Живот без цигарете је живописнији и светлији. Зашто вреди напустити цигарете?

Ефекат пушења цигарета на мушкарце, жене и децу. Начине да престанете пушити.

Садржај

Оглашавање цигарета и дувана Пушење агресивно намеће на екранима, границе, у продавницама, сјајни часописи Ова лоша навика људи. Приметили сте да су модели у њему свима, прелепи, привлачећи пажњу успехом и еманципацијом. И здравље, наравно.

Али шта се дешава са овим моделима у 10-20 сталних година за пушење? Управо је у реду да пуцају истинит видео снимке о осјећају старог човека Ковбо-а, који долази у напад на кашаљ само једну врсту цигарете.

Успут, оснивач једне од корпорација цигарета у Америци већ је патио од овог корака - престигао је рак плућа и све "чари" дуготрајног коришћења цигарета.

Каква штета цигаретама носи за мушкарце?

Природа је обдарена мушкарцима са издржљивошћу и високим перформансама. Они су рудари мамута и бизона, бранитељи својих породица и код куће. Стога раде много и тешко као "волови" и "коњи".

С друге стране, у мушком окружењу дуго је било уобичајено пушити и почети рано, у школским годинама. И поправите га током служења у војсци. Врло удобно:

одмарајте се из терета
сузбијајте своје емоције, то јест смири се
разговарајте са пријатељима и чујте драгоцене информације
и желим јести након димљене цигарете мање

Дакле, човек постепено развија искуство и накупља дуванске смоле у \u200b\u200bплућима, стомаку, отровима цело тело са другим штетним нечистоћима цигарета.

Стални кашаљ, посебно ујутро, бронхитис и респираторне болести након кратког времена постају његови стални пратиоци.

Дим који улази кроз плућа сужава посуде мозга, органе карлице и респираторног система. Последице:

меморија је досадна
неповољност и аденоми се развијају
малигне формације
срца "Јунк" - Исхемија, срчани напади

Алансе цигарете, заједно са слином, достићи пробавне органе особе, инхибирају осећај апетита. Због редовних иритација осетљивих шкољки стомака, они постају кривци улцерозних болести и гастритиса.

Сузбијање негативних емоција са цигаретом је сличан анестезирању зуба са арсенским. Чини се да је бол био да се погоди, али проблем остаје и потребно је даље лечење, без које ће се догодити прерано уништење.

То се догодило да је неколико генерација мушкараца прошлог века постављено са поруком "Не плачите и не жалите се, нисте жена!". И чини се као добар слоган, мушко. Само нико није објаснио шта да ради са негативним емоцијама, где их стављам и како се носити са њима без штете себи и другима?

Наштетити женама

Жене су божанске светлости које даје и подржава живот. Она је муза, љубавна мајка, шармантна и женствена, са мистериозним осмехом, меким гласом и блиставим добрим очима. Где је место цигарете за ову слику?

Ипак, пушење жена супиле су мушкарцима према статистици. А њихова година постаје млађа.

Жене почињу пушити из различитих разлога. Највероватније:

привући пажњу супротног пола
добијте приступ мушкој комуникацији у соби за пушење, прилику да пронађете животни партнер тамо
ублажите стрес, угасите емоције љутње, љутње
подржите компанију и не дишете пасивно дим
имитација за хероје филма, познате личности из часописа

То јест већина случајева када женска ручка досеже цигарету јавља се под утицајем од свега, што је објашњено природном импресивношћу прелепих дама.

Штета од сваке димљене цигарете је огромна. Ако млада девојка жели да постане мајка, али се тада није опростила за лошу навику, онда:

она генерално ризикује да не затрудне. Јаја у женском телу немају могућност ажурирања, њихов број је одређен од тренутка када се девојка роди. Тада умиру било током времена или то "помаже" и убрзава овај процес цигаретом и / или стаклом. 3 године искуства активног пушача - и збогом природном мајчинству
повећава ризик од побачаја, рођења преране бебе, са одступањима физичког и психолошког развоја
она ће своју децу и унуку пренијети генетски програм да би се смањило трајање свог живота

У исто време, жена убрзава долазак старости. 5 година искуства ће је претворити у жену старицу са:

досадна кожа и очи
дубоко боре
сува кожа
иелловнесс и прсти на рукама

Поред тога, неугодан мирис из уста и шкрипаво безобразан глас ће употпунити слику.

Треба напоменути да су танке цигарете мање штетне само у мишљењу њихових произвођача и оглашавања. Они су контраиндицирани у женском телу као и било који други.

Штете цигаретама за дететово тело

Дечије тело се формира и расте до 21-25 година. Сви његови органи и системи добијају снагу и овом узрасту иду у рад одраслих.

Рана зависност од цигарете подразумева:

формирање зависности, од чега је у одраслима изузетно тешко се решити
кршење респираторног система, доприноси честим вирусним и упалним болестима
развој болести дигестивног тракта због упада токсичних смола са слином у стомак
смањење пажње и академске перформансе Доупс Схорт -терм меморија, изазива гладовање кисеоника ћелија мозга
озбиљне кварове у раду репродуктивних органа, девојчице за пушење често пате од болне менструације
хормонални поремећаји позадине

Дечије тело има за циљ да добије корисне супстанце за здрав раст, али на овој листи нема цигарета.

Деца су још упиширана и инспирисана од жена. У адолесценцији, често су веће за вршњаке, осећају одбацивање и одбацивање родитељског утицаја. Понекад уопште не пронађу заједнички језик са мамом и татом. Додајте хормонске олује које тресе тинејџерско тело у потрази за самим и местом на сунцу, а вероватноћа прве повећања лисења.

Да ли је могуће умрети од пушења цигарета?

У случају предозирања и пушења неколико цигарета заредом, тинејџер или млађа дете може умрети. Пушите кроз плућа крвљу проток брзо достиже сваку ћелију дететовог тела и изазива гладовање кисеоника. Резултат је фатални исход.

Одрасли мушкарци и жене доносе и старост и њихов сат смрти због букета чирева који су се појавили "захваљујући" лошој навици. Најстрашнији од њих су рак плућа и органа репродуктивног система, срчаних удара. Очекивани животни век пушача је краћи за 7-10 година. Ово је ако не спомињете квалитет таквог живота.

Да, можете брзо да умрете ако пушите пакет цигарета на један сат. Тело је отрован тим капом никотина који убија коња. Па, или у случају стварних алергија на саставне елементе цигарете.

Да ли је пушење електронских цигарета штетно?

Електронске цигарете су још један производ произвођача средстава за одржавање штетне навике становништва. У јавном домену наћи ћете пуно доказа о њиховој готово безопасности и лаганом саставу у поређењу са класичном цигаретом. Овај уобичајени курс ПР менаџера, спроводи интересе произвођача у стабилности протока добити.

Било које врсте цигарета садрже никотин. И то је најопасније за људско тело:

угушити меморију
изазива гладовање кисеоника ћелија мозга
половина респираторног система, варење, репродукције
доприноси сужавању и крменисти обрасцима, атеросклероза удова, срчане болести
убрзава старење процеса и доноси сат смрти

Електронске цигарете су постављене као алтернатива за оне који су више пута покушали да престану да пуше. Али мислите да је "сигурније" да прекине целу руку до рамена или редовно од њега да се одликује на комаду? Резултат је и даље један - неће бити руку.

Облик, састав, процес - све је исто када користите класичне и електронске цигарете. Дакле, о каквим предностима или недостатком штете можемо разговарати?

Имајте на уму да су контраиндикације за пушење електронских цигарета иста као и за "класике" - не можете бити трудни, адолесценти, алергије.

Стога одлуку свесно донесете у свим ситуацијама, осјетљиво тежине све тренутке "за" и "против".

Штета и последице пасивног пушења

Људи који немају лошу навику пушења, али редовно окружени дуванским димом, такође су угрозили озбиљне болести и смањење живота
Исти проблеми са радом респираторног система, варењем, васкуларног система, срце су карактеристичне пасивне пушаче
Ако је у кући особа која је овисна о животом цигарета, онда су сви болесни. А деца редовно виде пример одрасле особе и повезују чињеницу пушења као показатеља одрасле добре и живота без забране. Због тога ће подсвесно, њихова рука ће вероватније достићи паковање да би искусила чари одрасле доби
У Јапану су студије спроведене на опасности пасивног пушења. Открили су да више од 80% жена пушача умре од "класичних" болести од редовних ефеката цигаретног дима од својих вршњака, у који муж води здрав начин живота
Облак дима је штетан за труднице. Ризик од превременог рођења и / или вероватноће рођења мрвица са изузетно ниским повећањем тежине због редовног удисања "мирисаних" дуванских смола

Како престати пушити цигарете?

Што је млађа особа и мање његовом искуством пушења, лакше је напустити опаснију навику.

Тинејџерска деца треба да донесу добре аргументе у корист здравог начина живота. Тада ће бити бржи и лакше да издрже време преласка између периода цигарета и времена без пушења.

Одрасла особа са искуством је боље да се оштро и одмах баци лоша навика и одмах заувек. Најбоље време је:

слободан дан
током одмора
вирусна болест као што су акутне респираторне инфекције, када се дрхта, грло боли, цурење носа и уопште не повлачи цигарету

Пријатељи и колеге да упозоравају на своју чврсту намеру, тако да они подржавају, и да не изазивају да се врате у цигарету. Могуће је прво да се прво издржите прво да удишете дим и стекнете утакнутим 3-4 месеца. Затим, за шест месеци, сигурно ћете се ослободити опасности зависности.

Како заменити пушење цигарета?

Разумно питање оних који су конфигурисани да престану пушење. З. Фреуд је тврдио да је пушење цигарета сличан сисању рефлекса бебе, изазива осећај среће и сигурности. Али одрасла особа може да доживи позитивне емоције на друге начине, на пример:

комуникација са пријатним људима
кроз тактилна осећања - загрљаји, масажа
часови занимљивог пословања - Обрасница дрвета, јога, изградња робота или авиона. Генерално, свако ко је задовољство и испуњава срећу.

Ако доживите повећану анксиозност од једне мисао за одбијање пушења, покушајте да се смирите, на пример, да слушате аутоматско-катаизну евиденцију.

На празном листу папира направите табелу од две колоне - што вам даје и шта вас лоша навика одузме. Размислите и запишите све што пада на памет као спољни посматрач. Прочитајте и одмери резултат.

Живот без цигарета је прелепо

И природно за људе. Испитали смо физичке и психолошке предуслове и последице опасности зависности.

Али постоји још неколико бодова.

Јесте ли приметили са стране како особа пуши? Окружен је пухањем дима. Чини се да жели да побегне од стварног света, да се урости само на само неколико минута. Супротно томе, наши преци су пушили цеви како би успоставили контакт са собом и природом, како би пронашли одговоре на важна питања бити. То јест, активирали су функције ума
За разлику од модерне особе која их напротив, супротно, искључује цигаретом и не поставља циљ да нађе смисао живота током прекида дима. Додајемо да су преци користили материјал за овај поступак, без нечистоћа смола, појачавачима укуса, узрокујући вучу и зависност. И на штету животне средине у то време је проузрокована
Размислите о томе шта особа види, закривена димним завесом? Свет је обојен плавом, сивом, плавкастом нијансама. Стога је његово расположење преовладавало расположење одговарајуће боје, стреса и удубљења више
На суптилном нивоу, стална зависност од особе отвара портал свету духова. Дакле, ужићете у ароми и пушити и они - витална енергија вашег тела. Духови су створења која жуде од среће и увјеравања
Неке врсте се могу добити у људском телу. Стога их привлачи, или боље речено, ми сами отворимо пут према свом телу, правећи расх акције и занемаривање закона универзума. Како кажу, незнање закона из одговорности не ослобађа се
Свет је шаренији и светлији, ако га погледате чистом погледом без икаквих филтера или посредника

Како одбити цигарете: савјети и прегледи

Савети

Водите своју децу на излет на Медицински музеј, где су људски органи пушача јасно заступљени. Видеће и чују водич који шали објашњава механизам утицаја цигарете на људско тело
Пронађите лекцију или врсту активности у којој ће ваше дете лако постићи успех и признање од вршњака. У овом случају, то му се никада није пало на памет да се посегне за цигарету
Учите да благо одбијете своје дете да се повуче. Користите формулу: Одбијање предузимања предлога да се уради нешто друго. На пример, "не желим да моја глава много боли. Играјмо фудбал? "
Когда взрослиј человек бросает курить, то је следеће име очень вескиј аргументал в пользу перехода к здоровој жизни, чтори в моменти соблазнов всегда помнить об етом и продолжать держатьса
Пронађите оне људе који су прошли период одбијања пушења, подршка комуникацији са њима, постављају питања и дели ваша искуства са њима у вези са прелазним периодом. Као и људи су вам јастук сигурности и подршке
Избегавајте утицај алкохола, стресних ситуација, осећања глади. У стању су да проузрокују сећања на цигарету у вашу меморију и притисните да се врате пушење
Контактирајте организацију подршке за престанак пушења. На Интернету је лако пронаћи њихове адресе и контактне телефоне. Штавише, позиви на њих су бесплатни
ако сте верник, молитва ће ојачати вашу намеру и дајте снагу да преживи
Дала је чврста одлука да престане - држите слој који је дат себи

Коментара

Павел, трговачко средство
Мој рад је повезан са кретањем и стресом. Како не можете овде да лагате? Ова лоша навика да ме "заглавила" за мене две године. Али тада сам почео да размишљам о дјеци, залупио у литературу о опасности од никотина и одлучио да напустим његову жену, жену и своју. Година је трајала захваљујући подршци његовог вољеног и пријатеља који су већ прешли овај пут.

Светлана Игоревна, власник козметичког салона
Многи моји клијенти пуше и имам нестабилно искуство око 7 година. Наравно, за компанију са њима, РО је пушио неколико цигарета дневно. Али уз појаву дубљих бора и снажну жељу да дише диње ујутро након буђења, одлучио сам да је време да се заустави. Било је дуго и тешко је ићи овим путем. Захваљујем својим пријатељима, саветовали су клинику специјализовану за психолошку подршку да баца жене да пуше. Овако три године живим здрав живот без дима цигарета.