Vad är den användbara fiskoljan för huden? Hur tar jag hand om hud med fiskolja?

En artikel om fördelar, biverkningar, kontraindikationer av fiskolja. Du hittar ett stort urval av recept för ansiktsmasker med fiskolja.

Om tidigare fiskolja var en smaklös oljig vätska som barnen vägrade att dricka, kan du idag få alla fördelarna med detta element genom kapslar. Fiskolja används i kosmetologi på grund av den gynnsamma effekten, som den har på huden och kroppen.

Fördelarna med fiskolja för ansiktshud

Fiskoljekapslar innehåller djurolja, som extraheras från havsfisk, såsom makrill, sill, torsk, röd fisk. Den enorma fördelen med detta ämne är att 100 g innehåller så många som 30 g omega-3 fleromättade fettsyror.

VIKTIGT: Människokroppen kan inte oberoende syntetisera omega-3, detta element kommer in i kroppen uteslutande med mat. Detta gör fiskolja till ett extremt användbart ämne för varje person.

Fiskolja finns också i fiskolja. Bland de många vitaminerna är ämnen viktiga vitaminer A, grupp B, D, bland mineraler - svavel, fosfor, brom, jod och många andra.

Vad är fördelen med fiskolja specifikt för ansiktet?

VIKTIGT: Tack vare sin rika sammansättning döljer fiskolja inte bara hudens nackdelar, utan behandlar det inifrån

• Fiskolja närar och fuktar torr hud
• Ämnet har en gynnsam effekt på huden, benägen att irritera och rodnad, lugna det, ta bort inflammation och klåda
• Fettkämpar med överdriven pigmentering, lättare
• Detta är ett bra sätt att förhindra de första åldersrelaterade förändringarna, samt eliminera befintliga rynkor
• En stor mängd vitamin A trigs processerna för accelererad cellåtervinning
• Fiskolja reglerar metabolismen på grund av vilka toxiner och toxiner utsöndras naturligt och inte genom hudens porer. Med dålig ämnesomsättning är ansiktet täckt med akne och inflammation

Effekten av fiskolja på kroppens hud

Alla fördelar som fiskolja ger ansiktet på ansiktet får också kroppens hud. Förutom regenerering, skydd mot yttre faktorer, näring, fuktgivande, föryngring, substans ger ytterligare fördelar till kroppen - gör det lämpligt och elastiskt. Fett kommer att returnera elasticiteten hos vävnader, jämna ut oegentligheter, sprickor på armarna och benen, rynkor.

VIKTIGT: För kroppens skönhet och hälsa tas fiskolja både externt och inuti

Hudvård runt ögonen med fiskolja

Med åldern förekommer en spindelrynka nära ögonen. Om det till en början inte orsakar oro, så blir vikarna i framtiden djupare och mer märkbara.

Fiskolja används i kampen med djupa rynkor, men det är bättre att börja lämna redan innan deras utseende.

VIKTIGT: Fiskolja kan appliceras både på mogen hud och ung.

• Ett viktigt stadium i fältet under ögonen är hygien. Glöm inte att ta bort smink från ögonlocket dagligen med speciella medel. Kom ihåg att det måste finnas en anteckning om mjölk för att ta bort smink, att den är lämplig för ögonlockens zon
• Huden under ögonen är känslig och bräcklig, se upp för dess skada. Gnid inte fiskolja i ögonlocken, men kör försiktigt fingertopparna. Se till att produkten inte kommer in i ögonen
• Håll fiskolja på huden nära ögonen i högst 20 minuter. Under denna tid bör vätskan absorberas. Ta bort produkten med varmt vatten och agera försiktigt igen: Sträng inte och kläm inte fast den känsliga huden
• I en mask med fett är vegetabiliska oljor väl kombinerade, såsom burdock, mandel, kokosnöt, oliv. Applicera en närande kräm under ögonen efter en oljefettmask, utformad för att ta hand om århundraden

Fiskolja för ungdomshud

Fiskolja stöder huden i huden främst på grund av chockdosen av omega-3-fettsyror-naturliga källor till elastiska, platt, strålande hud. Detta element är särskilt användbart för kvinnor över 40, där rynkor börjar dyka upp mer och tydligare.

Produkten kan appliceras som oberoende på området runt ögonen och läpparna, på pannan och andra områden där veckarna dök upp. Och du kan kombinera den med andra komponenter, som ett resultat av vilka en riktig mask erhålls, vars effekt inte ger till salongprocedurer.

Viktigt: Erfaren kvinnor rekommenderar att göra masker på natten på grund av den specifika lukten av fiskolja, som under dagen kan förstöra all glädje av resultatet.

För masker från rynkor du kommer behöva:

• persilja - 1 tsk krossad substans
• citronskal - 1 tsk
• fiskolja - 1 tsk

Kombinera komponenterna i behållaren, distribuera kompositionen i områden som påverkas av rynkor (kan också användas för hela huden). Efter en kvart timme, skölj med varmt vatten, fukta din hud med din vanliga grädde.

Ingredienser för masker mot vissnande:

• fat Cream - 1 tsk
• citronsaft - 1 tsk
• fiskolja - 1 tsk

I deras frånvaro kan grädde ersättas av den mest feta gräddfil som du hittar i butiken. Det är ännu bättre att använda en hemprodukt, eftersom det är ojämförligt mer användbara ämnen. Distribuera blandningen av alla komponenter i ansiktet, lämna en halvtimme. Att ta bort produkten är lättast med en kosmetisk spatel.

VIKTIGT: För att tvätta är det bäst att förbereda varmt och kallt vatten och göra en kontrastdusch med din hud.

Hur tar man fiskolja för att förbättra huden?

Fiskolja produceras i flytande form och i form av kapslar. Vätska har en specifik lukt och smak, som inte är trevliga för alla. Men kapslarna från dessa obehagliga sidor berövas ämnen. Läkarna rekommenderar dock att ta ett flytande alternativ på grund av dess större naturlighet.

Flytande fett är full 1 msk. två gånger om dagen. När det gäller kapslarna beror det i deras fall på storleken på själva surfplattan. I genomsnitt, för att förbättra hudens tillstånd, drickas 2 kapslar tre gånger om dagen. Se till att läsa informationen i broschyren och ännu bättre konsultera en läkare eller en kosmetolog.

En enda medicinering kommer inte att ge resultat, en behandlingskurs krävs. Kursen har 1-3 månader, beroende på hudens tillstånd.

Viktigt: Ta inte fett på tom mage för att inte orsaka ett matsmältningssystem.

Förvara både vätska och kapslar på en sval och mörkare plats.

Video: Fish Oil - Hur tar jag och för vad? Hemlagad första -kapsion

Masker med fiskolja för torr hud

Mask mot skalning av torr hud. Ingredienser:

• kycklingägg - 1 st
• fiskolja - 1 tsk
• citron eterisk olja - 3 droppar

Blanda alla komponenter. Citronekstrakt bör tillsättas i slutet av beredningen av blandningen. Behandla huden med kompositionen, lämna en kvarts timme och ta sedan bort med svalt vatten.

Omedelbar fuktgivande mask. Ingredienser:

• gräddfil - 1 msk.
• fiskolja - 1 tsk
• älskling - 0,5 tsk

Du kommer att behöva mycket fet gräddfil, för bara den kommer att hantera fukten av torkad hud. Honung ska bara vara naturligt bi. Kombinera alla komponenter i en behållare. Distribuera kompositionen på huden med ett tätt skikt. Efter en halvtimme, tvätta med varmt vatten.

Fisk och honung för huden

Honung gör huden sammet, djupt närar och mättar de subkutana skikten med värdefulla ämnen. En mask av fett och honung returnerar sin naturliga färg i ansiktet, huden efter att den verkligen lyser.

VIKTIGT: Fiskolja i kombination med honung ger de bästa resultaten mot rynkor.

För masken behöver du:

• fiskolja - 1 msk.
• honung - 1 msk.

Om du har en solid honung, smälta en sked i ett vattenbad. Blanda komponenterna i behållaren. Troligtvis måste du lägga till lite vatten så att kompositionen inte är så tjock. Den sista massan bör likna gräddfil genom konsistens.

Applicera masken på ansiktet och undvika ögonlockens zon och under ögonen. Vänta 20 minuter och ta sedan bort blandningen med vatten.

VIKTIGT: Efter masken är det användbart att tvätta med avkok av örter, till exempel kamomill och en serie. Torka inte av avkokningen med en handduk, låt den torka på huden själv.

Fisk och keso för hud

Cottageost i kombination med fett kan tävla med små och djupa rynkor tillsammans med honung. Den regelbundna användningen av masker från dessa produkter kommer att avsevärt minska djupet och området på vikarna i ansiktet.

Du kommer behöva:

• fiskolja - 1 tsk
• persilja - 1 tsk
• lågfett keso - 2 tsk
• citronskal - 1 tsk

Slipa persilja med en kniv. Kombinera alla komponenter i en behållare tills du får en enhetlig massa. Sätt kompositionen på huden med ett tätt lager. Ögonområdet bör förbli orörd. Efter en kvart timme tar du bort masken genom att växla varmt och svalt vatten.

Biverkningar av fiskolja. Vem ska inte ta fiskolja? Video

VIKTIGT: Biverkningar på användningen av fett beror direkt på den dos som du har bestämt själv. Studera noggrant instruktionerna för läkemedlet och konsultera din läkare.

Biverkningar från användning av fiskolja:

• Fett erhålls från havsfisk, som är benägen att samla kvicksilver, dioxiner och vissa andra skadliga element. Dessa ämnen kan komma in eller in i huden beroende på metoden som du använder fett
• Ämnet minskar blodkoagulationen
• Med en överdos är hypervitaminos av vitamin A möjlig

Kontraindikationer för att äta fiskolja:

• för mycket innehåll av kalcium eller vitamin D i kroppen
• njurfunktion
• stenar i urin- eller gallblåsan
• sköldkörtelstörningar
• tuberkulos

Var försiktig när du tar fett i ålderdom, när du bär ett barn och amning, med sjukdomar i mag -tarmkanalen och levern. Individuell intolerans mot fiskolja är möjlig, där naturligtvis dess mottagning är strikt utesluten.

Video: Välj fiskolja korrekt

Hur man tar hand om huden med fiskolja: tips och recensioner

Fiskolja kallas Elixir of Youth and Health. Vad mer är dess fördel för kroppen? Här är bara en kort lista över gynnsamma egenskaper hos fiskolja för hela en person:

• stärker benen, så fiskolja är oumbärlig för barn och ungdomar
• binder fett och tar bort det från kroppen, är användbar när man går ner i vikt och muskelbyggande
• stärker fartygen, normaliserar hjärtans arbete
• minskar nivån på skadligt kolesterol i blodet
• kämpar med inflammation i kroppen
• minskar risken för cancer
• det är ett förebyggande av blodproppar
• normaliserar ökat blodtryck
• stimulerar hudens regenerering
• kämpar depressioner
• Ökar livstonen
• förbättrar hjärnaktiviteten
• förbättrar gemensam rörlighet

Video: Omega 3 Irreplacerbara fettsyror. Paul -mättade fettsyror