Производи који нижи и повећавају киселост стомака: Табела. Дијета са повећаном и ниском киселошћу стомака: Мени

Производи који су нижи и повећавају киселост стомака.

Пацијент, који је забринут за бол у стомаку, пре свега, прописан је анализу да би се одредио ниво киселости желудачног сока. Тема је веома релевантна за већину становништва, јер данас садржај различитих хемијских адитива у производима није на најбољи начин који се одражава на наше здравље. А ниво желучаног сока треба да буде строго нормално, јер је смањени или повећани садржај подједнако лоши за добро -Белинг.

Производи који спуштају киселост стомака: сто

Аудидност стомака одређује се концентрацијом хлороводоничне киселине и мери се у пХ јединица. Ако се њен излучивање догоди брзим темпом, онда нема времена да правилно неутралише. И то значи да ће се у стомаку бити повећана киселина.

Важно: Подсјетите да је хлороводонична киселина стално у нашем телу, али у малој количини. И почиње да се активира активније на видику или од мириса хране. Његова главна улога је активирање рада таквог ензима као пепсина (одговоран је за варење). Па ипак, у нашем стомаку постоје две зоне - киселе и неутралне. Да бисте били прецизнији, они се називају формирање киселине (горња) зоне и неутрализујуће киселине (доње).

Није тајна да су таква популарна брза храна (брза храна), кисела и димљена храна, као и захтијевана полупримила производе први асистенти за повећање киселости. А то се манифестује откуцај срца, бели, тежине и бол у стомаку. Ако не преузмете одговарајућу исхрану и прескочите сигнале који дају одговарајућу исхрану, онда се може покупити гастритис.

Шта узроци велике киселости:

• Већ смо прописали први разлог - неправилна исхрана, посебно дуже време.
• Лоше навике - пушење и алкохол. Нема објашњења, јер је њихов утицај негативан за цело тело у целини.
• Многи су више пута чули да су "све болести са нерва." Ово је права изјава, јер се хлороводонична киселина производи у већим количинама током повећаног стреса.
• Узимање неких лекова може пореметити цревну микрофлору. Зато је толико важно да се не само -Медицира и следите препоруке лекара. Узгред, тако безопасне и популарне лекове, на пример, аналгине и ибупрофен повећавају излучивање желудачног сока.
• Поремећени метаболизам неће бити само проблеми са тежином, већ и утичу на рад стомака.
• Присуство паразита је један од унутрашњих органских узрока.
• Ова група такође укључује хроничне заразне болести.
• Наследност игра веома важну улогу у нашем животу. И нажалост, повећана производња желудачног сока такође се може наследити.
• И, наравно, то се може догодити са недостатком одређених витамина, минерала и биолошки важних елемената.
• Успут, у трудницама се често манифестује симптом који је повећана киселост.
• А још једна важна тачка - грицкалице или неправилна исхрана такође утичу и на ниво киселости.

На шта треба да обраћате пажњу и шта симптоми велике киселости:

• Први сигнал је жгаравица. То је, кисело окружење из стомака ударио је на једњак. Јавља се након узимања масне или пржене хране, меса и киселе хране, као и карбонирана пића. И појачава се у лажном положају. Из народа лековних лекова, соде, млека, јабука или семенки окренути се уз помоћ људи.
• Тежина и бол након јела, главно место локализације је лева страна. Понекад се такве сензације појаве и на празан стомак.
• Успут, могу се појавити грчеви у стомаку који су повезани са опстипацијом. Или могу постојати проблеми и промене у режиму столице.
• Још једна од важних нијанси је мучнина, а понекад повраћати. Након узимања горе наведених производа, симптоми се такође могу појавити тако подмићи након повраћања. Али немогуће је то намерно учинити ни у којем случају.
• Кисело белинг или кисели укус у устима је још један детаљ који вреди обратити пажњу.
• И по правилу код људи са повећаном киселошћу на средини језика постоји бела или сивкаст плоча.

Ако говоримо о лечењу, тада ће лекови неће помоћи у том питању. Тачније ће моћи да уклоне симптоме, не устручавају се. Али, све док се исхрана исхрани, киселост стомака неће вратити у нормалу. Због тога вам доносимо вашу пажњу списак производа који ће вам помоћи да смањи киселост желудачног сока.

И ја сам то хтео да додам потребно је искључити:

• природно, треба избегавати масну, соли и зачињену храну
• пржени метод кувања треба напустити
• димљени и кисели (слани) производи који су веома популарни
• хлеб и други пекарски производи морају се појести у умереним количинама и са великим опрезом. Боље - користите јучерашњу СДБА
• кафа је такође забрањена. Поновите, замењено је цикоријом
• од плодова, наравно, забрањено је цитрусно воће
• масно млеко (и други производи), као и посластице (колачићи, муффини)
• за многе ће то постати трагедија, али се на чоколаду примењује и табу
• и наравно, контраиндицирано свеже лук са белим луком

Производи који повећавају киселост стомака: сто

Већ смо рекли да је смањена киселост једнако негативно да утиче на тело као његов повећани садржај. Ако говоримо о узроцима такве болести, тада су у принципу слични претходном ставу. Нерегуларна исхрана, конзумирање штетне хране, неки лекови или паразити могу смањити производњу хлороводоничне киселине.

Стога се нећемо поновити. Додајемо само да се такав услов чешће јавља у старости, али током трудноће се дешава мање често.

Који су симптоми:

1. Недостатак киселине се огледа у лошем дигестију хране. Дакле, она се почне да се погоршава у стомаку, рецимо тако. Стога ће први сигнал бити трули мирис из уста.
2. Мучнина и повраћање након хране је, као и са било којим другим болестима пробавних система, саставни симптом.
3. Понекад може бити жгаравица, али, најчешће, горуће подручје је директно у самом стомаку.
4. Након јела, синдрома боли је карактеристична.
5. Белцхинг ће такође имати непријатан, трули мирис и укус.
6. Ако, у случају повећане киселости, појављује се озбиљност, затим са смањеном киселошћу, напротив, појављује се натеченост, а понекад и надимање.
7. Постоји кршење столице, најчешће у облику опстипације, са којом се чак и лекови не могу носити.
8. Палова и сувоћа коже, као последица не асимилације потребних корисних елемената, апатија и сталног умора. Анемија се може развити у будућности.
9. Такође, треба напоменути да коса и ломљиви нокти постају суви, могу се појавити акни.
10. Будући да се концентрација пропадања повећава у стомаку (након свега, храна није имала времена да пробаве и упијају), што токсично утиче на цео организам у целини. И као резултат, имунитет пада.

И не би требали погодити да се са смањеном киселошћу, супротни производи морају да се конзумирају. Али то не значи да требате јести кисели или димљени намирница, искористити све брзом храном и пити са содом. Пошто се формирање гаса већ повећава, дефинитивно нема карбонирана пића! И нико није отказао одговарајућу исхрану.

Апсолутно забрањено:

• Млеко и млечни производи (било који). Могу да проузрокују ферментацију у стомаку. Дозвољена је само мала храна
• Алкохол у великим количинама и брзим - прекривени производи, као и полуприколини производи - такође су контраиндицирани за здраве људе
• Природно, димљено месо, сољење и, на пример, харинга такође спадају под забрану
• Пушење под строгој табу
• Свјежи бели лук и лук неко време треба да буду ограничени у употреби

Дијета са повећаном киселошћу стомака: Мени

Већ смо рекли да је у случају кршења производње хлороводоничне киселине, пре свега, потребно да утврди вашу исхрану. Пошто без исправне исхране, лекови могу постати немоћни.

Све препоруке треба да прате сви:

• Храна треба да буде често, али у малим деловима. То јест, морате јести три пута дневно, већ 5 или чак 6
• Али делови би требали бити мали, приближна количина хране треба да буде са величином песнице
• Ни у којем случају, не једе пре спавања. Храна би требало да има времена да проба. Дакле, минимално време је 2-3 сата пре спавања
• Храна мора бити добро и темељно жвакана. И такође, требало би да буде лако упитивање
• Кувајте искључиво за пар или прокухати. У будућности ће бити могуће испећи у рерни, али не до златне коре
• Храна треба да буде топла - није вруће, није хладно
• Количина воде дневно - најмање 2 литре

Приближна исхрана. Можете је сами прилагодити. Уосталом, не могу сви да користе исте производе подједнако и може постојати индивидуална нетолеранција. Производи се могу мало преуредити на местима или мењати неколико дана једни другима. Али не заборавите да доручак треба да буде што је могуће користан, ручак као задовољавајући и вечерати - скромни!

Први дан:

• Доручак. ОатсМеал, припремљена пари. Али, ако користите млечне производе, онда ће млечна каша бити задовољнија и корисна. Од пића - биљни чај или слаб црни чај.
• Ручак. Воћни пире (боље је кухати, са минималним садржајем шећера) или залогај са свежом јабуком.
• Вечера. Супа од пилетине и тјестенине - не заборавите да нема пржених производа, само сира. Направите више поврћа од тиквице и шпината и можете је попити са воћним воћем компоте.
• Поподневна ужина. Дивна опција би била ниска иогурта са малим словима, можете да узмете адитиве или класичном опцијом. Диван зелени чај.
• Вечера. Пире од кромпира са пари за пари (можете узети било које мале месо), чај.

Други дан:

• Доручак. Санни каша у млеку. Ако се појави идеја да га направи на води, онда је боље заменити, на пример, кукуруз. Цикорија
• Ручак. Слатки крекери, чак и са грожђицама, чаше млека (проценат садржаја масти - не више од 1%)
• Вечера. Кремна бундеве, наравно, наравно, парни месни куглице и млечни млечни. Али, ако нисте навијач таквог јела, онда се промените у обичне воћне желе
• Поподневна ужина. Викендица сир са павлаком, опет није високи садржај масти. Можете пити сок или компоте
• Вечера. Паста и кашике за рибу

Дан Три:

• Доручак. Омлет два јаја, али пари. За енергетску накнаду, попијте чашу млека
• Ручак. Окрените се пудинг
• Вечера. Пиринач и тиквице касероле, сушено воће компоте
• Поподневна ужина. Банана или авокадо
• Вечера. Лијени кнедле са викендицом, чај са камиљем

Четврти дан:

• Доручак. Стеам Цхеапс са павлаком, чај са млеком
• Ручак. Желе са колачићима, пожељно, са пресудом
• Вечера. Биљна супа са месним куглицама, ражи хлеб и зелени чај
• Поподневна ужина. Велика јабука са медом (испада врло корисна), али можете је заменити само шећером (поспите на врху)
• Вечера. Пирјано поврће (наравно, пари) и котлети, биљни чај

Пети дан:

• Доручак. Каша каша (наравно, кувана на води) са куваном пилетином (или се може заменити другим дијеталним месом), зелени чај
• Ручак. Колачићи и желе
• Вечера. Супа од пиринча са телетином и поврћем, компоте
• Поподневна ужина. Две банане
• Вечера. Викендица сир касерола и чај од камилице

Шести дан:

• Доручак. Санни пудинг са џемом и чајем са млеком
• Ручак. Воће из дозвољених опција за избор. Можете парити или сировати
• Вечера. Земаље поврће супа, на пример, МЛЕТ (веома корисно за стомаку), парне котлете (наравно, ниског меса) са тјестенином (само чврсте сорте), компоте
• Поподневна ужина. Колачићи, млеко и мало меда. Може се додати директно млеко или бодеж из ИТ колачића
• Вечера. Касерола њиховог кромпира са павлаком, чај са млеком

Седми дан:

• Доручак. Цхеесецакес и чај са млеком или замените цикорију са кремом
• Ручак. Две печене јабуке са медом
• Вечера. ФИЦТОР супа, лењо кнедле и компоновање од сушеног воћа
• Поподневна ужина. Гветес са чајем
• Вечера. Риба кувана и чај са камилицама

Дијета са смањеном киселошћу стомака: Мени

Горе смо дали мале препоруке за исхрану, односе се и на ниску киселост. И што је најважније, то је одбацивање лоших навика и нездраве хране. Такође можете подесити исхрану испод навођења, у зависности од личних преференција.

Први дан:

• Доручак. ОатМеал са таквом болешћу ће такође бити идеално решење. Може се кувати и на води и у не-феталном млеку. Јаје у марки и чају са млеком
• Ручак. Такође можете јести банану и мало више грожђа
• Вечера. Јуха од пилетине и резанци, кухани пиринач са путером и рибом (пари), компот
• Поподневна ужина. Печена јабука са медом
• Вечера. Лази кнедле са сиром са киселом павлаком и биљним чајем

Други дан:

• Доручак. Санни пудинг са омиљеним џемом и шољицом кафе (можете са млеком)
• Ручак. Скок сира са нискимфатом са бобицама (или са павлаком)
• Вечера. Биљна супа са месним куглицама, лењи кнедле, чај или компоте
• Поподневна ужина. Риазхенка или јогурт
• Вечера. Нерешено хељда с паром, чај са камилицама (има општи позитиван утицај на рад стомака)

Дан Три:

• Доручак. Омлет за пари и црни чај. По жељи, можете додати млеко
• Ручак. Сукхари са желе
• Вечера. Говедина са поврћем, у сосу од парадајза. Свеже воће компоте
• Поподневна ужина. Чаша Кефира
• Вечера. Пилећи јуха са поврћем, чајем

Четврти дан:

• Доручак. Окрените се палачинкама са викендицом сиром или џемом, кафа
• Ручак. Банана
• Вечера. Супа од бундеве кире (или друго поврће), пире кромпир, компот
• Поподневна ужина. Чај са крекерима
• Вечера. Кувана риба са поврћем

Пети дан:

• Доручак. Цхеесецакес са павлаком, чајем или кафом са млеком
• Ручак. Печена јабука са медом, желе
• Вечера. Поврћана супа без меса, провалника и исхода
• Поподневна ужина. Пијући јогурт и осушено плодове у ужину
• Вечера. Омлет са першуном, чај са камилицама

Шести дан:

• Доручак. Два софтвера, биљни чај
• Ручак. Рае хлеб, кефир
• Вечера. Супа са говедином и било којом житарицом, осим бисера. Такође, пире од бундеве
• Поподневна ужина. Сепхир или Мармаладе са чајем. Али мала количина је 1-2 комада. Ако нисте засићени, боље је јести свјежу лингон
• Вечера. Пиринач са месом

Седми дан:

• Доручак. Ваннед овсена каша са бобицама или сушеним воћем, кафа
• Ручак. Хлеб (јуче) са путер и нарезаним сиром, чај
• Вечера. Пилећи јуха, пире кромпир са куваним поврћем, компот
• Поподневна ужина. Трбух са медом и биљним чајем
• Вечера. Педе кухано поврћем

Видео: Како сазнати, повећати или спуштати киселост стомака?