Савремена хормонска контрацепција: Да ли се тежина повећава?

Савремена хормонска контрацепција је ефикасна метода која вам неће дозволити да затрудните, не морају да једу и помажу у спровођењу гинеколошке терапије.

Као и сви лекови, таблете контрацепције имају много нуспојава. Они укључују, на пример, ациклички пражњење, акне, себореју, главобољу, мучнину и повраћање, брадавице, тхрусх, смањене либидо. Такође можете пронаћи информације о дебљању у упутствима таквих таблета. Међутим, сами контрацептиве нису одговорни за то - кривица лежи на прогестоген и наша слаба воља. Прочитајте више о томе у овом члану.

Узроци дебљање Када користите модерну хормоналну контрацепцију: акциони механизам

Много је митова о акцији и ефекту дроге на тело савремене хормонске контрацепције. Не смислите неке непожељне последице ако вам је лекар прописао хормоналну терапију или контрацепцију. Разлози за дебљање Када користите такве таблете описане су у даљем тексту. Они су у механизму деловања ових лекова:

Први разлог за дебљање је формирање едема у поткожном ткиву:

• То је зато што контрацепцијске таблете држе воду и натријум у телу.
• Стога у првим недељама узимањем таблета контрацепције, тежина може повећати 2-3 кг.
• Треба се имати на уму да таблете треба правилно одабрати за пацијента.
• Стога, ако приметите отеклину у рукама, а флексија ваших прстију почне да узрокује потешкоће у вама, разговарајте са лекаром о замени лека са другим.

Други разлог Састоји се у неухрањености:

• Узимање таблета за контролу рађања, морате се сетити праве исхране.
• Храна треба да садржи довољну количину течности, а потребно је да ограничите број производа који садрже соли - чипс, бели хлеб, чувајте сосеве, слане грицкалице и масног жута сира.

Трећи разлог за дебљање Када предузимате контрацептиве, то је ефекат естрогена на процес запаљене масти:

• Научници су доказали да естрогени олакшавају акумулацију масти и спречавају његово паљење.
• Стога ће бити добро ако почнете да се бавите спортом. Довољно је да барем ходате брзим кораком 3 километра у једном дану.
• Ако се присуствује фитнес соби, онда ће то добро утицати на ваше здравље добро.
• Покушајте да смањите количину масноће у храни.

Четврти разлог за дебљање Састоји се у повећању апетита код жена користећи хормоналну контрацепцију:

• Неке студије су показале да један од састојака контрацептива, наиме Дроспиренин, може проузроковати повећани апетит.
• Међутим, такве ситуације су заправо веома ретке.

Важно: Ако приликом узимања контрацептива, имате непријатне сензације или здравствене проблеме, погледајте лекара. Можда је потребно променити лек.

Ако желите да сазнате више о ономе што би исхрана требала бити са хормоналном терапијом и употребом таблета контрацепције. Прочитајте даље.

Метода савремене хормонске контрацепције - клиничке препоруке: исхрана, спорт

Заправо, неке жене добијају тежину када почну да узимају таблете за регрутовање рађања. Најчешће се то односи на жене са тенденцијом (генетски или другим) до дебљање. То можете избећи променом исхране. Ево неколико савета и клиничких препорука тако да метода модерне хормонске контрацепције доноси само користи:

Исправна исхрана:

• Потребно је повећати потрошњу влакана.
• Проверите да ли ваша исхрана укључује: хлеб од целог пшенице, смеђи пиринач, зобена каша, поврће.
• Сви ови производи имају много витамина и влакана, а истовремено су ниске-калорие.
• Ваша исхрана треба увек имати такве производе: бибер, броколи, шаргарепу, ротквице, купус, плодови.
• Али ови производи се морају конзумирати умјерено, јер имају много једноставних шећера.

Уклоните шећер из исхране:

• Потрошња једноставних шећера треба да буде ограничена јер повећавају тежину.
• На пример, једна кашичица шећера садржи до 40 кцал.
• Слатки десерти са ниским садржајем шећера или без ње уопште неће наштетити вашој прелепој фигури.

Купите млечне производе само са малим мастима:

• Млечни производи од масти и масно месо треба уклонити из исхране.
• Производи са садржајем масти у износу од 0,5-1,5 одсто, у овом случају су најпожељније.
• Замените масовни мајонезу природним јогуром.
• Сорте од Лентена меса биће корисне за вас и нећете добити додатне килограме.

Не кувајте пржене посуде:

• Замените пржење за паре, печење, пирјање или само захрањени производи.

Не заборавите на течност:

• Вода ће вам додати лепоту.
• 1,5-2 литара Вода дневно је норма за одраслу особу.
• Вода смањује апетит и неопходна је за многе биохемијске процесе у нашем телу.
• Имајте на уму да у води треба да буде мали натријум. Ако "слана" вода тече из славине, па чак и филтер не помаже, а затим купите пробијање воде у боцама.

Спорт - Увек будите у добром стању:

• Тотално 30 минута Активност дневно ће учинити да се тело осећа боље.
• Ходање, пливање је добар почетак.
• Вежбе ће вам омогућити да сагорите додатне калорије, побољшајте циркулацију крви и убрзајте метаболизам.

Вреди се имати на уму да таблете контрацепције не изазивају директно дебљање, али могу максимизирати пораст апетита. Без обзира да ли жена добије тежину након њих, зависи од тога да ли зависи од хране или има снажну вољу и може се у стању да негира тако гастрономске жеље. Пратите исхрану, бавите се спортом, а онда се нећете опоравити од модерне хормонске терапије. Срећно!

Видео: Митови и истина - хормонски контрацептиви. Пијте или не пијте контрацептиве?

Прочитајте на теми:

• Када се приказује укидање контрацептива?
• Која је вероватноћа да затрудните ако пропустите таблет контрацепције?
• Шта је боље одабрати контрацептиве?
• Како притворити менструацију неколико дана са контрацепцијом?
• Да ли је могуће затрудњети ако прихватите оралне контрацептиве?