Који су производи у прилогу - поврће, зеленило, воће и бобице, сушено воће и ораси, биљке, пића и млечни производи: листа, кратак опис

У овом чланку ћемо размотрити својства причвршћивања сваког производа.

Ако знате исправан сет производа који ће помоћи да се избори са ситуацијом, последице ће бити елиминисане брзо и без лекова. Узгред, знање о лаксативним или причвршћивањем производа за производње помоћи да се избегне већина проблема са цревима.

Који су производи фиксирани: списак и њихова кратка карактеристика

Производи који ће бити приложени

• Пилетинаи било који Месо Често су дебели и богати, а то се може приложити. И није важно од које животиње се куха. Запамтите - први јуха треба да се исуши, поготово јер такође садржи већу акумулацију холестерола.
• Већина меса имаће ефекат причвршћивања. Поготово, долази до свињетине. Додајте пржену коре у то и да ће се обезбедити затвор. Изузетак од месног реда није и Јетра. Таква складиште гвожђа у великим дозама има ефекат причвршћивања.
• Јаја у било којем облику (посебно РАВ) су познати по јачању.
• Не може се не спомињати тако популарне со, што доприноси акумулацији влаге у телу, што изазива затвор.
• Сви пекарски производи, укључујући И бели хлебпричврстиће желудац. Поготово са опрезом, требали бисте јести свеже лепиње и пите.
• Ако мислите да ће јучерашњи хлеб решити овај проблем, онда грешите. Крекери Они засичу и причвршћују тело, попут трбуха.
• Не можете проћи тестенина Из било којег разноликог брашна и у било којем облику - причвршћују стомак.
• Морате да погледате боја и вискозност каше. На пример, пшенична каша, која има вискозну текстуру, причврстиће стомак. Ово се такође односи на светлосне житарице, на пример, Семолину, што такође може да изазове затвор.
• И водеће место узима браон и бели пиринач- Овај производ садржи преко 80% скроба, што објашњава његов утицај на столицу. Поготово, вреди бити акутан са брашном од риже, јер је у њему шкроб скочио на траг од 85%.

• • Шећери тако популаран чоколада,и такође Мармелад и Карамелне само штете њиховим зубима, већ имају снажан ефекат везаности. Узгред, то је више кака у чоколади, то ће бити већи ефекат. То је, црна чоколада је јача од млека или белог производа.
  • Гелатин -извор протеина и колагена. Овај прах иде без мириса, боје и штетних последица. Побољшава варење је добар лек за поремећаје и пролив. Пресуда - причвршћује!

Које зачињено зеленило и које здраво поврће су причвршћене из кревета?

Поврће чине скоро половину главне исхране, као мирисне зеље, које често украшава наш сто. Да бисмо се побринули за своје здравље, предлажемо да учите учење о својствима сваке компоненте поврћа.

Производи са консолидацијским ефектом

• Пире кромпирслања се са високим садржајем скроба и сигурно не шаље црева. После белог пиринча узима други положај.
• Зрели патлиџан је и овај списак употпуњен овим списком.
• Пасуљ и грашак, и слатко Кукуруз - Ово су производи из којих је опасност од надувености веома висока. Страст за махунарке може да причврсти и проузрокује бол у трбуху. Разлог за то је велика количина протеина, која је јако пробављена.

Свеже воће и бобице које се могу причврстити

• Зелена мулберри и мулберри могу изазвати затвор.
• Исто важи и за касне сорте крушака. На крају крајева, они имају више броја танина и арбутина, који имају адстригентни ефекат.
• Брусницатакође ће причврстити столицу, а ни свеже бобице, нити деколције неће спасити од затворства.
• Стање целог пробавног тракта позитивно утиче танини таквог воћа као дуње. Не усмерава недвосмислено, али има снажан ефекат причвршћивања. У случају поремећаја, дијареје и дијареје, можете јести и сам фетус и заглавити од њега.
• Шипак -ово је воће житарица витамина. Витамини А, Б и Ц, као и јод, калцијум и силицијум чине воће важним дијелом наше исхране. Таннини позитивно утичу на метаболизам. И зато се производ користи као средство за причвршћивање, посебно након хируршких интервенција.
• Саме бобице и посебно разцјењивање од боровнице и рибизлаимаће ефекат причвршћивања. Уз затвор, не препоручују се да једу.
• Вреди разматрати одвојено воћни пире, на пример, Аппле. За разлику од јабуке, производи супротан ефекат. Добро се апсорбује зидове црева, али не повећава перисталсис. Више, понекад се може показати непредвидиво. Због тога је с њим бити опрезан.
• Такође, добро се сматра да је добро причврсно воће персиммон. Штавише, ефекат неће бити дуго у доласку. Стога се не однесете тако са таквим сезонским посластицама.

Ораси које причвршћују

Али оно што се причврсти?

• Вриједно је истакнути ораси, чија је језгра истакнула у везиву. Стога морате јести са опрезом. Али декоција партиција такве орахе је дивно и лагано лаксатив.

Биље за причвршћивање

• Сагебрусх - Још једна дивља и невероватно корисна трава. Узгред, постоји око 400 врста ове фабрике. Тинктуре црвовере се активно користе за чишћење црева и целог организма. Поред тога, заједно са шљаом и другим штетним производима живота, тело се решава паразита и бактерија. А то помаже да се уклони фокус упале.
• Бајалица Има подједнако ефикасан ефекат у дијареју. На крају крајева, танини су добро приложени и имају антисептички ефекат.
• Кантарион -ово је још једна трава за причвршћивање. Има много танина који су такође прописани за чир на гастритису и стомаку.
• Такође је вредно наставити листу таквих биљака:
  • линден;
  • соррел;
  • мокрин;
  • цветају салли;
  • плантаин;
  • целандине;

Важно: Са лековитим биљем морате бити изузетно оштар. У присуству неких болести, попут стомака или јетре, ефекат може бити супротан. Исто се односи и на дозирање или неправилну припрему биљне тинктуре. Често се чак и мешавина неких биља у различитим количинама користи за лечење затвор и дијареје.

Која је приложена пића?

• Јак чај И какао, као и неке јаке биљне нинктуре, не могу само да причвршћују, већ чак и изазивају затвор. Стога се не бисте требали укључити у њих. Поготово овај квалитет има црни чај, зелени производ је мало инфериорнији у таквим карактеристикама.
• црно виноима такву супстанцу као Таннин. А то је познато по инхибицији функција црева и има акцију причвршћивања.
• Међу соковима нема толико монтираних пића - ово је сокови од бундеве и шаргарепе.

Важан: Али већина сокова иди у композицију са неким елементом, тако да регулациони ефекат праве на цревне зидове.

Млечна пића која се причвршћују

• Риазхенка, Кефир ибиолак - Па заклати стомак. Али постоји једна важна тачка да све, без изузетка, мора да узме у обзир! Течни млечни производи, укључујући млеко, треба да буде свеж за лаксативни ефекат. Имајте на уму да се Кефир препоручује да узме мало масти на 1-2,5%.
• Ако је било који млечни производ 2-3 дана, затим ће напротив напротив, приложити столицу. Такође обратите пажњу на садржај масти, јер је његов проценат висок у било којем производу ће причврстити измет који ће изазвати опстипацију.
• Риазхенка и јогурт Цревно перисталтика у било којем проценту садржаја масти добро је погођен.
• Аиран - Ово је тако мало - заснован је кисели производ -милк производа кавкаских народа, али предности су сјајне за црева. Мирис и помало специфичан божански укус могу се уплашити. Али свака нација има своју производну технологију, тако да могу значајно да се разликују.
  • Уклања токсине, токсине и холестерол из тела заједно са изметом, на којем производи лаксативни ефекат. А ово освежавајуће пиће помаже да се добро бори против прекомерне тежине.

Такву листу производа треба узети за белешку! Поремећаји стомака или опстипације су и код деце и код одраслих. Лекови и лекови не могу се журити ако знате својства производа који нас окружују.

Видео: Који су производи фиксирани и који су слаби?