Кашалица од хељде у млеку: Рецепт је класичан, дијетални, за децу, труднице, губитак килограма, воћа и бобица, у вишекокошима, без кувања, садржаја, композиције и садржаја и калорија

У овом чланку ћемо размотрити рецепте за прављење каше хељде у млеку. Размотрите оптималне могућности за децу, труднице, воће и прехрамбени рецепт.

Од детињства сви знамо да су житарице веома корисне за наше тело, јер житарице које се користе за припрему имају много корисних супстанци. Посебно место међу свим житарицама заузима хељда. Користећи кашу са ове житарице, можете значајно да побољшате стање свог тела и чак изгубите неколико додатних килограма.

Каша од хељде у млеку: састав и корист

Хељда, попут млека, складиште је много супстанци потребних за наше тело. Користећи такву храну у разумним количинама, наше тело ће добити готово све витамине и трагове елементе које треба.

Што се тиче хељде, садржи:

• Витамини. На пример, Б витамини, који активно учествују у метаболичким процесима тела, а такође повољно утичу на функционисање нервног система. Витамин Е, који је неопходан за наше тело за нормалан рад репродуктивног, кардиоваскуларног система. Витамин ПП, који повољно утиче на рад гастроинтестиналног тракта и нормализује шећер у крви.
• Поред тога, хељда у његовом саставу има најважније микроелементикоји осигуравају нормално функционисање нашег тела - селена, мангана, магнезијума, гвожђа итд.

Млеко, заузврат је подједнако користан производ. Садржи довољно количина, калијума, магнезијума, селена итд. У комбинацији, ове 2 производа нам дају укусно јело које савршено засиће тело, али не изазива осећај тежине у стомаку.

• Каша каша у млеку може да стабилизује притисак.
• Ово јело је такође успоставља рад гастроинтестиналног тракта, истовремено уклањајући осећај озбиљности.
• Супстанце које се налазе у млечном хељку доприносе нормалном расту и развоју дететовог тела.

Каша за хељду: Како правилно кухати у млеко?

Често се житарице прокухају на води, док се млеко додаје након кувања јела. Међутим, каша Хељда може се првобитно кухати помоћу млека. Житарице куване на овај начин показаће се нечим деликатнијим и укусним.

Да би намерно скухали кашу од хељде у млеку, не морате имати никакве кулинарске способности, то је само довољно да се придржавате следећих препорука:

• Наравно, морате да сортирате житарице и обавезно уклоните све неприкладно за даљу припрему језгра.
• Да би каша Хељда испала укусна, искусни домаћини препоручују да пре него што започнете процес кухања, добро је израчунати га. То морате да урадите без уља. Једноставно сипајте житарице у врућу таву и мешање, подстакните се тако неколико минута.
• Каша каша у млеку најбоље се кува у 2 фазе. У првој фази, скувајте га са додатком воде, на другом месту са додатком млека. Кување каше на овај начин је много лакши и бржи.
• Време током којих се житарице кувају и пита. Хељда се не препоручује пробављањем, јер припада тим житарицама које сухе и губе укус.
• Контејнер у којем ћете скувати кашу Хељда у млеку треба да буде са дебелим дном, то ће вам омогућити да не бринете за чињеницу да ће житарице сагорети дно тавене. И још једна важна тачка: Током процеса припреме таквог јела, пречесто не морате да гледате испод поклопца. Ако већ помешате садржај таве, само ако је потребно.
• Такође се мора рећи да хељда није житарица која се кува на јакој врућини. Да би га учинило укусним и умерено вискозним, мора се кухати на ниској топлоти.

Каша од хељде у млеку: класични рецепт

Можда било које јело има свој класични рецепт, а хељда каша није изузетак. Припрема хељде на млеку према овом рецепту је врло једноставна и брза.

• ЦОРЕ ЦОРЕ - Пола чаше
• Кухачка вода - 250 мл
• Домаће млеко - 250 мл
• Путер - 30 г
• Со, шећер - по вашој дискрецији

Морате да кувате на овај начин:

• Сврђујемо језгре житарица, прање и израчунавамо у тави.
• Накачите назначену количину кључале воде у посуду са дебелим дном и тамо пошаљите житарице. Затворите посуду са поклопцем и очекујте око 15 минута.
• За то време вода у тави по правилу испарава.
• У другој тави загрејте млеко и сипајте га у хељда.
• Стресимо садржај контејнера са соли или гранулираним шећером.
• Настављамо да кувамо јело још 10 минута.
• Затим уклоните таву од пожара и пустите кашу како пива.
• Додајте уље на јело и послужите га на сто.

Каша за хељду у млеку: Како кувати укусну за децу?

Деца често "сортирају" храну. По правилу једу кашу са најмање задовољством. Упркос томе, таква јела и даље треба да уђу у исхрану мрвица. Дакле, ваше дете је једело корисну кашу ХертХеатхеат, препоручујемо да користите следећи рецепт.

• Хељда - 1 шоља
• Домаће млеко - 1 шоља
• Вода - 1 шоља
• Со, шећер, мед - по вашој дискрецији

Затим следимо упутства за припрему:

• Сврђујемо житарице и одабиремо све неприкладне језгре. Даље, оперите га неколико пута у текућој води.
• Скувамо воду у чајку, јер нам је потребна 1 шоља кључала воде.
• Препоручљиво је загрејати млијеко, али не морате да прокухате.
• Затим положите испрану житарицу у посуду са дебелим дном и прелијте га чашом кључале воде, укључите просечни гас. Морамо затворити посуду са поклопцем.
• Кухајте кашу на таквој ватри док се сва вода не испари у тави.
• Даље, узми млеко и сипајте га у посуду. Истовремено, протресите кашу соли и шећером. Ако је каша кухана за мало дете, боље је суздржати се од додавања гранулираног шећера. Ако беба нема алергије, онда можете додати мало меда на посластицу.
• До тренутка млеко кључа, ватра испод таве треба да буде средњи. Чим се млеко врело, смањите ватру на минимум. Поклопац би такође требало да буде затворен.
• Стога кухајте посластицу још 5-7 минута. Након одређеног времена, угасите ватру испод таве, али не отварајте поклопац капацитета - пустите да каша каша.
• После 10 мин. Положили смо на плочима.
• Ако је дете врло избирљиво у храни, можете да укусни кашу са орасима или осушеним воћем.

Ако је ваша беба још увек беба, онда би требало да користите овај рецепт:

• Хељда - 50 г
• Домаће млеко - 100 мл

Кување укусне каше за храњење на следећи начин:

• Пажљиво сортирамо житарице, морамо да бацимо све нерафиниране језгре, исперите га неколико пута. Истовремено, квалитет хељде би требало да буде добар. За малу децу боље је узети паковање житарица, то је обично чистија од тежног. Након испружења хељде, она се мора мало осушити.
• Сада припремљени језгра морају се исецкани, у ове сврхе можете користити блендер или брусилицу за кафу. Група би требало да постане скоро прах.
• Наведите назначену количину млека у посуду и додајте 1-2 ТСП. дробљена хељда.
• Кухајте кашу, непрестано га мешају како не пали.

Важно: кравље млеко се може дати бебама не од самог почетка комплементарне хране. По правилу, такав производ се уводи у исхрану деце која су достигла најмање 7-8 месеци. Слична је ситуација развила се са шећером ако је ваша беба већ довољно одрасла особа да има шећер у својој исхрани, можете је додати мало до каше, али то се не препоручује.

Примјећујемо важну тачку: да припремимо такво јело за децу, најбоље је да одаберете домаће млеко. Овај производ има много кориснијих супстанци, а њен квалитет је много већи од продавнице.

Каша каша у млеку: Рецепт за мршављење

Већина жена које седе на исхрани направи огромну грешку - скоро потпуно искључују млечне и масне производе из своје исхране. Истовремено, чак и током исхране, наше тело их заиста треба, још једна ствар је број таквих производа и јела од њих.

• Сигурно скоро сваки, бар једном у животу, најгора девојка је чула за исхрану "хељде", међутим, да не могу сви истовремено да скувани хељде.
• За почетак, хељда је прилично високи производ, али калорије се могу назвати корисним. Они мисле да је тако, јер је то ове житарице које се односи на споре угљене хидрате, који, заузврат, нахраните тело енергијом довољно дуго времена.
• Примјећујемо чињеницу да је исхрана "хељда" далеко од савршене и има много недостатака, од којих је главни брз сет масе након престанка исхране. Стога, да изгубите вишак килограма, препоручујемо да одаберете уравнотежене дијете, у менију који можете и треба да укључите следеће јело.

Дакле, припремите производе:

• Хељда - пола чаше
• Млеко са мало - 1 шоља
• Вода - 1 шоља
• Сол - по вашој дискрецији

Можете да скувате дијетално јело на више начина:

• Исперите житарице, решите, баци све лоше језгра.
• Ставите хељда у контејнер и напуните га количином кључале воде назначеној у рецепту, чврсто затворите капацитет са поклопцем и оставите да стоји на 20 минута. За то време, нуклеар житарица ће бити мало проширен и натечен, а то ће, заузврат, убрзати даљи процес кувања.
• Затим сипајте топло млеко на хељду, протресите јело са соли, опет затворите посуду са поклопцем и ставите га на пећ.
• Кухајте натечене житарице око 15-20 минута, не заборављате да га повремено помешате.
• Затим, остављамо контејнер са готовим јелом још 5 минута. Тако да је то инфузирано.

За следећу методу, потребне су нам:

• Оперите хељду и одаберите лоше.
• Загревамо млеко, али не доноси не прокуха.
• Ставите житарице у посуду и напуните га врућим млеком, мало соли. Затворите посуду са поклопцем и одлазите неколико сати.
• Ова метода прављења хељде каше у млеку је скупље, међутим, више корисније, јер хељда није кувана, а млеко не кува и, стога, ови производи не губе своје корисне својства.

Помоћу тако једноставних рецепата и укључивање ових јела у исхрани можете значајно да побољшате стање стомака, као и падне неколико додатних килограма.

Каша за хељду у млеку: рецепт за труднице

Трудноћа је веома важан период у животу сваке жене. То је у периоду гестације бебе коју младе даме често суочавају са тако непријатним проблемом као вишак килограма. "Седите" на дијету, као на тако деликатан положај, наравно, не може, али је могуће и чак је неопходно да се договори дане постања.

Каша каша у млеку је одлична за такве дане, али само ако трудница нема алергију на млеко и хељда.

Дакле, скуваћемо јело од следећих производа:

• Хељда језгра - 150 г
• Домаће млеко - 600 мл
• Душо, сол - по вашој дискрецији

Кување таквог каше је врло једноставно:

• Срачујемо житарице и неколико пута под текућом водом.
• Затим сипајте назначену количину млека у контејнер и укључите средњу ватру испод таве, чекамо да кључање.
• Након провода течности, додајте хељду и мед да бирате од избора, у зависности да ли желите да на крају желите да постанете слатки или слани кашу. По жељи, можете додати мед на готов, благо охлађено јело, тако да ће производ сачувати корисније супстанце.
• Слабамо ниску ватру испод контејнера, прекријте посуду са поклопцем, очекујте 15 минута.
• Након одређеног времена, угасимо ватру испод таве и пустимо да каша да стоји још 10 минута.
• По жељи, сушено воће се такође може додати такво јело.

Такође је важно знати да труднице не би требало да раде дане пошта, укључујући ово јело, ако:

• Постоје проблеми са радом гастроинтестиналног тракта
• Ако постоји дијабетес
• Ако постоји нетолеранција на неку компоненту из које је јело припремљено

У нормалној трудноћи, хељда каша у млеку ће у облику додатних хранљивих састојака донијети телесну кашу у облику тела.

Укусна каша од хељде у млеку са воћем и бобицама

Каша од хељде у млеку се може припремити не само слано, већ и слатко, а у овом случају корисно воће и бобице долазе у спашавање.

Припремљено јело према таквом рецепту може се заиста сматрати складишом витамина и елемената у траговима.

• Хељда - 1 шоља
• Домаће млеко - 2,5 шоље
• Банана, наранџаста - половина рачунара.
• Мед - 1 кашика.

Припремићемо јело на следећи начин:

• Сврђујемо житарице, перемо под текућом водом и ставимо га у контејнер са поклопцем.
• Захрањено млеко.
• Очистимо плодове и брусили на било који погодан начин.
• Сипајте вруће млеко у посуду са житарицама, затворите посуду са поклопцем и омотајте га у пешкир, очекујте око 1 сат.
• Затим додајте воће и мед у кашу, помешајте садржај таве.
• Заједно са плодовима, можете додати бобице. Да бисте то учинили, одаберите своје омиљене бобице, опрати их и осушите. Узмите прегршт одабраних бобица и додајте у кашу. По жељи, можете користити само бобице без банане и наранџе.

Такође можете да скувате укусну кашу воћа-млека из следећих састојака:

• Хељда - 1 шоља
• Домаће млеко - 1 шоља
• Вода - 1 шоља
• Поручна мешавина (шљива, марелица, бресква) - 200 г

Затим следимо упутства за припрему каменске кашике у млеку:

• Споручујемо хељду и прање.
• Ставите житарице у посуду са дебелим дном и прелијте је са 1 чашом кључале воде. Затворите посуду са поклопцем и кувајте хељда док вода не буде потпуно упарена.
• Млеко се треба загрејати, али не донети до кључања. Након воде у тави испарава, шаљемо млеко тамо. Поново затворите поклопац и кувајте јело до 10-15 минута. У овом тренутку будите опрезни, будите сигурни да млеко не прокуха. Да бисте то избегли, направите најмању ватру.
• Моје плодове, ако је потребно, уклони кожу од њих и исецкамо на било који погодан начин.
• Када се каша кува, додајте плодове на то и мешајте. По жељи, можете додати мало меда на јело.

Каша за хељду у млеку: рецепт за вишекокошицу

Спор шпорет је постао помоћник многих домаћица. Овај уређај помаже у припреми јела што је пре могуће и истовремено минимално учествује у самом процесу кувања. У таквом кухињском уређају можете скувати разне суђе и хељда каша у млеку није изузетак.

Мораћемо да направимо укусну кашују:

• Жареле ждребака - 1 шоља
• Домаће млеко - 3.5 шоље
• Со, шећер, Ванилин, цимет - по вашој дискрецији
• Путер - 50 г

Процес кухања укључује следеће фазе:

• Сврђујемо житарице, перемо и стављамо у контејнер уређаја.
• Сада шаљемо одређену количину млека на посуду уређаја.
• Након тога, протресите садржај вишесерије посуде са свим потребним зачинима и адитивима.
• Затворите поклопац уређаја и возите уређај у режиму "Магл Кажњи" или "каши". Вријеме кувања зависи од модела вишеструких бродова. Међутим, по правилу време кувања у таквим режимима је 45 минута.
• Након што уређај даје звучни сигнал који ће сигнализирати крај кувања, отворите поклопац уређаја и додајте уље кашу, помешајте садржај мултицоокера и поново затворите поклопац.
• Нека каша проведе 10 минута.

Каша за хељду у млеку: Кувајте без кувања

Све житарице, по правилу кухају, наравно, са изузетком брзог кувања. Међутим, у ствари, каша каша у млеку се може лако кухати без употребе пећи, спор шпорет итд., Али његов укус ће бити попут куханог. Такво јело ће бити много корисније од прокуханог и процес кувања је врло једноставан.

Да бисте уговорили кашу у млеку без кувања, припремите производе на следећој листи:

• Хељда - пола чаше
• Домаће млеко - 2 чаше
• Со, шећер - по вашој дискрецији

Задовољство је кухати такво хељда, јер само требате да урадите следеће:

• Добро исперите житарице, изаберите и баците све неприкладне језгре.
• Захрањено млеко.
• Ставите житарице у посуду и прелијте га врућим млеком.
• Флутинг каша са соли или шећером, помешај.
• Покријте посуду са поклопцем и омотајте га у пешкир.
• Остављамо јело најмање 3 сата и по могућности ноћу. За то време, хељда ће парити и постати мека и нежна.
• По жељи, можете додати уље у кашу.

Такође можете припремити кашу за млеку од млека према другом рецепту:

• Хељда - 1 шоља
• Вода - 1,5 шоље
• Домаће млеко - 1,5 шоље
• Путер - 50 г
• Со, шећер - по вашој дискрецији

Почињемо да кувамо:

• Оперемо хељду, реците и ставите у таву.
• Прокухамо воду и сипамо с тим. Затворите поклопац капацитета.
• Кашу остављамо неколико сати тако да је то правилно.
• Даље, загрејемо млеко и напунимо га у хељду, блиставо јело са потребним зачинима, соли или гранулираним шећером.
• Затворите поклопац ПАН и очекујте још 15-20 минута.
• Затим додајте уље кашу и послужите јело на столу.

Каша за хељду у млеку: Садржај калорија

Наравно, садржај калорија за јело за многе је његова важна карактеристика. Зато морате знати следеће о хељве кашику у млеку:

• Сам хељда је сама прилично висока -цалорие, али већина калорија је "изгубљена" у процесу припреме јела.
• Садржај калорија од хељдег млечног каше биће око 170-210 кцал.
• Ако кувате јело на води и додајте млеко након тога, садржај калорија ће бити мало мање, око 130 кцал.

ВАЖНО: Садржај калорија готовог јела директно зависи од производа које сте укључили у његов састав. Ако кувате хељде на масним домаћим млеку и орасима да додате јело, онда ће се овај индикатор значајно повећати.

Кашарија од хељде с правом се сматра једним од најкориснијих, јер се управо налази у саставу, може се приметити прилично велики број различитих витамина и елемената у траговима да наши тијело треба за нормално функционисање.

Видео: Укусно хељда каша у млеку