Тачно рођење. Како се учврстити и дисати током порођаја? Исправно рођење: прегледи

Многи акушерици-гинеколози тврде да је немогуће припремити за порођај унапред. Али, парадоксално, ти исти лекари препоручују вршење вежби и похађају часове трудница. Вероватно је тајна да је током порођаја, не само физиолошка страна процеса, већ и мирноћа будуће мајке.

Садржај

Како се припремити за порођај?

Да би се могло опустити између борбе не мање важно од правилно дисања, јер је порођај је вишеструки маратон који треба да се уради до краја.

Не, ако је жена у раду потпуно исцрпљена, нити се ништа трагично неће догодити. Љекари стимулишу поступак медицинским лековима и методама.

Понекад је, ако је жена превише уморна да би направила последњи кретен, направите еписиотомију - рез на перинеум који олакшава порођај. Али да ли је то потребно?

Важно је да се моћи опустите током порођаја

Ако је жена научила да правилно дише, сакупљала је торбу и свесна свих могућих манипулација током порођаја, тада има мање разлога да се нервира. Дакле, она ће се моћи опустити и одржати максималне снаге, као резултат порођаја, проћи ће на најбољи начин.

Родитељи често желе да предвиде све. Стога припрема за порођај може да укључује мере повезане са потпуно различитим областима живота.

Ово су вежбе за труднице и прелиминарни договор са лекаром и припремом будућег оца, ако је планирано партнерско рођење.

Видео: Др. Комаровски о страху од порођаја

Вежбе за труднице

Ове класе су усмерене на јачање мишића карличног дана и помажући органима који су подложни повећаном оптерећењу током трудноће, посебно од бубрега и кичме. Али физичко васпитање можете учинити само консултацијом лекара.

Листа контраиндикација за физичко васпитање посебно укључује:

претња престанком трудноће
било које крваво пражњење
лоше здравље будуће мајке

Ако се трудница осећа добро, можете и требати бити ангажовани у физичком васпитању. Ово ће помоћи током порођаја и убрзати процес рехабилитације након њих.

Положај лакта колена је користан за труднице

Видео: Трудни вежбе

Да ли се треба да се слажем са лекаром унапред?

Жене које су унапред сложиле о усвајању порођаја често добијају исти пакет услуга као и они који нису платили пени за порођај.

Заправо, доктор не може постати паметнији само због чињенице да је добио додатну уплату и медицинско особље, у сваком случају, заинтересовани су за рођење да прође добро.

Током порођаја, важно је веровати лекару

Зашто су тада труднице плаћале порођај? Значење овога је опет у психолошкој удобности. Са прелиминарним споразумом, можемо очекивати да ће вас у породиличкој болници срести код лекара кога познајете и ви верујете.

Ризик од трчања у непристојност и ниски стручњаци за квалификацију је минималан. Али свака будућа мајка има алармантну белешку у својој души, рекавши: "Шта ако ми се то догоди?"

Припрема будућег оца за порођај

За мушкарце, ако желе да присуствују рођењу, постоји и обавезна припрема. У већини породилишта, тата је потребна флуорографија, у неким бактеријским путем из носа и проласка припремних курсева.

ФИТБЛине вежбе пре порођаја

У почетку је ФИТБАЛЛ био намењен лечењу пацијената са повредама кичме. Резултати гимнастике са лоптом надмашили су сва очекивања и Фитбол се почео прво користити у учионици за труднице, а затим у породилиштим болницама. У САД-у и неким европским земљама - ФИТБАЛЛ је обавезан атрибут сваке племенске коморе.

Вежбе које се раде сједећи на лопти Савршено тренирају мишићни карлични под и користе се за спречавање пролапса унутрашњих органа, посебно материце и бубрега

Седећи на лопти

Вежбе у којима морате да одете у лоптуОјачати леђа и притисните. А ако одете на ФИТБЛАТ БЛОАД, леђа и котрљајте се на леђима и назад, моћи ћете се да се ослободите болова у леђима

Вежбе на леђима

Вежбе за које требате клечати, Побољшати циркулацију крви у матерници и плаценти, а такође помажу ублажавању бола током порођаја.

Шта би требало да буде тачан курс порођаја?

Често жене збуњују почетак порођаја са лажним борбама, а понекад и напротив, морате ићи у болницу када уопште нема борбе. Схватити да је порођај већ започео, три знака да је велика већина жена у раду.

Знакови да ће се порођај доћи у наредног дана

1. Борба. Не постоји одређени интервал између лажних борби, насумично се јављају. На пример, између првог и другог може проћи 30 минута, трећи ће бити за 10 минута, четвртог тек након 40 минута и тако даље. Али ако почне порођај, борбе су све време ојачане, а интервал између њих стално опада. Ако се контракције понављају на сваких 10 минута, онда је сигурно у болницу

Током порођаја, интервал између борбе се стално опада

2. Полазак амнионске течности. Ако је вода напустила, тада жена мора да роди следећа 24 сата. Понекад вода прерано одлази, а у овом тренутку још нема борбе. Не брините, обично се каскадни механизам покреће сама по себи, а порођај почиње. Ако се вода већ одселила, то такође значи да бисте требали поћи у болницу

3. Полазак слузничког утикача. Код већине жена слузни у саобраћајној гужви повлачи се на дан порођаја, мање често за један дан испред њих. Акушерски уџбеници кажу да се плута треба одвојити директно током рођења, али у пракси је то ретко.

Овај знак почетка порођаја није тако поуздан као и прва два, међутим, треба се узети у обзир. Можете одредити да је саобраћајна гужва могла проћи пражњење подсећајући на слуз, имају возила у крви, али не би требало да буде пуно крви. Понекад плута у потпуности иде у потпуно, понекад то излази у деловима

Постоје знакови почетка порођаја који нису пронађене све жене, ово је:

Пробава стомака и повраћања. Стога тело покушава да се очисти и максимизира, пре важног догађаја. Ови симптоми се јављају дневно или два пре порођаја
Бол у доњем делу трбуха и доњи део леђа. Такође, не улазе све жене и почеле дан или два пре рођења бебе

Техника правог рођења

Контракције стално постају чешћи и интензивирају се док се грлић материце толико отвори да ће бебина глава моћи да га пренесе.

Између борбе и покушаја, постоји тренутак смирености који траје од 5 до 20 минута. У овом тренутку не брините и некако стимулишу активност рођења, само требате да сачекате и процес се наставља сама по себи.

Током борби, жена се осећа повлачењем бола, али када почне покушаји, долази у рељеф. Када дететово глава тоне довољно ниско, онда притисне сфинктер и због тога се чини да морате да одете у тоалет, осим тога, настаје неодољива жеља. То су знакови да ће се у наредним минутама родити дете.

Вежбе за отварање цервикса пре порођаја

Прва фаза порођаја, када се грлић материце отвара највише болније. Да бисте смањили непријатне сензације, можете применити две методе:

Покретање и трљање трбуха и доњи део леђа. Ове акције неће променити интензитет борбе. Али чињеница је да је људски мозак, ако су два импулса уђу у делић секунде, само последњи доживљава. Стога се, субјективно, бол ће изгледати слабији. Можда је управо због тога што смо пали, инстинктивно почињумо да трљамо модрице
ФИТБЛине вежбе. Свађа се на лопти помоћи да се опустите мишиће карличног дна. Такви часови током порођаја су ефикаснији ако је жена била ангажована у Фитболе на порођај и тачно зна какав ефекат сваки покрет даје

Како да дишемо током порођаја?

Извођење техника дисања, главна ствар је да не претерано претерано. Ако претерано дишете марљиво и интензивно, то ће довести до хипервентилације плућа, ваша глава ће вртоглавица и притисак ће се смањити.

Тако ћете само уплашити лекара који неће разумети зашто је ово изненада постало лоше за вас. Стога би технике дисања требале да се користе и, по потреби, инструктори саветују коришћењем константног понављања да би се вештине доносели за аутоматизам.

На почетку борбе можете покушати да дишете, израда 4 кратка даха и 6 издисаја. Значење ове вежбе је да морате стално да се рачунате, на крају ћете моћи да одвратите одмора од болних сензација
Током јаких контракција, корисно је дисати "пас". Морате отворити уста, притисните језик на небо и брзо дах и издахните
Дисање "воз" Такође је корисно при отварању цервикса. Брз дах је направљен, а затим се ваздух брзо исцрпљује, кроз усне склопљене у цев
Током покушаја најактивније је дах који подсећа на гашење свеће. Удахните кроз нос, а затим врло дуго издах.

Видео: Како дисати током порођаја?

Како гурати правилно током порођаја? Видео

Морате да почнете да гурнете на време када је грлић материце већ потпуно отворен. Пре тога, није корисно и чак штетно
Морате да гурнете на издах. Ако се ваш ваздух већ завршио, не наставите, боље је да узмете још један дах и поновите покушај. Покушај траје и до минуте, тако да се током једног покушаја може направити од четири до шест покрета гурања.

Видео: Како гурати?

Како се понашати правилно током порођаја?

Током контракције, корисно је ходати и преместити, на пример, ходати ходником са нечијим рукама или вршити вежбе на лопти. Када покушаји почну да напорно раде, јер да би се гурнуо бебу потребно много да уложимо
Жене које први пут рађају лекари обично саветују да се то штрше што је могуће снажно, понекад саветује да обуздају контракције супротно, све зависи од карактеристика сваког појединог рођења
Неке жене кажу да бол током порођаја није јачи него са обичном менструацијом, други кажу да је рођење било нешто неподношљиво за њих, али обоје се слажу да су све непријатне емоције нестале када су прса први пут да су први пут ставили да су сви непријатни емотији нестале беба