Савет психолога за напуштање порођајне депресије

Шта је постпорођај депресија, по којим знаковима се може препознати у себи и другима? Чланак о методама лечења постпорођеног емоционалног пада.

Депресија постпорођајућа настала у 10-15% младих мајки, а половина их има озбиљан облик болести. Депресијска депресија мора се третирати, јер дуготрајна болест угрожава најтежи облик наравно, а у неким случајевима - самоубиством или штети детету.

Симптоми постпартум депресије

• депресија
• анксиозност
• сензација унутрашње празнине
• повећана раздражљивост
• губитак интересовања за живот
• појава великог броја комплекса инфериорности
• стални осећај кривице
• смањење интересовања за дете
• осећај лоше мајке
• крвавост
• погоршање апетита
• погоршање меморије
• одсутност -Миндентност
• честа промена расположења
• поремећај сна
• стална физичка импотенција

Зашто се дешава од порођајних депресија?

ВАЖНО: Случајеви постпорођају депресије забиљежени су у 4. веку. Али у савременом свету, ово прекршај је постало посебна дистрибуција.

Лекари и даље проучавају ову болест, а ако су утврђени његови знакови и методе лечења, онда су јасни узроци болести и даље мистерија. Емотивни пад након порођаја примећено је у разним женама које често нису међусобно повезане од преносивих болести нити животне услове. Научници су и даље у потрази за врстом алгоритма који води или не доводи до депресије након порођаја.

Међу биолошким узроцима болести, кварови у хормонској позадини и логичкој физичкој исцрпљивању у првих недеља након рођења детета називају се. Такође примећују да психолошка основа, које укључују предиспозицију мајке емоционалним поремећајима, тешким условима у породици жене, њен неспремно средство за мајчинство и осећај разочарања.

ВАЖНО: Развој постпорођајне депресије не зависи од финансијске ситуације мајке и њене породице. Постоје случајеви болести у краљевским породицама, међу поп звездама и веома богатих људи. На пример, принцеза Диана је патила од емоционалног пада.

Упоредо са уобичајеним постпартум депресијом, болест нашег времена већ се зове. Лекари покушавају да разумеју зашто тако висок проценат болесних људи данас. То је вероватно због начина живота који водећи савремени људи - истраживачи су дошли до овог закључка. Ритам људског живота данас није само брз, већ често исцрпљујући.

Током прошле века упечатљиве промене догодиле су се у животу жена. Сада, поред мајчинства и распореда огњишта, жена мора да схвати себе као особу и изгради каријеру. Постигнућа у каријери, жеља да се постигне независност и себе тврди да су компликовали примање искрене радости из рођења бебе.

Појавом детета, жена мора да радикално промени свој живот, одлази у прошлости све од њеног живота. Ако мајчин инстинкти не блокирају бол у губитку, плодно тло се јавља за развој депресије.

ВАЖНО: ПостПартум Депресија је честа појава након побачаја или рођења мртвог детета.

Како препознати постпортум депресију?

За почетак, треба напоменути да постпорођају депресија није обична слезина, већ озбиљан ментални поремећај. Хандра траје неколико дана или недеља, могу се пратити сличним симптомима - сузашност, физичка умора, промјене расположења, несаница, ослабљена понашање хране итд. Али са свим тим непријатним манифестацијама вам не остају осећај среће дете и радост живота уопште. Не желите да бацате све и побегнете или спустите руке, окрените се у зид и не радите ништа.

ВАЖНО: Укупно је 3% жена са депресијом након порођаја порођаја, ова болест се дијагностикује. Будите пажљиви према себи и своје познате труднице.

Често се постПартум пад почиње да се манифестује током трудноће - у последњој фази, када ће се дете ускоро појавити. Жена постаје пасивна, самостојећа, она има осећај да не може да контролише ситуацију. Исти симптоми могу имати природни аларм, али је и даље вриједно бринути се са таквом државом и у трагу промјене у будућности.

Скоро свака особа има слику младе мајке. Ово је срећно, насмејано, лепа жена која јој притиска груди и љуби чисту, ружичасту бебу. У близини је по правилу задовољни супружник. То су најсавременији људи на свету, а споља су мало вероватно да их потешкоће чекају напред.

Рођење детета је увек озбиљне промене, многе бриге, пријатне и не баш, стрес. Не идентификујте се са овом сликом у глави, у стварности ће све бити у реду. Наравно, бићете задовољни супружником и вашем детету, али је упоређивање себе, уморно, сузе, рашчињен, са фиктивно срећном мајком, често изазива развој постпорођајне депресије.

Да бисте дијагностицирали болест, морате се осетљиво слушати. Вишеструки проблеми који ће пасти на вас са рођењем бебе могу бити нестабилни, чине вас раздражљиви и уморни, кршите свој сан и апетит.

Али ако истовремено осетите депресију, губитак интересовања за живот, неспремност да проведете време са дететом, а у неким случајевима мржњу према њему обавезно обавестите свог мужа или рођака о вашем стању. Ако вас не чујете, идите код лекара. Данас је постпорођајна депресија прилично уобичајена болест, а лекар ће вам помоћи да се носите са њим са саветима и лековима.

Важно: Велика већина жена се плаши признати да су пронашли симптоме болести. Они себе сматрају лошом мајком и доживе снажан осећај кривице.

Колико дуго обично траје депресија порођаја?

Први симптоми постпорођају депресије могу се појавити током трудноће. Ово је физичка и ментална депресија, неспремност за контролу процеса. Многе жене развијају слезину након порођаја, али брзо пролази. Након неколико дана или недеља слезине, може се појавити права депресија. Може се појавити неколико месеци касније од тренутка када се дете роди.

Ако третирате емоционални пад, то се одвија прилично брзо, резултат се креће недељама или 1-2 месеца. Ако се болест покрене, онда се улива у озбиљан облик и може трајати годинама. Чести су случајеви када је дете већ одрасло и одлази у вртић, а његова мајка се још увек не може носити са постпартима симптомима. Жена живи у паклу, јер је приморана да схвати да јој се не свиђа већ одрасла дете.

Фазе постпартум депресије

Депресија постпорођају се може појавити и у светло и тешком облику. Условно се може разликовати неколико фаза болести:

• Хандра је стање у којој се већина симптома депресије манифестује, али не остављате осећај среће о рођењу детета
• Почетна фаза депресије је погоршање знакова болести
• Дубока депресија. Уз дуготрајном кршењу, можда се чини да су симптоми избледели. У ствари, то је због промене вашег става према депресији и односу на то. Навикнете се на своје стање и научите да се то постављате, али болест не иде никуда

Како сами оставити постпартум депресију?

Важно: Само квалификовани лекар може да помогне у потпуности да се потпуно извуче из депресије. Можете се борити са собом само са слезином или најлакшом фазом болести.

Ево неких савета о томе како сами можете побиједити постпорођајни пад емоционалног пада:

• Једите правилно. Ако немате апетит или, напротив, ви имате прекомерну глад, направите посебан режим за себе. Једите често и у малим деловима, најмање 5-6 пута дневно
• Учитајте се физички. Наравно, то би требало да буде разумна моторичка активност, узимајући у обзир вашу ослабљену државу. Као терапија, стручњаци препоручују дневни 30-минут брзих ходања
• Научите да се одмарате. Није неопходно да се све бриге о детету. Преносити део дужностима супругу и другим најмилијима. Висока репродукција и посебно спавање помоћи ће значајно побољшати ваше стање
• Будите отворени са партнером и вољеним. Поделите са њима са анксиозношћу, реците нам о свему што вас мучи против детета и себе као мајке. Подршка породици и пријатељима помоћи ће вам да не будете сами са својим страховима
• Контактирајте више са другим људима, не затварајте се у себи. Недостатак комуникације ће погоршати само симптоме
• Пронађите групу подршке за жене које су родиле на Интернету или вашем граду. Комуникација са истим мајкама попут вас постаће потребна подршка за вас на овом тешком путу борбе против депресије
• И најважнија тачка, наравно, је жалба лекара. Схватите целу озбиљност вашег стања, схватите да ће вам бити веома тешко да се изборите са болешћу и идите на сертификовани психотерапеут

Како се понашати уз дуготрајну депресију порођаја?

Важно: било који облик матичне депресије негативно утиче на дете, јер се емоционални контакт не успоставља између жене и бебе, што је потребно како би се дете правилно осећало и правилно развијање.

Перетнит депресија је опасна у то у односу на годину у години жена није у стању да се брине о детету и правилно га подиже. Када се млада мајка непрестано свађа у себи, она, наравно, не може другима давати ништа другога, укључујући њену бебу.

Ево неких последица које настају код деце због депресије њихове мајке. Дете:

• постаје алармантно
• не могу правилно и природно изразити своја осећања
• не могу показати своје позитивне емоције
• не изражава интересовање за свет око себе
• отуђено од његових најмилијих, а посебно од мајке
• не контактирајте са људима

А ово је само кратак списак кршења у емоционалној сфери која очекују бебу са депресивном мајком.

Перетопска депресија карактерише чињеница да су симптоми болести изглађени. Можда се и другима чини да немају депресије. Не навикавајте се на своје стање и научите да живите с тим. Посетите лекара што је пре могуће и разговарајте с њим о вашем поремећају.

Како избећи постпоручницу депресије?

Прво морате да искључите наследни фактор. Пре трудноће или током тога сазнајте да ли је било случајева таквог кршења у вашем супругу и породици породице.

Пријавите се за прелиминарне консултације психотерапеута. Разговарајући с вама, лекар ће одредити оне факторе који могу играти одлучујућу улогу у развоју болести и помоћи ће вам да изађете из зоне ризика.

Слушајте све промене које вам се догађају. Примјетите своје промене расположења, размислите о томе да ли имате инфериорнежније комплексе, да ли се осећате кривим за нешто. На првим сигналима, обавестите своје стање својим најмилијима или пређите право на доктора.

Да ли ће народних лекова преживјети постпорођају у својој властитој депресији?

Следеће лековите биљке помоћи ће да преживе у депресивно стање.

Кантарион. Сипајте 2 тсп. Осушите Ст. Јохн'с Ворт са чашом кључале воде, оставите да убаците 10 минута, а затим пијте целу јачину звука. За сваки трик, покуцајте свеж део чаја. Попијте инфузију 3 пута дневно. Ток лечења је 2-3 месеца, у зависности од тога како ће се стање побољшати.

ВАЖНО: Ст. Јохн'с Ворт се не може конзумирати антидепресивима.

Кинески лимоник. У посуди за мрачну стаклену посуду са поклопцем, сипајте 20 г сушених и здробљених бобица са пола чаше алкохола. На тамном месту инсистирајте на течности 10 дана, тресећи се свакодневно. Након 10 дана, испустите течност и стисните сок од бобица у њега. После још 3 дана, прођите течност кроз газу или малу сито. Узмите добијено решење 2 пута дневно, 20 капи. Са посебно акутном стању, дозвољено јој је да повећа дозу на 40 падова.

Пассифлора (Пассифлора). Сипајте 1 кашику Скуларна вода за траву у запремини од 150 мл. Пустите да течност прођу 10 минута, а затим пролазе кроз мали сито и пиће. Најбоље је да за ноћи од 20-60 капи, зависно од ваше емоционалне државе.

Како сами оставити постпартум депресију: Савјети и критике

Ево још неколико савета о томе како препознати постпортум депресију. Ако сте у већини случајева одговорили на следећа питања, тада бисте хитно требало да се обратите лекару за помоћ.

• Да ли је постпартум слезина нестала, праћена сменама расположења, прекршаја спавања и апетита, умор, после 2 недеље
• Да ли сматрате да се ваше стање не побољшава и сваки дан постаје све тежи
• Да ли вам је тешко бринути за своју бебу? Не осећате радост комуникације са дететом
• Да ли вам је тешко да завршите било који, чак и мала свакодневна задатка
• Да ли имате мисли о томе да наштете себи или детету

Видео: Депресија порођаја: Мит или стварност?