Савети за девојчице и девојчице адолесцената 10-16 година: О стилу, брига за тело, руке, косу, лице, питања интимне хигијене: Беаути Сецретс

Девојка девојке је веома важна за одлазак на себе. Ове информације ћемо пружити у чланку.

Адолесценција је највише дирљива, сањала, њежна и истовремено најтежа у животу девојчица. Промена хормонске позадине утиче не само на физичко, већ и на ментално стање, а иако посебно желимо да будемо негде негде негде, припадник ће се појавити, постајемо превише танки или превише густи и јасно нас гледа у огледало Не Блаке Лилиувилле и већ није Леитон Мр ..

Како се бринути за тинејџерске девојчице: једноставне савете

Заиста се надамо да вам је мајке рекла колико сте индивидуални и лепи и научили вас да волите себе. Као и чињеница да праву лепоту није у дугим ногама или грудима попут Аленке од 6-а. И у вашим прелепим и паметним главама и добрим срцима, добар однос према другима и позитиван став и добре манире и много више, а не посебно повезани са појавом.

Ако не верујете у то - погледајте како се стандарди лепоте током времена промијенили и колико данас разнолишете лепоте које данас представљају Холивуд. И све љепоте у овом свету имају једну тајну - једноставно зраче само-цонфинедношћу и знају како да све своје недостатке претворе у предности.

Наравно, када се ваше тело веома тешко промени да би остао непоколебљив и сигуран у дан атрактивности. То је помоћи да увек осећате 100% да смо припремили овај чланак. Надамо се да ћете их читати свима вољети (ако то још нисте урадили) и уживаћете у сваком новом дану у овом тешком периоду свог живота.

1. Стил.Наравно, прво што други обраћају пажњу је одећа. У првих 30 секунди визуелног контакта је одећа и фризура која прича причу о томе ко сте. Касније - ово је интонација гласа, гесте, израза лица и још много тога.

Први врло важан савет - Учите од маме да ударите и следите њену одећу. Без обзира на цену ваше одеће - Румплед тканина ће изгледати неуредно и ружно, а мајка у овом узрасту не успева увек да гвожђе оно што желите да обучете.

• На другом месту - Обратите пажњу на то како се ваша омиљена хаљина хаљина купи, купујте себи модни часописи и покушајте да упијете стил. Одредите своју врсту слике и тип боје - Ово је веома важно за креирање сопственог стила. Одлична помоћ биће књига са сликама (тако јасно), на пример, супер-књига има супер-књигу, Ериц Даман, "трачеви" стилист. Зове се да знате да то желите: Стиле-инфекција - Поверљивост. Он, као и Патрициа поље (стилиста култне серије "Секс и град") је само величанствена способност стварања несташних и незаборавних слика које ће увек бити у тренду.
• Ако још нисте сигурни у своје способности као стилиста, изаберите некога чији је стил импресиониран од вас и покушајте да копирате ову личност. И увек се сећате, стил је одређена игра, која би требало да буде најскупна за игру. Чак и ако морате да носите исту школску униформу као и сви остали - експериментишете са дужином сукње, учврстите рукаве јакне, причврстите тастере без -стандард, украсите се сјајним шаллом или брошевом.
• Трећи- Стил је такође шминка. У овом узрасту, ваш главни украс је нежна омладина. Наравно, не саветујемо да излазимо на улицу без сликања исте бубуљица која се појавила у погрешно време. Да се \u200b\u200bноси са њим - експериментише са средствима. Посаветујте се са мајком или продавцем козметике у продавници - они ће вам помоћи да одаберете алат који је идеалан за тон коже. Можете одабрати фондацију или коректор. Главна ствар је да се примени онолико колико је потребно.

• Заправо, с једне стране, тачна шминка је ефекат равне коже, без осипних и других невоља, а на другом, вишак темеља на лицу изгледа врло ружно и јефтино. Сада је пуно блогера лепоте који снимају видео записе о томе како правилно применити фондацију, маскару и створити одређену слику са шминкањем. Можете да одаберете девојку са сличном типом боја и следите њене савете.
• Главне препоруке за девојке адолесценције Они се смањују у чињеницу да би требало да изаберете као природни тонови и нијансе које неће удавити природно лепоте, али помоћи ће да га нагласим. Први сет декоративне козметике мора да садржи маскару, светлосни сјај и корективни агенс по вашем избору.
• Фризура. За почетак, морам рећи да промене у вашем телу нису разлог да се пресечете, обојите косу зеленом бојом или подижите косу на под и не перите га годину дана. Веома је важно да адекватно процени промене које се јављају са вама и не падају у крајности. Покушајте да изаберете фризуру која ће вам помоћи да сакрије недостатке, а која ће вам пружити прилику да га поставите другачије тако да се монотона слика не смета. Највероватније вам се сада не свиђа нешто у вашем појављивању - ваш нос изгледа да велики или уши држе информације о томе како да ово подесите помоћу фризура или шминке.

• Арома.Један од најпријатнијих тренутака одрастања је, наравно, избор тоалетне воде за себе. Савет за девојчице и девојчице тинејџера: Идите у продавницу козметике и замолите од консултанта да вам каже о аромима и нека их миришу. Важно је запамтити да чак и ако вам се заиста свиђа ово или тај мирис - ваш арома је онај који ће за минут престати осећати себе ако не додирнете ставку апликације. Такође, не морате одличити преко пола боце одједном. Ово је лош тон. Морате да чипку мириса на чистој кожи мало на посебним пулсијским тачкама - савијање руку, иза ушију, у шупљини на грудима, виски. Неки се препоручују прскати арому у ваздух и ући у то.

1. Твоје тело.Сада је највише променљиви део је ваше тело које се припрема за чаробну трансформацију. Хормонске промене које се дешавају у вама могу довести до вишка тежине и повећани апетит. Како остати атрактиван у тако тешком тренутку?
2. Прво, сви лекари и нутриционисти једногласно понављају да сте строго забрањено да седнете на било којој од "одраслих" дијета - јер пролазите кроз период када ваше тело активно расте и требате вам све хранљиве компоненте да га исправно формирате . Штавише, сви се слажу да им је потребно да контролишу апетит. Шта да радим? Одбијте шећер у пићима које волите - укус чаја без шећера много је лепше и светлије, попут кафе.
3. Прегледајте своју исхрану - не користите брзу храну, улог (у њему је превише шећера и ако то не желите одбити, морате да будете сигурни да ће овај шећер ићи са спортом), боље је да поставите на тањир уместо велике количине каше или поврћа кромпира. У то време све се светино односи на оно што користите и у којим количинама. Поред одржавања цифре, разумнија исхрана ће вам дати још један бонус - чистију кожу. Чињеница је да је све што је једете тада утјече на лице. Такође, не једите 2 сата пре спавања. Оставите да се стомаком одмара ноћу.

Наравно, не само контрола прехране неће вам помоћи да сачувате своју фигуру. Дефинитивно вам треба нови спортски хоби. То може бити одељак базена или одбојка у школи. Главна ствар је да се уради неколико пута недељно. Можда нећете постати велики пливач, али приметите плусеве у облику добре фигуре, воље, само-само-концентрацијом и само велики број нових пријатеља.

Поред исправне исхране и спорта, ваше тело сада захтева посебно пажљиву негу - ваше здравље и ваш изглед и, наравно, само-само-концентрација зависи од тога. Туш треба да буде узимати ујутро и увече. Добро се трљајте у тушем у тушем - ово ће пружити проток крви и помоћи да се спречи појава стрија или целулита. Залихајте добру хидратантну крему за тело или природно уље и нанесите рез након туширања.

Важан савет за девојчице и девојчице адолесцената 10-16 година: Никада и ни са ким, чак и у породици или са најбољом девојком у логору, не делите крварницу, пешкир, чешаљ или четкицу за зубе. Све хигијенске ставке намењене су строго за индивидуалну употребу.

Изаберите дезодоранс или антиперспирант који ће вам одговарати и заштитити вас у било којој ситуацији. Пожељно је да је без мириса и не прекида арому тоалетне воде. Пампер се са купатилима са адитивима - пена, со или биљке ће помоћи да се опустите и смири, као и да дају снажан сан. Након уноса купке и душе, не заборавите да размажите руке и ноге кремом - трљајте то док потпуно не апсорбујете.

Једном недељно, пилинг - прво омекшајте кожу мало у топлој купељи, а затим уклоните кератинизоване честице масирањем коже са кафеним теренима или другим погодним производом за то.

4. Твоје лице.Једно од најважнијих питања у напуштању лица. Ако још немате 12 година, само се морате опрати ујутро, користећи наизменично топлу и хладну воду. Ово подстиче ћелије коже активније обновљене и лице ће сијати. Од 12. године, већ постоји потреба да одаберете хранљиву крему за лице. Изаберите најприродније лекове или замолите маму да то одабере. Нанесите крему одмах након испружења ујутро. Само се оперите ноћу и пустите да се кожа одмара. Ноћу морате применити крему од 16 година.

Ако имате проблематичну кожу (или мислите да тако) питајте мајку или је замолите да вас одведе у козметолога. Помоћу тестова ће одредити врсту коже и помоћи да одабере ефикасне производе за негу лица. Не фокусирајте се на оглашавање или савет девојке и купујте било који лек у супермаркету. Овај алат може бити погодан за девојку, а ви можете наштетити.

• Можете да направите маске кураца или поврћа - омекшавају и чисте кожу. Нежељене длаке (ако се такви изненада појаве) треба уклонити само са воштаним траком. Ако их покушате обријети или одсећи, претвориће се у чекиње. Ако приметите косу која је порасла у кртицу, то је опасно уклонити га.
• Кад се на улици налази мраз, оперите и нанесите крему на сат пре излаза.
• Ако се на вашој кожи појављују акне, не изнервирајте се одмах, то је нормално у вашој доби, а све ваше девојке ће се пре или касније појавити или већ појавити.
• Прво, немојте их додирнути рукама током дана, не покушавајте да стиснете (можете да донесете инфекцију, а ожиљак након што бубуљица остане дуго времена) и перите руке чешће.
• Друго - важно је преиспитати исхрану. Одбијте масну и зачињену храну, брзу храну и чипс. Једите више воћа, поврћа, укључују матице, кефир и сокове у исхрани. Не заборавите да се опрати и уклоните шминку ноћу. Купите глину маску у апотеци и учините га према упутствима - врло је ефикасно у борби против приштића. И што је најважније - избегавајте поремећаје и стресне ситуације и прилагодите се добром.
• Међу козметиком која се сада може користити - лосион за чишћење, тоник, светлосни пилинг.

Излазите на улицу, не заборавите да салвете салвете са матирањем на тотак - сјајно лице дефинитивно неће додати поуздање у његову неодољивост. То је можда све савети нега лица за тинејџерску девојку.

5. Руке. Основни савет за девојчице и девојчице адолесцената стар 10-16 година: Уживајте у себи да држите руке да би били први знак добро-дроомиране девојке. Пажљиво подрежите нокте и обрадите кутикулу. Можете да покријете нокте посебном уљем или можете безбојно лак. Не заборавите да нанесете крему у рукама сваки дан, посебно у хладној сезони, као и да их заштитите са топлим рукавицама на улици и гуме - када сте у контакту са домаћинствима са домаћинствима хемикалија куће.

Од десет година, већ можете да почнете да правите маникир. Можете почети са класиком. Ако имате прилику, боље је контактирати Учитеља и урадити то у кабини. Обавезно сазнајте како господар дезинфицира алат и да ли прави "дјечије маникир" пре него што седне на столу. Ако то није могуће - контактирајте мајку са захтевом за куповину маникирног постављања и потражите видео запис на Интернету о томе како да направите маникир и бригу о ноктима. Или нека мама учини себи маникуру.

6. Ваша коса.Коса је најважнији део слике жене и девојке. Морају бити чисти и изгледају добро добро. Док сте још увек млади, само требате користити обичан шампон са пријатном аромом. Ако је ваша коса збуњена, можете одабрати шампон од 2 б1. До 14 година то би требали бити дечији шампони са минималним бројем парабона и других штетних компоненти.

У зависности од дужине косе и типа коже, оперите косу свака два до три дана. Ако је ваша коса већ обојена, можете користити мој шампон мојих мајка или одабрати посебну за вашу косу. Ако је потребно, након што оперете косу са шампоном, нанесите балзам или клима уређај. Након прања, сачекајте 20 минута, а затим чешљајте косу.

Апсолутно влажна коса не може се чешљати - биће оштећена. Ако је коса дугачка, плетена их ноћу у пигтаил, тако да их можете заштитити од оштећења и биће вам лакше чешљати их ујутро.

Не заборавите да пратите стање крајева и идите на фризер на време. Коса изгледа ружно и није добро - прикупљена сецканим саветима.

7. Ваша интимна хигијена. Сада се ваше тело мења и припрема за улазак у одраснуобу. Овај период је лакши за дечаке, али ми девојке имамо много сложеније. Прво је веома важно - не стидите се због промена које се догађају. Већ у доби од 10-11 година, суочићете се са првом менструацијом. Ово је знак да сте постали одрасла особа.

Савет за девојчице и девојчице тинејџера: Важно је да се не плашите и будете спремни. Да бисте започели, обратите се мајци и купите себи заптивке за менструацију и дневно. Дневно ће вам помоћи да се осећате свеже током месеца, не само на "посебним" данима.

Важно је имати календар и прославити датуме када сте имали ове врло "посебне" дане - ово ће помоћи вашем лекару да утврди стање здравља жена у будућности. Ако је пражњење веома обилно или болно - не будите узнемирени. Процес се убрзо нормализује. Али ако се то није догодило, и не можете живети свој уобичајени живот због боли - контактирајте лекара, а он ће прописати анестетику.

Покушајте да ходате више ових дана, а не да се физички прегазите и опустите више - омиљена музика, одмор. Ако се бавите спортом, не устручавајте се рећи тренеру да имате критичне дане. Не бисте требали прескочити тренинг, али то ће тренеру пружити прилику да досегне оптерећење за вас. Нема потребе да будете једнаки свима - побрините се за своје здравље.

Обавезно ставите неколико дана и неколико специјалних заптивка у торбу и увек носите са собом - на самом почетку, ваше менструације могу да се неочекивано могу да дођу и боље ако сте спремни. И можда ћете на тај начин помоћи девојци са којом нисте могли да ступите у контакт у учионици или њеном пријатељицу - таква помоћ ће бити веома уједињена.

Главна ствар у остављању себе је да то учиниш навика. Затим, чак и у најтежим тренуцима у животу, осетићете 100% и лако се побрините за себе.

Видео: Савети за помоћ адолесцентима