Страх од неуспеха: Главни узроци појаве, симптоми манифестације. Како превазићи страх од неуспеха: главне методе и савјети

Страх од неуспеха настаје из различитих разлога. Важно је да га идентификујете на време и решите га.

Садржај

Страх од неуспеха може се појавити у било којој особи, али неко се може борити против страха, а неко одбија борбу, остављајући све на њиховим местима. Такав страх од неуспеха сматра се неразумним, патолошким. Он може негативно утицати на особу, уништити животни стил и лоше утиче на његове намере.

Људи који се жале на Атичифобију доживе много физиолошких знакова. О чему се поставља страх од неуспеха, његови симптоми и како се бавити болешћу пронаћи ћете ако пажљиво прочитате сав наш материјал.

Главни разлози страха од неуспеха

Људи који су нашли страх од неуспеха (Атхецхифобиа) најчешће придружена конкуренција и могућност неуспеха. Они покушавају да имају следеће мишљење - како би се избегла лоша срећа, препоручљиво је напустити питања која могу изазвати неке потешкоће, проблеме. Да би такве људе да постану успешни - скоро сан.

због тога што страх од неуспеха Особа може пасти у сопствене способности, само -попитивање и мотивација се изгубила. Особа падне у депресивно стање, а затим га ментални поремећаји истрају.

Страх од неуспеха може се манифестирати из различитих разлога. Међу тим разлозима, прошло негативно искуство може да игра важну улогу.
Поред тога, упорно страх од неуспеха Може да изазове особу да закључи закључке само из одређених (појединачних) ситуација. Дакле, на пример, многи људи који су утицали на лошу срећу у одређеном случају потом сматрају да ако се не могу носити са проблемом раније, више се не могу носити са било којим задатком. Присуство таквог размишљања, по правилу, успорава све акције особе, као и његове тежње у будућности.
Поред тога, страх од лоше среће често је проузрокован проценом рада неке особе само резултатима. Међутим, појединачне способности особе, његове карактеристике се не узимају у обзир. Сходно томе, на личности је висила налепница "среће" или "лоша срећа". Штавише, то се дешава без обзира колико је напоравао напоре, време жеље.

Издвојићемо главне разлоге због чега особа може стално да следи страх од неуспеха:

Људи су негативни у промашењу своје деце. Многи страхови почињу да се појављују код људи у детињству.
Неуспјеси особе се исмевају други људи. То се може догодити у дечјој образовној установи, у школи, универзитету, кругу или одељку. Колектив, вршњаци су јако погођени на људској психи, када је у адолесценцији.
Ако особа има социјалне страхове наметнуте друштво. Плаши се да постане гори од осталих, а не да се придржава стандардних показатеља који су усвојени у одређеном окружењу.

Страх од неуспеха има неке важне манифестације. Ми опишемо главну:

Особа одбија све, затвара се. Он не учествује у сложеним задацима, тако ствара удобну зону за себе. Особа мисли да ако не учини ништа, избећи ће неуспех који се може догодити по његовом мишљењу.
Само -гукција. Особа подрива сопствене напоре (то се дешава у подсвијести), често испуњава упутства која су му дата у погрешно време.
Имобилизација. Особа је у потпуности мир, је неактивна. Он одбија да учини нешто, дакле, престаје да се развија, теже нечему ново.
Особа се односи на себе, Постаје неизвестан. Стално покушава да се докаже да уопште не зна ништа, не зна како, нема никакве способности и тако даље.
Перфекционизам. Особа патолошки жели да постане најбоља у сваком послу. Чак настоји да ради само тог посла у срецу од чега је апсолутно сигуран.

Симптоми манифестације страха од неуспеха

Особа која се боји да не успева, сумња да има одличне менталне квалитете. Атичифобе се стално мешају са својим ИК индикатором, редовно користећи модерне тестове, чак и неколико пута дневно. Особа се ужасно плаши да буде разочарана у људе којима поштује и чије је мишљење веома важно за њега. Стога им доказује да има најмање шансе да постане успешан.

Особа која мисли да он не може успети у сопственим настојањима можда ће бити присутни и "физички" и "менталне" знакове фобије.

У случају страха од неуспеха, особа може:

Да би се стиснуо у груди, да буде нестабилан импулс, особа види тамне или обрнуто вишеструке кругове пред очима.
Дрхтаве усне, као и горњи удови.
Периодично бацате у топлоту или обрнуто, особа може бити хладна.
Апетит је изгубљен.
Подстицање нервне узбудљивости. Као резултат тога, особа постаје раздражљива или, обрнуто, ограничена.

Неки људи, због страха од неуспеха, потпуно се збуњују. Осјећају да је ситуација у стању да их контролише, али не прате ситуацију. Људи који неуспехБацају ствари а да их не доводе до краја. Они мисле да је препоручљиво напустити их уопште него да добију неуспех у коначном резултату. Због тога су Атичифобеповени "Смањење" Смањења ", у којима је пут до раста каријере затворен.

За особу, атицхифобе само-усисавање је веома опасно. Због њега, особа улива у потпуног вољног стуба, јер се плаши да направи грешке чак и од једноставних ствари. Често пере зубе, јер се боји да се на њима може појавити плоча, не иди у тоалет на јавном месту, боји се да ће "пропустити".

Како превазићи страх од неуспеха: главне методе

Срећом, данас постоји огроман број начина захваљујући којима можете превладати страх од неуспеха. Све ове методе могу се проучавати читањем књиге карола одбора. Књига означава главне тачке.

Поред тога, можете се носити са страхом од неуспеха уз помоћ препорука:

Схватите своје сопствене мисли, закључите да страх може изазвати страх. Размислите о каквим се појављују ови разлози.
Покушајте да пронађете антиподе на своје страхове. Пронађите те квалитете своје личности, ресурса, због чега не можете ништа учинити.
Свака особа је грешила барем једном у животу. Доживе своје промашеве као одређено искуство. Немојте мислити да имате још један неуспех.
Запишите сопствена достигнућа, одличне резултате. Извршите анализу величине, брзина прогресивних промена. Тако да можете развити идеје о себи као особу која може да реши различите проблеме, различите потешкоће.
Покушајте да се не бојите нечега ново када се одлучите за постизање сопствених циљева. Дакле, дефинитивно ћете потврдити сопствену одрживост. Обратите се сопственим вештинама, знању, али не заборавите да их ажурирате.
Почињем да постигнете успех, примените мале задатке за почетак, почните од малих победа. Пажљиво припремите услове и такође их планирате да би се постигли позитивни резултати.

Сада ћемо детаљније размотрити сваки тренутак.

Савет 1. Не заборавите да се "лоша срећа" сматра релативним концептом

Ако не доживљавате сопствени живот у црно-белим бојама, онда ће неуспех у једном послу бити срећа. На пример, Александар Флеминг из Шкотске могао је да изненада отвори све особине пеницилина, као резултат којих је уштеден огроман број људи. Све се догодило због чињенице да није уништио стафилокок, који су пронађени у својој лабораторији.

Можда ће вам недостатак среће у правној сфери помоћи да постанете успешна глумачка каријера. Опустите се ако желите да одражите шта су "срећа" и "лоша срећа". Данас је врло мало ствари апсолутно. Било какве послове праћено одликом и падом.

Савет 2. Не узимајте све на свој трошак

Свака особа је у опасности од сукоба са депресијом, али ако се оптужује све невоље, на пример, породично пропадање или неуспех који је настао у послу. Ако ствари не иду онако како желите, покушајте да се поставите: "Па, због којих околности које не зависе од мене, могло би се појавити трака неуспеха?" Можда је однос почео да бледи, јер нас дели километрима, а посао се распао, јер је било кризе, било због чињенице да су ми ускраћени зајам у банци?

Процијенити степен сопствене одговорности је стварно. Не доносите све тврдње које су се појавиле за себе. Откривајући олакшавајуће околности, ублажите се тако болно, а то такође можете да разумете и у стварности сте потпуно не-устаљена особа. Није да се ослободите одговорности, већ да утврдите који фактори споља били су у стању да изазове негативан исход и ваше страх од неуспеха.

Савет 3. Не размишљајте о лошем срећу или срећи

Једном у детињству, неуспеси вас уопште нису плашели, јер ниси имао ни идеју о чему су били. Једна од метода која вам омогућава да превладате страх од неуспеха - Не мислите на све што су неуспех и успех. Само уживајте у процесу, пазите како добијате све више и више. То се може догодити када само престанете да размишљате о прошлости и будућности.

Савет 4. Не постоје неуспеси - само одговор

Древни људи је минирао ватру, али је било довољно лоше. Међутим, резултат је вредан труда.

Покушајте да чувате сопствени ум увек отворите. Придржавајте се таквих концепата као "повратне информације" или "добре резултате". Сваки искусни научни запослени важан је да је резултат ефикасан, не размишља о срећи и лошој срећи. Ако не можете нешто да урадите, добро. Сада ћете дефинитивно знати шта треба учинити другачије. Сви који су успешни у послу или спортски смер стално покушавају да пронађу одговор "Шта се овде догодило? Како побољшати ситуацију? Са којим начинима ће све успети, шта су то боље? " и тако даље.

Не размишљајте о кваровима. То је често само тежак пут који морате да наставите да бисте успели. Не заборавите да заиста самопоуздана особа није тај који зна како постати успешан. Ово ће се увек носити са проблемима ако га неуспех додирне.

Савет 5. Болд, само глумите!

Покажите се у другим областима, стећи искуство, проучите нешто ново. То је једини начин на који ћете постати успешни.

Никада не жалите ако сте пропустили своје могућности. Не заборавите да се не треба очекивати да се не очекује ако се плашите неуспеха. Почињећете да делујете активније, постаћете добра особа бржа.

Савет 6. Размислите, шта тачно значи срећа

Страх од неуспеха Врло често повезани са лошом срећом другим људима, јер њихова очекивања се не подударају са вашим заступљеном среће.

Шта за вас значи исти успех? Целокупно значење живота или жеља да помогне људима? Добро здравље, присуство поузданих пријатеља? Познанство са новим активностима?

У већини људи срећа изазива удружења са богатством. Међутим, свако од нас разуме да огромни капитал не може увек додати праву срећу. Да бисте постали успешна особа, не имитирајте остало. Морате имати свој рецепт за срећу, јер је то само ваша судбина и живот.

Савет 7. Пронађите нешто позитивно у сваком покушају

Да ли радите све савршено, улагајте сву снагу и могућности, али и даље вас прогони? Не брините, размислите о свом покушају да будете успешни. Све је врло једноставно и зато ћете се дефинитивно носити са овим.

То је од данас, када се суочите са страхом од неуспеха, размислите о филозофској мудрости:

Размислите о томе где се појави извор страха, решите га ако се произлази са стране, а ви се не можете носити с тим. Вријеме је, дакле, не троши да је не нешто исправи.
Схватили сте да је циљ неуспеха у вама унутра, користите га. Не размишљајте о ситницама, само покупи све у рукама и идите на посао.
Замислите да сте дете које тек почиње да хода. Кад паднете, не мислите о томе шта други људи мисле о вама. Поново поновите покушај, опет и поново.

Процијените срећу не када сте могли да избегавате грешке, али у напорима да радите без обзира на потешкоће. Размислите о томе шта сте спремни?