Здравље зуба. Фактори који побољшавају здравље зуба

Према статистичким подацима, људи се пребацују до стоматолога мало ређе него терапеутима, али чешће него другим лекарима. Уземљење ваздуха, лоша вода за пиће и неправилна нега оралне шупљине доводе до различитих проблема повезаних са зубима. Такав чест проблем као што је каријес јавља код 70% -100% становника наше земље (у зависности од региона пребивалишта). Поред тога, поред каријеса, постоје и други проблеми усмене шупљине. У овом чланку ћете сазнати о факторима зуба који побољшавају здравље. На крају крајева, болест је лакше спречити него да се то третира у занемареном стању.

Која од исхране негативно утиче на здравље зуба?

Оралне хигијене шупљине важне за очување зуба лепа и здрава. Али, осим дневне неге, важно је јести исправно. Уосталом, када једемо разну храну, не хранимо не само наше тело, већ и патогене који живе у њему. Основа живота већине ових бактерија је шећер и шкроб који се налази у храни. Што више ових супстанци у храни, то је боље за бактерије. Због тога су слатки зуби толико често посматрали проблеме са зубима.

Запамтите: најомиљенија храна бактерија које живе у устима је рафинирани шећер.

Садржи се у разним кондиторићима. Стога је анти -рани производи за зубе на следећи начин:
• бомбоне;
• чоколада;
• слатка газирана пића;
• Акаке Роллс;
• гума која садржи шећер.

Али, садржај шећера у кондиционирању није њихов једини минус. Такође, негативне последице употребе таквих производа укључују недостатак оптерећења жвакања. А најслађа јела и десерти не могу дати тако оптерећење зубима. Као резултат тога, зуби губе неопходни "тренинг" и декрет. Такви производи за децу су посебно опасни. Током њихове употребе, не само зуби деце и адолесцената плијене, али зуба и вилица су погрешно формирана.

Нема потребе да потпуно напуштате слаткише. Али, они се не могу злостављати. Ако не можете без слаткиша, замените производе који садрже рафинирани шећер са онима у којима је присутан шећер у нерефинисаном облику. Такви слатки производи су мање штетни за зубе.

Важно: Након јела слатког јела, обавезно уклоните преостали шећер са емајла зуба. Ако нема начина да користите пасту за зубе и четкицу, користите жвакаће гуму. Али, само један у којем је шећер одсутан.

Најбољи производи за здравље зуба

За здравље зуба, морате јести храну која подстиче оптерећење жвакања. Најбоље је међу њима поврће, попут шаргарепе, репа, краставчари и јабуке. Поред чињенице да су они у стању да очисте емајл зуба загађења, који чине ово поврће витамина (Б, Д, Е, К, Ц и ПП), као и корисне супстанце (калцијум, калијум) , магнезијум, натријум, фосфора, јод-гвожђе и кобалта) позитивно утичу на здравље зуба. Посебно у овом утицају су примећени калцијум и фосфор.

Поред горе наведеног поврћа у врху производа за здравље зуба укључују:
• Зелени (першун, копач, лук и целер);
• бобице (рибизле, јагоде и бруснице);
• матице (бадеми, индијски оратори и кедар);
• млечни производи (млеко, викендица и тврди сир);
• морски плодови (шкампи и неке врсте риба);
• Јаја;
• душо.

Поред позитивног ефекта на зубе, сви горе наведени производи су изузетно корисни за цео организам у целини.

Важно: Према неким научницима, зелени чај је најкориснији производ за зубе. Природни антиоксиданти који су део зеленог чаја спречавају формирање тамне плоче на зубима и позитивно утичу на здравље десни.

Витамини за здравље зуба

Као и све друге људске органе, зуби су потребни витамини. Њихов недостатак може довести до различитих проблема у усној шупљини. Посебно важно за тело витамин Д.. Онај је одговоран за асимилацију калцијум - Изузетно важан макроелер за здравље зуба.

Посебно је важно правилно уравнотежити своју витаминска дијета ако користите исхрану да бисте смањили тежину. Са протеинским дијетом данас популарно, тело не може недостајати такве витамине групе Б као Б6, Б12 и У 2.

Можете ојачати зубе уз помоћ таквих витаминских комплекса као: "Дентовитсус", "Калтсинова", "Талус", "Калцијум Д3 - Нимед" и "Ремо". Заштитити дечије зубе, куповати у апотекама таквим витаминским комплексима "ВИТАФОР" и "Вита Мицхка" Калцијум Плус.

Дркови зуба

Понекад, како би зуби били лепи и здрави, само одговарајућа исхрана и употреба витаминских комплекса можда нису довољне. Али захваљујући савременим фармацеутским људима у било којој апотеци можете пронаћи лекове који могу помоћи зубима. Да би ојачали зубни емајл, препоручује се употреба посебне "алокације" пасте за зубе. Поред калцијума и флуора, они садрже све хранљиве материје потребне за зубе.

Да бисте ублажили зубобољу, такве аналгетике можете користити као: Декалгин 25, "Ибуфен", "Кетанов" и "Седалгин Плус". Њихова радња је довољно само да дође до стоматолошке канцеларије.

Да би се олакшало резање зуба код деце, користе се посебне гелове. Као такав: "Холисал", "Камистад" и "Калгел".

Људи чији болесни зуби имају низ других болести

Стоматолошке болести могу изазвати друге болести. Бактерије које воде карибу могу негативно утицати на цео ресаторски систем особе. Поред тога, занемарени каријеси могу довести до сепсе. Посебно је опасно покренути стоматолошко лечење пацијентима са слабим имунолошким системом.

До данас стручњаци имају до 80 врста болести тела које директно зависе од стања зуба. Такве болести укључују кардиоваскуларне поремећаје, болести пробавних органа, реуматизам, болести ендокриних жлезда, болести бубрега, очију, уха, коже и чак нервних поремећаја.

Важно: болни зуби могу "заразити" цело тело. Бактерије са грлобоље могу ући у крвоток и, са ослабљеним имунолошким системом, пуше у разне делове тела. Случајеви ефекта болести у устима срчаним болестима нису ретки.

Фактори који побољшавају здравље зуба

Фактори који утичу на здравље зуба су:
• наследност;
• Правилна брига о усменој шупљини;
• правилна исхрана;
• Редовна превенција.

Наследност је један од доминантних фактора који утичу на стање тврдог ткива зуба. Али, данас су стручњаци тачно утврдили да је тако уобичајена болест зуба као каријеса наслеђена.

Правилна исхрана је такође веома важан фактор који утиче на здравље зуба. Са храном, можемо добити потребне витамине и елементе у траговима. Али, злоупотреба алкохола, кафе и слатких производа може довести до уништења емајла зуба, па чак и њен губитак.

Стога је веома важно редовно водити рачуна о зубима и превести превентивне мере. Периодична посета Стоматоловој канцеларији за превентивне сврхе требало би да буде добра традиција. Зуби је много лакши и јефтинији да се у раној фази поступају манифестацију проблема него када започиње болест.

Превенција здравља зуба

Чланак о хигијени усмене шупљине сматрао је питање спречавања здравља зуба. Ова мера се не односи само на четкање зуба пре и после сна, већ и у редовној посети стоматолошкој канцеларији за превентивно испитивање усне шупљине.

Видео. ТОП-5 савета о томе како да зуби буду здрави

• Када, у које доба требате почети да перете зубе вашег детета: врхови стоматолога.
• Како подржати зубе белом: правилима, савети за стоматологе за беле зубе
• Најбоље пасте за зубе који уклањају камен: оцена.
• Здрав зуб боли: узроци. Зашто зглоб здравог мудрости повређен када притиснете, након третмана?
• Да ли је то вредно и како да се лечи зуб мудрости: савети, прегледи, компликације
• Како ублажити осетљивост зуба код куће?
• Бол након уклањања нерва, зуба: узроке, лечење.
• Колико је зуба одрасле особе у устима нормално - анатомија
• Како ојачати десни ако зуби запале пародонталне болести, гингивитис, пародонтитис?
• Натечен образ након екстракције зуба, шта да ради?
• Лунарни календар за стоматолошку обраду: Табела.
• Нетачан залогај код одраслих. Како поравнати зубе?
• Упала гума: знакови и узроци, лекови и фолк лекови, превенција
• Бели зуби. Како избелити зубе код куће?
• Како уклонити плочу на зубима? Како уклонити плочу код куће?
• Који су фурнири? Винири на зубима: предности и недостаци, фотографије пре и после
• СПОТС, РАИД из кафе на зубима: Како избелити? Како пити кафу тако да зуби не постају жути?