Vad är faran för en ökad nivå och brist på östrogen hos kvinnor? Kvinnors hormon östrogen i mat och surfplattor. Östrogen och testosteronnorm i den kvinnliga kroppen

Östrogen är ett kvinnligt könshormon. Det produceras i äggstockarna och binjurbarken under puberteten och är nödvändig för att den kvinnliga kroppen ska förbereda den för fertilduans och för att upprätthålla den normala graviditeten.

Men på detta slutar inte östrogenens roll i kroppen. Detta hormon är en viktig försvarare av det kvinnliga kroppens kardiovaskulära system. Östrogen reglerar också vattensaltbalansen i kroppen. Hudens normala tillstånd är en av fördelarna med detta kvinnliga hormon.

3 Typ av östrogen i en kvinnas kropp

Det finns tre typer av östrogen:

• Estron (E1)
• Estral (E3)
• Östradiol (E2)

Nivån för var och en av dessa hormoner beror på den genetiska predispositionen, på densiteten och mängden fettavlagringar, liksom på kroppens åldersegenskaper. Indirekt påverkar livsnivån och kraftsystemet nivån.

Det viktigaste i dessa tre är östradiol. Dess minskning eller ökning i jämförelse med resten av de två hormonerna kan orsaka olika problem i den kvinnliga kroppen:

• Viktökning
• Svullnad
• Störningar i gastrointestinala
• Kränkningar av svettkörtlarna
• Beslag
• Ömhet i brösten

Avvikelse av nivån på detta hormon från normen kan vara ett symptom på allvarliga sjukdomar.

VIKTIGT: Estradiol är det viktigaste hormonet i den beskrivna gruppen. Hans "arbetstid" börjar under den första menstruationen och slutar i början av klimakteriet. Estradiol styr över 400 funktioner i kroppen.

Normal östrogen i en kvinnas kropp

Normen för detta hormon i kroppen är inte konstant. Det förändras med åldern under olika faser av graviditeten. Hos flickor i barndomen är normen 5-22 pg/ml. När en kvinna når ett barns ålder är östrogenhastigheten i intervallet 11-191 pg/ml. Under klimakteriet är normen för detta hormon 5-90 pg/ml.

Vad drar det kvinnliga hormonet av östrogen?

• Östrogener är steroidhormoner. Detta innebär att de är ansvariga för tillväxt. I detta fall tillväxten av sekundära sexuella egenskaper. Det är östrogenerna som är ansvariga för skönheten i den kvinnliga figuren. Dessa könshormoner distribuerar fettceller i olika delar av kroppen. Tack vare dem bildar figurens pikant rundhet exakt var den ska vara.
• Östrogener är oerhört viktiga för den kvinnliga kroppen. Det är dessa hormoner som är ansvariga för frekvensen för början av menstruation och deras regelbundenhet. Bristen på dessa hormoner kan leda till allvarliga konsekvenser. Östrogener bestämmer kvinnlig hälsa.
• Om bristen på könshormoner observeras hos en flicka, kan detta orsaka en långsam utveckling av barnet. I mer vuxen ålder kan detta påverka psykologisk obalans, periodiska sensationer av smärta i magen i buken, sömnlöshet, låg prestanda och till och med frigiditet.
• Efter 40 års ålder kan bristen på östrogener påverka hjärtans hälsa, snabb åldrande av kroppen, ofta huvudvärk och utarmning av benvävnad. Vad kan orsaka osteoporos över tid.

Symtom på en brist på hormon östrogen hos kvinnor

Symtom på bristen på östrogener inkluderar:

• Brist på menstruation och könsförsening hos flickor
• Glömska
• Sömnlöshet
• Brist på sexuell lust
• Huvudvärk
• Blåsinfektioner
• Plötsliga humörsvängningar
• Oförmågan att bli gravid i ung ålder

Hur ökar man östrogener i den kvinnliga kroppen?

För att öka östrogenhastigheten i kroppen är det inte alls nödvändigt att ta till apoteksläkemedel. Det räcker för att ändra din diet lite.

Det säkraste sättet att öka nivån på detta hormon är att äta olika livsmedel och örter som innehåller ämnen som aktiverar processerna för östrogenproduktion i kroppen.

Med brist på östrogener kan den behandlande läkaren förskriva tokoferol och speciella hormonella läkemedel. Till exempel "Premarin" eller "Proginov". Förberedelser som finns i samband med ett annat hormon - progesteron kan också förskrivas. Dessutom har olika läkemedel olika förhållanden mellan dessa hormoner. Därför kan de konsumeras endast under ledning av en läkare.

Du kan öka nivån på detta hormon med hjälp av ett sådant mineral som BOR. Men eftersom det nästan är orealistiskt att göra detta med mat, bör läkemedel med innehållet i detta mineral användas för detta ändamål.

Vad leder en ökad östrogennivå i den kvinnliga kroppen till?

Ett överskott av östrogen är en ganska allvarlig hormonell överträdelse som påverkar hela organismens arbete. Nästan alla kvinnor som observerar vikt över normen observeras av denna överträdelse med 20%.

Ett överskott av detta hormon är förknippat med bristen på vissa vitaminer i kroppen, överdriven dricka och rökning, med orala preventivmedel och överdriven fysisk aktivitet.

VIKTIGT: Många tror felaktigt att den överdrivna nivån i detta hormon hjälper till att utöka ungdomar. Det är inte sant. Om östrogennivån höjs kan detta dessutom bli ett symptom på olika sjukdomar.

Den överdrivna mängden av detta hormon i kroppen leder till humörsvängningar, ofta huvudvärk, högtrycksattacker, förvärrad hårstruktur och andra problem. Nyligen avslöjade amerikanska experter beroenden av överskott av östrogen i kroppen och bildandet av cyster i äggstockarna och bröstet.

Symtom på överskott av hormon östrogen hos kvinnor

Symtomen på överskottet av detta hormon inkluderar:

• Snabb trötthet, irritabilitet, sömnlöshet och andra neurologiska symtom
• Yrsel, huvudvärk, depression
• Överträdelse av metaboliska processer: Överskott av vikt, hår och naglar, akneutslag
• Kränkning av menstruationscykeln, omöjligheten av graviditet
• Ömhet och svullnad i bröstkörtlarna, vilket kan leda till mastopati
• Blodtjockning och trombos
• Endometros. Bildningen av godartade och maligna tumörer i bröstkörteln och livmodern
• Försämring av strukturen i benvävnad. Osteoporos

Hur minskar man östrogener i den kvinnliga kroppen?

• För att minska nivån på detta hormon måste du ompröva din diet och minska övervikten.
• Kvinnor som har en ökad nivå av det beskrivna hormonet måste inkludera i sina dietprodukter rika på fett omega-3-syror. De finns i stora mängder i en lax, tonfisk och andra typer av fiskar.
• Du kan kompensera för kroppens behov av "friska" fetter med oliv och linolja.
• Frukt, grönsaker och nötter, också bra assistenter i kampen mot en ökad östrogennivå.
• Dessutom är det viktigt för personer med en ökad syntes av detta hormon att öka mängden magnesium i sin diet. Detta spårelement hjälper till att eliminera överskottet av östrogen.

Östrogenens påverkan på en kvinnas vikt

Flera hormoner i en kvinnas kropp påverkar vikten på en gång. Östrogen en av dem. Det är detta hormon som är den viktigaste "ledaren" i fördelningen av fettavlagringar. I den kvinnliga kroppen är sådana avlagringar vanligtvis belägna under bältet. Detta är meriterna för bara det beskrivna hormonet.

Cirka tio år före klimakteriet i den kvinnliga kroppen börjar östrogennivån minska. Kroppen gillar inte detta och den börjar syntetisera det saknade hormonet från fettavlagringar.

• Men tror inte att antalet sådana insättningar på grund av detta kommer att minska. Tvärtom, vår kropp börjar vara fylld med dubblar med dubbel energi. När allt kommer omkring växer behovet av dem. Det är därför det är mycket svårt att gå ner i vikt efter 40.
• Tillförsel av fettceller sker också under graviditeten. Kroppen behöver en annan källa till östrogen.
• För att minska övervikt är det viktigt att hålla det "kvinnliga hormonet" i normalt.

Testosteron och östrogen i en kvinnas kropp

Testosteron (manligt hormon) och östrogen (kvinnligt hormon) påverkar starkt inte bara utseendet på kvinnan och interna processer i kroppen, utan också på den psykologiska bakgrunden. Ju mer testosteron, desto starkare är manifestationen av den "manliga" början.

Normen för testosteron hos kvinnor:

• Upp till 20 år - 0,13 - 3,09 pg/ml
• från 20 till 39 år - 0,13 - 3,09 pg/ml
• från 40 till 59 år - 0,13 - 2,6 pg/ml
• från 60 och äldre - 0,13 - 1,8 pg/ml

Ett överskott av testosteron manifesteras i aggression och en tendens att riskera. Övervägandet av ett kvinnligt hormon över testosteron manifesteras i ofta rädsla, medkänsla för andra människor, en önskan om sedimentär och komfort.

Östrogener i mat och örter

Fytoeragener finns i olika produkter av växtens ursprung. Du kan "ladda" med sådana hormoner om du dricker grönt te och olika växtbaserade infusioner.

Många östrogener i bönor och andra baljväxter, pumpor, nötter, spenat, havre, kli, torkade aprikoser, solrosfrön och kål.

Recept för östrogen te. På en reducerad nivå av östrogen visas te från sådana örter som Sage, Linden, Chamomile, humle och Arnik. Du kan komplettera denna samling med krossade rötter av lakrits och ginseng. Ingredienserna blandas i lika delar och bryggs med kokande vatten. För en större effekt är det bäst att brygga sådant te före varje mottagning.

I sådana produkter av djurens ursprung som fet mjölk, glass, yoghurt, fasta ostar och kött innehåller också en stor mängd östrogen.

Det finns östrogen och öl. Och många förknippar dess närvaro i denna populära skumdryck med förändringar i den manliga figuren i samband med missbruk av öl. Men tillväxten av ölbuken beror mer på den att alkohol undertrycker testosteronproduktion. Hormonet som distribuerar fettceller i den manliga kroppen. Dessutom bör man inte glömma aptitretare för öl, som älskare av denna dryck konsumerar utan någon kontroll.

VIKTIGT: Underskatta inte medicinska örter och annan mat i deras effekt på östrogen. De kan göra detta inte värre än apoteksläkemedel. Det är därför de bara behöver tas under ledning av en läkare. Annars kan du mycket skada kroppen.

Östrogener i tabletter: recensioner

Olesya. Ett mycket bra läkemedel "popel". Hjälper mycket med tidvattnet. Jag märkte också en sådan "biverkning" som en förbättring av naglarnas tillstånd. De är naturligtvis spröda för mig. Och östranden gör dem vackra och friska. Jag dricker detta läkemedel för femte gången med pauser. Beroende på tillståndet.

"Östro". Sammansättningen av detta läkemedel inkluderar växtextrakt av sojabönor, nässlor, cimicifuga, isoflavoner och rotekstraktet av vilda yams. Dessutom innehåller detta läkemedel Indol-3-karbinol, bor, vitaminer och aminosyror. Det tar 1-2 tabletter per dag under måltiderna. Kursens varaktighet upp till 2 månader.

Tatiana. Och jag tog Preararin. När hon började behandlas såldes han inte med oss. Vänner fördes från utlandet. Vid 60 års ålder sa läkaren att min kropp är tjugo år yngre. Detta läkemedel leder inte till vikt, "håriga" och andra biverkningar.

"Premarin." Detta läkemedel inkluderar sju hästkraftspop. Det tas baserat på den föreskrivna behandlingsförloppet.

Video. Hormonanalys, östradiol och östrogen