Витамин Е у капсулама, ампулама: упутства за употребу, индикације, контраиндикације, дневна норма, корист за жене, мушкарце, трудноћу и његово планирање, ГВ и превенција болести? Како узимати витамин Е за подизање прогестерона, концепција?

Из овог члана открићете зашто је потребан витамин Е.

И знали сте да мала кутија са витамином е може да помогне од стреса, сиромашне екологије и других негативних фактора. Сазнајмо о томе детаљно.

Шта је витамин Е, оно што се зове, за шта је то?

Витамин Е -Ово једињење, које представљају токоферол и токотриеноли, је најактивнији алфа-токоферол, мање активан гама и бета-токофероли. Све сорте витамина е дјелују другачије, али разлика између њих није веома велика, па имају заједничко име- токоферол.

Витамин Е раствара се само у мастима, улазећи у тело, не може се брзо пробавити и накупљати у различитим органима, већина је у јетри, гениталијама, адипозним ткивом, мишићима, хипофизи и крвљу.

Најкориснији и апсорбовани витамин Е то се налази у храни. Највећа количина витамина Е у таквим производима:

• Проклета пшеница
• Разне биљне уље (сунцокрет, маслина, кукуруз) - 3 кашике. л. Обезбедити дневну исхрану
• Матице су различите
• Сунцокрет
• Семенке лана
• Ружа кука
• Морски буш
• Житарице (зони каша, хељда)
• Махунарки
• Поврће (шаргарепа, кромпир, краставци, зелени лук)
• Јабуке
• Крушка
• Цитрусан
• Лимонник
• Трешња
• Ровлан
• Ротквица
• Купус (посебно броколи)
• Коприва
• Шпинат
• Марелице
• Малина
• Шљива
• Маслачак и листови од малине
• Нана
• Викендица сир и млеко
• Јетра (говедина, пилетина, риба)
• Плодови мора
• Морска риба (скуша, штукара)
• Жуманце

Белешка. Да бисте спречили витамински е лекове, сваки дан морате имати било шта из горе наведених производа.

Витамин Е је неопходан За следеће важне животне процесе:

• Нормална оплодња
• Здрав развој плода
• Нормалан рад сексуалног система мушкараца и жена
• У метаболизму између ћелија
• У асимилацији протеина
• У засићености са кисеоничким ткивима

АЛФА ТОЦОПХЕРОЛ АЦЕТАТ - Витамин Е Течност: Образац за ослобађање

Алпха токоферол ацетат - Течни витамин Е, производи фармацеутску производњу ЦИС-а у боцама, обично 20 мл, за оралну примену. Ту је и течни витамин Е у ампулама, дизајниран за интрамускуларну ињекцију.

Љекари препоручују узимање алфа токоферол ацетата у следеће дозе:

• За превентивне сврхе - 100 мг дели се за 2 пута дневно, 3 недеље
• Са анемијом - 200 мг дели за 2 пута дневно
• У болестима нерва, мишићи-100 мг дели се за 2 пута дневно, 2-3 месеца
• Са претњом побачаја - 100 мг дели се за 2 пута дневно, прва 3 месеца
• Да бисте вратили менструацију подели 300-400 мг за 2 пута дневно, пиће у дану, 5 месеци, али не стално, већ почев од 17. дана циклуса
• Мушкарци за најбољу производњу сперма-100-300 мг поделе за 2 пута дневно, 1 месец, заједно са хормоналним лековима
• Жене за 40 са менопаузом - 100 мг поделе 3 пута дневно
• У кожним болестима - 100 мг дели се за 2 пута дневно, 2 месеца
  Није именован за децу млађу од 12 година.

Витамин Е: Корисна својства, индикације за употребу, користи за жене и мушкарце

У нашим апотекама се продаје 2 врсте витамина Е:

• Створени синтетички
• Биолошки активан адитив добијен од екстракта или екстракта биљака или животиња

Витамин Е, у облику биолошког додатка, има слабу концентрацију, често се користи за превенцију од болести, а ако већ постоји болест, а доктор је приписао витамин Е, тада морате да узмете синтетички аналогни.

Витамин Е је користан У следећим ситуацијама:

• Током трудноће - за његов смирен
• У случају кршења менструалног циклуса
• За крвне судове - јача зидове, спречава формирање угрушака у крви
• Када блокирате жуч од пролаза - за најбољи пролаз жуч
• Са депресијом
• Са великим физичким напором
• Уклања токсине из тела
• Деца - за раст и правилан развој
• Жене за 40 - да се спречи прерано старење
• За нормално функцију срца
• Да убрзате зарастање рана
• Помаже у обнављању ћелија јетре
• Побољшава рад нервног система
• Цалмс грчеви
• Потребно је након повреда и претрпели озбиљне болести за најбржи опоравак

Витамин Е је користан за младе и жене Старији, након 40 година, поред узимања усмено, можете направити маске са токоферолом, након што маска коже постаје млађе.

Витамин Е је користан мушкарци:

• Држи тестостерон на одговарајућем нивоу
• Побољшава циркулацију крви и повећава потенцију
• Јача мишиће - без ње кости су ломљиве

Витамин Е: Које болести се штите од?

Ако тело има недостатак витамина Е, тада се може развити:

• Хипотензија
• Честе вирусне и прехладе
• Проблеми са стомаком и цревима
• Мишића и миробранска дистрофија
• Крхка крвних судова
• Губитак косе
• Визија визије
• Пигментне спотове на кожи
• Оштре лобање расположења или апатија
• Смањење сексуалног погона код мушкараца
• Кршење менструалног циклуса код жена
• У трудницама - побачај
• Заједничке болести (реуматоидни артритис)
• Болести везивних ткива (Ред Лупус, Склеродерма)
• Кожне болести (псоријаза, екцема, трофични чиреви, дерматитис)

Витамин Е у капсулама: упутства за употребу, дозирање, дневна норма за одрасле и децу

У капсулама Витамин Е је објављен у дозирању 100, 200 и 400 мг сваки. Прихваћени су после оброка. Количина медицине прописује лекар. Максимална доза је 1 пута 400 мг, не више од 1000 мг дневно, поделе га у делове.

Након уноса стомака, упија се 50% витамина Е, остало се депонује у органима. Највећа концентрација у крви постиже се након 4 сата. Извиче се из тела жучи (85-90%), а са урином - остало.

Лек није прописан за децу млађу од 12 година.

Витамин Е у ампулама: упутства за употребу, дозирање, дневна норма за одрасле и децу

Витамин Е Ампуулес Објављен 1 мл 5% и 10% раствора. Лек се даје интрамускуларно, највећа концентрација у крви се посматра након 30-40 минута.

Витамин Е у ампулама третира тако озбиљне болести:

• Вођење облика жутице
• Цироза јетре
• Никотинска зависност и наркотик
• Црохнова болест (тешка хронична болест која утиче на све пробавне органе из уста до црева повезаних са имунолошким системом)

Деци није дозвољено млађа од 12 година.

Витамин Е При планирању трудноће: корист, како да предузмете?

Витамин Е је користан за младе жене које сањају да роде здраво дете, а нарочито лекари саветују узимање витамина Е током трудноће оних жена које су претходно побављале побачаје или бришући фетус.

ВИТАМИН Е у фази планирања трудноће и на почетку трудноће важи На следећи начин:

• Помаже развоју прогестерона, важног за сазревање јајета, а затим подржава развој плода у почетној фази, плацента се и даље формира.
• Учествује у формирању плаценте.
• Смањује крвни притисак.
• Помаже у рад правилно јајника.
• Помаже у расту материце.
• Прошири суподне пловила и побољшава циркулацију крви.
• Побољшава еластичност коже, спречавање истезања на трбуху.
• Повећава издржљивост жене.

Највећа потреба пијте витамин и први се јавља и на крају трудноће. Прихватити после јела, 1-2 пута дневно, 50 мг

Витамин Е током трудноће: користи, како да предузмете?

Ако у првом тромесечју постоји претња трудноћом, тада жена прописује витамину Е на жену. Мора да се одведе током или после јела, одмах, 1-2 пута дневно за 100-200 мг, 1-2 недеље.

Витамин Е током дојења: Бенефицијен, како да предузмете?

Порођај је тежак тест за жену. Витамин Е ће помоћи да се врати након порођаја, витамин Е ће помоћи лактацији. Прописује га лекар у таквим условима жене:

• Тешко рођење
• Слабост и лоше здравље након порођаја
• Недовољна количина млека за бебу
• Слаба новорођенче

То је обично комплекс витамина:

• "Переснавит", укључује витамине групе Б, Е, Ц, А, ПП
• "ЕЛЕВИТ ПРЕНАТАЛ"
• "Витртум пренатал"
• "Абецеда Мамино Хеалтх"

Витамин и деца, новорођенче: корист, како да предузмете?

Витамин Е је неопходан за децу, посебно је корисно за бебе које су рађене пре времена, ако не добију килограме да дете треба да има у његове године. Прихватање витамина е у времену пружа бебу:

• Нормалан метаболизам
• Брзо - обухваћене огреботине и модрице након пада
• Акумулација енергије за кретање

У новорођеној деци недостатак витамина Е Понекад изазива развој хемолитичке жутице и лоше апсорпције корисних супстанци у танком цревима.

Беби Витамин Е потребе:

• Да спречи анемију
• Да побољшају стање бебе
• Да ојачају срчане и крвне судове
• За развој вида
• За бољу апсорпцију протеина и угљених хидрата
• Да би се одржали нервне ћелије

Деца витамина Е дате су у овој количини:

• Новорођенче дете Витамин Е је дат у капљицама, довољно је да одбаците 1 мг витамина у 1 кашику куване воде и пустите дечије пиће ујутро, 2 сата након храњења, 1 време месечно.
• Деца до 1 године -5-10 мг дневно.
• Деца 1-7 година -20-40 мг дневно.
• Деца 7-12 година -50-100 мг дневно.

Витамин Е за старије: Корист, како да предузмете?

Према Светској здравственој организацији, старији људи се сматрају становништвом након 60 година. Витамин Е је користан за старије људе - штити ћелије од старења и уништења. Ако тело нема довољно витамина Е, ћелије нису заштићене од токсичних ефеката различитих супстанци и умре брже. Такође, нормална доза витамина Е не дозвољава угрушке крви, побољшава коагулацију крви.

Одржавање здравља, старији људи морају да добију 20 мг витамина е сваки дан и не би требало да буде синтетичко, већ природно. Према истраживању, смрт рака је често у старости од синтетичких витамина. Али не можете прописати лечење витамином е за себе, морате да се консултујете са лекаром.

Сада је у продаји сложени витамини у облику биолошки активних адитива и пробиотика, одвојено за жене и мушкарце након 60 година и универзалне:

• Мултивитамини од сирових целих производа
• Жвакаће витамине

Витамин Е - Како то правилно узети: пре јела или након јела, колико пута дневно, колико дуго?

Витамин Е у капсулама, течно стање се ослобађа у разним дозама и и за малу децу. Дневна доза витамина Е Следеће:

• Деца млађа од 1 године - 3-5 мг дневно
• Дјеца 1-6 година -5-7 мг дневно
• Деца 6-12 година стара 8 мг и више на дан
• Младе жене-8-10 мг дневно
• Труднице и жене током менопаузе-10-13 мг дневно
• Мушкарци - 10 мг дневно

Витамин Е у капсулама, таблете у потпуности прогутају, тек након јела, након пола сата, 1-2 пута дневно, испрати водом и у ком случају са млеком, соком или кафом, сок или кафа.. Пожељно је испред витамина Е Постоје семе, бундеве или сунцокрет, ораси. Трајање администрације од 1 недеље до 40 дана, у зависности од болести, а затим пауза од 2-3 месеца.

Белешка. Не можете да узимате витамин Е заједно са витамином Д, они се не апсорбују заједно.

Витамин Е може се снимати витаминима Ц и А.

Витамин Е за превенцију болести: Можете ли стално да попијете?

Ако не знате, имате вишак витамина Е или недостатка, морате да контактирате локалног терапеута, направите лабораторијске тестове.

За превентивне сврхе, жене и мушкарци витамине, потребно је узети 10-20 мг, труднице више, за терапеутске сврхе, количина витамина Е достиже 1000 мг дневно. Не можете стално да узимате витамин Е, морате да направите паузе.

Посебно треба витамин Е:

• Становништво после 50 година
• Мушкарци и жене који су прошли снажни емотивни стрес
• После операција
• Пацијенти који узимају хормонске дроге
• Особље или тврди физички рад
• Људи који имају недостатак селена у телу

Могу ли бити алергија на витамин Е: симптоми

Витамин Е може бити алергичан. Изражава се сврабом и црвенило коже.

Поред тога, ако узмете витамин Е, течно или у капсуле, дуго се догодило предозиратиИ то је лоше, резултираће следећим проблемима:

• Крварење из стомака, дебело црево
• Потпуни недостатак коагулације крви
• Повећање јетре
• Умор
• Мучнина
• Главобоља
• Цреатинуриа (креатин од мишића у урину)
• Слабост

Пажња. Када тело апсорбује витамин Е из прехрамбених производа, не може бити предозирања, што више витамина се апсорбује од хране како ће тело бити потребно.

Витамин Е и Омега, Гвожђе, цинк, калцијум, витамин Ц, а, селен: интеракција

Тако да витамин Е доводи тијело што више користи што је потребно правилно прихватити:

1. Најбољи витамин Е се апсорбује из хране (семенке, биљна уље, ораси, купус, махунарке, јетре, жуманце, млечне производе).
2. Витамин Е је у потпуности апсорбиран ако га узмете са витамином А и Омега 3.
3. За бољу апсорпцију витамина Е, потребан вам је цинк и селен.
4. Витамин Е појачава ефекат дрога: "Ибупрофен", "ДИЦЛОФЕНАЦ", "Преднизон", лекови за епилепсију и стероидни анти-инфлацијаторни лекови.
5. Витамин Е смањује токсичност срчаних дрога "Дигитоксин", "дигоксин", витамине Д и А.
6. Витамин Е је неспојив са антибиотицима.

Пажња. Не препоручује се узимајући витамин Е са минералима (гвожђе, сребрна, калцијум итд.), Као и са "дивљим", натријум бикарбонатом и свим лековима са алкалним окружењем, они се не апсорбују заједно и неће бити користи од такве комбинације, али можда можда донесу штету.

Витамин Е и "Асцорутин", "Лецитин": Из које болести и како да попијемо заједно?

"Лецитин" помаже боље да апсорбује "Аскорутин" и витамин Е. Заједно су:

• Ојачати зидове крвних судова
• Подмладите кожу лица
• Побољшати варење хране у стомаку
• Присиљавати штитну жлезду за рад
• Помозите квару масти
• Заштитите ћелије од токсина
• Вратите јетру
• Опасни холестерол из тела је повезан и уклоњен
• Стабилизовати рад нервног система

Како узимати витамин Е за подизање прогестерона, концепција?

Количина прогестеронског хормона за један менструални циклус у жени није исти. На самом почетку циклуса прогестерон је низак, када се фоликул са зрелом јаја сазре унутра и одлази у матерницу - то се диже. У овој фази, прогестерон има веома важан задатак: Не дозволите да се материца уговори тако да нема побачаја. Ако се из неког разлога прогестерон израђује мало, матерница ће се смањити и неће се догодити трудноћа. Зато веома је важно приликом планирања трудноће да повећате прогестерон. А витамински е се добро сналази са овим. Колико да узмете витамин Е да повећа прогестерон, гинеколози знају. Препоручују 100-130 мг витамина Е 1 времена, али не више од 1000 мг дневно.

Како узети витамин и са мастопатијом?

Мастопатија може доћи у жену у било којој доби. Разлозина којој се мастопатхи може појавити:

• Наследност
• Вишак килограма
• После побачаја
• Касно рођење
• Лоше навике
• Јак стрес
• Сексуални поремећаји

Мастопатија у грудима почиње од формирања малих чворова и везивног ткива, а затим чворови прелазе прво на грашак, а затим више. Важно је не одложити и почети да се третира на време.

Лечење мастопатије витамином Е врши се 3 месеца или више, тада ће доћи само позитиван ефекат лечења. Доза витамина е дневно је 600 мг, у тешким случајевима - 800 мг. Онда морате скини се неколико месеци.

Како узимати витамин Е са простатитисом?

Простатитис - упала простатене жлезде код мушкараца. Витамин Е у капсулама ће вам помоћи да се решите. Њено лекар прописује након јела 1-2 пута дневно током 200-400 мг дневно.

Како узимати витамин Е са атопијским дерматитисом?

Са разним кожним болестима које имају хронични карактер, витамин Е ће помоћи одраслима да лекар прописује витамин Е након јела 1-2 пута дневно за 100-200 мг, 20-40 дана.

Како узимати витамин Е са неплодношћу?

Светска здравствена организација је то израчунала 20% брачних парова пати од неплодности. То може бити различита одступања и тешке болести мушкарца и жене. Али око 10% пада на ендокрину неплодност, када су гениталије жена и мушкараца прилично здрава, али жена не може затрудњети због хормонских поремећаја. У овом случају може помоћи витаминима, укључујући витамин Е. Лекар прописује количину витамина Е према свакој жени појединачно, најчешће 100-200 мг дневно.

У недостатку концепције детета Не само жена, већ и мушкарац може бити крив. Ако је покрет мужа мужа узнемирен, витамин Е. Његов лекар прописује хормоналном лековима након јела 1-2 пута дневно током 100-300 мг, 30 дана.

Како узимати витамин Е са оком болешћу?

Ток лечења витамином Е-ом помоћи ће да спречи катаракте и болести мрежнице. У очима очију, витамин Е ће такође помоћи. Њено лекар прописује заједно са витамином А, Ц и цинком. Витамин Е се узима након јела 1-2 пута дневно за 100-200 мг, 1-3 недеље.

Како узети витамин Е за болести јетре?

Ако је јетра болесна, онда су главни витамини за његову рестаурацију витамини Е, Ц и Н. У почетној фази болести можете надокнадити недостатак витамина од хране. Ако је болест погоршана, онда можете да користите рецепт лекара на рецепт:

• Витамин Е, капсуле
• Комплексна дрога "АЕВИТ" са витаминима А, Е
• Сложени лек "Тривит" са витаминима А, Д, Е

Сложени лек се узима у складу са упутствима која се налазе са леком.

Да ли је могуће пити витамин Е са менструацијом?

Жене деце имају такве болести када менструација се не појављује. Ово су следеће болести:

• Дисменореја - Кашњење у менструалном циклусу због прелаза и промене временских зона.
• Алгодисменореја - Јака бол у доњем делу трбуха, у доњем делу леђа, пре почетка менструације, може трајати од неколико сати до неколико дана.
• Аменореја -Продавно се појављује, 1 пут свака 2-3 месеца, 1 пута сваких шест месеци.
• Олигоменореја - Количина менструације смањује се, јајници и тежина жене повећавају.

Поред болести, на менструалном циклусу, према његовом прекиду, може утицати на то следећи:

• Јак стрес
• Недостатак исхране
• Гинеколошка болести
• Болести штитњаче
• Озбиљна болест

Менструални циклус може се вратити помоћу витамина Е, само што је потребно да стриктно следите препоруке лекара и узимате витамин Е док се не догоди менструација.

Да ли витамин је менструација када се приближава менопаузе?

Између 40 и 55 година, жена има менопаузу. Током овог периода, унутрашњи генитални органи жена су обновљени, а то је у пратњи нелагодности, раздражљивости, несанице и депресија. Цлимак се не јавља једног дана, тело се припрема унапред по почетку:

• 2-3 године, или чак 5 година, све док врхунац менструације не буде потпуно вероватније, прво након 1-2 месеца, затим шест месеци касније
• Током почетка менструалног циклуса, пражњење у поређењу са прошлим периодом повећано, може бити са угрушцима (вероватно смањено)
• Трајање менструације може се смањити

Жена треба припремити за такве промене, у овоме витамин Е ће помоћи. Али пре куповине и узимања витамина, морате да се консултујете са лекаром и прописује износ медицине. Најчешће је 100-200 мг, понекад 300 дневно, трајало је 2-8 недеља, ако један курс није довољан, после 2-3 месеца лекар ће поново прописати.

Какву улогу се игра витамина е у бодибилдинг, спорт?

У бодибилдинг-у, витамин Е је преузет за следеће сврхе:

• Лакше је издржати физичку активност
• Природно повећајте мишиће
• Подмладите тело
• Повећати пробављивост хране

Најчешће, лекари прописују Аевит спортисте, узима се према упутствима.

Да ли добијају пуну витамина е или смршаве?

Научници су открили витамине не тако давно, пре нешто више од 100 година. Има их 13:

• Вода - толубле (витамини групе Б и витамин Ц) треба водити сваки дан, они се не накупљају у телу
• Дебели -солубле (витамини Е, А, Д, К, Ф, Н) - накупљају се у телу у адипозном ткивима, не можете да траје сваки дан

Иако се витамин Е односи на растворљив у масти, што значи да треба да узме мало уља са собом, он не убрзава метаболизам, већ је то нормализује. Прихватање витамина Е-а, можете добити тежину и изгубити је - коме треба.

Видео: гојазност и витамин Е

Витамин Е: Контраиндикације

Витамин Е је опасан ако мислите. Тешко је добити вишак витамина из тела, тако да га не бисте требали приписати себи, боље је отићи лекару на рецепт.

Витамин Е контраиндикације Следеће:

• Превелика осетљивост на витамин
• Инфаркт миокарда
• Кардиосклероза

Витамин Е: Како одабрати који је произвођач бољи?

Најбољи произвођачи витамина и синтетичких препарата су такве фирме и имена лекова:

• Доппелгерз (Немачка), "Витамин Е Форте"
• Вирум (САД), "Витамин Е"
• Зентива, "Витамин Е"
• Биовитал, "Витамин Е"
• "Аевит"
• "Абецеда"
• Алфа Токоферола ацетат течност
• "Дуотов"
• "Паулите"
• "Евитол"
• "Центрум"

Већина биолошки активних адитива је вишекомопација. Производе се у капсулама, таблетама, раствору, пастилима, драгејима и праху.

У капсулама:

• Амваи, "витамин Е од пшеничне клице"
• Солгар, "Витамин Е од житарица"
• "Активистичка енергија"
• "Ацевит"
• "Е-Рои"
• "Лесмин"
• "Панака"
• "Пероллил"

У таблетима:

• "Бетаферол"
• "Биолит"
• "Лифе-Пацк"
• "Ликар"
• "Липовити е"
• "Оптимално"
• "Поднал ледис"

У раствору нафте:

• "Веторон Е"

Дакле, сазнали смо зашто је потребан витамин.

Видео: Витамин Е. Како изгледати младолико?