Подаци о табели могу лако контролисати јединице хлеба у најчешћим производима. Табела јединица за хлеб за практичну употребу треба да буде подељена у категорије хране.
За погодан број јелих угљених хидрата је поједено, врло је прикладно користити табелу јединица за хлеб. Подложно разним исхрани, табела је веома погодан алат за састављање праве исхране.
1 јединица за хлеб одговара количини производа са 10-12 угљених хидрата у композицији.
Табела јединица за хлеб: Категорије, опис
- Сваки Јединица за хлеб Повећава шећер у крви и вишак дозвољених норми захтева одређену количину инсулина. Дијабетичари узимају лекове пажљиво надгледати јести храну са препричавањем у јединицама хлеба. Зато табела јединица за хлеб Са дијабетесом, једноставно је неопходно.
- Производ купљен у фабричкој амбалажи садржи податке о количини угљених хидрата за одређену тежину производа. Ако овај број поделите до 12, добићемо број јединица хлеба.
- Шећер -супститути сорбитис, ксилитол, воћни шећер се такође изједначава са 12 г у једној јединици хлеба. Приликом израчунавање садржаја калорија производа са сукреитама, потребно је додатно узети овај индикатор.
- Индикатори су дизајнирани за тежину и број различитих група прехрамбених производа.
Категорија - млечни производи:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Кравље млеко | 255 | 3.9 Хее на 1 литру млека |
| Козје млеко | 267 | 3.8 хее по 1 литру млека |
| Слатко кондензовано млеко | 21 | 18.7 На лименци кондензованог млека |
| Јогурт за фатфоунд | 154 | 0.7 за паковање 110 г |
| Класични масни јогурт | 185 | 0.6 у пакету 100 г |
| Фатфоунд Кефир | 316 | 1.6 за паковање 500 мл |
| Кефир 1-3,2% | 300 | 3.4 по 1 литру производа |
| Ванилија Пимбир | 62 | 1.3 за чашу вафле |
| Сладолед од чоколаде | 56 | 1.4 за чашицу за вафле |
| Масна крема | 300 | 1.7 на 500 мл производа |
| Сува крема | 19 | 25,8 по 500 г производа |
| Маст павлака | 387 | 1.3 по 500 г производа |
| Павлака 10% садржаја масти | 316 | 1.6 у 500 г производа |
| Сир на козју млеку | 300 | 1.7 на 0,5 кг производа |
| Кравље сир | 364 | 1,5 на 0,5 кг производа |
| Ванилла Цурд Сир | 94 | 1.1 у сиру тежине 100 г |
| Празна викендица сир | 47 | 0,8 у сиру тежине 40 г |
| СКИМ сир | 364 | 1.5 у 500 г производа |
| Дно је дебело | 400 | 1.2 по 500 г производа |
Категорија - кондиторски број:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| горко чоколада | 150 | 0.7 на 100 г плочица |
| Млечна чоколада | 23 | 4.4 на 100 г плочица |
| бела чоколада | 19 | 5.2 на 100 г плочица |
| Проклизач | 21 | 2.3 на 100 г производа |
| Колачићи одбора | 25 | 2 на 100 г производа |
| Зобене каше | 18 | 5.6 на 100 г производа |
| Расути колачићи | 19 | 5 на 100 г производа |
| Кремасти марсхмаллов | 21 | 4,5 на 100 г производа |
| Чоколадни вафли | 19 | 2,2 до 50 г производа |
| Крем вафељ | 20 | 2,5 до 50 г производа |
| Дужица | 15 | 0.4 у Ириску тежине 6 г |
| Карамел | 13 | 0,5 на 1 карамелу тежине 6 г |
| Чоколадни слаткиши са роштиљем | 18 | 0.7 на 1 бомбоне тежине 15 г |
| Чоколадни слаткиши са кремом, алкохолно пиће | 22 | 0,5 на 1 бетон тежине 10 г |
| Залепити | 15 | 1 за једну пастилу тежине 15 г |
| Кекса | 32 | 3.7 по удио комаду 120 г |
| Ваффле торта | 17 | 2.7 по порцији тежине 45 г |
| Душо | 26 | 5.8 за део тежине 150 г |
Категорија - поврће:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Млади тиквице | 197 | 2,6 по 0,5 кг производа |
| Бели купус | 210 | 7.1 за тежину 1,5 кг |
| кинески купус | 429 | 2.4 на 1 кг |
| Кисели купус | 273 | 1.6 на 0,5 кг |
| Плави патлиџан | 255 | 2 по 0,5 кг |
| Броколи | 286 | 1.8 на 0,5 кг |
| Свежи кромпир | 74 | 1.4 на 100 г гомоља |
| Лук | 94 | 1.1 на 100 г |
| Зелени лук | 267 | 0,35 на 100 г |
| Шаргарепа | 162 | 0,55 на 100 г |
| Свежи краставац | 480 | 0,2 на 100 г |
| Љуте папричице | 200 | 0,3 на 100 г |
| Репа | 113 | 4.4 на 0,5 кг |
| Парадајз | 279 | 0,35 на 100 г |
| Бундева | 222 | 22.4 на 0,5 кг |
| Бели лук | 67 | 1,5 до 100 г |
| Лишће салата | 400 | 0,25 на 100 г |
| Першун | 152 | 0,3 до 50 г |
| ЦИН | 174 | 0,3 до 50 г |
| мирођија | 179 | 0,3 до 50 г |
Категорија - воће и бобице:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Наранџаста | 135 | 1.4 Воће тежине 200 г |
| Банана | 55 | 1.8 у 100 г производа |
| Лубеница | 207 | 4.82 у бобицама од 1 кг |
| Грожђа | 73 | 0,1 у 1 бобица |
| Трешња | 106 | 0,1 у једној трешању |
| Крушка | 116 | 1 у 100 г целулозе |
| Диња | 135 | 14,8 по 2 кг |
| Киви | 39 | 0,3 у 35 г |
| Јагода | 160 | 0,8 у 100 г |
| кокос | 194 | 1.1 у 1 кг |
| Лимун | 343 | 0.4 у 130 г једног воћа |
| Бресква | 100 | 0.9 у 100 г |
| Шљива | 122 | 0,2 за 25 г једног шљиве |
| Јабука | 122 | 7.5 у јабуку тежине 90 г |
Категорија - Пекарни производи:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Пшенични хлеб | 24 | 20.5 у вељку тежине 0,5 кг |
| Хлеб од пшенице са браном | 27 | 16.5 у хледи тежине 450 г |
| Бородински хлеб | 29 | 11.9 у вељку тежине 350 г |
| Хлеб | 21 | 0,5 у хлебу тежине 10 г |
| Батон | 24 | 16.8 у налети тежине 400 г |
| Лепиња са маковим семенкима | 23 | 2.2 у 50 г |
| Цхеат Цхеесецаке са џемом | 27 | 1.8 у 50 г |
| Цроассан | 28 | 2.5 у 70 г |
| Танка лавасх | 20 | 15.2 у 300 г |
| Слој без пуњења | 23 | 3.9 у 100 г печења |
| Ванилије крекери | 18 | 0,8 у 15 г |
| Сушење ванилије | 17 | 0,6 у једном сушењу |
| Медењак | 40 | 0,5 у једном медењу |
Категорија - тјестенина, житарице:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Сунчан | 16 | — |
| Оатске пахуљице, житарице | 19 | — |
| Суви грашак | 22 | — |
| Зрно зрна | 18 | — |
| Кукурузни гривс | 16 | — |
| Округла фиксна | 15 | — |
| Дуги пиринач | 17 | — |
| пасуљ | 43 | — |
| црвени пасуљ | 38 | — |
| Тестенина | 17 | — |
| Гровлет | 18 | — |
Категорија - морски плодови:
Већина рибљих производа садрже малу количину угљених хидрата. Стога ћемо пребивати на неколико положаја са богатим садржајем угљених хидрата.
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Сушена лигње | 400 | — |
| Палице ракова | 120 | 0,2 у једном штапу |
| Кисели морски алд | 571 | — |
| Свеже морске алге | 400 | — |
| Сушени бакалар | 400 | — |
| Сушена јегуља | 375 | — |
Категорија - сокови и пиће:
Током празника, корисно је знати која се пиће могу користити без наношења штете вашем здрављу.
Подложно исхрани, не можете узети у обзир калорије и угљених хидрата у следећим пићима:
- Вода минералне и питке
- Незаслађени чај и кафа, без додавања млека
Мала количина угљених хидрата садржана је у следећим пићима:
- Млеко
- Свеже исцијеђени воћни сокови
- Шећер -супститутитује пиће
Следећа пића могу значајно повећати шећер у крви:
- Воћна пића са шећером
- Лимунаде са шећером
- Нектари са шећером
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Кафа "Америцано | 480 | — |
| Латте | 107 | — |
| Црна кафа | 107 | — |
| Карбонирана лимунада | 116 | 4.3 у 0,5 Л пића |
| Карбонирана крема сода | 100 | 5,0 В 0,5 Л |
| Воћна пића од бруснице | 129 | 3.9 у 0,5 л |
| сок од поморанџе | 100 | 10.0 у 1 литру сока |
| Сок од ананаса | 104 | 9.6 у 1 литру |
| Сок од грожђа | 87 | 11.5 у 1 литру |
| Сок од ананаса | 104 | 9.6 у 1 литру |
| Сок од шипка | 83 | 12.1 у 1 литру |
| Сок од парадајза | 500 | 2.0 в 1 литар |
| сок од јабуке | 106 | 9.4 у 1 литру |
| Зелени чај | 162 | — |
| Црни чај са шећером | 105 | — |
| Слатки црни чај са лимуном | 129 | — |
Категорија - алкохолна пића:
| Назив производа | Тежина производа је једнака 1 хее, грам | Количина хее у дертикалном производу |
| Бела полу-свиет вино | 200 | 3.8 у бочици 0,75 литара |
| Бела полу -Дри вино | 706 | 1.1 у бочици 0,75 литара |
| Полусветни црвено вино | 293 | 2.6 у бочици 0,75 литара |
| Полу-брачни вино | 480 | 1.6 у бочици 0,75 |
| Лако пиво | 286 | 1.8 по запремини 0,5 л |
| Тамно пиво | 214 | 2.3 по запремини од 0,5 л |
| Пола - шампањац | 197 | 3.8 по запремини 750 мл |
| Пола -Дри шампањац | 293 | 2.6 на 750 мл |
Алкохолна пића у комбинацији са инсулином су веома опасне за здравље. Будући да нису сви спремни да у потпуности ограничавају употребу алкохола, потребно је договорити корисне информације.
Видео: Прорачун јединица за хлеб
Да бисте их, наравно, могли сматрати веома важни, посебно ако имате проблема са шећером. Успут, да га контролишем, саветујем Олидимине таблете .... Такође подржавају здравље панкреаса у целини. Можете да купите Пхитомаркет у интернетској продавници, доставите одмах.