Hur man solar? 10 regler för vacker och till och med garvning

Hur man planerar att få en solbränna för att inte få brännskador, utan att köpa en ännu vacker solbränna med en bronsfärg.

En smidig och vacker solbränna gör kroppen mer attraktiv. Men du måste kunna sola. Felaktig användning av solbad kan leda till brännskador. I det här fallet kommer det inte att finnas någon skönhet, bara en lång och smärtsam kamp med konsekvenserna av fel solbränna kommer att dyka upp. Allmänna regler är lika effektiva både i solariet och i den öppna solen.

Hur solar huden av olika typer?

• Totalt skiljer sig fyra typer av hud, var och en reagerar på solbränna på sitt eget sätt. Den första typen av hud är vit eller rosa vit. Denna typ av hud kallas keltisk, är svår att vara mottaglig för garvning. Burns visas ofta, resultatet märks inte även efter upprepade gånger i solen eller i solariet
• Den andra typen av hud är europeisk, kännetecknad av en stabil vit färg. Människor med denna typ av hud får snabbt de första solbränna resultaten ganska snabbt, men det kan inte utvecklas mycket även efter långa sessioner
• Slät hud tillhör den tredje typen, som också kallas europeisk, men skiljer sig från den andra typen med en mörkare färg. Med en sådan hud dyker upp brännskador nästan aldrig, och resultatet av garvning varje gång ökar bara

Hur solar lätt hud? Ett foto

Hur solar mörk hud? Ett foto

Hur solar vit hud? Ett foto

Hur man solar? 10 grundläggande regler

1. Undvik solens stora aktivitet. Det är bättre att sola på morgonen fram till 10-11 timmar och på kvällen efter 16-17 timmar. Under dagen är solen hänsynslös, särskilt för dem som först gick under sina strålar

2. Kompilera korrekt ett schema för vistelse i solen. Det första besöket bör inte överstiga fem minuter. Även om du inte känner någon effekt från solens effekter, går fortfarande in i skuggan och under lång tid. Tro mig, lite mer tid, och brännskadorna tillhandahålls, särskilt vid de två första typerna av hud. Nästa gång lägg till lite mer tid och öka den gradvis

3. Innan du går ut till solens strålar, undvik användning av mineralfetter, de ökar risken för brännskador avsevärt. Du bör inte heller missbruka eteriska oljor och parfymer

4. Försök alltid använda solskyddsmedel framför garvning. Det förbättrar kvaliteten på solbränna och skyddar från brännskador

5. Det är bättre att inte gå ut för soliga strålar med en känsla av hunger eller efter en riklig måltid. För en god uppfattning av garvning bör kroppen inte känna internt obehag

6. Var noga med att lägga en Panama eller en halsduk på huvudet och skydda dina ögon med glasögon. Detta kommer att förhindra överhettning i solen och lindra rynkor runt ögonen

7. Märkning, det är bättre att helt koppla av kroppen. Undvik att läsa eller titta på en video. Ögon i solen är så spända, de bör inte vara trötta igen. Det är bättre att visa mer motorisk aktivitet på stranden

8. Vänd i ett statiskt läge på ryggen eller på magen, se till att lägga något under huvudet, det bör höjas. Detta kommer att förbättra blodflödet

9. Efter att ha uppvärmd i solen, kör inte omedelbart för att svalna i vattnet. Gå bort i några minuter i skuggan och låt kroppen svalna. Skarpa och betydande kontraster är stressande för kroppen

10. Kontrollera alltid tiden för din vistelse i solen, om du känner att du håller på att läcka ut är det bättre att stå upp och gå längs stranden

Hur får jag en bra solbränna i solen?

För att få en bra solbränna i solen är det nödvändigt att tydligt uppfylla alla ovanstående 10 regler. Detta är en minsta uppsättning som undviker att bränna problem. Ta försiktigt valet av solskyddsmedel, det bör ha ett högt SPF -innehåll (solskyddsmedel). Kremen väljs enligt hudtypen.

Det är omöjligt att få en jämn solbränna åt gången. Detta är resultatet av långsiktigt arbete. Ett litet misslyckande när det gäller att sola kommer att innebära brännskador, till och med obetydligt måste behandlas. Efter detta kommer det att vara mycket svårt att uppnå en jämn solbränna. Därför är det nödvändigt att visa tålamod, solbatiga minimala intervall för att få den förväntade effekten som ett resultat.

Vilken tid ska du sola för att inte skada hälsan?

• Om solbränningen planeras erhållas i ett solarium, är tiden inte viktig, huvudparametern är en varaktighet. Om solbränna är naturligt från solljus är det nödvändigt att utesluta dagtid i solen
• Den brännande värmen är så farlig som möjligt inte bara för huden utan också för hälsan. Under denna period får människor oftast ett sol- eller termiskt slag. Lunning i solen måste du äta mindre salt produkter, eftersom salt är försenat i vatten i kroppen. Interna processer bör vara så aktiva som möjligt, för detta måste du dricka mycket vätskor och flytta mer, ge vatten genom svettning
• Den bästa tiden för garvning är morgon. Från hela morgonen och någonstans till 10 eller 11 timmar. Du kan också sola på kvällen när solljusets huvudtryck kommer att minska

Vad ska jag göra om huden bränns i solen? Brådskande åtgärder

Först måste du utvärdera graden av brännskador. Om det är obetydligt, måste du gå till en cool plats, det kan vara skuggan av trädet eller till och med gå hem. Om tillståndet tillåter det, kan du ta en kall dusch för att försvaga den termiska effekten. Dopp i vatten i den öppna solen är kontraindicerad.

Vidare bör platsen behandlas med ett specialverktyg för brännskador i solen. Den mest populära och effektiva är Panthenol. Detta är en spray som inte behöver gnugga in i huden, vilket eliminerar smärta. Efter det rekommenderas det att dricka mycket rent vatten med kantin under en tid för att undvika utgång i solen.

Om du, med en brännskada, illamående, yrsel, torr mun och andra negativa reaktioner, bör omedelbart söka hjälp från en läkare. Du kan orsaka akuthjälp eller komma till närmaste skattemässiga hjälp.

Med en brännskada är det förbjudet att använda alkaliska ämnen, tvål, alkohol, petroleumgelé och andra. Allt detta kan bara förvärra tillståndet. Om blåsor dök upp efter solbränna kan de inte bli genomborrade - detta kommer att leda till infektion i huden inuti. Hela återhämtningsperioden bör undvikas genom garvning.

Hur stärker man någon solbränna?

För att förbättra garvningen används specialkräm, som har två funktioner: skyddande och förbättring. Resultatet från en sådan solbränna verkar vanligtvis tillräckligt snabbt, men varar en kort tid. Valet av grädde måste samordnas med en läkare. Sök efter hjälp till en hudläkare eller kosmetolog.

Hur man tar solbad korrekt: tips och recensioner
Solbad kan skada så att detta inte händer, använd tips som beskrivs i den här artikeln. Korrekt kontrollera din solbränna regime kan du undvika negativa konsekvenser och få en vacker och jämn solbrun.

VIDEO: Gräddfil från solbränna

Video: Rätt solbränna