Храна сестринске мајке у првим данима и у првом месецу након порођаја, Цезареан: Мени, рецепти. Правилна исхрана сестринске мајке по месецу, уз доб детета: сто

Да би беба добила само користи од дојења, мајка храњења мора да једе правилно и у потпуности.

Млеко мајчино је највредније што је новорођенче од мајке може добити, осим, \u200b\u200bнаравно, њену љубав, наклоност и бригу. Састав мајчиног млека је такав да до годину дана буде главна храна за бебу.

Главна компонента компонента мајчиног млека је вода (око 87%). Остало је све врсте корисних супстанци које детету дају детету све што је потребно за пуни физички и ментални развој.

Међутим, млада мајка се не би требала натвести на своје млеко, као апсолутно природни процес који се дешава без њеног знања: квалитет млека, тако да беба добије све неопходно, може и треба да се прилагоди у зависности од потреба бебе.

Правилна исхрана неге прве месеце након порођаја и у првим данима: Мени

Имунитет бебе који је рођен је нула и да је тело да се носи са нападом на спољну окружење, потребна му је мајчино мајчино млеко.

Важно: бебински пробавни систем је и даље врло осјетљив и несавршен, тако да би млада мајка у првом месецу храњења требало да се придржава контроле у \u200b\u200bизбору прехрамбених производа како не би провоцирала појаву алергија, Цолића и дијареје у свом новорођеном детету .

Главно правило исхране негене мајке у првом месецу није да падне у крајности:

• не можеш јести све заредомнадајући се засићивању дететовог тела са свим супстанцама које су му потребне
• не можете се ограничити на све

Треба златна средина.

Важно: храна у првих недеља након порођаја је најстроже, а исхрана је најтежа мама. Режим је успостављен у то време и слика једења постала је врста темеља на којој ће се старачка мајка постепено изградити најзаоммисленије и правилно исхрану.

Па шта треба јести и шта млада дојење у првој седмици дојења може да се махне:

• сва кашакувана на води или млеку
• кувано, пирјано или печено поврће: тиквице, кромпир, шаргарепа, карфиола, лук
• кувано, паприка, паре мало-од меса: пилетина, говедина, зец
• супеи поврће и месо
• нискокалорично швапски сир
• хлеб, трбух

Обавезно пијте:

• компоти Од сушених плодова
• водити воду без гаса
• биље на биљамаПовећање лактације
• опционо - риазхенка са малим процентом садржаја масти

Важно је: неприхватљиво сестринску маму да једе пржену храну, махунарке, алкохол, сокови фабрике, карбонирана пића, јогурти са берри адитивима, кафом.

Мени прве недеље може изгледати овако нешто:

Први дан

• за доручак Можете јести хељда или зобену кашу припремљену на води, чају или компоте
• за ручак Препоручује се јести супу од поврћа, трбуха и компоте
• за вечеру - Макарони направљени од тврдих сорти пшенице са сиром, печеном јабуком, чајем

У пробојима између главне хране можете пити пепео, јести сир.

Важно: Пиће би требало да буде обилно, али не превише, јер ће се у једнодневном колоструму заменити обилно у млеку, што ће бити пуно за мрвице и мораће да се стално накупља све време. Тада ће количина млека контролисати тело и произвести у зависности од потреба бебе.

Храна 2. дан Отићи ће исто као и прво. Можете га диверзификовати пити више плодова.

3. дан:

• за доручак У кашици, док се још увек кухате на води, можете додати путер
• за ручак - тјестенина или кромпир са куваним или парним рибама
• за вечеру Вреди да се преференција преферира са медом од поврћа или паприке

Важно: Ако постоји превише млека, морате да поштујете режим за пиће како би количина течности потрошена дневно не прелази 0,7 литара, иначе ће бити тешко и не искључујући хирург. Тако да осећај жеђи није баш јак, морате пити фракционално на кашичици. Сисање кришке лимуна или корена першуна много помаже у таквим случајевима.

Четврти дан:

• за доручак Можете се мазити дагње са кефиром
• вечерати Може се састојати од месног соса или паприке
• за вечеру Препоручљиво је јести сир са вечером са печеном јабуком или бананом

Пијење би још увек требало да буде дозирано.

Петог дана:

• доручак - оат или хељда каша са путером
• вечерати - фикција супа и пирјано или печено поврће
• вечерати, светлост, али хранљива може се састојати од обичних муеслија са кефиром или кућним јогуром

Количина течности се може повећати на 1 литар дневно.

6 дан: Можете комбиновати мени четвртих и 5. дана.

7 дан: Количина течности може се повећати на 2,5 литара, у исхрани, пиринчаном, куваном јајету, јабуку у свежем облику.

Отприлике такве производе, али у различитим комбинацијама биће основа за исхрану првог месеца храњења.

Морате да уведете нешто ново веома пажљиво и пратите реакцију бебе. Ако изненада настане проблем затворске општине, што је веома честа појава, можете додати морске алге, воће Цомпартус, кухане репе, шљиве у мени мама.

ВАЖНО: Пошто је количина млека коју беба постепено повећава, фреквенција хране и количина хране неге маме могу се повећати.

Прехрамбена сестра након цесареја у раним данима

Хируршка интервенција у облику цесареанског одељка захтева поштовање одређених хранљивих норми тако да се не појаве компликације и рестаурација тела је прешло што је брже могуће.

Важно: Будући да је то током операције, поред материце, саветовања црева и органа мокраћног система, лекари препоручују да се на првом дану ограничи на не-карбонирана минерална вода разблажена малим количином природног сока , на пример, лимун.

Ако је операција прошла без компликација, онда другог дана Мени се у великој мери напуни. Можете јести жену у раду:

• пилетина или говеђа јуха са малим бројем поврћа
• курин или говеђи пире
• Јогурт без дома -Даде Адитиви
• од пића треба пожељније чајем, воћним пићем, компотиратима или желе

На трећи дан Дијету можете напунити чвршом храном:

• стеам пилећи резнице
• течна каша на води
• печена јабука

ВАЖНО: Ако затвори започиње, док лекар додаје Кефира у менију сестринства.

На четврти дан Храна постаје иста као и мајке које су независно произвеле бебе.

Прехрамбена стараца мама првог месеца: Рецепти

Одлучили смо се за који производи можете јести, али не знамо увек како да скувамо ово или ту јело како би се поред њених корисних својстава задовољава квалитетама укуса.

Дајте нам неколико рецепата за негу у првом месецу лактације.

Веома корисно за бебу и негу је мајка пилећа супа са коморачем и тиквицом. За припрему 1 литра супе, требат ће вам:

• Једна пилећа прса
• просечни тиквици
• два корена коморача
• мала сијалица

1. Први правимо пилећи јуху
2. Онда га извучемо груди, финоњеној Схинк и опет стави у јуху
3. Тиквице и корени коморача се исече на мале коцке
4. Плитак пресекли смо лук и бланша у мршавом уљу Скоро спремност
5. Додати конопац и пржите 4 минута
6. Додајте тиквице и пржите испод поклопца 6-7 минута
7. Након тога, примљено сипајте смешу у јуху и прокухајте 5-7 минута
8. Коначно побиједите све у блендеру, сезона са биљем и воила - можете јести

Месо кувано у рерни је веома корисно, тако да говедина у лонцима - укусна опција за исхрану прехрани.

1. Ми то узмемо за ово пулпа и резати Танке плоче преко влакана
2. Соли, сипати маслиново уље
3. Оставите 20-25 минута инсистирати или кисели краставац
4. После тога сРЈ у маслиновом уљу 1-2 минута, главна ствар се не осуши
5. Онда преклопите слојеве у лонцу, дели сваки слој меса са павлаком
6. На врху је обавезно ставите лежиште и неколико грашка црног мирисаног бибера
7. Пећи у рерни 60 минута

Можете да печете јабуке као десертДодавањем цимета. Припремићемо се за један део:

• Јабука
• цимет
• шећер
• маслац

1. Од јабуке уредно пресећи језгру. Важно је да не исечете јабуку, иначе, у процесу припреме, пуњење може исцурити одатле
2. На дну формиране јабучне лонца стави мало путера
3. Додајте цимет на шећер (Отприлике 10: 1 или у свој укус)
4. Резултат смеша шећера заспимо у јабуку, на врху уља, до сасвим ивицама
5. Нафеед Аппле ставите у печење или посуду са малом количином воде на дну
6. Печемо у рерни на 180 ° Ц током око 20 минута (време зависи од величине и јабучне сорте)

Такође можете да користите матице и грожђице за пуњење, али мед прво након порођаја, боље је да не користиш негу да би се избегла манифестација алергијских реакција у беби.

Правилна исхрана старачке мајке за Цолића у детету

Пошто је дигестивни систем несавршен у новорођеној беби, може имати цревне Чолић. Обично почињу у три недеље и завршавају отприлике 3 месеца (понекад за шест месеци).

Важно је: Да би се олакшало благостање бебе у овом периоду што је више могуће, мајчину мајка мора да поштује строгу исхрану, као у првим данима након порођаја.

Ако се овај проблем појави, мора се искључити из менија неге материје:

• кефир
• компоти
• морсе
• сок
• краставци
• махунарки

Јабуке се морају јести само у печеном облику и без коре. Препоручује се више кувано бело поврће. Додајте конопац за чај или пијте специјални купљени чај за негу.

Правилна потпуна исхрана нега за месечно, по доб детета

Одлучили смо се са храном у првом месецу - избор производа и јела није нарочито велик, али врло хранљив и користан.

Нема смисла да се детаљно сликате мени у даљем тексту, јер свака породица има свој буџет.

Главна ствар је да се морате придржавати одређених правила и током дојења немојте користити:

• храна за пржење
• масно месо и риба
• алергеничке бобице и плодови
• прво поврће, воће, бобице

Сваке две недеље можете да унесете нови производ са дозвољеног, пажљиво праћење бебине реакције.

Од четири месеца Повећајте број калцијумових производа.

Шест месеци Полако ћете почети да уносите пржену храну, чоколаду, орахе, мед у малим количинама у исхрани, пажљиво посматрајући реакцију дететовог тела у сваки нови производ у менију Мајчини

После годину дана Мама може почети да једе у режиму који је био пре трудноће

Комплетна исхрана исхране неге материје: Стол производа

Негарска мама треба да једе мање 5-6 пута дневно Ако је могуће свеже припремљена храна са општим садржајем калорија 3200-3500 кцал. Дневна исхрана треба да садржи:

• до 0,2 кг месо или риба (спреман за употребу)
• до 30 г сир
• 120-130 г швапски сир (Пожељно кување кући)
• до 0,6 л млеко
• 20 г маслац
• до 15 г поврће(бољи маслина или кукуруз) уља
• 0,5 јаја
• до 600 г поврће
• 250-300 г плодови
• до 300 г од хлеба
• 35-40 г круп

Ово је идеална опција за уравнотежену исхрану за негу мама коју требате покушати придржавати, али све зависи од материјалних могућности породице и одговорности саме мајке.

Оно што категорично не може јести мама приликом дојења?

Како је римски драматичар Терентиус рекао "колико људи је, толико много мишљења". Многе искусне мајке тврде да се не придржавају никакве дијете током дојења, а све је апсолутно добро са њиховом децом.

Други инсистирају на постепеном увођењу нових производа у исхрану и строго поштовање исхране, посебно у првим данима дететовог живота.

Међутим, још увек постоји листа производа који, у једногласном мишљењу, негу не би требало да се конзумира:

• алкохол, јер директно улази у мајчино млеко и уништава јетру јетре
• махунарке, јер се газикови почињу сакупљати у цревима и беба пати од Чолића
• користите оштре, горке или превише зачињене зачине приликом припреме, јер процес ферментације, који почиње као резултат конзумирања маме такве хране, узрокује страшну болу бебу
• могућа је цитрусно воће, бобице и поврће црвене боје, као алергијска реакција у облику осипа и љуштења
• плодови мора
• газирана пића, кафа, сирово млеко

ВАЖНО: Морате се сетити да је било која реакција појединачно, и морате се фокусирати само на бебу.

Да ли је могуће нахранити храну за бебе?

Ово није најбоља опција, јер је храна за бебе веома нежна и намењена је неевхенсани дигестивни систем детета.

ВАЖНО: Одрасла особа треба да једе храну за одрасле. Јача десни и зуби, чини да стомачни рад ради на варивању чврсте хране. Употреба хране за бебе од стране одрасле особе доводи до постепеног разградње функција гастроинтестиналног тракта.

И без обзира колико храњена дечија конзервирана храна и сува каша, природна свеже припремљена храна најкориснија за маму и бебу.

Видео: исхрани негадицијске мајке. Комаровски Е.О.