Varför är dieter farliga och skarpa viktminskning? Skada dieter

Vad är skadan på dieter och vilka dieter kan vara farliga för hälsan?

De flesta kvinnor som har överdriven vikt drömmer om att avdunsta på minsta tid. För att deras mål ska bli verklighet sitter de på de strängaste dieterna och är förseglade med hunger.

Oftast leder sådana åtgärder fortfarande till det faktum att vikten börjar minska, men tillsammans med fettskiktet förlorar en person hälsa. Låt oss därför ta reda på vilken skada dieterna kan göras och vilka sjukdomar som kan provocera mer.

Vad är farliga och skadliga dieter för kvinnor?

• För att den kvinnliga kroppen ska arbeta som klocka behöver han vitaminer, mineraler och näringsämnen. Därför, så snart flickan sitter på en diet och börjar begränsa sig i mat, börjar hennes kropp bokstavligen omedelbart uppleva stress. Mot denna bakgrund kan hon ha irritabilitet, tårlighet, illamående och huvudvärk.

• Alla dessa symtom förekommer på grund av att kroppen börjar sakna vissa ämnen. Om en kvinna i detta skede inte reviderar sin diet, kommer interna problem också att visas visuellt. På grund av bristen på vitaminer i kroppen kan tillståndet i huden, håret och naglarna försämras.

• Det mest obehagliga är att alla dessa symtom kommer att förvärra en kvinnas redan dåliga känslomässiga tillstånd, och hon kan börja begränsa sig ännu mer i mat. Men i själva verket, för att hennes skönhet ska återvända till damen, behöver du bara lära dig att äta rätt.

Varför är dieter farliga och skadliga för män?

• Män, som sitter på en diet, som regel, sätter två mål på en gång. De vill gå ner i vikt snabbt och pumpa upp samtidigt. Med tanke på detta väljer de oftast en mager diet, som huvudsakligen består av kött, fisk och grönsaker med lågt fett. Vid första anblicken kan det tyckas att dessa produkter är tillräckligt för att gå ner i vikt för att gå korrekt.

• I själva verket, med en sådan diet, är diskarna beredda nästan utan fett, endast den minsta användningen av spridningsolja är tillåtet. Och eftersom den manliga kroppen helt enkelt behöver fett, börjar den drabbas av deras brist. Oftast har män som äter livsmedel med låg fetthalt problem med gallblåsan. Mot bakgrund av en diet börjar han tömma mycket sällan och detta leder till stagnation av gall.

• Det fälls ut och med tiden börjar bildandet av stenar. Till att börja med kan det vara ganska små stenar som inte orsakar absolut inget obehag i det första steget. Men om en person ytterligare envist begränsar sig i feta livsmedel, kommer de att bli mycket stora, och det kommer sannolikt att ta bort dem kirurgiskt.

Varför är dieter farliga och skadliga för ungdomar?

• Under tonåren utvecklas barnets kropp mycket intensivt och växer, så även den mest ofarliga dieten kan skada den. Som ni vet har ungdomar inte en mycket stabil hormonell bakgrund. Ibland stiger det mer än nödvändigt och sänker sedan också kraftigt under normen.

• Tillsammans med detta kan vikt också vibrera. Med tanke på detta, om en tonåring börjar begränsa sig i mat, börjar processer i kroppen som ytterligare förvärrar arbetet i det hormonella systemet. Dieter har också en negativ effekt på hjärnaktiviteten hos en tonåring.

• Eftersom den växande organismen för rätt hjärnprocesser behöver proteiner, kolhydrater och fetter, till och med den minsta minskningen av deras mängd i kroppen leder till det faktum att barnet upphör att tänka normalt och han har hämmande och dåsighet.

Vad är den farliga dieten farlig, dess skada på hälsa?

• Många män anser att proteindieten är mest säkra, men faktiskt att äta en stor mängd protein kan leda till oåterkalleliga hälsoproblem. Eftersom en person som sitter på en liknande diet uteslutande matar med produkter som innehåller proteiner, behöver kroppen mycket ansträngning och tid för att bearbeta dem.

• Detta leder till det faktum att alla system börjar arbeta för slitage. Njurarna och urea påverkas mest. En mycket stor mängd protein värker urin ganska starkt, och det börjar frigöra salter mer än vanligt.

• Om dessa processer inträffar under lång tid, bildas salter i stenar, som, vid urinering, börjar repa urinkanalen. Av denna anledning utvecklar människor som sitter på en proteindiet ofta inflammation i njurarna och urea.

Vad är Ducans diet farligt och skadligt?

• Ducans diet har en negativ effekt på alla metaboliska processer i kroppen. Men mest av allt lider gastrointestinala kanaler av en sådan kraft. Eftersom matsmältningssystemet börjar fungera mycket dåligt försenas maten under lång tid inuti en person och provocerar uppblåsthet, förstoppning och inflammatoriska processer.

• Viktminskning med en sådan diet inträffar främst på grund av vätskeförlust. Eftersom kroppen inte tar emot kolhydrater börjar den kompensera för dem från muskelmassa. Men mot denna bakgrund börjar glukosreserverna minska snabbt och dehydrering utvecklas. Och vad en person uppfattar för de första prestationerna i praktiken är ett ganska oroande symptom.

• Efter en tid kan tillståndet förvärra ännu mer, och en gåvande viktperson kan ha muskelsvaghet, obehaglig lukt från munnen och mycket stark dåsighet.

Varför är den sömnlösa dieten farlig?

• Sunnig diet bland näringsläkare anses också vara mycket farligt. Som regel föreskrivs det endast för de människor som har problem med njurar och blodtryck. All annan näring kan bara vara skadlig. Salt, trots att vi anser att det inte är särskilt användbart, behövs vår kropp starkt.

• Eftersom det är det huvudsakliga elementet i blodplasma och ger rätt koppling av den mänskliga hjärnan med sina muskler, kan dess nackdel leda till att den förlorande vikten kommer att börja fungera i arbetet med inre organ. Först och främst kommer detta att påverka arbetet i det kardiovaskulära systemet.

• Av denna anledning finns det bland människor som satt på en saltfri diet ett stort antal hjärtattacker och slag. Med tanke på detta, om du bestämmer dig för att prova en sådan diet på dig själv, vägrar inte helt att använda salt. Lägg bara till minsta belopp till diskarna, eller till och med bättre ersätt det med havet.

Vad är den farliga och skadliga dieten?

• Nästan alla människor betraktar kolhydrater som är skadliga för kroppen, så de tror att om de minskar deras användning, kommer detta inte bara att hjälpa till att minska vikten utan också läka de inre organen. Men i praktiken är allt tvärtom. Eftersom det också finns användbara och skadliga bland kolhydrater, leder det fullständiga uteslutet från kosten till uppkomsten av vissa problem.

• Till exempel är kolhydrater som är i honung, vete av grov slipning och söta frukter avgörande för vår orgasm för normal funktion. Deras nackdel kan leda till utveckling av gastrit, magsår, hepatos och hänga innehållet i aminosyror i kroppen.

• Allt detta leder till det faktum att en person tappar vikt inte för att han äter rätt, utan på grund av sjukdomar som långsamt tappar hans kropp. Och på grund av det faktum att mindre vanlig vävnad kommer in i kroppen, börjar den dröja och ruttna i tarmen och därmed provocera immunitetsproblem.

• Av denna anledning är personer som sitter på en kolhydratdiet mer mottagliga för infektion med säsongens virala sjukdomar.

Vad är faran och skadlig av en dricksdiet?

• Förmodligen har var och en av oss upprepade gånger hört att vatten är en idealisk produkt för viktminskning. I princip är det så, om du dricker minst 2 liter vatten per dag och samtidigt äter rätt, kan du säkert släppa några extra kilo.

• Men om du bestämmer dig för att sitta på en dricksdiet kommer du bara att skada din kropp. Att dricka mycket vatten, naturligtvis, under en tid kan du lura kroppen och undertrycka känslan av hunger. Men med tiden kommer han fortfarande att behöva plastämnen som hjälper honom att fungera korrekt.

• Och eftersom de inte kommer från mat kommer han att börja ta dem från inre reserver och gradvis tappa alla organ och system. En annan negativ sida av dricksdieten är att den bidrar till tvätt av vitaminer och mineraler från kroppen, som är ansvariga för en persons skönhet och ungdom. Därför, om du bara dricker, men samtidigt inte äter någonting, kan du glömma vackert hår, naglar och hud under lång tid.

Varför är bovete diet farlig och skadlig?

• I princip kan bovete diet med en sträcka tillskrivas mer användbara metoder för viktminskning. Men i det här fallet är det värt att överväga några nyanser. Eftersom bovete är mycket rik på järn är människor som ökas genom blodkoagulering strikt inte för människor.

• Det kommer att bidra till ännu större förtjockning av blod och provocera bildandet av blodproppar. Om du äter en bovete, kommer kroppen inte att få alla ämnen han behöver och den kommer att börja ha problem i sitt arbete. Detta kan påverka både fysiskt och emotionellt tillstånd.

• Tja, äntligen vill jag säga att bovete diet, som alla andra monoiciteter, kräver speciell exponering. Eftersom kroppen fortfarande kommer att kräva vad den behöver, kommer du alltid att känna hunger och önskan att äta något läckert.

Varför är Kreml -dieten farlig?

• Nyligen var Kreml -dieten den mest populära inte bara bland vanliga människor utan också bland politiker och popstjärnor. Men om du frågar någon näringsläkare nu, kommer han definitivt att börja avskräcka dig för att gå ner i vikt på detta sätt. Med vad det kan anslutas? Kreml -dieten innebär att du minskar användningen av kolhydrater både skadliga och användbara.

• Som ett resultat börjar kroppen spendera reserverna som den har samlat tidigare. Men förutom fett börjar han använda både muskelmassa och gynnsamma ämnen. En sådan disharmonisk diet leder vanligtvis till det faktum att en förlorande vikt person börjar problem med magen, bukspottkörteln och tarmen.

• På grund av en obalanserad näring börjar växt- och djurfetter också vara dåligt absorberade. Eftersom det inte är helt bearbetat börjar ämnen som bidrar till skador på kroppscellerna ackumuleras i kroppen. Symtomet på dessa obehagliga processer är lukten från munnen och smaken av aceton.

• Dessutom kan Kreml -dieten provocera utvecklingen av åderförkalkning och utseendet på kolesterolplack. Och detta kan redan leda till en tillräckligt allvarlig skada på fartygen och ännu mer förvärring av hälsoproblem.

Är kefir diet skadlig?

• Som övningen visar är Kefir ett idealiskt botemedel för lossningsdagar. Om du för detta ändamål använder en produkt som innehåller bifidobakterier, kan inte bara bli av med extra pund, utan kan också förbättra funktionen i nervösa och cirkulationssystem.

• Men ändå har denna metod för viktminskning vissa kontraindikationer. Det finns en kategori människor för vilka kefir -diet är strikt kontraindicerat. Mycket försiktig med denna metod för att gå ner i vikt, människor som åldras gastrit, magsår och pankreatit bör behandlas. Det är också värt att överväga att syran i Kefir i hög grad kommer att stimulera produktionen av magsaft, så om en person har en ökad surhet kan detta orsaka halsbränna.

• En kontraindikation för att använda en kefir -diet är också njurproblem. Kefir har mjukt uttryckt diuretiska egenskaper som kan provocera mer frekvent urinering. Mot denna bakgrund kan en långvarig dam utveckla en kramp av urinkanaler och svullnad kommer att dyka upp. Kom också ihåg att Kefir inte kan blandas med keso och grönsaker, allt detta kan orsaka svullnad och jäsning.

Diet Margaret Thatcher: Vad är farligt?

• Kosten för Margaret Thatcher är mer benägna att känna oss. I detta fall tas ägg och citrusfrukter som grund för kosten. Ägg mättar kroppen med protein och apelsiner och grapefrukt med alla nödvändiga vitaminer och mineraler.

• I små mängder är användningen av kyckling, örter och grönsaker också tillåtet. Och även om det vid första anblicken kan tyckas att en sådan diet kan gynnas, och i detta fall finns det fallgropar som kan provocera problem. Eftersom du kommer att äta en hel del citrusfrukter är det oerhört viktigt att din gastrointestinal kanal fungerar som en klocka.

• Om du har problem i det här området, börja inte ens äta en sådan konvoj. En sådan diet kan förvärra tillståndet för matsmältningssystemet och förvärra kroniska sjukdomar.

• Med försiktighet är sådan näring också lämplig för allergier och gravida kvinnor. Nackdelen med vissa näringsämnen kan leda till att deras välbefinnande kommer att förvärras mycket och kroppens försvar kommer att minska.

Snabba dieter: Hur farlig för viktminskning?

• Som regel tar Express dieter snabbt bort övervikt, men på grund av att de föreslår mycket hårda begränsningar beslutar inte alla människor att bekämpa fett på detta sätt. Den största nackdelen med denna metod är att den uttömmer kroppen ganska starkt.

• Under den tid som en person matar på vissa produkter från kroppen försvinner nästan alla gynnsamma ämnen och mineraler. Av denna anledning, efter att ha lämnat en snabb diet, ofta hos människor finns det huvudvärk, illamående, yrsel och allmän svaghet.

• På grund av konstant undernäring kan dessutom irritabilitet och orsakslös aggression visas. Expressdieter är inte heller lämpliga för kvinnor. Vanligtvis slutar denna inställning till deras kropp med det faktum att de har genekologiska problem och hormonella bakgrundsskämtar sig ganska starkt.

• Därför, om du fortfarande vill gå ner i vikt snabbt, gör det först efter att du konsulterar en näringsläkare och terapeut. Endast i detta fall kan du undvika negativa konsekvenser eller minimera deras manifestation.

Vad är risken för kraftig viktminskning?

• Som ni redan förstås att gå ner i vikt mycket snabbt för hälsan. Trots allt, även om vi förhåller oss till nya veck på kroppen med avsky, behöver ändå fett i måttliga mängder vår kropp. Fettvävnad är ett idealiskt skikt mellan muskler, organ och dermatologisk täckning.

• Dess huvudfunktion är att hålla muskler och organ i en viss position. Därför, om en person snabbt tappar vikt (fett lämnar ojämnt), kan detta provocera en förskjutning av inre organ och utseendet på inflammatoriska processer. Med tiden, en snabb viktminskning, kanske kroppen inte har tid att bli av med toxiner och toxiner, och som ett resultat kommer de att falla i blodet i stora mängder.

• Detta tillstånd kan leda till förgiftning av kroppen från insidan och orsaka kroniska sjukdomar. Men kanske den viktigaste nackdelen med kraftig viktminskning är att vikten i detta fall osannolikt inte kommer att förbli liten under lång tid.

• Sedan under en mycket snabb viktminskning upplever kroppen stor stress, så snart du återvänder till den vanliga livsstilen kommer din kropp omedelbart att börja bilda ett nytt fettskikt, och i detta fall kommer den att använda absolut alla produkter som faller in i din kropp.

Video: Skada och konsekvenser av dieter. Vad ska jag vänta efter kosten?