Неприкладан смех, не могу престати да се смејем: разлоге, како да превазиђем смех? Како престати да се смејете ученику у лекцији, без разлога?

Ако се ово стање често настаје, не могу се престати смејати, а затим прочитајте чланак. У њему је много савета како превазићи смех.

Смех је природна реакција, а ако се особа почне смејати, не може се звати лоше. Међутим, све зависи од ситуације. Ако потоњи није сасвим радостан или чак тужан, а усне се почињу смешкати или се појављује неприкладан смех, осећаћете се непријатно. На пример, вичу на вас, али једноставно не можете да се насмејете. Или сте добили тужне вести, али не можете се обуздати и почети се смејати. Наравно, то се не може назвати правим смехом. У таквим ситуацијама, особа вероватно неће осећати радост.

Прочитајте на нашој веб страници Још један занимљив чланак о теми: "Како је увек добро и одлично на фотографијама?". Научићете како да научите лепо постављате за фотографије и осмех на фотографијама.

Ситуација када почнете да се не смејете непримерено, испада да је непријатно и увредљиво - смех може да вређа људе који стоје поред вас. Да вам се то догодило, то не значи да имате здравствене проблеме. Слична реакција се налази прилично често и назива се нервним смехом. Откријмо зашто се појављује и како га превазићи. Прочитајте даље.

Зашто се желим смејати погрешном тренутку: разлози за неприкладни смех

Један од првих психолога који су скренули пажњу на нервозни смех био је Станлеи Милес Грам. Догодило се у 60-их КСКС века. Психолог је радио у Иале Университи. Тамо је био ангажован у истраживању колико би људи отишли \u200b\u200bако су слепо веровали у власти. Па зашто се желите смејати погрешном тренутку? Који су узроци неприкладног смеха?

• Психолог је предложио једну групу људи који су укључени у експеримент да погоди електричну струју других. Међутим, није било категорије, изведени људи који су једноставно марљиво приказали да су болни. А друга група мучитеља марљиво се смејала.
• Такав експеримент је омогућио закључак да се смех не појављује од зла, може се догодити ако особа падне у врло непријатну ситуацију. Ово је један од главних разлога.
• Након тога, још један психолог - Вилеианур Рамацхадран, сугерисало је да је у почетку смех специфичан индикатор који показује појединца да је све у реду, да не треба да брине и може се опустити.
• А нервни осмехи и кикоћи су нека врста психолошке одбране - ако се насмешим, ништа се негативно догодило. То је научник Вјерује да смех помаже да одврати пажњу од лоших емоција.

Сличне закључке су аутори студије извучени у Универзитет Иале 2015. године. На пример, испитали су необичне емоционалне ситуације, жељу да се неко нагну или њушка у време стреса. Студије су помогле да се закључци извлаче да емоционалност преоптерећује особу и жели да изгуби напетост што је пре могуће и обновити равнотежу и он се почне смејати.

Како се брзо престати смејати и смејати се гласно од глупог шала: начина, како превладати смех

Разлог неблаговремене грешке је, наравно, добро, а то се дешава многим људима. Али то не олакшава судбину оних који су се одједном почели кикотати на сахрани рођака или током озбиљних преговора са шефом. Како се брзо престати смејати и гласно смејати се глупим шалама или у другим ситуацијама? Испод су начини да превазиђете смех. У тим ситуацијама психолози саветују да ураде следеће:

• Обратите пажњу кад се смејете

Покушајте да анализирате, што најчешће изазива сличну реакцију и избегавате такве ситуације. То се може односити на следеће:

• Сукоб или скандал
• Тужан догађај
• Осећаш кривицу

Постоје одређене ситуације због чега можете почети да се смејете без разлога и ако их разумете, можете се припремити.

• Наместити

Ако треба да се окупите за неки догађај где ће смех бити непримерен, покушајте да се поставите за неколико сати. Можете да урадите следеће:

• Прошетајте да уклоните напетост
• Чине дубоко удисај
• Изгубити сценариј на уму предстојећих догађаја
• Релејно добро понашање

• Покушајте много да комуницирате

Способност контроле емоција и одабир потребних реакција је искуство које се може развити и обучити. Што више личности говори, чешће је у стању да утврди разне ситуације (то се односи и на сукоб и тужно). Комуникација ће омогућити мање стреса.

Већ сам се почео смејати и не могу престати: Како превазићи смех?

Многи су били у таквим ситуацијама и рекли: Већ сам се почео смејати и не могу да престанем - шта да радим? Како превазићи смех у овом случају? Непријатна ситуација, али постоји неколико решења која могу помоћи.

• Замислите нешто што вас може уплашити

Покушајте да замислите нешто страшно. Пожељно. Ово ће прећи.

• Размислите о досадним стварима

На пример, о ономе што сте данас појели за доручак. Такође можете да ли пописујете шта се тачно брине или око околних предмета. Размислите о плановима за ову недељу. Још једна добра идеја је израчунавање трошкова и прихода. Ако се концентришете на досадне ствари, то ће прекинути нервну реакцију и преузети контролу.

• Узми руке

Покушајте да уврнете наруквицу или пазите на руку, додирните косу, додирните одећу или преуредите ствари на површини стола. Ово ће вам омогућити да се омета и смирите.

• Пронађите прилику да изађете

Ако је могуће, покушајте да изађете напоље. Пронађите осамљено место. Тамо се можете исмевати, дисати или пити воду.

• Смејам се

Ако сте осећали да ћете се смејати, покушајте да се затворите и поновите фразе "Могу задржати смех" или "Контролирам ситуацију". Покушајте да не кажете ни реч са честицама "не", на пример, "Ја се не смејем". Убедите се како изговарате искључиво позитивне реченице себи. Ако видите да се неко смеје осим вас, покушајте да не обраћате пажњу на ову особу, јер је смех заразно. Покушајте да узмете дубоко удисај.

• Бол

Боље је прибегавати овој методи ако ништа не помаже. Ово је најјачи осећаји који прекидају све остале емоције. Покушајте да грицкате врх језика или окрените прст. Нервни импулс неће дуго долазити, одмах ћете се тресати и бити у стању да заборавите на смех.

Како се стално зауставити и увек се смејати свеме, преко глупости, за сваки разлог?

Најважнија ствар је да разумете какве глупости имате смех. Научници су утврдили да су специфичне ситуације које изазивају осмех. Како се стално зауставити и увек се смејати свеме, преко глупости, за сваки разлог?

• Можда смех узрокује одређену особу, стил његове комуникације или изгледа.
• У овом случају, требало би да га контактирате мање док не научите да се обуздате.
• Генерално, уклањање из ситуације која вас меша је најбоље решење.
• Важно је да се не учествујете у ономе што се дешава, али да буде само сведок.
• Погледајте с друге стране на оно што се дешава.

Савет: Ако се једноставно не можете решити нервозног смеха са вашим напорима, и постаје прави проблем, покушајте да пређете на консултације са терапеутом.

Доктор ће моћи да схвати зашто се смејете и утичете на то.

Које болести се могу навести сталним смехом?

Ако се особа често наиђе безразљеније, препоручљиво је да се његово здравље тестира, јер су лекари сигурни да он може имати здравствене проблеме. Које болести се могу навести сталним смехом? Ово може бити симптом једне од следећих болести:

• Хипертиреоза
• Гробнице болест
• Псеудобулбарични синдром

Мање често смех може да назначи ангелман синдром. Ово је ретка хромозомска болест која утиче на нервни систем. Пацијенти се могу смејати због озбиљне стимулације делова мозга који су одговорни за радост.

Постоји и годром Тоурс. Ово је неуробиолошки поремећај који може проузроковати крпељ и вокалне бљескове. Обично људи који пате од овог синдрома не требају лечење, већ само у случајевима где смех не ометају студију или рад. Многи лекови и терапија могу да помогну у минимализацији симптома.

Смех такође могу узнемиравати они који конзумира алкохол или дрогу. Такви људи нису увек у могућности да контролишу свој нервни систем. Ово последње даје сигнале који узрокују смех.

Поред тога, неразуман смех се може појавити ако особа пати од следећих стања:

• Страх
• Анксиозност
• Анксиозност
• Стрес

У таквим случајевима је препоручљиво да се особа ослободи извора проблема или пити седатив.

Како престати да се смејете ученику у лекцији, без разлога?

Смех у лекцији за школарце, без разлога - чест проблем. Обично је то због обичних потешкоћа - дете би могло нешто да стави на челику разреда или се једноставно памтила веома смешне шале. Како престати смејати се?

• Најбоље решење би било пажљиво слушати шта наставник каже и концентрише се у лекцију.
• Ако одвратите, само нервни систем се смири и можете се престати смејати.
• Ако је рад независан, покушајте да се фокусирате на задатак.

Постоји много разлога за појаву неприкладног смеха. То може бити последица и уобичајене природне реакције и са одређеном болешћу. Да бисте превазишли неприкладну смеху, морате да научите како да вас омета. Размислите о нечем страшном, непријатном или обрнуто пријатном и умирујућем. Само не размишљајте о томе што сте вам нанели смех.

Видео: неприкладан смех. Неуротични смех. Заштитни механизми психе

Видео: Зашто се смејемо неприкладним ситуацијама?

Видео: Како се не смијати када стварно желите - 2 начина, живот

Прочитајте на тему:

• Смејте се сну, смејте се у сну и нагло се пробудите: Тумачење за спавање
• Хасиа јога или како се смејати сваки дан?
• Како научити да се природно насмејете зубима?