Масажа лимфодна стопала код куће: Линија и опрема за масажу, контраиндикације, специјалистичке препоруке, прегледи

Лимфна дренажа масажа ногу користи се не само као терапијски поступак, већ и као козметолошки поступак. Зашто конкретно и како то правилно водити?

Садржај

Свака жена је незадовољна ако њено тело добије лабаво, трбух набубрени или још гори, напада целулит. То се дешава у великој мери јер је вишак течности накупља у међућелијском простору. Да бисте га уклонили и вратили хармонију, непропусност и еластичност коже, постоји прилично ефикасан начин - лимфна масажа одводње.

Шта је масажа лимфне дренаже?

Ово је нека врста масаже стопала која је усмјерена на активирање и побољшање циркулације крви у телу. Главни ефекат је фокусиран на увести успоравање у кретању лимфе. То је лимфа која ћелије засићене са потребним елементима за њихово функционисање, уз помоћ лимфе, токсина и свих вишкова из свих ћелија се уклањају.

Ако се то догоди успоравање кретања лимфе, Сходно томе, циркулација крви се погоршава и осећамо умор, укључујући и ноге. Делујући на лимфним чворовима и васкуларном мрежицом, таква масажних покрета подстичу проток крви, дајући му оптималну брзину кретања.
Осим тога, такође су укључене меке тканине, који су такође масирани, што помаже у повећању њихове еластичности.
Користи се лимфоџерна масажа ногу Да бисте убрзали струју лимфе, уклоните отицање доњих екстремитета, брзи опоравак након повреда, опекотине, уклањање ожиљака и проблема са лимфним чворовима.

Техника лимфодљиве масаже

Постоје два главна начина Провођење лимфне дренажне масаже ногу: Ручни и хардвер.
Како је име јасно, ручна лимфна дренажна масажа ногу - Ово је ручни ефекат. Својим рукама, једноставно извршите прилично лагано, што је претрес коже, што истовремено утиче на пловила са мишићима.
Исти ефекат постиже се приликом таблета, док је ефекат уочљив. Генерално, такве акције са рукама дизајниране су да смире "зујање" ногу, враћајући нормалан проток крви.

Ручна масажа може бити површна, намењена побољшање рада капилара и малих пловила. Када улазите у лимфне чворове, лимфа је тако очишћена. Уз помоћ дубоке масаже, сами лимфни чворови су стимулисани. Истовремено, крвни судови се проширују, крв налети у ткива. Појављује се цепање масних ћелија и дубљег пречишћавања.
Приликом спровођења хардверска лимфна дренажа Користе се импулси. Показатељи специјалног микрокурног апарата прилагођени су личним подацима особе којима је потребна масажа, микрокуре, вакуум, паду притиска и ефекат који је ултразвукао ултразвук такође се узимају у обзир.
Масажне линије Они иду према горе, док лимфни токови, дуж сопствених стаза до лимфних чворова.

Ко је контраиндициран у лимфној дренажној масибици ногу?

Постоји одређена листа услова и болести у којима лекари не препоручују спровођење лимфне дренажне масаже ногу.
Они укључују проблеме са штитом, присуство симптома заразних болести и упале, крварење.
Поред тога, лимфна дренажа масажа ногу је контраиндицирана ако је рад циркулаторног система узнемирен, постоје срчане и онколошке болести и лимфни чворови се повећавају.
Такође, контраиндикације су присуство заразних болести коже, интервертебралне херније, бубрежне проблеме и туберкулозу.
Не прибегавају лимфној дренажи трудницама и дојежним женама.

Масажа лимфодна стопала код куће: Препоруке за спровођење

Стручњаци препоручују барем спровођење 15 сесија од 6-7 мин. За сваки од удова. Учесталост понашања - сваки други дан.
Припремите кожу за поступак узимајући опуштајућу купку, додајући је есенцијалне уље.
Повољно се смести у столици (можете да користите столицу), ставите столицу испод ногу тако да су удове изнад карличне регије. Користите крему или балзам дизајнирани за масажу, тако да ћете загрејати подручје за масажу.
Требало би да почнете са зглобови колена, Постепено напредовао до кука. Пратите длан на ногу (најбоље од свега ивица), током времена у порасту притиска. Стимулисање протока крви са патетичним покретима.
Идите на дно удова, крећући се од стопала до зглоба колена, интензивно се удара. Схватите доњу ногу са обе руке и померите их као да се стисне. И сами притисните ноге, прелазећи се од њих у глежњеве. Извршите све покрете помоћу прстију.

Након лимфне одводне масаже ногу Лезите неко време, опустите се, не устајте одмах. Ноге су боље да се подигну.
Поред балза или крема, можете користити природни мед или уље.
Попијте најмање 2 литре течности током дана пре поступка, али онда је боље сачекати неколико сати.
Да бисте се раздвојили додатним килограма, додајте масажу пуњењем.
Не масирајте у супротном смеру, доле, у супротном се може појавити оток.

Масажа лимфоднате за варикозне вене

Ако је нормалан процес проласка лимфе кроз крвне судове узнемирен, то постаје један од предуслова за развој варикозних вена.
И лимфоднатна масажа ногу Постаје прилично ефикасно средство за превенцију и лечење ове болести.
Стога, Побољшање циркулације крви Доприноси ће повећању тона коже, појављивању еластичности и еластичности.

Зидови посуда, захваљујући овој масажи, ојачани су, а активно ширење вена се не јавља.

Лимфоднате масажа ногу за целулит

Слична масажа је боље започети светлосним љуштењем, припремајући пилинг од разлога кафе и меда.
Применом је на проблематичне области користите анти-целулитни састав и гњавите кожу приликом примене.
Користите различите покрете: причврстите кожу, протрљајте га, пазите. Не дозвољавају болне сензације.
Већи ефекат ће се постићи када се комбинује лимфна дренажа масажа ногу Са посебним омотама, масажарима и физичким васпитањем.

Масажа лимфодна стопала: перформансе, фотографија пре и после

Свеобухватан ток лечења са лимфним одводним ногама, која укључује неколико сесија, посебно је ефикасна. Омогућава вам да постигнете следеће резултате:

Смањено отицање ногу.
Тканине постају осетљивије и подложни за масажу и ефекат.
Ниво кисеоника и хранљивих састојака неопходних за ширење ткива.
Подручја захваћена целулитом смањена су, обрисе тела се трансформишу на боље.
Кожа постаје еластичнија и еластичнија.
Елиминише се венски недостатак.
Упални процеси у телу се елиминишу.
Имунитет је ојачан.
Метаболички процеси су нормализовани.
Вероватноћа да успорава процес старења.

Рецензије о лимфној дренажном масажи

Рецензије о лимфној дренажном масажу ногу:

Цатхерине: Користила сам ову масажу на препоруку специјалисте, бори се са целулитом. Након неколико поступака приметио сам да је кожа постала мекша, а туберкети су постепено нестали. Поред тога, нестали су стршиви бродови на боковима, а хипови су се сами смањили у обиму. Веома сам задовољан резултатом, а сада периодично проведем неколико сесија у сврху превенције. Опште здравље побољшано, конвулзије у телади нестале су. Па, и правилна исхрана, наравно, јер се килограми и центиметри могу лако вратити.
АННА: У почетку је лимфна масажа одвода изазвала непријатне сензације, али постепено кожа не доживљава такву масажу боље и боље. Једини негативан је да је такав поступак често потребан, јер ефекат ње нестаје што је брже колико се појављује. Стога повремено проводим масажу и пре посебних догађаја, када треба да изгледате запањујуће - неколико дана заредом. Генерално, помаже.
Ирина: Немам посебне проблеме са целулитом или прекомерном пуноћом, али покајавам се, волим да једем укусно. Стога, тако да калорије не играју кобну улогу, слушао је савет пријатеља и испробао лимфну дренажу. Шта могу да кажем? Прве сензације су понекад болне (покушала сам да урадим дубоку ручну масажу), али резултат је вредио. Управо сам видео како су ноге витке, како су вене нестале на њима (нису нарочито уочљиве, али још увек!). А онда, можете осећати где су места поткожних депозита и посебно раде са њима посебно интензивно. Једном речју, задовољан сам ономе што сам добио на крају, а сада надокнађујем своју страст према укусним лимфним сесијама од дренажа.