Масажа у кади, масажа купке са метлом: техника руске масаже метлом, врстама метла за купатило. Ароматерапија и најбоља масажна уља за масажу за купање метлом: Како је исправно користити?

Упутства за масажу у кади. Преглед уља и метла за масажу за купање.

Постојање у кади се сматра једним од најдражих за руске становнике. Уосталом, дуго је прихваћено у нашој земљи у одређеним данима у недељи да посетите купатилу. Ово је повезано са чишћењем, као и чистоћом. Препоручујемо да повежете пријатног са корисним, идите у купаоницу, масажу. У овом чланку ћемо вам рећи како масирати у купатилу, размотрићемо неколико врста и техника.

Врсте масаже за купање

Главне технике масаже у купатилу:

• Класична, руска масажа са метломкоји комбинује светлост огромне и тапшене.
• Бамбусова масажа, Извршено је коришћењем посебних бамбусових штапова који су испуњени камењем. Ови штапови подсећају на канте и превртање од једног дела у други. Обично се спроводе специјалисти. Често се назива самурајска масажа.
• Само -масажа. Извршено је самостално, најчешће жене да би се борило са целулитом. Може се извести помоћу лименки или посебних четкица за купање, које се носе на руци и опремљене густим гуменим или дрвеним зубима.
• Спортска масажа. Извршено је коришћењем посебних пенастих простирки, као и метлу. Једна метла мора се ставити испод главе, а други испод стопала. Завојена пена или гумене простирке постављају се испод лактова и колена. Надаље, изведено је трљање, масажа је прилично енергична. Предњи део тела, то је, руке, стомак и кукови, као и ноге, одмах се масирају. Након тога, особа се окреће у стомаку и масира леђа, руке, задњицу, као и задњи део бедара, кавијара. Након тога, Доусинг се изводи хладном водом. Ова врста масаже помаже да буде засићена снагом, као и да се нешто развеселе.
• Масажа пене. Дошао је код нас из Турске, често се изводи у турским хамамама. Извршено је након што се особа пари у купатилу. Он иде на клупу и почне га трљати посебним рукавима, што је направљено од грубе тканине. То се ради како би се очистила кожа прљавштине, а такође и помажу у отварању до пора. Затим је стављено специјално рукавица из козје вуне. Масажа се врши. Након тога, сипа се велика количина сапуске воде, која добро пена. Надаље, коза је масажа. Вода сапуна се претвара у бујну пену, масажа је веома пријатна, опуштајућа. Након тога, особа се одмарала, опуштена.

Руска техника масаже у кади са метлом

Најчешћа опција је употреба метле за масажу. За то се користи бреза, храст или метла с липе са лишћем. Сушена је, довољно мека. Пре спровођења поступка, натопљен је неколико сати вруће воде. Стога винова лоза постаје еластична, мека и лако се може савијати за савијање, неће се сломити.

Упутство за масажу:

• У почетку је особа лежала на стомаку. Руке се протежу дуж тела, масер преузме две метле, једну у свакој руци и започиње светлоште ногу, кавијар, задњице, назад и руке.
• Надаље, експозиција се појачава. МОРАЈУ СЕ МОРАЈУ СЕ ИЗВРШИТИ МУЧНИЦИ Након тога почињу лагана грудњака. Потребно је да се учврсти у стражњој страни леђа, руке и задњице, горњи део бедара, ИРЦ, као и стопала. Ни у којем случају треба да победите у доњем делу леђа, као и испод колена. У овим областима има пуно нервних завршетака. Ако их оштетите, можете значајно погоршати ситуацију. Можда ће се развити неке озбиљне болести.
• Затим је потребно претворити особу на леђа и ставити једну руку на срце, други у препоне. Следеће, проведено је светло трљање, разбијање. Можете да бичете у грудима, рукама, ногама, као и стопала, у трбуху. Ни у којем случају не можете да претучете жене са напором на грудима, као и унутрашњост бедара. Ова подручја су веома осетљива, можете проузроковати озбиљну штету.
• Масажа се завршава трљањем. Неопходно је да масажни терапеут у једну руку не утиче на једну руку и притисните га уз његову другу руку, темељно, утрљајте кружно кретање у кружном покрету. У једном поступку у купку можете изгубити око 2 литре зноја.

Шта се догађа са особом током масаже метлом? Чињеница је да је проток крви унапређен, поре под утицајем температуре, висока влага се прошири. Стога се повећава брзина пропадања и отклањање штетних материја из тела. То је много брже.

Бродови за масажу у кади

Ако направите класичну масажу метлом, морате у почетку одредити алат који ћете извршити поступак. Постоји неколико опција за метле:

• Бреза. Погодни за масажу у кади. Гранчице су флексибилне, али не прекидајте ни са довољно јаким ударцем. Листови садрже витамин Ц, велики број есенцијалних уља. Стога током масаже значајна количина хранљивих састојака продире на кожу. Ова врста метла се користи ако имате проблеме са кожом. Јер они помажу да га очисте, а такође доприносе зацеливању рана.
• Линден метла Јачање, као и анти-инфлација. Користи се ако постоји нека врста осипа, дерматитиса или непознатих осипа на кожи.
• Храст Сматра се најтрајнији, јер је то довољно за неколико кампања у парној соби. Снима много топлоте, гори га. Истовремено, лишће садрже много танина који су ефикасни за дерматитис, као и разне кожне болести. Ова метла је најбоље погодна за масне власнике коже. Врло често се користе комбиноване опције које се састоје од лажног, брезе, као и храстове гране.

Упркос свим предностима овог поступка, постоје одређене категорије које не би требало да раде масажу. Не можете масирати метлом у случају да на ногама отеклине, као и отворене ране на телу. Не пијте алкохол у купатилу. Чај од витамина, као и мед и биљни декоције, биће најбоље. Не идите у купаоницу више од 2 пута недељно. Поред тога, контраиндикације за посету купке су кардиоваскуларне болести, трудноћа, као и варикозне вене.

Ароматерапија и масажна уља за масажу каде метлом

Можете диверзификовати поступак помоћу ароматерапије. Извршено је коришћењем есенцијалних уља или биљних декорација. Постоји неколико опција за уља. Посебне, већ готове смеше есенцијалних уља се продају у супермаркетима. Посебна уљана уља обично укључују јела уље, камилице, као и еукалиптус. Помажу побољшању дисања, а такође зацељују ране на телу, зацељују, додају енергију.

Биљни декоцирање се често користе за поступак. За то се припремају прилично концентрована решења која се затим разблаже водом и сипају се директно на вруће камење. Испада да паре са терапијским нечистоћима, што може побољшати респираторно и кардиоваскуларне, као и нервни систем.

Ни у којем случају можете имати ароматичне манире да се капље на камење у кади. Јер је то препун пожара. Боље је купити посебну арому лампу или пасмицу уље у води и протрести се пре него што се сипа на камење. Треба схватити да су есенцијална уља прилично концентрисана и зато се могу испасти густа и тешка пара са снажним мирисом. Која ће бити тешко удисати. Не претјерујте, довољно је само 1-2 капи за период боравка у каду.

Аромаринације се могу користити за масажу. Обично се изводи коришћењем посебних конзерве, као и бамбусове штапове. Не препоручује се комбиновање масаже метлама са уљима. Јер листови Линдена, Храма, као и брезе садржи много танина, фитонцида, који такође засичу кожу корисним супстанцама. Пре употребе специфичног есенцијалног уља, узгаја се базом. Може бити маслиново или кокосово уље. Тек након што је то масажа помоћу лименки, четкица или коза рукавице.

Масажа у кади је веома пријатна и корисна активност. Стеците се, проучите неколико техника и не претерајте их.

Видео: Масажа за купање