Дозвољени стандарди тежине који се могу подићи након срчаног удара и удара.
Садржај
Многи разматрају инфаркт миокарда одређену казну и питање времена када се следећи напад догађа. У ствари, стручњаци верују другачије. Са правилним физичким напором и одређеним начином живота, биће могуће избећи следећи напад.
Зашто, након инфаркта миокарда, мождани удар, не може се подићи озбиљно?
Наравно, неко време након што ће срчани удар мора у потпуности поштовати сва упутства лекара. Након опоравка, када је пацијент испуштен кући, такође бисте требали бити пажљиви према његовом здрављу. Али након срчаног удара нема озбиљних ограничења. Већина људи верује да је након ове дијагнозе потребно у потпуности искључити физичку активност и посматрати одмор у кревету. Ово је у основи погрешне изјаве и лекари вјерују да ће умерена физичка активност помоћи да се избегне следећи напад.
Разлози зашто не можете подићи утеге:
- У почетку, након пражњења из болнице, пацијент је додељен одређени ниво. На основу тога, физичка активност се уклања. Да би се утврдило максимално дозвољено физичко напор, трчање на траци, или се користи бициклизам. Пацијент седи на бициклу или се налази на траку и педали или траје 6 минута. Након тога, сензор током овог времена контролише пулс, притисак и срчану функцију. На основу ових оптерећења су одабране препоруке.
- Одмах након пражњења из болнице не можете да трчите, тврди физички рад, па чак и прилично једноставан посао на кући. Али временом се може повећати оптерећење. Љекари препоручују да се током времена обављају једноставне гимнастике током отпуштања. То је, сваки дан морате да урадите одређени скуп вежби. Ово је дозвољено да тренира срце и избегне нападе.
- Али и даље постоје забрањене акције и забрањене класе на листи. На пример, то се односи на дизање тегова. То је, ако сте раније урадили тешку атлетику, мораћете да се опростите од овог занимања.
Коју тежину у килограмима се може подићи након инфаркта миокарда, мождани удар?
Постоји одређена граница подизања у тежини. Након срчаног удара, мушкарци не би требали да подижу више од 10 кг, а жене су више од 5 кг.
Опћенито, у сваком појединачном случају је одабрана дозвољена тежина и зависи од карактеристика тока болести. Чињеница је да постоје категорије људи којима је дозвољено да подигну тежине тежине до 20 кг. Ово се односи на мушкарце, за жене, 3-5 кг се сматра најприхватљивијом тежином.
Многи верују да је након пражњења из болнице немогуће учинити једноставно домаћи задатак. То јест, не можете да уклањате, перите посуђе, замените, усисавате и оперите под. Ово је у основи погрешна изјава. Јер су ове физичке активности мале и прихватљиве.
Шта се не може учинити након инфаркта миокарда и можданог удара?
Одмах након пражњења мораћете да одложите и постепено повећавате физичку активност. Све се то ради под надзором лекара и сам пацијента.
Забрањени и дозвољени часови:
- Пацијент мора да контролише свој пулс и добро--Бединг. Ако је лекар препоручио одређени скуп вежби, али током њихове примене осећате славоло, главобољу, недостатак даха, тада би требало хитно зауставити часове. Након тога, реците свом лекару да су терет били претерано сложени за вас. Али најчешће месец дана након пражњења, већина пацијената може да уради једноставан домаћи задатак. Као што је прање прања, чишћење кућа, као и скуп вежби које је именовао лекар.
- Имајте на уму да се пливање сматра најједноставнијим спортом и најнежнијим. Верује се да током пливања оптерећење на срцу и мишићи нису веома велики. У ствари, то није тако. Пливање је веома корисно за кичму и мишиће, али довољно штетно за срце. Од када се укључи у овај спорт, срце је подвргнуто врло великим оптерећењима. Стога, пливање након срчаног удара или можданог удара треба у потпуности напустити.
- Не можете да се дружите наопако или обављате вежбе у којима ће крв додати мозгу. Односно је да је немогуће извести склоности, млин и друге вежбе у којима се глава нагне. Физички рад у топлоти или прехладу треба да буду у потпуности искључени. Стога, ако сте радили на улици пре срчаног удара или удара, мораћете да нађете нови посао.
Запамтите, креветање, потпуно ограничавање мобилности и лажног начина живота повећавају ризик другог напада. Стога је пацијент заинтересован да не седне на једном месту, већ да води прилично активан животни стил.
Видео: Срчани удар и удар
Након удара или срчаног удара, не бих препоручио да уопште не будем било каквог физичког напора.
То је сигурно!! Морамо се спасити, чак и ако ништа не смета. И ја сам у прошлости оставио физичку активност, јер се моје срце периодично почело сметати. За превенцију прихватам тромбос дупе и осећам се сјајно, али не желим да ризикујемо.
Превенција је у праву !! Боље је спречити да се такве болести третира као мождани удар. Дрога су толико скупи ...
Да, лекови су сада уопште јефтини, па чак и више када је рехабилитација можданог удара. Иако смо успели да уштедимо на једном леку! Лекар је рекао да лек треба да буде укључен у лечење на основу Цхолине Алфосцерате и препоручено да се не прогони увезено, већ да купи наш домаћи церетон, јер није лошије у погледу ефикасности. Па су то урадили, купили његов дјед!
Нисам ставио посебна ограничења на себе. Постепено је тек почела да се бави спортом и то је то. На савету лекара, лек је почео да узима ГИНКОМА. Разређује крв и спречава тромбозу. Ово је све одлична профилакса можданог удара и срчаног удара у будућности.
Доктор је рекао свом брату да ће након срчаног удара у теретану да заборави. За шест месеци сигурно и ту ће зависити од добротворства и резултата испитивања. До сада је прерано разговарати о томе у принципу, јер је брат још увек у болници. Узгред, осећа се добро, побољшања су почела након вов-а, јер је Нотон почео да капља, италијански лек. Није баш јефтино, наравно, али доктор је одмах упозорио на трошкове, али трошкови уопште нису важни, главна ствар је да помогне.
Након таквих болести, генерално је боље да се не укине било шта и да се не носи напорно. А пацијенти након можданог удара, лекар који је лечио је да је отац рекао да мора да преузме дрогу на основу Алфаса Алфосцерара, он ће помоћи да се брже опорави. Купио сам церетон, наш домаћи лек, који није инфериорнији од стране колеге. Тата је и даље обновљен, али позитиван напредак на лицу! Надам се да ће информације бити корисна за некога)