Систем Фли Лади идеална је љубавница на рускима, мајке са малом децом: задаци за сваки дан чисте и цврсти стан, кућни, кухињу, бригу о финансијама, саветима, предлошцима, заповести, прегледи

Концепт и принципи летеног дама система. Предлошци и узорци завршених планова за чишћење, састављање менија.

Садржај

Жене су дуго ушле у спољни свет и смањили боравак у кући. Међутим, количина рада на његовом чишћењу је остала иста.

Стога су перспективне даме схватају и покушавају да практикују различите начине да се оптимизирају време за послове у домаћинству, само-скада и члановима породице.

Један од система који помажу у решавању ових и других проблема је мува дама.

Иако она долази са запада, руске жене су се прилагодиле систем за себе.

Како су успели, које су тајне отворене - разговарајмо детаљније.

Фли Лади Систем - Савршена љубавница на руском је: ГДЈЕ ЗА ПОЧЕТАК - СТЕП-ПИ -СТЕП упутства

Насмејана девојка уклања у кухињи у складу са системом даме мува — насмејана девојка уклања у кухињи у складу са системом даме мува

Да бисте усадили у вештину домаћица на Систем Фли Лади, користите следеће кораке:

оперите судопер и пећи у кухињу увече пре спавања, темељно и обришите суво
следите кораке за дислоцирање становања и тек након тога пређите на спровођење планова за чишћење,
направите засебну свеску за белешке у којима означавају дневне планове, јутарње и вечерње рутинске случајеве, подручја ваше куће / апартмана са списком врста чишћења, јела, спискове куповине,
обуците се и погледајте тако да је у време отварања врата испред било које госте,
возите не више од пола сата чишћења одређене зоне у једном приступу,
поставите простор пребивалишта дневно током 15 минута,
почните да чистите непотребне ствари - одећа, листови са записима, часописима из мале зоне, на пример, на ноћни ормарић, столић за кафу, столицу, столица
одредите у својој кући / стану острво чистоће чистоће, на пример, пећ и увек га чувајте у примерима,
означи кораке завршене у часопису и похвалите се на крају странице сваки дан,
планирајте опште чишћење у трајању од 2 сата и довршите га,
раставите рушевине на хоризонталним површинама, дајте ово занимање 2-3 минута,
купите тајмер и посматрајте трајање одређене акције на њој,
планирајте и спроводите кораке да се редовно бринете о себи.

Чишћење и слабљење стана, приватна кућа према муху дама: распоред, предлошци и заповести

Девојка која лебди у ваздуху усисавање у соби у систему летења — девојка која лебди у ваздуху усисавање у соби у систему летења

Први корак на Систему Фли Лади је прикупљање и елиминација смећа и непотребних ствари.

Започните проналажењем и склопивом у паковање било ког 20 јединица. Стари чек и омотач са слаткиша и прошлогодишњих возова карата су прихваћени. Ако узмете веће, затим сломљен обожаватељи, аларм, дрхтав се такође слободно пошаље у жељену кесу за окупљање смећа.
Злочин у систему који се разматра подразумева се уклањање ствари које више нећете користити. На пример, старе гомиле часописа могу се предати отпадном папиру, а одећа се може жртвовати у сиротиште / храм / хуманитарну организацију.
Поставите најаве о бесплатном повратку књига, које су дуго прочитане и заузеле место на полицама / столу за кафу, а прелепе хаљине из које сте одрасли ће одушевити девојку или ћерку.
Што се тиче распореда за затварање, прво се бавите сваком зоном не више од трећине на сат дневно.

Ако је смеће превише на одређеном месту, овде планира своју анализу недељу дана.

Испод додајемо неколико табела које помажу у организовању чишћења у кући да елиминишете вишак смећа.

Списак залиха за чишћење куће према систему летења — списак залиха за чишћење куће према систему летења

Детаљан план за чишћење и затварање стана према лети, узорак 1 — детаљан план за чишћење и затварање стана према лети, узорак 1

Спремни план за чишћење узорка у кући недељу дана у складу са системом летења, пример 2 — спремни план за чишћење узорка у кући недељу дана у складу са системом летења, пример 2

Шаблон за попуњавање дневних планова за недељу дана према систему Лете — шаблон за попуњавање дневних планова за недељу дана према систему Лете

Шаблон за улагање становања под именом Шта да дају лети дама — шаблон за губитак становања званог "Шта да дате" у муху дама

Празан образац за снимање планова за слам кућу у лети дама — празан образац за снимање планова за слам кућу у лети дама

Чишћење кухиње на мува дама: савети, предлошци и заповести

Дјевојчица пере ормаре у кухињи према систему летења — дјевојчица пере ормаре у кухињи према систему летења

Набавите страницу у часопису / Нотебоок са планом за чишћење кухињског подручја тек након потпуно уклоните цело смеће овде. Тада ће бити много лакше и брже вратити редослед.

Узорак плана чишћења кухиње:

Баци све вишак из фрижидера и оперите га.
Оперите микроталасну пећницу споља и изнутра.
Оперите шпорет и рерну.
Обришите тегле и ситнице.
Њежно светиште све у кутијама и ормарима.
Обришите мрље са зидова.
Оперите прозоре изнутра.
Перите / протресите филтер у хаубици.
Обришите врата ормара. (Не баш одједном, у неколико трикова).
Обришите плафон и лампе.
Уредите у ред под судопер, баци старе крпе, пластичне боце, кутије.
Оперите посуде са мачкама.
Оперите под.

И још неколико опција за чишћење шаблона.

Детаљан план рада у кухињи према систему летења — детаљан план рада у кухињи према систему летења

Кратка листа и план за кухињу за лету даму — кратка листа и план за кухињу за лету даму

Да бисте све учинили у кухињи према систему летења, размотрите главне заповести:

почните чишћење са плафона
идите на уређаје у којима се накупљају прљавштина и / или вишак течности
обратите пажњу на вертикалне и хоризонталне површине
обришите све фигуре, посуђе, ситнице на свакој полици
очистите зону испод судопера
попуните чишћење подова

Користите план за чишћење кухиње као узорак представљен на слици испод.

Празан лист из магазина за контролу да бисте испунили планове за чишћење кухиње — празан лист из магазина за контролу да бисте испунили планове за чишћење кухиње

Припрема, чишћење нове године, Ускрс за лету дама: савети, предлошци и заповести

Соба у кући пре чишћења и после Ускрса — соба у кући пре чишћења и после Ускрса

Генерално чишћење пре ових празника, чак и према систему летеће даме, требало би да буде правилно организовано и спроведено.

Испод су низ савета који ће вам помоћи да претворите кућу на острво чистоће и наређења:

чишћење плана помоћу зона, пажљиво с обзиром на све врсте посла,
придржавајте се златног правила-проводе 15-20 минута дневно и на плану и њеној примени,
проверите и надопуните залихе потребног инвентара, прављење листе за куповину,
започните унапред да бисте обављали рад чишћења у зонама, а затим уочи празника нећете морати да журите око стана и паником да бисте покушали да очистите,
ако нисте били ангажовани на располагању смеће и непотребним стварима, време је да то почнете да то учините што је пре могуће,
наоружати се кесом за смеће са ручкама и прошетајте се око зоне или целог стана како бисте саставили 20-30 комада смећа,
прегледајте гардеробу за присуство потпуно нових ствари које не планирате да носите, већ су спремни да лако дате,
дан пре празника, требало би да имате само отклањање прашине од хоризонталних површина и прање лампе.

Испод су бројни фотографија магазина за контролу девојчице, који је планирао опште чишћење стана пре нове године.

Фотографија контролног дневника куће пре нове године, узорак 1 — фотографија контролног дневника куће пре нове године, узорак 1

Слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 2 — слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 2

Слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 3 — слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 3

Слика контролног часописа Куће пре нове године, узорак 4 — слика контролног часописа Куће пре нове године, узорак 4

Слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 5 — слика контролног дневника куће пре нове године, узорак 5

Испод ћете пронаћи предложак као лежећи да попуните планове за чишћење дечије собе пре празника.

Празан образац за попуњавање листе предмета за припрему куће за Нову годину или Ускрс — празан образац за попуњавање листе предмета за припрему дечије собе за Нову годину или Ускрс

Рачуноводство финансијских средстава, штедећи буџет за лету даму: савети, предлошци и заповести

На столу, скуп дописника за састављање процене породичних трошкова према систему летења — на столу, скуп дописника за састављање процене породичних трошкова према систему летења

Систем мува дама не подучава штедњу, већ свесном расходу средстава. Техника малих корака ће вам помоћи да дођете до овога.

Обратите пажњу на бројне савете да бисте научили евиденцију о новцу у муху:

Узми оловку и лист папира, означите на последња 2 колоне - приход и трошкове.
Прво, дајте све врсте и износ прихода за текући месец, у другој обавезној исплати и износима од чекова које леже у кеси, пакетима и џеповима одеће
Накупите себе да бисте навели све трошкове од првог до последњег дана у месецу током 60-90 дана. Нотечи преносничких књига, проверава, снимач на телефон је погодна.
Креирајте стабилизацијски фонд или депозит за бескућнике и месечно напуните у износу од 10% прихода.
Лагано повећајте стабуљицу у износу једнаку трострукој вредности свих трошкова месечно. Ово ће помоћи вашој породици да живи у уобичајеном ритму неколико месеци у случају промене посла или привремене преласке на статус незапослених.

Када имате сто са трошковима за неколико месеци пре очију, дистрибуирајте их у 3 колоне:

обавезно
пожељљив
безначајан

Трећа колона је зона оптимизације трошкова.
Одбијајући да потрошите из њега, на пример, можете да реализујете своје мале снове, престане да купујете кафу ујутро ујутро ћете уштедјети новац за месец дана да купите жељену крему.

Испод ћете пронаћи узорак рачуноводства за финансијска средства породице према систему који се разматра.

Табела узорака на рачунару ради приказ финансирања потрошње породице према муху дама — табела узорака на рачунару ради приказ финансирања потрошње породице према муху дама

Лепонски план - напуштање мухе дама: савети, предлошци и заповести

Девојка у купатилу са цветним латицама — девојка у купатилу са цветним латицама

Као предложак за израду плана, било која предложена горе је погодна за вас.

Важно је посматрати бројне тачке:

Наведи поступке ујутро и вечери навечерна нега.
Одредите за сваки дан у седмици поступка бриге за одређени део тела, на пример, понедељак, у уторак - ноге, петак-коса.
Додајте распоред посете специјалиста - фризер, маникир-педикуру, обрве, бање / купатило са или без пријатеља, козметолога, фитнеса / теретане / плеса / јоге.
Пратите план за најмање 2-3 месеца редовно да бисте решили резултат.

Додајте неколико готових планова за козметике који су развили и користили девојчице у муху.

Узорак плана за напуштање система летења, пример 1 — узорак плана за напуштање система летења, пример 1

Узорак плана за напуштање муљеног даме система, пример 2 — узорак плана за напуштање муљеног даме система, пример 2

Празан облик из контролног магазина мухе дама за планирање активности које треба да се брине — празан облик из контролног магазина мухе дама за планирање активности за одлазак, пример 3

Узорак завршеног плана лепоте према систему летења, пример 1 — узорак завршеног плана лепоте према систему летења, пример 1

Узорак завршеног плана лепоте према систему летења, пример 2 и 3 — узорак завршеног плана лепоте према систему летења, пример 2 и 3

Узорак завршеног лепоте лепоте према систему летења, пример 4 и 5 — узорак завршеног лепоте лепоте према систему летења, пример 4 и 5

Узорак готовог плана лепоте према систему Лете, пример 6 и 7 — узорак готовог плана лепоте према систему Лете, пример 6 и 7

Како очистити дечије играчке према муху дама: савети, предлошци и заповести

Рационални распоред играчака у дечјој соби — рационални распоред играчака у дечјој соби

Породице са децом пре или касније се суочавају са проблемом чишћења играчака. Жене које практикују летећу даму саветују:

купујте и користите посебне контејнере и полице за чување играчака, на пример, ИКЕА,
набавите пластичне кутије са поклопцима,
прилагодите посебну мрежу суспендовану на плафон, у ове сврхе,
организујте кутије од доњег веша за складиштење играчака,
сортирајте их тако да за дан да дете дате нови сет различитих ствари,
прикажи фантастику - Уобичајена пластична комода претвори у складиштење играчака, што означава налепнице кутија са врстама забаве,
ограничите приступ детету малим играчкама, ако разумете да заиста нема времена за њихову следећу колекцију,
охрабрите бебу да се сами укине играчке на разиграни начин,
шивајте посебне торбе за њихово складиштење, украшавање прве апликације.

Дневна рутинска мува дама

Дјевојка извлачи план за систем мува даме — дјевојка извлачи план за систем мува даме

Дан овог система је подељен на неколико делова:

Јутарње и вечерње руте
листа случајева током дана планирана раније
кампања за куповину
припрема на састављеном менију
време за бригу о себи

Додајте главне постулате летеће даме из које је видљива дневна рутина:

Главне постулате летичког система — главне постулате летичког система

Како одржати магазин у даму?

Колаж са страница из часописа Цонтрол на Мудра дама — колаж са страница из часописа Цонтрол на Мудра дама

Ми означавамо бројне важне тачке за одговор на питање:

одлучује о месту његовог понашања - преносник, нотебоок, Екел-Паге,
поделите страницу у неколико блокова, на пример, назив, главне таблице, спискове куповине, козметички план, финансијски рачуноводство, мени, мени, мени
пронађите врсту шаблона који вас инспирише
детаљ сваког блока, на пример, у наслову означите датум, број недеље и назив зоне чишћења куће, листе жеља, у главним столовима - руте, спискове у козметичким плановима - кућне процедуре и Посетите лекаре, базен, плес,
сумирање дневних резултата,
планове чишћења за дан, недеља, месец дана, сезона, четвртина, полугодишња, година,
анализирајте резултате, рачунајте трошкове сваког месеца.

Додајте још неколико завршених предложака и састављене странице из часописа Цонтрол.

Узорак странице из часописа Цонтрол Девојке која примењује принципе летеће даме — узорак странице из часописа Цонтрол Девојке која примењује принципе летеће даме

Пуни лист магазина за контролу мува дама, пример 1 — пуни лист магазина за контролу мува дама, пример 1

Пуни лист контролне магазине Фли Лади, пример 2 — пуни лист контролне магазине Фли Лади, пример 2

Пуни лист магазина за контролу муха, пример 3 — пуни лист магазина за контролу муха, пример 3

Пуни лист контролне магазине Фли Лади, пример 4 — пуни лист контролне магазине Фли Лади, пример 4

Празан облик из магазине контролне магазине — празан облик из магазине контролне магазине

Како направити спискове на мува дама?

Неколико отворених свежишта на столу са записима спискова послова на лети дама — неколико отворених свежишта на столу са записима спискова послова на лети дама

Листе су основа летеће даме. Без њих систем не би био систем.

Међутим, не преносе се унапред са њиховом компилацијом, они би требали бити релевантни за тренутни тренутак и тему којој припадају.

На пример, правите спискове за:

чишћење
мени
куповина производа, ствари, лекова и њихових аналога, кућне робе, козметика
посете болници
излети на пикник, шетњу, пословно путовање, путовање
прикупљање детета у вртићу, у школи
окупљање у породилишту
поклони члановима породице и пријатељима
одлуке непотпуних случајева

Листу тема можете наставити дуго, али листе испуњавају сваку од њих и помозите вам да поједноставите живот и време.

Летећи план за летећу даму

Шаблон за израду плана недељно у складу са системом летења дама — шаблон за израду плана недељно у складу са системом летења дама

У горњим одељцима, више пута смо разматрали примјере спремних планова за недељу дана од поделе у блокове.

Истовремено, бројне девојке радије детаљно описује планове за сваки дан у недељи, други су општа листа онога што треба учинити.

Испод је пример друге опције:

Рагује балкон, комунална соба, ноћни сто, гардероба са смећа.
Избришите непотребне датотеке, фотографије, мапе на рачунару, обележиваче у прегледачу.
Да бисте решили прво-доаид кит, корпу са ручним радом, кутијом са "занимљивим" исјечцима.
Растављање и очистите прозорске прагове, столић за кафу, фрижидер, радна површина, ноћни столови.
Гринд огледала дневно у ходнику и купатилу.
Редовно изводите јутарње и вечерње руте.
Сакупи смеће.
Промените постељину.
Обришите прашину свуда.
Попуните све површине.
Оперите подове.
Направите мени за следећу недељу.
Размислите о листи за куповину, саставите буџет за будућност 7 дана.

Узорак састављених планова за недељу дана у складу са системом летих дама — узорак састављених планова за недељу дана у складу са системом летих дама

Лети дама - економски и брзи рецепти за јела

Мени за недељу дана по дану према систему летења — мени за недељу дана по дану према систему летења

Живот у стилу лета одложите ознаку у свим областима, укључујући кување. Главна ствар овде је да поштује равнотежу брзине и користи.

Додајте неколико рецепата за укусна јела која ће трајати најмање ваше време у кувању.

Рецепт 1 Печени котлети "Ластоцхкино гнездо"

Слика Реади -Маде Цутлет гутљај гнездо — слика Реади -Маде Цутлетс "Ластоцхкино гнездо"

Потребан вам је:

млевено месо, поврће и зачини које користите за прављење котлова
свежи парадајз
тврди сир

Кување:

спојите млевено месо зачини и поврће, комбинације и форму
укључите рерну за загревање
пресеците парадајз са прстеновима и сиром са плочама
подмажите са биљним уљем Лим за печење
лежати котлети и комад парадајза и сира одозго за сваког
пошаљите да се припремите на 40 минута у рерни на температури од 200 °

Рецепт 2 пирјани купус са зачинима

Фотографије завршеног пирјаног купуса са зачинима — фотографије завршеног пирјаног купуса са зачинима

Потребан вам је:

мала глава белог купуса
зачини - со, паприка, босиљак, тимијан у сецкани облик
средњи лук
мало маслиновог уља

Кување:

затворите купус грубо и преклопите га у мултицоокер посуду / пан
сипајте уља и додајте зачине
исеците прстенове за лук и сипајте у купус
темељно мешати тако да је сваки комад купуса засићен
изаберите режим печења у спорој штедњи и периодично мешајте купус
на шпорет, кувајте на пари или у посебној тави на 2. спрату 40-60 минута

Рецепт 3 сира у рерни

На тањиру неколико мирисних сира са киселом кремом и џемом — на тањиру неколико мирисних сира са киселом кремом и џемом

Потребни су вам уобичајени састојци за сирача, али замените брашно са семенском.

Кување:

комбинујте све компоненте сира и мешавина
укључите рерну у КОСК
додајте Семолину тако да је конзистентност теста средње густина
формирају сирасте кочије рукама или кашиком
ставите их на лист за печење навлажену поврћеним уљем
по жељи поспите готов јело
послужите са павлаком и омиљеним џем

Рецепт 4 "Стуђена хаљина јаја / омлет"

Приписујући омлет са поврћем и кобасицама на тањиру са парадајзом — приписујући омлет са поврћем и кобасицама на тањиру са парадајзом

Потребан вам је:

јаја
поврће или путер
ловачке кобасице или кувано / печено месо или поврће
цхери Томатоес
со и зачини за укус
тврди сир
опције - млеко

Кување:

мјешајте јаја једни са другима или са млеком
изрежите кобасицу / месо / поврће и парадајз
додајте их у јаја
подржати масу, сипати зачини
загрејати уље у тави
сипајте јаја и платну / течност за поврће и поклопите поклопцем
утрљајте сир или га пресеците у танке кришке
дистрибуирати на врху полугодишњег полугодишњег -фрозен / омлет
покријте и уклоните из топлоте након 2-3 минута

Рецепт 5 мирисне рибе касероле

Кришка рибе касероле на тањиру са зеленилом — кришка рибе касероле на тањиру са зеленилом

Потребан вам је:

неколико одрезака сирове црвене рибе
мало тиквице, паприка и сијалице
пар зуба белог лука
мирисне зачине, на пример, "Провансал биљке"
пилећа јаја 4 ком.
полу-банк Блацк без костију маслина
тврди сир 100 г
со, конац по укусу

Кување:

опрати све поврће на којем требате да уклоните огулите
исеците тиквице са крилама, бибер - квадрати, бели лук и лук ситно сецкани
солијте биљну масу, сипајте зачини и кочија
утрљајте сир
победити јаја
исеците рибу великим квадратом
укључите рерну за загревање до 200 °
подмажите цео облик за знак поврће
ставите комаде рибе на дно
дистрибуирајте поврће у 2 слоја на врху
намочите простор између слојева и поспите сиром
пошаљите пећи у рерни у пола сата

Испод је додат образац за попуњавање планова менија и листе производа.

Празан предложак менија недељно са купопродајним / провјерим планом — празан предложак менија недељно са купопродајним / провјерим планом

Дакле, упознали смо се са системом летења и научили да саставимо спискове, планове за чишћење, бригу о себи, наставимо рачуноводство трошкова и рационално користити породични буџет.

Имајте на уму да је систем незнадећих кућа у смислу неред, не смеју га сачувати систем, већ ревност и специфичне акције његове љубавнице.