Аиурведа хлађење и загревање производа: Табела компатибилности производа

Листа загревања и хлађења производа Аиурведа.

Садржај

Аиурведа је систем традиционалне медицине у Азији, која се такође широко користи у Европи. Међутим, у овим државама је стекао титулу не-традиционалне медицине или алтернативе. Према овој теорији, цео организам треба да буде у складу са природом и може добити све што је потребно од њега. У овом чланку ћемо говорити о производима загревања и хлађења у Ајурведи.

Аиурведа: Прехрамбени производи

Према речима Аиурведа стручњака, верује се да постоји цео систем производа који једемо до хране која помаже у загревању или хлађење тела. Зашто је потребан?

Аиурведа, храна:

У лето производи који загреју тело могу брже довести до бржег топлотног утицаја и изазвати лоше здравље. Зимивреме, напротивОви производи ће бити веома добродошли. Они ће вам помоћи да загреју тело и смањи губитак топлоте.
Дакле, генерално, цео систем ће бити у складу, и увек ће бити здраво, а да се не разболи. Што се тиче самог система, укључује не само потрошњу одређених производа, већ и пречишћавање мисли, тела и душе. Стога се у Ајурведи вежбе дисања често практикују, као и вежбе јоге.
У Ајурведи се производи разликују у својим некретнинама, неки од њих су намијењени зими, јер помажу у одржавању виталности и енергије, а током љета када је потребно заситити тело соковима, да обнове крв.

У зависности од ове поделе, они дели производе у вруће, хладно, али уопште не у укусу, већ у некретнинама. Верује се да производи који засичују тело виталном енергијом се загревају, они укључују производе са високим садржајем калорија или високу концентрацију масти. Међутим, не само масни производи се загревају.

То су углавном слаткиши и неки од зачина.Нарочито, Они укључују цимет. Ово је зачин који припада зими и препоручује се за потрошњу у хладноћој сезони. Чињеница је да помаже у одржавању енергије унутар тела, на тај начин га загревати. Тако се особа неће смрзнути чак и на хладном станици.

Производи за загревање Аиурведа

Да бисте добили ефекат такве исхране, потребно је јести храну најмање три до четири месеца. Тело се навикава на такву исхрану и разуме да је потребно да држи енергију, или обрнуто, баци сву снагу да ажурира циркулациони систем, засићеност тела живим соковима. У студентској зими нећете се смрзнути због употребе производа за загревање.

Производи за загревање Аиурведа:

Зачини. Они не укључују све, већ само оне који сагоревају и имају пријатан зачински укус. Они укључују црно-црвену паприку, мисцат, цимет, клинчице. Ови се зачини додају пићама, кашњењу вина, пеци разне сосеве и месне производе.
Гингер. Овај производ се такође односи на загревање, као подстиче циркулацију крви, побољшава метаболизам, а такође повећава имунитет. Дода се салатама, зачињени чај.
Месо. Нису сви месни производи припадали загревању, већ само јањетине, свињетине и Турске. Ово су ти производи који садрже пуно масти, као и трипофане. Ово је аминокиселина која помаже да се избори са ефектима прехладе на телу и спречава стрес. Ово јемишљење Аиурведа је најтоплија-најпознатија храна. Препоручује се кухање пирјаних јела, паприка и разне печене доброте од меса.
Поврће. Они укључују кромпир, хрен, купус и репе. Најбоље се користе у патели. Њихова главна предност у апсорпцији светлости и велики повратак енергије. Од поврћа можете кухати супе-пире, вруће.
Матице, семенке Они се односе на загревање производа, јер стимулишу метаболизам, циркулацију крви и садрже велики број уља. Приликом мешања са слином добија се хемијска реакција, током којег постоји алкалија, што греје тело. Нуди и семенке се додају на сластичарство, сосеве или једноставно једу сирову.
Махунарке, они укључују грашак, пасуљ, соја и леће. Они се називају разлог због којег садрже поврће, што је одличан извор енергије. Они припремају пире, супе, житарице, сосеве и друго јело од њих.

Аиурведа Производи за хлађење

Производи у Ајурведи се не користе не само за засићење тела и испуњавајући га енергијом, али и у сврхуопоравак. Зато се током лета препоручује конзумирањем хране за хлађење.

Аиурведа хладни производи:

Зелена салата, малина, стразов-налик кисели воће и поврће. То су цитрусно воће, као што су лимун, шљиве, киселе јабуке.
Поред њих, често се користе зачини са ефектом хлађења. Укључују метву, куркумурцу.
Десерти се обично припремају од плодова. Такође се препоручују да се конзумирају РАВ.
Што се тиче расхладног поврћа, они укључују краставце, броколи, купус. Обично се салате припремају из ових производа, који су често зачињени лимуновим соком и поврћем. Њихов главни задатак је да охлади тело и да спречи прегревање у летњој топлоти.

Аиурведа - Стол компатибилности производа

Сви производи за хлађење повећавају количину сока у телу, засити се витаминима, побољшавају проток крви.Производи, Који топли, напротив, они засиљавају тело енергијом и припремају се за врсту зимског хибернације.

Зашто делити храну:

Средства за хлађење, за засићење тела витаминима, повећавају количину сокова и лимфа. Дакле, крв постаје више теже, његова се повећава њена транспортна способност.
Могуће је да се ослободите великог броја болести. Генерално, верује се да се зими препоручује загревање производа, међутим, њихова потрошња треба да буде ограничена на људе са великом тежином.
Заправо, међу њима, скоро све одликује се са високим садржајем калорија. Ово може негативно утицати на физику и подстицање повећања килограма. Да би се то спречило да се то догоди, потребно је алтернативни производи хлађења и загревања.
Довољно необично, али међу хлађењем производима постоји месо - главни извор протеина. Они укључују зеца, јелено месо, као и кокоши. Упркос високом садржају протеина, такви производи имају малу концентрацију масти, повећава количину животних сокова. Опћенито, стање се побољшава.

Аиурведа, Стол компатибилности производа

Стол производа Аиурведа

Међу млечним производима такође се хлађење и загревање. Они који су цоол, припадају крављем млеку, као и гхее. Уобичајено је атрибутирати павлаку, тврди сир, викендични сир загревање људи. Зашто таква дивизија? То је због садржаја калорија и садржаја протеина. У загревању протеинских производа, као и масти, много више него у хладним.

Међу воћем постоји и пуно хлађења. Они укључују кајсије, гранату, крушку, креч и датуме. Банани, трешње, бруснице се називају зараћеним. Чињеница је да се неки производи могу односити на расхладно и загревање. Ево разлике у укусу производа. Скоро сви кисели воће су расхладне и слатке за загревање.

Међу житарицама је уобичајено приписати зобне каше, Бран, Рие и јечам у расхладној течности. До грејања - хељда, кукуруз и браон пиринач. Таква подјела заснива се на предностима производа, као и њиховим садржајем калорија и садржаја угљених хидрата, протеина и масти.

Верује се да ако на овај начин одаберете производе, онда можете побољшати функционисање тела, носити се са губитком топлоте или обрнуто, побољшати његов повратак у врућој сезони. Дакле, једење Аиурведа, зими можете смањити количину хипотермије и прегрејати љети.