Како уклонити слободне радикале из тела? Деловање слободних радикала

Чланак ће вам пажње открити механизам деловања слободних радикала на телу. И како их извући из тела? Које су ове слободне радикале? Одговориће на питање - одакле долазе ови нестабилни молекули?

Које су ове слободне радикале? Данас нема људи који бар једном не би читали о њима или њиховим неутрализирајућим противницима антиоксиданата. Многи медији су пуни информација о штетним утицајима ових супстанци које отроне наше тело и разне методе њихове елиминације и детоксикације.

Сваког дана добијамо огромну количину информација о ефектима отровних супстанци на наше здравље, али упркос томе не тежимо да променимо своје животе, искључујући лоше навике и помогнумо се у борби за здрав начин.

Шта су слободни радикали? Врсте слободних радикала

Радикали негативно делују на ћелије и доприносе њиховом брзом старењу и, према томе, смрт, што подразумева кршење у раду наших органа и система. Међутим, мали удео људи је прилично дубоко упознао са овим проблемом и сазнао о негативном утицају употребе ових једињења за наше тело.

Слободни радикал је молекул у активном стању у телу. Истовремено, молекул, да би говорио, "недостаје" један од електрона. И, како кажу, "Свето место не постоји", а молекул привлачи основну јединицу из другог "целог" молекула на ову страницу на којој нема електрона. Истовремено, наша здрава ћелија из њеног молекула даје електрон и претвара се у инфериорне, болесне. А овај процес стиче принцип ланчане реакције.

Улога слободних радикала у телу

• Одређени број радикала је стално у телу, помажући се борби против штетних бактерија, а њене негативне ефекте на ћелијске мембране. Међутим, њихов број често прелази показатеље норма. С обзиром на тренутно стање наше екологије, сваки пут када се количина слободних честица у телу повећа и узрокује велику штету здравим ћелијама
• Слободни радикали су интегрални процес живота тела, јер се формирају приликом претварања хране и кисеоника у тело у енергију. Ово је логичан и неизбежан процес, тако да је задатак у њиховој ефикасној неутрализацији и повлачењу
• Током периода болести, број ових нестабилних молекула расте нагло, као и природним старењем особе. Са дуготрајним менталним или физичким активностима, наша безбедност и заштитне баријере ослабити, јер радикали почињу активне активности
• Ове нестабилне честице утичу на све молекуле, па ћелије рака нису изузетак. Уништавање "уобичајене" структуре изградње мембране ћелија рака, они воде до своје смрти. Још један од позитивних ефеката може се сматрати да слободни радикали уништавају слабе и оштећене ћелије, тако да говоре, играју улогу наређења и да брже елиминише штетне материје од тела

Штета слободних радикала

• Постоји добар израз: "отров у малим количинама је лек, а лек у великим дозама је отров." Дакле, у овом случају, са малим садржајем нестабилних молекула у телу, они имају "терапијски" користан ефекат. Али са прекомерним садржајем таквих молекула може се појавити супротан ефекат
• Велики број радикала доводи до оштећења здравих ћелија, на провокацију мутација у ДНК здравих ћелија и формирање ћелија рака. Дакле, рак се може изазвати
• Учешће нестабилних молекула у процесу развоја инфаркта миокарда, исхемијске оштећења мозга и убрзавања старења тела директно се показало.
• Ови процеси се најјасније манифестују на кожи особе. Радикали уништавају суштину колагена одговорне за еластичност и еластичност коже. То доводи до ране формирања многих бора на кожи
• Један негативан ефекат је кршење и депресија имунолошког система. Ово је посебно уочљиво у старости. Болести се могу појавити повезане са ефектима нестабилних честица, а имунитет неће реаговати ни на озбиљну штету, јер је у депресивном стању

Слободна радикална оштећења

Сталне чак и слободне честице доводе до исцрпљивања и слабљења заштитних функција ћелије, а када је ћелија готово исцрпљена, оксиданско средство продире у ланцу ДНК, узрокујући мутацију и трансформацију у онколошку ћелију у њој.

Настављајући да се формира у телу и изађемо споља, радикали имају све негативнију ефекат на органе и системе који воде ка њиховим старењем и ослабили су своје функције. Слух опада, мишићи ослабију, коштани систем постаје крхкији, адекватна активност нервног система је узнемирена.

Како се слободни радикали накупљају у телу?

Акумулација ових честица олакшава се спољним факторима животне средине, повећане дозе зрачења и неадекватни излучивање ових нестабилних молекула из тела.

Следећи фактори доприносе повећаној формирању радикала и њихово одлагање у телу:

• Загађење животне средине

• Стресни стања

• Лоше навике (пушење, алкохолизам, зависност од дроге итд.)

• Неограничени лекови

• Ирационална исхрана

• неприкладно за Норме штетне услове рада

• Недостатак активног начина живота, неадекватна оптерећења

• Прекомерно дело

Имунитет и оксидациони процеси су уско повезани. Стога, са неравнотежом у овим реакцијама, имуни систем ће такође бити ослабљен и неће моћи да обавља своје тренутне функције.

Извори слободних радикала

Парадоксално у овој ситуацији је да је главни извор формирања нестабилних молекула оксидативне реакције у телу. То значи да нам је кисеоник од виталног значаја за нас који је укључен у ове реакције.

Реакције оксида и рестаурације јављају се у телу сваке секунде и сваког тренутка, јављају се у свакој ћелији тела, обрађивати корисне супстанце у енергију и доприносе формирању протеина за грађевинске ћелије. Ово је саставни део виталних процеса у нашем телу. И управо то је то реакција која доводи до формирања слободних радикала, као нуспојава са ћелијским виталним активностима.

Како се заштитити од изложености слободним радикалима?

Љекари су дуго времена нашли начин да се борите против нестабилних честица и заштите тела од њих. Антиоксидативне супстанце имају сличан заштитни ефекат.

Антиоксиданти имају "додатни" електрон у својим молекулама. Дакле, улазак у људско тело и интеракцију са слободним радикалним, антиоксиданти дају свој "додатни" електрон радикал. Као резултат такве интеракције и "узајамне помоћи", оба молекула постају стабилни и слободни радикал изгуби своје деструктивне способности.

Слободни радикали и антиоксиданти у прехрамбеним производима

Пошто се радикали у нашем телу формирају стално и интегрално из процеса нашег живота, тада су супстанце које су супротставе овом процесу.

Најчешће добијамо већину антиоксиданата са храном. Главни извори ових супстанци садржани су у следећим производима:

• Воће и бобице, бруснице, купине, боровнице, малине, јагоде, трешње, грожђице, наранџе, грожђе, шљиве

• Зачини-Гроовес, першун, куркуме, млевени цимет, преваранти • Поврће Арртицхоки, пасуљ, купус, лукард клице, броколи, црни пасуљ, лук, репа, црвена паприка, патлиџан

• Миндални ораси, ораси, лешници, пекаре, пистација су највећи број антиоксиданса у кости или костима воћа.

Како се повући слободне радикале из тела: савјети и прегледи

Несумњиво, јело производе који садрже антиоксиданте позитивно ће утицати на ваше стање тела. Такви производи су природни или природни антиоксиданти.

У ствари, витамини који су садржани у наведеној храни имају такве карактеристике. То су витамини група А, Ц, Е и наравно селенијум садржани у зеленим производима.

Постоје и синтетички антиоксиданти репродуцирани од стране човека, витаминских комплекса изван хране.

Рецепција таквих средстава врши следеће задатке:

• Смањује ризик од учесталости опасних болести (онкологија)

• неутралише нестабилне молекуле тела, који су већ формирани током виталне активности ћелија

• Омогућава нормалан износ сеф за тело, нестабилне молекуле

• Побољшава опште стање тела и спречава прерано старење ћелија

Витамински комплекси који садрже антиоксиданте могу бити отворено и приступачно купљени у поенима апотека. Међутим, будите опрезни и обавезно се обратите лекару пре рецепције. Неконтролирани унос витамина може довести до развоја хиповитаминозе, који ће такође негативно утицати на ваше тело.

Видео: бесплатни радикали и антиоксиданти