6 sätt att dra åt bröstet utan operation. Säkra metoder för bröstlyftning

För en kvinna, frågan "hur man sparar en passform?" Det är en av de viktigaste frågorna om dess utseende. När allt kommer omkring är det inte en hemlighet att elastiska bröst för män är en av standarderna för en kvinnas skönhet. Hur man drar åt bröstet och vilka metoder som finns för detta i vår artikel.

Med tiden förlorar bröstet sin form och detta kan bidra till en hel del faktorer, till exempel: ålder, graviditet, amning, skarp viktminskning, sjukdom, stor bröststorlek, dålig näring, rökning, alkohol samt svaga pectoral muskler . Många använder sig av plastikkirurger för hjälp. Resultatet av sådana operationer är ofta tråkigt.

Viktigt: Du kan dra åt bröstet hemma utan att orsaka skada på din hälsa, men för att få önskat resultat måste du spendera mycket tid och tid.

Hur drar du bröstet hemma? Hemmaprodukter för bröstlyft

Det finns en hel del sätt att dra åt bröstet utan att lämna hemmet:

• För det första är det daglig vård av det, som består i att utföra en kontrastdusch
• För det andra, användningen av specialkräm, som inkluderar kollagen och echinacea, lotioner, oljor (eteriska oljor av cypress, lockig mynta eller citronnik) och masker
• För det tredje, en uppsättning fysiska övningar som syftar till att stärka bröst- och ryggmusklerna.
• Fjärde massage
• För det femte, bär en korrekt godkänd BH (mer än 80% av kvinnorna bär det fel)
• Och den sista - ordentliga näringen och dieten för bröstet

VIKTIGT: Om du tillämpar någon metod för att lyfta ser du inte resultatet. Det är nödvändigt att utföra detta omfattande.

Bröst en massage

Med hjälp av massage kan du inte bara få trevliga sensationer, utan också effektivt och smärtfritt dra åt bröstet. Dess princip är baserad på stimulering av blodcirkulation, mättnad av vävnader med syre och metaboliska processer. Det finns flera typer av massage:

• Vattenmassan. Det utförs i 10 minuter under en ström av vatten, bekväm temperatur. Massera området från bröstet till axillära hålrum i cirkulära rörelser, medan du förbättrar vattenflödet. Efter proceduren rekommenderas det att gnugga huden och applicera korrigerande grädde. Du kan också massera en spridd ström i 20 minuter. Endast i slutet, i inget fall gnugga inte, blötlägg droppar vatten med en handduk och applicera en närande kräm. En sådan massage kommer att dra bröstet
• Massage för korrigering och bröstförstoring. Ta en speciell olja eller grädde, gnugga i handflatorna och massera i cirkulära rörelser, gnugga i huden i högst 5 minuter. Rörelser i bröstet bör riktas till mitten och under bröstet - till armhålorna. Efter gnuggning, krama bröstet med fingrarna ovanför och under och flytta vibrationsrörelser från mitten till armhålorna
• Massage enligt metodiken i det forna Kina. Applicera mitten av handflatorna på mitten av bröstvårtorna och cirkulära rörelser, från axel till mitt, utför rotation (9 gånger). Efter det måste du andas in och på utandningen trycker du bröstet mot dig (gör övningen 9 gånger). Göra omväxlande
• Vakuummassage. Applicera olja eller grädde på huden på bröstet och massage med en massager från den perosociala zonen till axillären. Förfarandet utförs liggande och högst 15 minuter

Kosmetiska oljor för brösttät

Kosmetisk olja är grundläggande, den är gjord av kärnor, frön och frukt av växter med kallpressning.

Tack vare detta bevaras ingrediensernas naturliga egenskaper. Biologiskt aktiva ämnen aktiverar mikro- och makroelement processerna för kollagensyntes, förbättrar blodcirkulationen, normaliserar metabolism, därmed närar och fuktar huden, ger elasticitet och föryngrar den.

VIKTIGT: Kosmetisk olja används outspädda

Sådana oljor som bidrar till bröstsuspensionen inkluderar: oljegroddar av vete, mandlar av söta, jojoba, kakao, kvällsprimros, druvfrö, oliv och linne.

Eteriska oljor för att strippa bröst

Eteriska oljor är mycket koncentrerade vätska, har egenskaper hos samma som kosmetiska, och samtidigt bidrar till en ökning av antalet östrogen, avlastande hudstress och dess renovering. Sådana oljor inkluderar: geraniumolja, rosmarin, ylang-ylang, fänkål, stellar anis, patchouli och vanlig eniper. Här är några recept som hjälper till att förvandla bröstet:

• för brösttillväxt Med hjälp av ett komplex av druvor används ylang-ylang, muskat och pelargon (i en del av 25/12/2/11 droppar)
• för elasticitet En samling Jozhoba, fänkål, humle och brasolja är lämplig (i andelen 10/4/2/10 droppar)
• för bröst bröst En blandning av fänkål, anis, rosmarin (7/5/3) och 30 ml basolja. Denna blandning bör gnuggas 1-2 gånger om dagen och undvika bröstvårtorna
• för jävla huden på bröstetdet är nödvändigt att blanda 20 ml jojoba, 10 ml avokado och tillsätt några droppar dill, pelargon, cypress och salvia (4/2/2/1)

För bröstets tillväxt och elasticitet kan du också ta badrummet med tillägg av alla, ovanstående olja. Använd dem som kompress och tillsätt dem till kosmetiska oljor.

Viktigt: observera proportioner av oljor, för Med överdrivet tillägg kan du få en brännskada. Se till att det inte finns någon allergi mot dem och vara säker på produktens naturlighet.

Bröst åtdragningsövningar

Övningar för att dra bröstet ger ett synligt resultat om de utförs regelbundet, men du behöver inte överbelasta kroppen. Komplexet av sådan träning hjälper till att förbättra blodcirkulationen, som i sin tur tonar och drar bröstet och stärker också bröstpartierna.

VIKTIGT: Innan du börjar övningarna ska du gripa och sträcka dig för att inte skada musklerna.

Vilka övningar finns för att strippa bröst? (Utför varje 8-10 gånger)

• Armhävningar. Tyngdpunkten skickas till bröstmusklerna. Det är tillrådligt att utföra från golvet, men om det till en början är svårt, ur stoppet till knäna. Placera händerna något bredare än axlarna och försök att göra ryggen jämnt, inte sjunka

• Handflator. Anslut handflatorna så att armbågarna är på bröstnivå och utför komprimering. Samtidigt slapp inte direkt i händerna, men håll dem i en spänning på 10 sekunder. För bekvämlighet kan du utföra denna övning med bollen.

En liknande övning "2", ändra bara platsen för händerna - höja dem ovanför huvudet.

• Handskilsmässa från hantlar. Installera en bänk från avföringen, ligga i ansiktet och höja händerna med hantlar, fötterna pressas på golvet. Vid inspiration - vi sprider händerna till sidorna till bröstnivån, vid utandning - höja dem
• Handskilsmässa från hantlar i en vinkel på 45 grader. För att göra detta, sitta på en fåtölj eller soffa om deras lutning är 45 grader och lyft upp händerna upp och ner
• Handskilsmässa från hantlar på bollen. Sitt på fitballen, lutar sig på den, böj händerna vid armbågen och sprid åt sidan. Utföra en svängrörelse.
• Knäböj. Sätt dina fötter axel -bredd isär, raka rygg, händer länkade bakom huvudet - utför knäböj. Som ett alternativ kan dina händer utvidgas framför dig
• Twims med händerna i ett boxningsställ. Stå i boxningsstället (vänster fot på golvet är från höger, och det högra benet är vinkelrätt mot det) och bar med händerna med lätta hantlar. Om du samtidigt inte känner att musklerna i bröstet är spända - sila dem på machs själv

Bröstskivor

Recept nr 1: Det är nödvändigt att blanda 100 g gräddfil, 1 ägg och 2 msk. olivolja och, utan att påverka halo och bröstvårtor, applicera blandningen i 15-20 minuter på förhandskalad hud.
Recept nr 2: Utspäd 1 msk. Keso med varm mjölk, så att det visar sig som gräddfil. Ansök i 15-20 minuter och tvätta av.
Recept nr 3: Ta 2 ark vitkål, rist på ett fint grater och tillsätt 2 droppar ricinolja. Applicera den resulterande grymen i 15 minuter på bröstet och skölj.
Recept nr 4: 1 msk. Älskling och 300 gr. Vit lera. Applicera blandningen på 15-20 minuter och skölj med varmt vatten.

Viktigt: Använd masker bara två gånger i veckan

Bröstlyftkräm. Vilket ska du välja?

En kräm för att skapa en lyfteffekt kan göras oberoende, från mycket enkla produkter från alla hemmafruer:

• För att göra detta, häll brant kokande vatten 2 msk. Havregryn och låt det brygga i 20 minuter. Knåda och gnugga i cirkulära rörelser, den resulterande krämen, i bröstet på bröstet
• Eller för detta ta 2 msk. sojabönolja, 1 tsk Älskling och grädde. Den resulterande grädden gnuggar också in cirkulära rörelser, tvätt av efter 15 minuter

Men inte varje kvinna kommer att vilja göra en grädde hemma, det är lättare för många att köpa en redo på ett apotek. Sådana krämer innehåller komponenter - polysackarider och peptider som aktiverar bröstcellerna och bidrar till produktionen av kollagen och elastin, och poängen som bröstet får elasticitet.

Kompositionen inkluderar också vitamin E och C, eteriska oljor, veteproteiner och tång. När man väljer uppstår frågan bara en, men vilken är bättre? För att bestämma en bra grädde eller inte måste det uppfylla vissa kriterier:

• Innehålla den naturliga komponenten
• Har inte en skarp och obehaglig lukt
• Att absorbera huden
• Bildar inte en fet film på huden

Det finns krämer som inkluderar östrogen. Rätt användning av en sådan salva förstorar bröstet och ger det elasticitet. Men eftersom detta är ett hormonellt verktyg, innan du använder måste du konsultera en läkare och vara frisk.

Viktigt: För att uppnå ett resultat, använd grädden dagligen och förvara grädden i kylen.

Video. Hur drar du bröstet hemma?

Hur drar man åt stora bröst hemma?

Ju fler bröst, desto svårare är det att dra åt det. För att uppnå det synliga resultatet måste du använda instruktionerna:

• Innan du tar badet, skölj bröstet med svalt vatten (ger elasticitet)
• Efter en dusch med kosmetiska oljor, massera försiktigt bröstet
• Gör masker flera gånger i veckan, till exempel av 100 g gräddfil, 2 msk. olivolja och 1 ägg i 30 minuter
• Efter en mask, efter tre dagar, gör en grädde gjord av havregryn (2 msk och kokande vatten)

Viktigt: Alternativa masker och krämer för att stärka bröstet.

• Utför övningar ett par gånger i veckan för att höja ett stort bröst, börja med push -ups

Viktigt: Under push -ups, fokus på bröstområdet, inte buken.

• Efter övningar, medan du kopplar av, måste du sträcka händerna till sidan av att trigga cirkulära rörelser
• För bästa effekt, använd pull -up kosmetika

Hur man äter för att hålla bröstet? Diet för bröstet

Många kosmetologer tror att lämplig näring kommer att hjälpa till att upprätthålla bröstets skönhet:

• det är mycket viktigt att äta grönsaker och djurfetter
• grönsaker och frukt som är rika på vitamin A och E
• Ät mat rik på protein (skaldjur och mejeriprodukter)
• bröd rekommenderas att konsumera kli och spannmålspannmål
• begränsa användningen av salt
• drick nypressade juicer, grönt och vitt te och rött vin

Diet för bröstet

Som ni vet, under någon diet, först och främst förlorar den och förlorar sin form exakt bröstet. För att den ska förbli elastisk finns det en lågkalorisk diet som hjälper till att gå ner i vikt utan konsekvenserna för bysten.

VIKTIGT: Daglig användning av kalorier från 1400-1500 per dag.

Dietmeny nr 1:

• till frukost, ät 25 g utspädd med mjölk, havremjöl, mjukkokt ägg och rostat bröd
• till lunchsmörgås med kyckling och äpple
• till middag med nötköttgryta, 125 gram potatis i enhetliga, gröna grönsaker
• du kan äta en chokladkaka och äpple på mellanmålet

Dietmeny nr 2:

• för frukost, förbered en omelett med två ägg, en kopp te eller kaffe, alla grönsaker
• för den andra frukosten 200 gram med lågkalorisk stuga
• för lunch, grönsakssoppa, 200 g kött, grönsakssallad kryddad med olivolja
• för eftermiddagsnacks 150 gr med yoghurt med låg fetthalt
• för middag, ät ångkotletter av nötkött, kalkon eller kyckling och ånggrönsaker (du kan färsk)

VIKTIGT: Kombinera en diet med ett komplex av fysiska övningar

Säkra metoder för bröstlyftning: Tips och recensioner

Säkra metoder för bröstlyft kan tillskrivas alla kosmetiska procedurer, med undantag för plastikkirurgi.

Myostimulering - Proceduren med ett bärbart block med två minidiskar som är fäst vid bröstet. Genom vilken svag ström passerar och stimulerar muskelvävnad.
Mesoterapi - Införandet av aktiva ämnen under huden som mättar den med syre.
Bioreglering - Injektion med special syra - Hyunoluronate.
Mikro - Förfarandet riktas av pulserade strömmar.
Bröstdragning med trådar - Förfarandet för att införa en guldtråd eller tråd av bilar under lokalbedövning (lämplig för representanter från ett litet bröst).

Du kan ta hand om skönheten i bröstet hemma. Det viktigaste är att inte glömma att göra detta omfattande och regelbundet.

Video: Hur drar du bröstet på 10 minuter om dagen?