Риба у спором шпорету за паре: 8 једноставних рецепата

Рецепти за кување рибе у спором штедњи.

Риба на пари је омиљено јело од оних који су на дијети. У ствари, не само да губите људе на тежини, већ и они који имају проблема са панкреасом, јетром, када је немогуће бити пржено, масноће и димљено. Најлакши начин је кухатириба У спором шпорету, јер ће вам уређај омогућити да одржите све корисне својства и дате поштовање нежности, сочности и необичног укуса. 

Покрените почетак попуњавања у спорој штедњи 

Наравно, можете да користите стари метод припреме у двоструком котлу, али сада мало има такву кухињску технику. Период монтаже, као и прање компоненти двоструког котла, веома је дуго.

Састојци:  

• 2 лешева рибе или филета (ХЕК или ПОЛЛОЦК је погодна) 
• Половина лимуна 
• Зачини 
• мирођија 

Рецепт за филе са паробродом у спорој штедњи: 

• Најбоље је ако узмете копиле који се користе за очување и слаткиш. ДИЛЛ семенке садрже многа уља која дају необичну арому и укус. 
• Сада је потребно прелити приближно 400 мл воде у главну посуду. На мрежи, која је постављена на врх посуде, потребно је положити кишобран кишобран са дебелим слојем кишобрана. Ставите припремљене комаде рибе на њих. 
• Одсеците их као што је згодно. Користите зачине и соли. На самом крају стисните половину лимуна између прстију и стисните сок припремљеним састојцима. 
• Затворите поклопац и кувајте у режиму "Стеам", отприлике трећина сата. Наравно, таква риба се неће испасти да је Рудди, са пријатном прженом аромом. Али укус рибе неће прекинути вањску нечистоћу, мирис пржених, као и брашно. Поред тога, јело није масноће, па је погодно заони, Који се придржава правилне исхране или за дечији мени. 

Парна риба у мултицоокеру Редмонд 

Стеам Нототиа је добро јело за дечији мени. Густина филета је већа од оног млечног или хакета, али укус је тендеран. 

Састојци: 

• Две лешеве новорођенчаде 
• Сок од лимуна 
• Зачини 
• Со 

Парна риба у спором шпорету рсемењев, Рецепт: 

• Потребно је пажљиво уклонити пераје и одсећи кожу. Боље је уклонити кожу у смрзнутом облику. Ако се извадите са свеже рибе или да га прво одмрзавате, онда ће то обично пасти на комаде, а кожа ће се уклонити комадима филета.
• Након чишћења, исеците производ у мале комаде. Потребно их је укинути зачинима, додајте их, допунити лимуновим соком и мешавина. Пресеците половину лимуна на танке кришке. Сјецкајте фино першун и поспите на врху. Оставите око 30 минута.
• За то време комади ће стећи карактеристичан укус зеленила, као и зачине. Сјецкајте лук са прстенима, ставите паре на мрежу, ставите лансиране комаде на врх. Нема потребе за уклањањем першуна и комада лимуна.
• Покушајте да се ови зачини налазе на врху комада рибе. Укључите уређај у режиму пари. 30 минута довољно да добро направите комаде риба. Довољно чудно, чак и деца која не могу да износе кувану рибу једу јело једу јело. Окупи се разликује од оног који је био бланцхед, јер производ задржава карактеристичан мирис. 

Црвена риба у спором шпорету 

Црвена риба је веома корисна, због високог садржаја незасићених масних киселина. Садржи пуно омега-3 и омега-6. Стога се препоручује коришћење и одраслих и децу. Риба током кувања не може бити пржење, па се његов калоријски садржај не повећава, што је идеалноза људе, седећи на дијети. 

Састојци: 

• 2 велика јата тежине око 300 г 
• Половина лимуна 
• Со 
• Биље 
• Гране за копирање 
• Фолија 

Црвене рибе паре у спором шпорету, рецепт за кување: 

• Потребно је намочити сваки комад рибе око 30 минута у хладној води. Након тога, осушите папирним пешкиром или сувим салветом. Затим је потребно суспендовати сол, поспитати биљком, положити копију на врху и стисните лимунов сок.
• Оставите у овом облику још 20 минута. Неопходно је да се производ натопи у маринади и стекне богат укус. Затим морате да омотате сваки одрезак у комад фолије и ставите у ладицу.
• Споро шпорет је инсталиран у режиму "Стеам", 20 минута. Ово је време довољно за одрезак око 2-3 цм дебљине да се добро припреми. 

Риба са поврћем у мултицоокеру за пару 

Риба се добро сналази са поврћем која је употпуњава. Рецепт ће бити занимљив онима који се придржавају правилне исхране или седе на исхрани. Најбоље је користити црвене рибе у ове сврхе, попут лососа или лососа. Горбусха је погодан. Да бисте уштедјели новац, можете користити тума, трбух илиподрезати Риба. 

Следећи производи су неопходни за кување: 

• 300 г риба 
• Један мали тиквице са танком кожом 
• Једна шаргарепа 
• Један лук 
• Со 
• Бибер 
• Лимунски сок и трава 

Риба са поврћем у мултицоокеру пари, рецепт за кување: 

• Потребно је да сече на танке комаде, дебљине око 6 цм лука и тиквице. Омотајте лук са пола прстенова.
• У лежишту за пари, у доњем делу, ставите лосос, и поврће поврћа.
• Потребно је поспитати лимуновом соком, укусом соли и биљем. Затим је спор шпорет уграђен на режим "Стеам" и припрема се на трећи сат. 

Колико кухати за пару, у спорој штедњи? 

Време кувања зависи од дебљине комада, њихове величине. У просеку, риба се скува врло брзо, довољно око 20 минута да пече одрезак дебљином 3 цм. Што су веће комаде, то ће их дуже потребно припремити. 

Одцоко Цоок Фисх у спором шпорету: 

• Такође је вредно размотрити време одмрзавања рибе ако је припремљено замрзнуто.
• Препоручљиво је да преиспитате одреске, тек тада их кухати.
• Максимално време кувања је 35 минута. 

Како кухати рибу у спором шпорету са пиринчем 

Вриједно је напоменути да је риба која се припрема са рижом врло укусна. Ово је класични јапански рецепт који се користи у малим насељима Јапана. Заиста, у регионима је пуно црвене рибе и пиринча. Стога је јело што је могуће јефтиније. Главна предност јела је да се бочно јело и главно јело у исто време припремају, што штеди пуно времена. 

Састојци: 

• 300 г пиринча 
• Рибљи филе 
• 500 г 
• Со 
• Зачини 
• Биљно уље 

Како кухати рибу у спором шпорету са рижом: 

• На самом почетку је вредно припреме приањање за прилог. Обично је испран помоћу сита или возача. Вода након прања треба да буде савршено чиста.
• Чим завршите са овом фазом, пиринач се мора ставити у мултицоокер посуду и прелијте хладну воду. Затим је потребно одмрзнути рибу на собној температури. Со и бибер.
• Ставите рибу на решетку, пре -Спринглед с биљним уљем. Укључите режим супе и кувајте око 20 минута. Овај рецепт је универзалан у томе што вам омогућава истовремено кухање пиринча и рибе. 

Парна риба, у фолији у спором шпорету: рецепт 

Не, риба на пари у вишеструким прехрани, са садржајем ниског калорија. Можете комбиновати припрему здравих и веома укусних састојака. Риба није ниска-калоријска, али се односи на здраву храну. 

Састојци: 

• 300 г рибљих филета 
• 2 ком пнеуре од лука 
• два парадајза 
• 100 г сира 
• 100 грама павлаке 
• Со 
• Зачини 

Риба у фолији у спором шпорету, рецепт за кување: 

• Потребно је припремити рибу у деоне комаде со и бибер. Покушајте да не брусите рибу како би се комади велики. Сваку од њих маринади подмажите мешањем маслиновог уља са биљем.
• Сада формирајте мале контејнере са странама од фолије. Неопходно је да сок који се формира током припреме не тече изван фолије. Мора да постоји нешто слично плочама.
• Ставите рибу на тањир фолије и кашичицу павлаке, комада парадајза и лука на врху. Препоручљиво је смањити парадајз, лук у пола прстена. На врх ставите решеткане сира или мале комаде. Оставите у спором шпорету у режиму пари, 30 минута. Тачно је јело вруће да је сир течан и вискозан. 

Парна прехрамбена риба у спором шпорету: Рецепт 

Веома укусна је риба кувана пари са кромпиром. Рецепт ће истовремено припремити прилог и главно јело. 

Састојци: 

• 500 г риба 
• 700 г младих кромпира 
• Павлака 
• Лук 
• Зачини 
• Со 
• Зачини 
• Сок од пола лимуна 

Парна дијетална риба у спором шпорету, рецепт за кување: 

• Уплати се подређеним комадима рибе унапред. Најбоље је ако је одрезак или филете. Сипајте воду у мултицоокер посуду и очистите коренске културе из коре, исеците коцкицама или коцкицама. Ставите спор шпорет и сипајте воду у количину 4 чаше.
• Ставите контејнер на пари на врх, риба ће у њему нестати. Раније, главни састојак мора бити обележен у мешавини соли, бибера, лимуновог сока и маслиновог уља. Неопходно је да одресци леже у зачињену смешу током 20 минута.
• Комади су постављени на врху на мрежи, подмазани киселом кремом. Потребно је кухати 30 минута. Имајте на уму да ће се у то време риба припремити, а кромпир може остати мало тешко. Стога, уклоните мрежу производом након 30 минута и оставите кромпир да се припреми док не мека. Пре послуживања кромпир је залијеван растопљени путер. 

Сада у скоро свим вишекоковима постоји програм за парење, саветујемо вам да га користите. У ове сврхе можете користити било коју белу или морску рибу. Може бити и филе и одреска. Све зависи од ваших преференција. Најбоље је кухати производ без коже, јер може дати неугодан укус. 

Видео: риба на пари у спором штедњи