Зашто стомак расте код жена: 15 главних разлога

Сви желимо да будемо витки. Стога је изузетно важно да се ослободите трбуха, али прво ћемо сазнати разлоге свог изгледа.

Ваше животни токови у складу са утврђеним режимом, не мењате исхрану, оптерећења и стрес на раду не смањују се, а трбух издајнички почиње да се меша у ваше омиљене фармерке или, још горе, дружите се са ружном торбом . Шта се догодило, шта је разлог за такву катастрофу?

Женски стомак расте: првих 15 разлога

А постоји много разлога, а сви су оправдани науком и природним процесима који се одвијају у нашем телу.

1. Ако је твоја балзаковски старост дошло је дуго и ушли сте у период менопауза, Затим су хормони у вашем телу већ произведене на тако брзину и у таквим количинама као и раније. А у овом случају никада неће наштетити посети не само гинекологу, већ и ендокринолога који ће одредити ниво општег стања рећи ће вам шта да обратите посебну пажњу.
2. Почиње да ради другачије црева? Да ли патите када одлазите у тоалет - било из затворства, а затим из дијареје? Ово указује на цревну дисфункцију као резултат неке врсте пропуста у раду гастроинтестиналног тракта, као резултат којих се може повећати и стомак. Проблем треба да буде решен исправним приступом исхрани. Обратите пажњу на ферментиране млечне производе, они ће помоћи да се избори са проблемима у вашем цревима. И будите сигурни да ћете се консултовати са лекаром тако што ћете му рећи шта вам се догађа. Уосталом, узрок дисфункције може да лежи у другим, озбиљнијим болестима.

   

3. Покушавате да будете мање у јавности, од тада пате од формирања гасаИ никад не знате у којој ће вам се таоло ваше тело изневерити. Могуће је да су подмазивни гасови последице надивљавања, што доприноси расту вашег стомака. У овом случају, погледајте ближе, ако у вашој исхрани има превише купуса, пасуљ са грашком, јабукама и најважније - карбонирана пића. Да, и храна која изазива ферментацију, у облику Кваса, пива, пића заснованих на гљивама чаја, црни хлеб, такође није најбоља опција за честе натечене.
4. Постоји таква урођена болест - целијакија (Један од облика ентеропатије) узроковано нетолеранцијом на протеин житарице - глутен. Чак и у медицинским референтним књигама, особа која пати од ове болести описује се на овај начин: са танким удовима и великим трбухом. Стога има смисла да се преиспитује испит за ову болест. Ако је, ипак, дијагноза је потврђена, могуће је да ће вам доктор "ставити" на цјеложивотну дијету глутена.

   

5. Женско тело је сложен систем који подлеже променама у хормонској позадини сваког месеца. То се дешава у пременструалном периоду, као и током трудноће. И ако је у другом случају јасно зашто стомак расте, затим у првом - целокупно је успоравање цревног покретљивости. А од црева, то значи, поново се враћа у одговарајућу исхрану, богату воћем и поврћем.
6. Нажалост, нажалост, постају врло лош узрок растућег трбуха онкологија јајника. Развија се по правилу без изражених симптома и може се манифестирати у тежини трбуха, како се надигра, нелагодност током мокрења. Ако је, против позадине повећања без икаквих видљивих узрока трбуха, приметили сте такве симптоме - одмах доктору!
7. Телесне вежбеЧудно, могу такође да повећају ваш трбух. Поготово ако им не приступите свеобухватно. Тражите витке ноге, не обраћате пажњу на друге делове тела? Не дистрибуирајте интензитет оптерећења? Немојте посматрати дијету? Будите припремљени да ћете заједно са пумпаним мишићима добити масноћу изнад њих.

   

8. Храна. Најприроднији од разлога и најлакше елиминисати. И сами знате све: брашно, слатко, газирана пића, алкохол и остала висока -скалоријска храна су укусна баласт који вас вуче на дно. Поврће са воћем, млечне производе, месо са ниским од стране, риба - то је највише за вас.
9. Наше тело је непредвидиво. Нека велика искуства смршавају, друге, напротив, граде стомак. Природно, не добровољно, већ због раста апетита због прекомерног избацивање хормона стреса кортизолизазивајући стални осећај глади. Хормон стреса узрокује стресан апетит и, као резултат, акумулира исту стресну масноћу која се депонује у доњем делу трбуха. Шта да радим? Смири се, дај одмор нервном систему.
10. О истраживању холандских научника, један од узрока абдомена је недостатак витамина Д. До сада нису разјаснили и све аспекти ове теорије, али је успостављен однос масних депозита на стомаку и недостатак овог витамина. Стога не занемарите сунчеве зраке (у разумним границама, наравно) и погледајте апотеку. Главна ствар је што не инсталирате дозу витамина, обавезно се обратите лекару. Не постоји толико витаминских Д производа, већ морских риба, штавише, масна, говедина јетра, млеко се неће мешати.
11. Стационарни начин живота Такође може изазвати абдомен. Штавише, овај фактор не зависи од старости, мада након почетка менопаузе може се интензивирати. Постоји само један излаз - да се креће, бавите се спортом, узми планинарење. Идите на посао пешке, и ако је веома далеко, а затим најмање један или два заустављања.
12. Постоје жене којима је стомак дат из природе која је формирала њену фигуру. Акумулација таложења у горњем делу тела и витким ногама - и пред нама жена је "Аппле". Тешко је расправљати се са природом, али то можете исправити. Заклињете штампу, ово ће вам помоћи да се делимично затегне желудац и покупите одећу коју је сакрила. Усредсредите се на своје прелепе ноге и сви ће их само погледати.
13. Може се приметити избочени стомак у случају кршења држања. Закривљеност кичме може утицати на локацију унутрашњих органа, које их премештају напред, што доводи до прекомерне избочине абдомена. У овом случају, морате да смршате, већ да се бавите кичмом. Овде је посебна гимнастика корисна, врло добри резултати дају посете базену.

    

14. Млади, који су управо родили мајке, такође се суочавају са проблемом растућег трбуха. Поред промена у хормонској позадини током трудноће, дошло је до тога истезање зидова трбуха, који не успевају да се одмах врате на претходно стање, посебно јер са толико брига са бебом да обрати пажњу на себе не сваки пут. Овде се не треба посебно узнемирити, јер је такав проблем лако исправљен: праву уравнотежену исхрану, честе шетње са дететом, гимнастичке вежбе (могу се урадити чак и са дететом). Па, тата је дужност - често дају мами да се опусти и поспите, узимајући део бриге о беби. Жене које имају слабе безбрижне мишиће, рођење неколико деце, након таквог истезања интраутеринских мишића је загарантовано да добију избочени стомак. И мало је вероватно да се овај проблем већ може уклонити, излаз је само да се исправи са одећом.
15. И коначно лоше навикешто узрокује скоро све проблеме нашег тела. Пушење, злоупотреба алкохола (и успут, знајте да Водка не само да се брзо апсорбује, већ и веома висока пића?), Прекомерно-точковање и то најгоре од свих - пре спавања или чак у ноћ. Ево стомака и снабдева нашим стомаком дебелим резервама, не нестаје добро!

Дакле, ваше фармерке вас не изневјере један леп дан, само водите прави животни стил: Довољно спавања, физичке активности, рационалне исхране, напуштање цигарета и алкохола, редовно испитивање лекара. А онда ће ваш стомак расти само у случају радосног, планираног, дуготрајног и тако одличном трудноћом.

Видео: Зашто стомак расте код жена?