Номофобија - зависност на мобилном телефону, страх од остатка телефона: узрок, симптоми. Зависност од телефона

Симптоми, узроци и начини да се ослободите зависности од телефона.

Садржај

Отприлике сваки 7 људи на свету зависи од мобилног телефона. У овом чланку ћемо се упознати са Номофобијом и рећи вам како да се носимо са тим.

Номофобија - психолошка зависност на мобилном телефону, болест 21. века

Мобилни телефони у нашој земљи постали су популарни пре око 15 година. Тада је то била широко распрострањена гадгета међу становништвом је била распрострањена. Скоро да сви имају мобилне телефоне. Од тада су стационарни уређаји изгубили своју популарност, а многи су их напустили у корист мобилних телефона.

Међутим, није све тако добро. Заправо, сада су се гадгети значајно побољшали, променили се у поређењу с онима који су били пре 15 година. Сада није лако комуницирати, већ и забавни уређај који не само да комуницира само уз помоћ телефонских позива и СМС-а, већ и да води неку врсту јавног живота.

Захваљујући друштвеним мрежама, Инстаграму, Телеграм, нове могућности су отвориле нове кориснике. Сада се већина догађаја препознаје једни од других не са директном комуникацијом, већ уз помоћ друштвених мрежа. Стога је добијено осебујно хватање свих мобилних телефона корисника. Због тога се прилично тешка ситуација развила са зависношћу од ових гадгета.

Вриједно је напоменути да то није сабласна болест, већ потпуно забиљежена болест, која стоји заједно са коцкањем и алкохолизмом. Довољно необично, заиста, мобилни телефон може изазвати зависност. Психолози назвали номофобијом болест 21. века. Они заиста стварају озбиљан проблем од болести, што нам не дозвољава да живимо нормално и такође мењамо ментално понашање неке особе.

Зависност на мобилном телефону: симптоми

Знакови номофобије:

Не можете се раздвојити са својим гадгетом на минут. Стално покушајте да га држите на видику и носите га у џепу. У исто време, узмите га са собом чак и у продавницу, упркос чињеници да је 2 минута хода од куће.
Ретко се пуштате телефон од руку. Потрошите много новца на куповину нових ажурирања, као и апликације неопходне за комуникацију.
Током спавања ставите телефон под јастук или поред ноћног ормарића.
Непрестано радије преферирате на телефону од тете-а-атт или лично са особом.
Када се суочите са лицем у лице, немате осећај да нисте лако, осећате се прилично ограничено и не можете да одаберете праве речи. То се не догађа током комуникације на телефону.
За комуникацију са мобилним пријатељем је много лакше од тете-а-тет-а. Стално се бојите да изгубите телефон и проверите да ли је на месту или не.
Много плаћате САЛФИ и \u200b\u200bчесто их објавите на Инстаграму, као и друге друштвене мреже. Важно је да вас виђате у доброј одећи, са прелепом шминком директно на фотографији, чак и ако не изгледате баш добро у животу.

Све је то знаци номофобије - зависност од мобилног телефона који се морате борити. Чињеница је да мобилни телефон зрачи одређеним магнетним пољима које могу оштетити неке ћелије мозга, што се завршава озбиљним болестима.

Зато, покушајте да држите телефон од себе, користите га само у специфичним и неопходним случајевима. Будући да је зависност на мобилном телефону прилично озбиљна болест и ставља се на пар алкохолизма и гојазности, није тако лако да се бавите њиме, јер се чини на први поглед.

Разлози изгледа зависности на мобилном телефону?

Разлози за појаву номофобије:

Страх да будете сами. Чињеница је да сви ови уређаји, Интернет и друштвене мреже стварају илузију потреба неке особе, његове потребе. У ствари, корисници се веома плаше да буду остављени сами и непотребни. Телефон даје неку врсту самопоуздања и омогућава вам да се осећате неопходно и неопходно.
Илузија некажњивости. На мрежи можете рећи и објавити било шта. Дакле, можете да креирате слику која није истина. Особа можда жели да се не чини у потпуности оно што је он у ствари. И истовремено, нико на мрежи неће знати да та чињеница није тачна. То омогућава особи да се подигне у својим очима и створи илузију успеха.
Стално оглашавање. Заиста, оглашавање различитих гаџета, Интернета и друштвених мрежа указује да особа не може да живи дан без телефона. Ако одрасли и даље могу некако филтрирати информације које им дођу из екрана телевизора и Интернета, онда је деци прилично тешко да то ураде. Деца, као сунђера, апсорбују све информације које се налазе на мрежи и заиста разматрају телефоне и сличне гадгете неопходне и неопходне у савременом свету.
Недостатак комуникације са спољним светом. Сада телефонске кабине не раде, тако да је прилично тешко контактирати на било који други начин, осим мобилног телефона. Многи од нас чак ни не замишљају како су људи живели пре 20 година, када је било немогуће контактирати особу и одговарати с њим скоро око сата. Позиви су изведени сасвим ретко, али истовремено су људи имали више жеље и прилика да се састану и проводе време. Сада је део везе само за преписку у друштвеним мрежама.
То је такође због потребе да проведем огромну количину времена за рад. Ако пре него што није било професија као што је програмер и рекламни агент, сада су ови специјалитети уобичајени. Али истовремено, они се одликују огромно време. Особа стога ради око сата. Сходно томе, практично нема времена за лични живот, па су људи приморани да већину свог живота проводе у гадгетима. Сада се део односа развија директно путем интернета.
Особа без мобилног телефона не постаје нико, нема могућности да се обратите било којем од његових пријатеља. То је страх који постаје узрок номофобије.

Зависност телефона, страх од остављања без мобилног телефона - Како се решити: Савјети

Савјети:

Да би се решили проблем, потребно је напустити употребу гадгета. У ствари, то је у почетку тешко учинити, јер зависност већ постоји. У почетној фази, стручњаци саветују да се зауставе носећи телефон са њима око стана.
Оставите га негде на неприступачном месту. Ставите ормаре горе или у кесу. Покушајте да користите уређај само као крајње средство. Престани да излазиш телефоном на Интернету.
Да бисте унели мрежу, користите искључиво рачунар. Кад изађете напоље, у шетњу са својим дететом или са вољеном особом оставите свој мобилни телефон код куће. Покушајте да будете чешће на местима где нема подручја премаза.
То јест, где нема везе. То може бити подземни кафић или место где нема Ви-Фи и 4Г.

Савјети:

Током остатка и на одмору покушајте да не користите гадгете. Покушајте да искључите телефон и претворите га прилично ретко. Проведите мање времена на мрежи и покушајте да позовете људе само у случају нужде.
Смањите свој контакт телефоном. Ни у којем случају не стављајте га испод јастука ноћу или ноћним ормарићем у близини кревета. Држите га у тврдој - до-до-до-дорежите места, користите га сасвим ретко.
Дакле, време које проведете са телефоном постепено се смањује. Временом ћете доживети гадгет, искључиво као средство комуникације. У исто време, не злоупотребљавајте време које проведете са телефоном.

Стога ћете схватити да се живот не заврши без телефона и лако можете без њене помоћи. Ово ће побољшати ваше друштвене вештине, омогућиће вам да више комуницирате са људима у стварном свету, као и да се не укључите у повлачење.