medelatt bara en specialist kan utse. Plus med homeopatisk behandling är att tiden är kort i tid för läkemedel ger vanligtvis en lång effekt. Det är emellertid nödvändigt att strikt observera läkarnas instruktioner, eftersom doseringens noggrannhet är mycket viktig i homeopati
• Älg - Läkemedlet för korrigering av metaboliska processer, förbättrar metabolismen och smältbarheten av mat. Detta läkemedel föreskrivs för barn i form av ett tillsats till te, kompoter, juice. Upp till tre år tas läkemedlet strikt under övervakning av en läkare
• Creon - Normaliserar matsmältningsprocessen, föreskrivs för barn med en minskning av aptiten och otillräcklig viktökning. Finns i kapslar. Små barn som inte kan svälja kapseln rekommenderas att hälla innehållet i mat eller dryck
• VitaminkomplexProducerad för barn innehåller en komplett uppsättning gynnsamma vitaminer och spårelement som är nödvändiga för barnens kropp och hjälper till att öka aptiten

Naturliga vitaminer för att öka aptiten hos barn

• Vitamin A I naturlig form finns den i morötter, ägg, mjölk, broccolikål. Med en brist på vitamin A visas skalning på huden, synen i mörkret reduceras, infektionssjukdomar förekommer ofta
• B -vitaminer B Innehåller i kött, spannmål, nötter. Bristen på B -vitaminer i kroppen leder till en minskning av aptiten, ökad excitabilitet, trötthet, kronisk trötthet och kränkningar i hjärtat
• C-vitamin Finns i nästan alla frukter, bär och i de flesta grönsaker. Med brist på C -vitamin observeras en allvarlig minskning av immunitet, blödande tandkött kan verka
• Zink, som finns i kött, skaldjur, spannmål, normaliserar kolhydratmetabolismen i kroppen. Zinkbrist leder till överdriven vikt, distraktion och en minskning av förmågan att koncentrera uttag
• Magnesium Det är viktigt för energiproduktion och minskning av glukos i blodet. I naturlig form finns den i baljväxter, nötter och spannmål. Bristen på magnesium påverkar processerna för kolhydratmetabolism i kroppen
• Vitaminer och spårelement som är användbara för att öka aptiten innehåller katrinplommon och torkade aprikoser
• Väldigt rik prebiotika (produkter som förbättrar matsmältningen) Bananer, rödbetor, plommon, zucchini och baljväxter

Video: Barnet blev dåligt att äta. Hjälp mig att förstå