Високи притисак: симптоми, прва помоћ - шта да радите код куће?

У овом чланку ћемо вам рећи да брзо смањите и нормализујете висок притисак.

Високи крвни притисак или хипертензију, јер се то зове из медицинске тачке гледишта, трпи прилично велики број људи. Али не многи људи знају да су нагло пораст притиска прилично опасно за здравље. Стога је висок притисак неопходан без неуспеха и срушити што је пре могуће. И како то учинити исправно и шта се може учинити код куће да брзо постигнемо, разговарајмо у овом материјалу.

Симптоми високог притиска

Стопа притиска у одраслој особи сматра се 120/80 мм. Рт. Уметност. Да, то се може мало разликовати од 10-15 јединица. На пример, за децу или труднице, то ће већ бити висок притисак. Али говоримо о просечним показатељима. Ако притисак скаче изнад 140-150 марака, онда је то висок притисак који мора бити оборен и што је пре могуће.

Важно: Нажалост, висок притисак и његов оштар скок у неким људима настављају без симптома. А то понекад изазива срчани удар, мождани или хипертензивну кризу.

Обратите пажњу на следеће сигнале тела:

• главобоља;
• шум у ушима;
• вртоглавица;
• црвенило лице или образа;
• хладне руке чак и у топлом времену;
• Јак откуцај срца;
• кратак дах;
• мучнина и слани укус у устима;
• треперење мрље или "мухе" испред очију;
• повећано знојење.

Прва помоћ под високим притиском

Наравно, ако патите од високог притиска, дефинитивно ћете имати потребне производе у кабинету ваше куће. Најчешће су то "Лозак +", "Цапотоприл", "ЕНеП" или "нифидип". Најслабији лек је "Андипал". Али имајте на уму - лекови се морају предузети након консултација са лекаром!Стога се сети неколико ефикасних народних лекова који ће вам помоћи да се брзо стабилизује крвни притисак.

• Потребно је да преузмете погодан хоризонтални положај што је пре могуће. Потребно је опустити мишиће и ваше мисли што је више могуће.
• Покушајте да отворите прозоре да бисте их снимили у свежем ваздуху. Ово је изузетно неопходно ако притисак активира стрес.
• Они јако добро помажу вежбе за дисање. Ово је стварна експресна помоћ, ако треба да срушите веома висок притисак. Пошто притисак пада од 20-30 јединица. Узмите папирну торбу и направите око 10 дубоких удисаја и издисаја у њега.
  • Такву тактику можете користити боцом. Имајте на уму - дах би требао бити кроз нос, али издисај кроз уста. Ова метода је нешто слабије од претходне опције. Стога је погодно ако требате да срушите велики притисак у неколико јединица.
• Још један вежбе за дисање, што ће вам помоћи да сруши под високим притиском. Морате да седнете на столицу са равним леђима и опустите се што је више могуће. Узгред, не заборавите да пустите свеж ваздух у собу. Направите 3 удисаја кроз уста, али издахните кроз нос. Након промене стања ствари. А онда удишите кроз нос, али истовремено баци главу, а када издахнете кроз "цев" са усана, спустите је.
• Правите акупресуру. Да бисте то учинили, ставите кажипрст на врат, одмах испод ушне ушне ушне. Ставите палац на средину колор кости. Само ставите ову линију без притиска, у року од 1-2 минута. Сада масирајте још једну тачку, која се налази директно насупрот режња, на лицу. Покрети требају бити усмерени према носу.

• Такође, да бисте смањили висок притисак, морате да притиснете на тачку између палца и кажипрста, споља око 2-3 минута.
• Постоји метода која није потребна апсолутно импровизована средства и доћи ће у спашавање ако је ситуација критична. Потребно је да добро смањите висок притисак мљевети уши судопери Како би постали црвени. Ово ће помоћи мало смањењу притиска.
• Можете срушити притисак са обичном хладном водом. Да бисте то учинили, морате да бирате воду у базен и спустите руке тамо, а затим ноге на ниво глежњева. Морате да задржите не више од 2-3 минута. Па, ако током поступка обављати различита покрета - то ће убрзати ефекат. У екстремним случајевима, барем брисање удова. Контрастни туш такође добро делује.
• Супротна метода - топло купатило Или купатило за стопала, посебно са сенфом, помоћи ће проширити пловила. Стога куцате мало високог притиска.
• Попијте чашу воде на собној температури. Само то урадите у малим СИП или 1 ТСП.

Како брзо срушити висок притисак код куће?

Они, безначајни на први поглед, правила, понекад могу да поднесу ваш живот у дословном смислу те речи. Ако је притисак скочио на мале индикаторе, а то ће се то ретко десити, тада ће ове методе помоћи да га нормализују. Ако вас је висок притисак изненадио, тада ће информације у наставку помоћи да га обори само за мали број јединица, али и даље ће бити потребно да се преузме дрогу.

• Да брзо смањи притисак неколико јединица, пића чаша Кефира, помешани са пола кашике цимета. Али ова смеша се мора одмах пити, не дозвољавајући да устане.
• Јабуково сирће То је веома ефикасан лек за висок притисак. Морате да омотате ноге навлажене у њој и оставите компресор неколико минута. Ако постоји озбиљна главобоља, можете да причврстите компреса са Аппле сирћетом на задњој страни главе. Ова метода ефикасно смањује притисак.
• Причврстите на стражњу страну главе и на оковратници грејан пешкир.
• Међу људима је мишљење да кућни љубимци, посебно мачке, могу да помогну под високим притиском. Поступак је посебно ефикасан да мачка падне на оковратничко подручје. У принципу, топлина њеног тела делује према принципу пешкира.
• 50 мл вибурнумског сока или црног планинског пепела Високи крвни притисак помоћи ће стабилизацији.

• Неке чајеве такође могу ефикасно утицати на стабилизацију притиска. Хипертонику треба да држи у кући таква пића за случај нужде:
  • зелени чајшто помаже у смањењу високог притиска;
  • чај са лимун балмом и ментом Они имају изражен ефекат под високим притиском. Савршено га спуштају и позитивно утичу на централни нервни систем, помажући у ослобађању напетости и заспати;
  • помаже добро са високим притиском чај од глогМеђутим, у ту сврху треба користити само цвеће и лишће биљке. Да би се смањио притисак, Глог се мора пива у односу 1 кашике. л. биљке на чаши кључале воде;
  • чај за хибискус, Што се спрема из листова хибискуса, има добар ефекат са високим притиском. Са високим притиском, може се конзумирати не више од 3 шоље дневно, али то би требало стално бити пијан у превентивним сврхама.
• Узгред, врло је добро додати у чај:
  • сок од лимуна;
  • ђумбир;
  • душо.

• Креирајте смешу за себе из тинктуре Пеони, Гавтхорн, Матични и валеријана, као и "валокордин". Ове компоненте се такође могу користити за ефикасно нижи притисак. Смеша се мора потрошити по стопи од 20 капи на 0,5 шољица воде.
• Цикорија Такође је ефикасно за хипертензију, уз редовну употребу, има позитиван утицај на кардиоваскуларни систем. Али вреди размотрити да цикорија има диуретички ефекат, што му помаже да пружи помоћ под високим притиском.
• Са грчевима коронарних судова, помаже мирођија. У стању је да смањи висок притисак, има диуретички и седативни ефекат. Поред тога, ефикасно је за ангину пекторис и неурозу.
• Брзо смањење притиска је добар бели лук. Такође је у могућности да се ослободи напона са зидова крвних судова, као и побољшање циркулације крви. Довољно је само јести 1-2 зуба.
• Такође, не заборавите о црвеном поврћу и воћемКо су у стању да нормализују притисак, на тај начин то мало смањи.

• Ако требате брзо смањити притисак, потрошите се добро кисели купус или слани раствор. Довољно необично, ови производи су обогаћени многим елементима у траговима и веома су ефикасни.
• Савршено очистите посуде и растјерати крв млечни производи. Људи са хипертензијом требају редовно користити Кефира, Аирана или природне јогурт за пиће, а не само током оштрог скока притиска.
• Коприва Такође је способан да има ефикасан ефекат када је потребно брзо смањити крвни притисак, то има могућност чишћења крви. Стога се слободно додајте у чај.
• Да би се побољшала снабдевање крвљу на миокарда, одличан алат је пољски коњ и топола. Они имају добар ефекат онима који су поред високог притиска пати од хипоксије или затајења срца.

Видео: Како брзо смањити висок притисак код куће?