Које су плодове корисне током трудноће? Да ли је могуће за трудне гранате, лубенице, диње, крушке, јабуке, ананас, банане, датуме, датуме, киви, брескве, аива, манго?

Како су корисно воће током трудноће? Опасност од различитих плодова за будућу мајку.

Постоје разне препоруке на Интернету да треба јести трудница. Да, и лекари у клиници се не слажу увек. Савремени лек каже: Није потребно ограничити се у храни. Наравно, најштетније је боље искључити. Али ово се односи не само на трудноћу и дојење, већ и на цео живот. А остало, исхрана маме готово не утиче на здравље бебе.

"Правилна исхрана је важна првенствено за маму, а не за дете", каже Елена Березовскаиа, акушер-гинеколог и истраживачки лекар који практикују у иностранству. - Беба је иста као и мајка једе ако не користи штетне материје, алкохол и цигарете. Акценат треба да буде на разноврсној, али такође мора да узме у обзир количину. "

Да ли је могуће гранату за труднице и како је корисно шипак током трудноће?

Помегранат је један од најкориснијих плодова. Његова вредност повећава се да се нашим полицама зими појављује у периоду када су остатак плодова већ "лево".

Сви знају да граната садржи пуно гвожђа, а она се показује људима са анемијом. Али ако је ваш хемоглобин критички низак, а затим ни шипак, ни црвено месо, нити ће јетра помоћи. Храна у овом случају је немоћна. Само закон о таблетима.

Али граната јача нервни систем, повећава имунитет, помаже да се реши токсина у цревима. Постоје ретки случајеви када превелика употреба граната може наштетити. Разлог анксиозности може служити:

• осип сличне алергијској реакцији
• промена боје и конзистентности столице
• изненадна опстипација, на које раније није било тенденције

Да ли је могуће да водене труднице воде и како је лубеница за труднице?

Ватермелон се састоји углавном од воде, што значи да не може бити штете. Кад би вам само лекар не препоручио да ограничите режим за пиће. Активирање процеса уклањања вишка течности из тела, лубеница га чисти од токсина и токсина. Његова употреба помаже у превенцији опстипације.

Постоји само један "али". Ово је квалитет продатих пловидних плетеница. Не журите да их купујете до краја августа дође до краја августа. То је тада да природно сазревају. То значи да ће вероватноћа да трчи у лубеницу пуњену отровном хемијом биће мање. Како сазнати копија нитрата?

1. На резу, таква лубеница ће бити глатка, а не зрнаста. Његова боја током целог реза биће иста
2. Живи у целулози ће бити тврд и жути. Нормална лубеница је танка и бела
3. Да бисте утврдили квалитет лубенице, можете да водите такав експеримент. Спустите комад целулозе у чашу воде. Ако се окрене, онда се цео лубеница може сигурно бацити

Могу ли крушке трудне и колико су крушке током трудноће?

Крушка је воће које би требало да се користи са опрезом. Не могу се јести на празан стомак и испрани водом.

Али иначе, ово је неопходна компонента исхране за труднице, јер има пуно фолне киселине у крушнима, што помаже у превенцији озбиљних малформација фетуса. А ако жена која пати од дијабетеса усуђује се за трудноћу, онда не може без овог воћа у исхрани.

Крушка се препоручује да се конзумира након ручка од јела богата гвожђем (јетра, пиринча, махунарке). Ови плодови му помажу да боље упијају. Поред тога, имају пуно витамина С.

Али квалитет крушких треба узети у обзир. Ако сумњате да ли су ове плодове пуњене вишка хемикалија, уклоните кожу од њих. Али ако су то твоја башта крушка, онда је боље да их у потпуности поједете. Тако ће више исхрани ући у тело, што ће помоћи да се избори са опстипацијом.

Да ли је могуће ананас труднице и како је ананас користан током трудноће? Могу ли конзервиране брескве и ананас трудни?

Ананас не представља никакву претњу ни мајци или бебу. Али под условом да сте раније појели ово воће и нисте имали алергију на то. Експериментирање са новом храном током трудноће није најбоља идеја. Наравно, морате да знате меру у свему. Ако преједнете са ананасом свакодневно, тада се његова корисна особа која се оснива и тоник може играти окрутну шалу са вама. Ово вас може довести до тона материце, а воћне киселина ће оштетити емајлу зуба и изазвати жгаравица.

Узгред, конзервирана ананас је апсолутно безопасна и бескорисна за маму и бебу. Ово је само десерт. Исто се односи и на било које воће шећерно и конзервирано у сирупу, укључујући брескве.

Али свеж ананас чисти зидове крвних судова и разређује крв. Помаже код жгаравица и надимања. Између осталог, штити ћелије нервног система, побољшава мозак и памћење.

Могу ли јабуке трудни и како су корисне јабуке током трудноће?

Класични десерт који лекари саветују трудницу је печена јабука. Ова метода термичке лечења омогућава сачување готово свих корисних супстанци. У исто време, он нема контраиндикације.

Али свежи јабуке у неограниченим количинама могу бити штетни. Стога лекари не препоручују да једу више од 4 дела дневно. Прелив може изазвати погоршање гастритиса или чира. Ако сте склони алергијама, црвене и жуте сорте су такође боље ограничене.

Али јабуке помажу у одржавању имунитета и заштите будуће мајке из сезонских вируса. Садрже Каротин, који подржава зубе и кости у добром стању. Постоје материје у јабукама које шире пловила. Дакле, помажу у ублажавању главобоље и спречити кардиолошке болести.

Могу ли банане бити трудне и како су банане корисне током трудноће?

Банана је једно од најкориснијих плодова током трудноће. Ово се посебно односи на тежак период токсикозе. Мушка мучнина и обухвата стомак, смањујући друге манифестације гастроинтестиналног тракта.

Али имајте на уму да је ово воће, за разлику од других, прилично висока -цалорие. Стога, ако имате проблема са вишком тежине, преферирајте нешто друго.

Датум је трудницама и датумима него корисно током трудноће?

Сви лекари саветују да замене очекиване мајке са бескорисним чоколадним слатким слатким са истим слатким и укусним датумима. Ово је посебно тачно за оне срећне који су већ дошли. Чињеница је да датуми садрже окситоцин - супстанцу која покреће роду порођаја у акцију.

Он присиљава материцу за уговор, чине порођај брже и безболније. Поред тога, датуми су прилично високи -Цалорие. Он ће пружити будућу мајку снагу пре порођаја. Уосталом, потом неко време нећете бити спремни за оброке. Рез тог, окситоцин стимулише производњу мајчиних млека.

Да ли је Киви труднице женки корисна својства кивија током трудноће?

Киви садржи пуно корисних супстанци и витамина. Љекари препоручују да га једете заједно са колом, јер је управо најдрагоценије које садржи. Пре јела, мора се добро опрати четком и топлом водом.

Али имајте на уму да кисели укус кивија са несметаном употребом може проузроковати поремећаје желуца. Егзотично воће такође може изазвати алергије.

Могу ли брескве трудне и колико су корисни брескве током трудноће?

Перзијанци су у стању да постану прави спасење за мајку која пати од токсикозе. Ослобађају мучнину и за исцрпљени организам могу одмах постати храна и пиће. Али два или три воћа дневно ће бити довољна.

Прекомерна употреба брескве забрањена је од стране жена са дијабетесом и гојазношћу. Такође будите опрезни ако имате алергију на постројење полена.

Да ли је Ива трудна и која је корист дуња током трудноће?

У погледу њених корисних својстава, АИВА је попут јабука. Поред тога, Куинце се препоручује за жене са крварењем материце, наравно, заједно са другим третманом. Али лекари прописују да се не однесу овом воћем: 2-3 комада дневно ће бити довољно.

Постоји ли манго за труднице и која су корисна својства манга током трудноће?

Манго се може јести свим трудницама ако сте то пробали и раније, и сигурни сте да немате алергију. Ако вам је потребан дан за пост, можете да ограничите употребу других производа заменом им мангоа. У овом случају можете јести до 1,5 кг овог воћа.

Манго повећава еластичност крвних судова и штити од различитих сродних болести, укључујући хемороиде, које многе младе мајке пате.

Може ли диње трудница?

Диња је цела складишта витамина и елемената у траговима. Између осталог, садржи посебне ензиме који чине сви системи нашег тела отпорнијим на оштећења.

Али немојте је појести ако имате дијабетес. Одбијају диње у време погоршања гастроинтестиналних болести или инфекције.

Диње је слабо компатибилан са другим производима. Боље је јести то током ужине, без пића или заглађења. Посебно не експериментирајте са млечним производима и алкохолом.

Дакле, све воће имају драгоцена својства за труднице. Добро чисте тело, служе као превенција опстипације и снабдевање мами и бебом са витаминима и елементима у траговима. Али, упркос ивикима по жељи по укусу, не бисте требали јести неку плод у килограмима. Сви проблеми се могу појавити само са импутна употреба.

Видео: 11 најкориснијих производа током трудноће