Зашто жене, девојке и девојчице не би требало да дижу тегове: узроци. Зашто су труднице и током менструације не можете подићи утеге? Колико озбиљности могу да се подигну жене на послу?

У чланку ћете пронаћи све одговоре на питања у вези са уградњом гравитације женама.

Зашто жене и девојчице не би требало да дижу тегове: разлоге

Савремене жене све више преузимају улогу мушкараца и у потпуности обављају свој рад: они зарађују и пружају породице, баве се тешким радом, носе тежине. Потпуни, успут је веома штетан, јер је подизање и ношење тешких ствари потпуно забрањено "прелепом половином човечанства".

Ова забрана није због норми друштвеног понашања, већ по природи. Чињеница је да се структура женског тела веома разликује од мушкараца. То је крхко него код мушкараца: кости су тањи, мишићи су слабији, кичма није тако јака.

Ако ће жена непрестано носити озбиљност (у неким случајевима, једна једнодневна је довољна), интервертебрални дискови ће се пребацити, савијати га и повећавати шансе за формирање хернија. Херниас је то узрок бола, ограниченог покрета, а затим хируршка интервенција.

Други проблем који "чека" оне жене које носе утеге су проблеми са крвним судовима. Као резултат тога, циркулација крви може бити узнемирена, а други унутрашњи органи могу да пате. Цело тело може да пати:

• На пример, чест подизање утега свакако доводи до варикозних вена
• Можете зарадити тромбофлебитис
• Због великог оптерећења, бубрези су спуштени
• Оптерећење мишића карлице моћи ће да изазове изостављање материце

Колико озбиљности могу да се подигну жене на послу?

Важно: најтеже оптерећење које жена може повисити, ако је потребно, не би требало да буде више од 10 кг. Али, најбоље ако је још мање.

Ако ваш послодавац инсистира на томе да прикупите више килограма, своје услове суда можете оспорити, јер је ову одлуку донео Министарство рада државе, што значи да је то закон.

Зашто девојке не би требало да дижу тегове: разлоге

Женско тело и унутрашњи органи формирају се до 20-22 године. До тада девојке и младе девојке и даље имају трансформације које их претвори у жене које су у стању да издрже и дају рођење здравог потомства. Подизање утега из раног доб је штетан и непожељан.

Заједно са тежином, кичма се поквари, а најгора ствар је капи грлића материце. Као резултат тога, проблеми са рођењем деце, проблематичне трудноће и неплодности. Нежељене утеге укључују не само кесе, оптерећења у теретани (тежине, шипке, бучице), али и вишак килограма.

Да ли је могуће подићи тежину за жене током менструације?

Ако имате менструацију, морате потпуно одбити да носите било који утези, као и вежбе било којим спортом! Шта је препуно? Ово даје оптерећење материце (сви знају да је то мишићни орган) и који почиње активно уговорити, гурајући крвне масе.

Важно: Будите опрезни, обилно крварење, што се повећава и погоршава током физичког напора, може допринети чињеници да крв улази у јајник или у палошка цеви и то увек доводи до ендометријске епронериозе.

Да ли могу труднице моћи да дижу тегове?

Труднице би требале знати да категорички не могу подићи тегове! Размислите само, бити у положају, жене које већ преносе оптерећење које пада на њихово тијело, додатно оптерећење може им донети много непријатних последица у облику:

• Све већи притисак
• Главобоље
• Бол у леђима
• Повећани тон материце
• Убрзана контракција матернице
• Поремећај трудноће или побачаја

Важно: Имајте на уму да трудноћа слаби женске кости, што значи да постају крхки и лако их повреде.

Коју тежину, колико килограма може подићи труднице?

Љекари не препоручују да труднице повећавају више од 3 кг и то раде изузетно ретко. Ако је потребно, идите у продавницу или пренесите нешто, померите се, прикупите - увек позивајте на помоћ!

Видео: "Јачина није за жене!"