Из којих разлога све пође по злу и шта да урадите са тим? 8 ствари које бисте требали запамтити када све пође по злу

У овом чланку ћете научити пуно корисних информација о томе шта да радите ако све пође по злу у животу.

У животу сваке особе периоди се дешавају када се све урушава или не иде путем. Таквидари су многи од нас превазиђене депресијом. Чини нам се да сјајни дани никада неће доћи. И опрезно гледамо у будућност, уверени да ће нам се ништа добро догодити.

Све у животу иде по злу: разлоге

Сигурно многи људи мисле зашто се то догађа. Психолози називају главним разлозима зашто све пође по злу у животу:

• Велика очекивања.

Често смо поставили претерано амбициозне циљеве, а од људи очекујемо одређено понашање и однос према нашој особи.

Али према нашим правилима, свет неће играти. Нико не може постићи све циљеве онима који је одредио за себе. А људи око нас слободно раде како желе, а не на нас.

Да би не искусили разочарења, не очекујте превише из живота. Радите на себи и хвала вам судбини за оно што данас имате.

• Фокусирање пажње само на неуспех.

Понекад, када се проблеми одвијају у истом подручју нашег живота, несвесно преносимо негативне на друге аспекте. И не примећујемо све добро које нам се догађа.

Неуспјеси на личном фронту су засјењене промоцијом или примањем добро-поремећене награде. Супротно томе, потешкоће на послу натјерају да заборавите на какву прелепу породицу коју имамо.

• Страх и несигурност.

Понекад подсвесно верујемо да нисмо достојни онога што тежимо и о чему сањамо. Превладамо сумње или разочарења у себи. Ако у дубини нас постоји осећај да имамо нешто ни с правом, онда ћемо, на крају, изгубити га. Скривени страхови и комплекси нас гурају да уништимо оно што смо већ постигли.

• Идеализација њихових жеља.

Многи људи прилазе превише значаја за њихове жеље. А кад не добију оно што желе, губе емоционалну равнотежу. Морате да пустите своје снове. Покушајте да будете срећни, чак и ако се план није остварио.

• Упоређујући се са другима.

Ако вам живот не буде горе да није лошији од других, тада су разочарења неизбежно. Упоређујући себе са онима који су успели да увек доведу до депресије. Усредсредите се на своје врлине и победе.

• Навика праћења свега.

Неки људи се користе да све буду под контролом. Али у животу, не све зависи од нас. А понекад се догађају догађаји, што једноставно не можемо утицати. Губитак контроле над ситуацијом често је узрок емоционалних поремећаја.

• Нетачни циљеви

Када дуго у неком животу дуже време, све иде по злу с вама, требали бисте размислити о томе, али да ли се крећете у правом смеру. Можда сте спремни за другачији пут. И оно што радите је супротно вашој истинини сврси.

• Кретање у кругу.

Невероватно је колико често корачамо на истом грабље. Када не можете постићи позитивне резултате, морате испробати друга решења. Не понављајте поступке које су се некада показале неефикасним. Потражите алтернативе. Зашто учинити нешто што доводи поново до пораза и неуспеха?

• Максимализам.

Овај одличан квалитет може служити лошој услузи. Принцип "све или ништа" често нас не спречава да трезвено оцењују догађаје. У ствари, не постоје безнадежне ситуације. Увек постоји излаз, само резултати нас можда неће баш уредити.

• Неуспех света какав јесте.

Свако од нас има наш сопствени модел "исправног" светског поретка. А када се измишљени свет не подудара са стварним, почињемо да доживљавамо пуно негативних емоција. Али нисмо створили свет. Стога, није да га осуђујемо.

• Неспремност да се ограничите.

Неки су били врло размажени у детињству. Њихове жеље су испуњене пре што су то формулисани. А јучерашња деца су одрасла са чврстим уверењем да би сви њихови услови требали бити испуњени. Такви људи је тешко да се ограниче у нечему. Стога, без примања жељених, они су у стању вечног незадовољства.

Покушајте да разумете како су проузроковани ваши тренутни проблеми. Свест о разлозима је први корак за њихово превазилажење.

Све иде по злу као што треба: Шта да радим?

Срећа није недостатак проблема, што више верују. Ово је способност особе да реши ове проблеме. У кризним ситуацијама тестирамо за себе да адекватно доживљавају стварност и способност да превазиђу потешкоће.

Шта радити када се свет урушава около и све иде по злу колико треба?

• Узми оно што се већ догодило.

Не можете да вратите време и промените оно што се већ догодило. Без обзира колико је то тешко, прихватите ову ситуацију. Не трошите енергију на искуства о томе шта се не може поправити. Буда је рекао да је наша патња узрокована нашим отпорностима на догађаје.

• Не узнемиравај себе.

Немојте придружити проблеме са својим личним недостацима. Не сматрајте се недостојним срећом. Управо су се сада развијале околности на овај начин.

• Покушајте да контролишете своје емоције.

Током снажног узбуђења, често цртамо испричане закључке и дајемо нетачне одлуке. Не радите ништа озбиљно док се не смирите. И покушајте да се живот одведе достојанствено.

• Покушајте да погледате проблем са друге стране.

Успех и срећа често зависе од становишта. Не увек други људи сматрају да нас депресивно, стварни проблем. Али ако сами размислите о нечем неуспеху, то ће бити тако. У вашем уму, наведите своје губитке, већ оно што поседујете.

• Зауставите се и слушајте себе.

Понекад морате да заузмете паузу да бисте погледали око себе. Можда све пође по злу, јер је у тренутку живота потребно од нас. Свакој особи је потребна пауза како би прилагодио њихов даљи пут. Будите пажљиви према себи и на оне знакове да живот указује на.

Запитајте се шта треба да будете задовољни. Формулирајте све жеље, а затим одаберите то изводљиво. Направите план како их можете имплементирати.

• Решите се идеализација.

То значи да не морате ништа да приложите било шта. У нашој глави, спремни модели ипак су увек присутни како се све треба догодити и како би се други требали понашати. Али ово је само наша машта. Нико ти ништа не дугује. Што пре прихватите ову истину, брже се ријешите негативних искустава.

• Третирајте живот као занимљиво путовање.

Наша душа је до сада дошла на овај свет. Он не припада нама. Једноставно нам је пружила прилику да га користимо. Особа се не може одузети оно што не припада Њему. Стога се морамо захвалити сваки дан нашег живота, а не да је поновим за себе.

• Не сматрајте себе жртвом.

Потребно је схватити да сте ви и само ви одговорни за свој живот и за своје расположење. Нико не ради ништа посебно против тебе. Свесно одустати од улоге жртве и почните да делује. Ви сами бирате како да одговорите на оно што се дешава. Особа не долази на свет да би патила. И како би испробали све прелепе и занимљиве ствари: путовања, креативност, љубав.

• Размотрите своје разочарења драгоцене часове.

Животни проблеми формирају наш карактер. Од било какве тешке ситуације, научимо лекције и стичемо искуство. Неуспјеси нас подучавају шта не бисмо научили са успешним исходом. Током неуспеха, одредите коју лекцију можете извући из ове ситуације и како следећи пут требате да урадите.

Тхомас Едисон је једном временски проговорио у једном тренутку: "Никада нисам претрпео пораз. Управо сам нашао 10.000 начина који не раде. "

• Покушајте да опростите.

Пут опроштења је добро-повод технике за лечење менталних рана. Искрено опрости људима који су вам нанели патњу. Ако сте сами криви за проблеме, опростите себи. Сви смо погрешили и имамо право на другу прилику.

• Изабери.

Ми сами бирамо какав ћемо живот живети - патити и бити несретан или се свакодневно радујем. Напори на себе и постепено изађите из неповољне траке живота.

• Почните се променити.

Психолози тврде да је спољни свет одраз унутрашњег света. Ако желимо да променимо нешто у животу, морамо почети са собом сами.

• Потражите позитивне.

Због унутрашње борбе и негативних искустава, не примећујемо колико је прелепо и невероватно на свету. Научите се радујте. Погледајте чак и мање разлоге за задовољство: Сунчано време, дететов осмех, укусна вечера, занимљива књига.

• Верујте да вас најбоље чека напред.

Када је све лоше, тешко је веровати да је то за то боље. Али живот је паметнији од нас. Често, након неуспеха и кризе, предивне ствари нам се догађају.

• Одредите шта вам је важно у животу.

Живот без планирања често доводи до погрешног места. Развити стратегију коју ћете се придржавати. Направите план специфичних акција које ће вам помоћи да изађете из кризе.

• Слободно затражите помоћ.

У тешким временима не мислите да сте сами. Не бојте се тражити подршку својим најмилијима или пријатељима. Дефинитивно ће вам помоћи. И такође послушајте савет људи који су се успешно појавили из таквих ситуација. Понос у овом случају ће вам послужити лошу услугу.

• Верујте у своју снагу.

Много сте јачи него што сте навикли да размишљате. Будите сигурни да можете да поднесете све. Можда не одмах, већ постепено, у малим корацима, али дефинитивно ћете изаћи из црне траке.

8 ствари које бисте требали запамтити када све пође по злу колико треба

Нису сви људи довољно јаки да се боре против неповољних околности. Неке су веома тешко носити се са потешкоћама.

Кад вас боли, и не можете видети излаз из црне траке, размислите о томе 8 важних ствари које бисте требали запамтити када све у животу не иде као што би требало.

• Постоје две сорте боли - она \u200b\u200bкоја изазива физичку патњу и она која помаже да духовно расти.
• Понекад нам је тешко да изађемо из зоне комфора. Ретко покушавамо нешто да променимо док то не учинимо неповољним околностима да то урадимо. А да бисмо нас учинили да кренемо напред, живот је приморан да нам затвори врата. Душа која је патња представљала је непроцењиве лекције, захваљујући којима добијамо искуство и научимо да живимо.
• У тешким временима подсетите се да ниједан бол не долази без циља у нашем животу. Излијте из ствари које доносе патњу, али увек се сећате ове лекције. Морате бити стрпљиви. Велики успеси заснивају се на пристојној борби. Будите стрпљиви и не губите самопоуздање. Борба против потешкоћа значи да сте у могућности да их превладате.
• Прођите кроз живот без жале или се одупиру. Ово ће допринети вашем духовном расту.

• Више од кад смо чули фразу "ништа од свих траје." Али када смо јако лоши, уверени смо да се наш живот више никада неће побољшати. Али то уопште није тако. Након кише, сунце излази, а мрачна ноћ је замењена ведрим јутром. А да ли су сузе данас у вашим очима, то не значи да се сутра неће моћи да се насмејете. Све ране се временом одгађају.
• Уживајте у свим срећним тренуцима, јер неће трајати заувек. То се може догодити да ће вам у будућности бити досадни ових дана. И не брините се тешко кад вам није лако. Пре или касније ће такође проћи.
• Данашњи проблеми нису читав живот. Тама у људској души не дозвољава му да види изгледе у будућности.
• Сваки други живот вам даје још једну прилику. А ваш задатак је да научите како да га користите.

• Ништа се не завршава када изгубите. Све се завршава када зауставите покушаје да учините било шта и тек почиње да се жалите. Ако особа има сву енергију и снагу да се жали, једноставно неће моћи да делује.
• Нема потребе да се бојите да учините нешто више, а затим толеришите неуспехе. Верујте у своју снагу. Не престаните да покушавате да промените ситуацију. Нема потребе да се осврнете на своје прошло неуспехе.
• Имајте на уму да се они који се највише жале, на крају постигну мање од других у животу.
• Успех нам долази само онима који уместо притужби захваљујући судбини за оно што имају.

• Ниједна особа на свету није сигурна од неуспеха, издаје и грешака. Живот понекад оставља нас дубоким ожиљцима. Не можемо их се ослободити, али у нашој моћи да променимо своју визију.
• Ожиљак показује да је рана која је нанета већ увучена и уклонили сте потребне лекције. Ово сугерише да сте сада постали искуснији, јачи. Да сте освојили бол.
• Не дозволите да ваше ожиљке владају вама, уроните у страху и обуздавају кретање напред. И не стидите их, јер су симболи ваше победе, издржљивост и снагу. Срамота ће само ојачати горчину о ономе што се догодило и спречава тјарно ситуацију.
• Знајте да су на свету најмоћније и утицајне личности обележене многим ожиљцима.

• Ако имате сан, покушајте да то схватите. И почевши, идите до ње до краја. Или чак ни не покушавај. Будите спремни за чињеницу да ће пут до вашег циља бити потребан од вас за много ускраћивања и изађете из уобичајене зоне комфора.
• Можда ћете морати да жртвујете сопствену смиреност и односе са најмилијима. Можда ћете постати предмет исмевања и провести мало времена сами.
• Не бој се. Докетирају усамљеност као поклон од додатног простора и слободног времена. Ово је само тест ваше издржљивости и стрпљења.
• Неуспјеси ће вас ублажити. Имајте на уму да вас приближавају дуго-зидани успех. Преузимајући следећи корак, постаћете јачи. Борба није препрека сну. Ово је начин на себе. Срећа не долази лако.
• Третирајте кварове као знакови који указују на прави смер.

• Не дозволите да пресуде других људи мењају вашу личност. Кад неко покушава да вас победи, осмехне и не губи самопоуздање. Не треба да бринете негативним разговорима о вама. Иако изгледају врло лично.
• Схватите да негативан став других људи према вама није ваш проблем, већ искључиво од њих. Људи увек раде ништа због себе, али не због тебе. Стога не узимајте све преблизу вашем срцу.
• Останите увек сами. Не покушавајте да оставите добар утисак на све. Без обзира на праву, нисте или нема људи, људи ће се увек парити. Промените само ако вам помаже да се добије жељени резултат. Али не зато што неко лоше говори о теби. Морате се бринути о себи, а не о ономе што мисле и разговарају о теби. Очистите своју свест о проблемима људи који су вам странци.
• Имате само један живот. Други неће бити. Борите се за ствари у које верујете. Преузмите чињеницу да вам доноси срећу. И будите близу само са тим људима који вас могу насмејати и испунити душу радошћу.

• Не подлежемо присиљавању догађаја да се одвијају на овај или онај начин, али људи који раде, као што желимо. Можемо само да покушамо да то урадимо. Понекад једноставно морате пустити и дозволити оно што је предодређено да се догоди.
• Не кунете се и не жалите се. Узми свет какав јесте. Цените сваки тренутак у свом животу, свесно га живите. Осмехните се и уживајте у тренуцима. А онда ћете постати заиста јаки.
• Можда тачно знате где је ваш животни пут тежи, али на крају ћете стићи на место које је намењено вама.
• Отворите свој ум и срце, ризик, верујте својој интуицији, стећи искуство. Зауставите се бринути о будућности, живите данас.

• Не дозволите негативној прошлости да данас утиче на ваш живот. Неуспјеси не би требали блокирати ваш пут напред. Плакати, бити фрустриран, али пронађите снагу да кренете даље. Не одбацујте прилику да се поново заљубите. И не бојте се поново отворити душу. Пронађите радост за људе у вашем срцу.
• Покушајте да будете снажни у тешким периодима. Упркос свему се дивим свету, воли га. И он ће вам одговорити исто. Универзум ће сигурно испунити оно што ће се сматрати исправним.
• Останите сами. Наставите свој раст. Не бојте се погрешити, али препознајте искрено и одмах. Упоредите себе не са другим људима, већ са истим самим. Урадите више и живите лакше.
• Увек се креће кроз живот. И не бојте се да почнете изнова.

Видео: 8 ствари које би требало да се ураде када све пође по злу у животу