Да ли је могуће или је немогуће јести труднице, цитрусно воће, наранџе, мандарине, лимун, грејпфрут? Могу ли труднице да пију чај са лимуном и ђумбиром?

Употреба цитрусних плодова током трудноће.

Жена током трудноће постаје одговорна не само за њен живот, већ и за живот будуће бебе. Њене дужности сада укључују обавезу да воде здрав животни стил и једу право.

Сада покушајмо да се позабавимо са цитрусним воћем, ако су толико корисни у занимљивом положају.

Да ли је могуће наранџасте труднице у раним и касним фазама?

Почнимо са наранџастом, што је, према речима лекара, као што су остали цитрусни плодови један од најмоћнијих алергена. Али ипак, лекари дају лагану до одређених цитруса који се једу у прегреботинама узрокују алергије.
Наранџе су се појавиле због узгоја мандарине и Помела и доступне су у продаји током целе године. Стога су оне мајке које носе бебу у зимским периодима могу добити шок дозу витамина у хладноћи сезоне. Наранџасте компоненте су такође корисне за:

• Јачање имунитета труднице, посебно зими. То је све захваљујући витамин Ц.који у једном воћу садржи само прави износ за људе дневно
• Фолна киселинакоји је такође део наранџе доприноси нормалном развоју фетуса не само физички, већ и позитивне импулсе на његовом менталном здрављу и пуном развоју нервног система
• Захваљујући влакно Рад црева је нормализован, опстипација ће престати да се мучи, тело је очишћено токсинима
• Наранџа је богата есенцијална уљакоји доприносе побољшању расположења, енергичности, који често недостају у раним фазама трудноће
  Такође ако се мучите токсикозом, затим ће кришка наранџе помоћи да се избори са непријатним симптомима

Важно: упркос значајној количини корисних супстанци у саставу наранџе, то је један од најмоћнијих алергена. Прекомерна употреба може се одразити у озбиљној алергијској реакцији

Али ипак, ако очекивана мајка не открије предиспозицију алергијама, тада је употреба наранџе током трудноће неопходна. Не би требало да користите не више од 2 наранџасте дневно, а такође користите збни од цитруса.
Контраиндикације за увођење цитруса у исхрану биће:

• Проблеми са гастроинтестиналним траком, јер наранџасти садржи супстанце које повећавају киселост стомака
• Дијабетес - количина шећера у воћу је довољна да подигне индикаторе болести која пате од ове болести или има тенденцију према томе, на критичну тачку
• Индивидуална нетолеранција - овде укључимо алергију на цитрусно воће

Унесите наранчу током трудноће у исхрани постепено, у почетку би то требало бити један одсек, чији резултат се може манифестирати у року од 2 дана. Ако након овог тренутка нисте осетили негативне последице, постепено повећавајте број лобула док не савладате цело воће.
Дакле, симпатичне даме, ако немате контраиндикације за употребу цитрусног воћа, онда и у раној и касније наранџе, у скромним количинама, изузетно је корисна током трудноће.

Мандарини током трудноће: да ли су корисни, могу ли јести труднице?

Укусне мандарине украшавају новогодишњу столу. Слатке, мирисне кришке цитруса па желе јести. Али ако носите бебу под срцем, онда вас највише занима питање да ли можете да користите мандарине и у којој количини. Схватимо то проучавањем следећих чињеница:

• Тангерин садржи витамине и минерале и органске киселине које су неопходне за пуни развој детета у материци
• Изузетно је корисно користити мандарине у раним фазама трудноће, јер у овом тренутку су сви потребни системи положени у телу и дечији унутрашњи органи развију. Супстанце у мандарини доприносе одговарајућем развоју нервног система и унутрашњих органа бебе
• Усред другог тромесечја, вреди благо смањење броја коришћених мандарина. Ако на почетку трудноће можете јести до 5 ком дневно, а затим касније дневна норма смањена на 2 мандарине
• Не само да је пулп користан, већ и мандарински зд - садржи супстанце које помажу у телу да се ефикасно бори против малигних неоплазми
• Свијетли воће зими, захваљујући есенцијалним уљима и светлим бојама, могу да преброде јесењу и зимску депресију
• Током трудноће, многе жене се жале на едем, па захваљујући дирутичкој имовини Мандарине, лако се можете носити са овим проблемом
• Сочан укус мандарине, заједно са цитрусним мирисом, помоћи ће трудници да превазиђе симптоме токсикозе, што често може да посети током занимљивог положаја
• Количина калцијума, заједно са фосфором у мандарину, један је од најзначајнијих у поређењу с другим цитрусним воћем, поврћем и воћем. Ово је неопходан елемент за одржавање и јачање зуба и костију, као и за исправно формирање дечије кичме

Не негирајте себи употребу укусних мандарина. Ако немате алергије на цитрусно воће, тада су укусно воће једноставно неопходно током трудноће

Да ли је лимун могуће труднице: користи и контраиндикације у раним и касним фазама

Лимун, као и сви цитрусни воће, садржи велику понуду витамина Ц, али је и племените алергена. Труднице би требало да обрате пажњу на такве нијансе када користите лимун:

• АСКОРБИНКА или, другим речима, витамин Ц је неопходан за трудницу да ојача крвне судове, имунитет и везивно ткиво. Ово је важно, како у раној и касној трудноћи
• Значајна количина лимунске киселине повећава киселост желудачног сока и слаби се зубна емајла. Стога, након што је судопер поједете, будите сигурни да исперите уста или оперете зубе
• Након лимуна у трудницама, најчешће се поштују алергијске реакције, зато будите опрезни и не злоупотребљавајте цитруса

Веома је пријатно попити освежавајуће пиће лимуна током дана, али будите опрезни, јер је лимунов сок штетан за зубе и може изазвати жгарант срца. О овом непријатном симптому ћемо разговарати даље.

Лимун од мучнине и жгаравица током трудноће

Сви лекари су једногласни да ако се жена осећа добро током трудноће, онда нема разлога да одбијете да користи било који производ. Под условом да су производи високи - свежа и у исправној количини.
Али ако је будуће мајке Мутхементс Хеартбурн, онда је боље одбити да користите цитрус, јер витамин Ц може да повећа ниво киселости и погорша постојеће симптоме жгаравице. Али ово је у једном случају.
У другом, лимун, напротив, нормализује повећану киселост у телу труднице. Све ове нијансе су индивидуалне и откривене су директно током употребе цитруса.
Токсикоза, која побољшава многе труднице и пратећи мучнину могу нестати ако држите кришку лимун или пићете лимунову воду у устима.

Ако се бринете да ли вреди употребити лимуна током трудноће, обратите се свом акушерно-гинекологу. Током трудноће, пролазите пуно прегледи и консултација, тако да ће вам лекар моћи да вам помогне у избору корисне исхране.

Могу ли труднице моћи са лимуном, медом и ђумбиром?

Гингер је веома користан за труднице, јер:

• Помаже да се избори са симптомима мучнине и повраћања, токсикозе
• Помаже у притворству
• Копа се са симптомима откуцаја срца
• Одлично лечење за прехладу
• Користи се за јачање имунитета
• Минимизира ризик од угрушака у крви

Дакле, током трудноће, предности ђумбира, требало би да узмете у обзир следећа правила током варавања:

• Током болести, чај са ђумбиром и медом постаће ефикасан алат, ако се на 10 минута исецкате исецкајте ђумбир, а затим додајте мед и кришку лимуна, пиће
• Да бисте задржали пиће топло и корисно, оставите га да убаци у термос. Након 60 минута, чај ђумбира ће имати посебно засићени укус
• Охлађени чај је такође подједнако корисно пиће. Додајте лимун, метву и мало меда у ђумбир и током дана користите 100 мл

Доносимо вам пажњу најбољу верзију чаја са ђумбиром, лимуном и медом, што је веома корисно током трудноће:

• Ставите 50 г здробљених ђумбира у посуду и прелијте чашу кључале воде
• Кухајте смешу 10 минута, а затим оставите да убаците 15 минута
• Додајте кришку лимуна и 1 кашике меда на охлађено пиће, пијте након јела 1 шоље

Важно: Не стављајте лимун и мед у вруће чају, иначе ће изгубити корисне својства. Оптимална температура за такве састојке је 60-70Ц

Свака од компоненти чаја је веома корисна, па се чешће размажите тако укусно пиће.

Вода са лимуном из едема током трудноће из едема

Током трудноће, будуће мајке осећају тако непријатне симптоме као токсикоза и отеклина. А ако већ знате да од токсикозе може да сачува кришку лимуна, тада ћете бити изненађени што ће овај цитрус постати спасење из едема.
Ако сте се у првом тромесечјулили са токсикозом, тада је у другом и трећем времену дошло у борбу против отеклина. Вода са лимуном ће вам помоћи у томе.
Симптоми отеклина одлазе због чињенице да лимун има диуретичку имовину. Стога, ако додате 2-3 кришке лимуна на чашу топле воде и попијте такво пиће ујутро, а затим током дана не можете да бринете због натечених ногу или руку.

Вода са лимуном је прави спас са непријатним симптомима. Испробајте ово једноставно средство и заборавите на отеклину током целог периода трудноће.

Грејпфрут за труднице: користи и штете

Други представник цитрусног воћа је грејпфрут који ћемо такође размотрити у корист и наштетити трудницама. Почнимо са добрим:

• У 100 г пулпа садржи 50% дневног витамина Ц, који доприноси развоју костура и зуба у детету
• Грејпфрут се користи као средство за мршављење. Због тога се очекиване мајке не би требале бринути о вишка тежине током потрошње цитруса
• Грејпфрут такође укључује и фолна киселинашто доприноси исправном току трудноће и изузетно је неопходан за жене
• Захваљујући пантонетска киселина Током трудноће, манифестације токсикозе су ослабљене и рад штитне жлезде, нервни систем је нормализован

Стога је оптималан износ за потрошњу ½ Фруит 2 Р дневно.
Грејпфрут је контраиндициран на:

• Чир на желуцу
• Обољење бубрега
• Обољење јетре
• Хепатитис
• Циститис
• Током употребе одређених лекова

Стога, пре куповине грејпфрута, обратите се лекару о могућности и оптималној количини цитруса.

Грејпфрут током трудноће у раним и касним фазама, у 3 тромесечја

У раним фазама трудноће грејпфрут је користан због његове способности спасити трудницу из манифестација токсикозе. Једење кашике грејпафрута на кашичици, ослободићете се непријатне мучнине и повраћања.
У касним фазама, користећи сок од грејпа, можете заборавити на едем. Као и све непотребне калорије које се појављују због повећаног апетита труднице ће се спалити захваљујући целом пар лобула пикантног цитруса.

Али ипак, у 3. тримесечју, потрошња плодова грејпа треба да буде ограничена ако имате озбиљне жгаравице. Многе труднице пате од жгаравице због чињенице да се деца почива на стомаку и сок се пушта из стомака у једњак.
А пошто грејпфрут такође промовише производњу сока, жгаравица ће се интензивирати 2 пута.
Ако користите дрогу са прогестероном, тада је употреба грејпа такође контраиндицирана, јер његове компоненте смањују ефикасност лека.

Хурма током трудноће: користи и штете

Напокон, разговарајмо о Персиммону, што је посебно корисно за материје од очекивања. На крају крајева, ово воће је богато калцијумом, магнезијумом, гвожђем, манганском, јодом итд.
Све ове компоненте су изузетно важне за здравље и труднице и нерођеног детета у томе:

• Рад нервних и кардиоваскуларних система се побољшава
• Имунитет је ојачан
• Отеклина је уклоњена истодобним обновом калијума
• Побољшање метаболичких процеса
• Коса је ојачана, боја коже се побољшава

Али упркос пуно корисних квалитета, постоје одређене контраиндикације за употребу Персиммон-а током трудноће:

• Алергијске реакције
• Дијабетес
• Затвор

Као што видите, контраиндикације за употребу Персиммон се не разликују од осталих цитрусних плодова. Али ипак, ако нисте напоменути, тада је 1-2 бобице дневно изузетно корисно јести током трудноће
Трудноћа је сјајно време када се у вама формира вољени и најбољи човек, који мора бити заштићен и подржан. Тако да је дете здраво и снажно, не заборавите на употребу витамина, што је толико много у цитрусним плодовима.

Видео: исхрана током трудноће