Рана сива коса. Како се заштитити од сиве косе?

Како спречити сиву косу уз помоћ тачних корака!

Луксузна коса је одувек била украшавање жена и мушкараца и јасан знак здравог тела. И како је то тужно када, након 25 година, неки примети први знакови сиве косе.

Узроци ране сиве косе.

Стручњаци су изнели много фактора који утичу на овај процес, али сви конвертују главне.

1. Концентрација меланина. У телу се производи методом биосинтезе штитне жлезде. Стога је на најмању сумњу на кршење радног дела овог тела одмах вриједи проћи прегледи и започети правовремени третман.

2. ретко витамин Б-10 Са не башном дијетом, постаје оскудно и зато се појављују прве беле длаке.

3. Исцрпљујуће дијета, Вишеструки к-ваис, пушење је такође фактори који утичу на стање структуре косе. Са правим приступом и напишите све опасне положаје, можете препознати оне који директно утичу на вас.

4. Фолна киселина Не тако давно, разматрано је само "женска" витамин, али након низа студија доказано је да је такође потребан јаким спратом. Потребно је активан део у процесима хематопоеса и помаже у враћању пигментације.

6. Генетика. Ако приметите да сте имали прву сиву косу, питајте родитеље ако га имају и имају. Можда ово није знак неке врсте болести, већ само ваша предиспозиција.

Ако је сива коса изненада открила у великом броју, онда то указује на снажан стрес и требало би да обрати пажњу на то и да се појављује лекару.

Како спречити сиву косу?

Да бисте спречили барем раширите сиве косе је неопходно:

1. Придржавајте се дневне рутине: покушајте да одете у кревет на 22-00 и спавајте најмање 8 сати дневно. Нед -Сееппинг узрокује много одступања у здрављу и зато је немогуће прескочити овај тренутак.

2. Храна редовно и правилно. Избалансирана исхрана ће помоћи обнови метаболизма и вратити равнотежу између витамина и елемената у траговима који су одговорни за пигментацију косе.

3. Ток поливитамина такође ће донети значајну помоћ у телу и помоћи да обнови метаболички процеси и пигментацију косе.

4. Сокшиш першун. Узимањем ове биљке можете заситити тело микроелементима и корисним витаминима. Мешавина ђумбира корена са медом је приближно иста. Захваљујући истраживању у области традиционалне медицине, ова два рецепта су једна од најефикаснијих.

Лечење сиве косе

1. стање косе може да се побољша витамин Б10. У довољним количинама налази се у јетри, јајима, млечним производима, риби, кромпиру и гљивицама. Поред тога, ова киселина оптимизује развој нормалне цревне микрофлоре која производи фолну киселину - витамин неопходан за лепоту и здравље.

2. веома корисно за нашу косу и витамин А. Он је одговоран за свиленкаст и сјај косе и помаже да одржава влагу.

3. Б Витамини - Најважније када се узимати и изнутра и споља. Многе шампоне и козметичке маске су наглашене управо на њему.

4. Споља можете користити било који маске за косу Са сенфом. Да бисте то учинили, 3 кашике сувог сенфа мора се навести са кључаном водом и додајте 1 кашику. Сахара. И већ можете да додате било какве уље и витамине у ову мешавину и нанесите на главу, издржите око 30 минута. Таква маска повећава циркулацију крви сијалице и сваки пут се побољшава засићеност пигментом.

Сива превенција косе: бакарна дијета!

Бакар - важан елемент трага формира структуру протеина везивног ткива - колагена и еластина. Важност бакра за људско тело позната је од давнина. Један цар је носио бакрене сандале, верујући да су они који му пружају здрав ум и јасан ум. Један од раних знакова инсуфицијенције бакра је сјетва.
Да бисте надокнадили садржај бакра у телу, потребно је додати храну као инсистирање воде. Да бисте то учинили, многи су користили било који бакарни производ и сипали пречишћену воду. Уз сваку жељу да утаже жеђ, узми ову воду и то ће обогатиће тело бакрама.
Да бисте ушли у бакар у нашем менију, боље је користити месне производе, матице, морски плодови, поврће 9 звона 9 звона), воће (авокадос, банане, лимуне).

Витамини и додаци прехрани из сиве косе!

Витамини су превентивнији и потребу да их попијете треба да се појаве најмање једном у три месеца. Постоји пуно витамина комплекса који ће вам помоћи у побољшању квалитета живота. Ми ћемо понудити само неколико.

Селмевит - Добра свеобухватна припрема витамина. Који, заједно са главним витаминима, садржи селен. Ово је витамин потребан за нас, што у већој случају не недостаје у нашем уобичајеном менију због неуравнотежене исхране. Он је одговоран не само за метаболичке процесе, већ и пигментацију слаткиша.

Пентавит - Ово је комплекс од пет витамина групе Б. Већ смо написали важност ових витамина. Стога вреди обратити пажњу на овај лек и пити курс за побољшање добро -Белинг и фризе.

Живих сокова -Ово је најбољи комплекс витамина. Мачка ће бити апсорбирана за 90% и бити веома корисна. Изаберите број поврћа за себе и комбиновати их соком од јабуке. Не само да је корисно, већ и врло укусно.

Савети за рану сиву косу!

С обзиром на претходно, можете да направите само залихе и идентификујете најважније:

1. олово активни стил живота. Спорт увек вам омогућава да будете здравији и срећнији. И истовремено коса ће све више и више уживати.

2. Дневни режим - Спавајте бар потребно 8 сати и устаните до 6 ујутро. Најбоље пуњење енергије настаје у јутарњим часовима.

3. Пуна исхрана. Примјећује се да су љубитељи меса чешће болесни и старење брже. И обрнуто, вегетаријанци живе дуже и добијају сиву. Покушајте неколико дана да поједете само биљну храну и можда ће вам се свидети. Поврће и воће ће вам дати олакшање и додавати снагу.

Без обзира на стање наше косе, морамо се вољети и прихватити као и ми. Радујући се свакодневно, испуњени смо позитивним емоцијама и само захваљујући томе већ добијамо велико исцељивање "витамина среће", што је у стању да побољша не само косу.

Видео: Најбољи кућни лек за сиву косу