Како кувати пшеничну кашу воћем, поврћем, пилетином и рибом укусно? Како кухати дробљење пшеничне каше у спорој штедњи?

Како кувати пшеничну кашу? Како пшеница утјече на тело и које су последице дневног уноса пшеничне каше?

Својства пшеничне каше

За претке славенске културе, пшеница каша је била један од главних производа на трпезарији. У свом садржају, пшеница каша прелазе и други кашу, прилично је хранљива и способна да се дуго чува, без губитка укуса, корисних својстава и витамина.

Пшенична каша садрже пуно влакана, што је тело позитивно доживљава и може дуго да их обрађује тело, а не доприносе појави осећаја глади. Истовремено, влакна подједначе тело и тежи да га очисти од токсина и токсичних супстанци. Једење каше за храну свакодневно или прављење пуне исхране каше, можете уравнотежити исхрану, на тај начин подесити свој и ваш метаболизам у телу.

Они који желе да смршаве могу и скренути пажњу на пшеничну кашу, јер садржи велику витаминску групу и, када се компетентно користи прехрана пшенице, можете без последица за тело, бацити 5-10 килограма.

Каша садржи витамине групе А, Ц, Е, који побољшавају метаболизам, тон коже, супротставља се коже и ојача дермис. Додир је тему хемијске вредности каше, не може се не може истаћи такве елементе као: калијум, калцијум и фосфорТо помаже у смањењу ризика од болести кардиоваскуларног система, стабилизовати функционисање нервног система, који повећава имунолошког система тела, штити од инфекција и вируса.

Како укусно кувати пшеничну кашу?

Да бисте припремили укусну пшеничну кашу, не морате да прелазите далеко од традиционалних метода, довољно је за залихе на лонцима и после 15-20 минута одлично прилог за остало ће јела бити на вашем столу. Постоје две различите методе кувања каше, о чему би требало да се детаљно речено.

Важно: тако да се каша не претвори у лепљиву масу у завршној фази кувања, мора се опрати пре бацања у воду. Исправља се под топлом текућом водом.

Први - стандардниДа бисте кухали кашу, морате да поставите у таву на 2 шоље воде, 1 шоља пиринчане каше, а затим сипајте хладну воду и запалите. Дакле, она не пали на површину таве, морате се ометати на то и после 15-20 минута када се каша кува, уклоните из Велике пожара.

Постоје и случајеви када вода испарава таву бржу од каше, у овим случајевима морате да додате воду. Након истека времена, уклоните таву од пожара, ако је потребно, исперите и додати путер и сол по укусу.

Друго - неформалан Припрема, која је од прве разлике од прве, чињеница да је каша прво требала бити пржена у тави. На средњој топлоти без путера, каша је неко време пржена, а након пржене ароме појави се у кашици, поставља се у таву већ у кувани води и кува се на ниској топлоти.

У овом рецепту, каша не треба да се испере водом, све прљавштине, шкробом и прашином у процесу прљања.

Пшеница каша са поврћем, рецептом

Као и на било којој другој табели и у кухињи, поврће је посебне популарности, а сви то воле. Додају се као прилог, у облику салате, у првом јелима, а такође се помешају у кувању са другим јелима. Све је то због чињенице да је поврће напаљено, а уз њихову помоћ можете направити било које јело много укусније, са високим -калоријом и најважније срдачно.

Заварена пшеница каша садржи 143 километара на 100 грама, а у куваној пшеници каше са поврћем само 235 километара на 100 грама. Ово сугерише да је пшенична каша са поврћем савршена за било коју исхрану, а такође помажу у одржавању равнотеже потребних дневних угљених хидрата у телу.

Кување пшеничне каше са поврћем је врло једноставно и у књизи стола, баш као на Интернету има пуно фасцинантних рецепата. Од кувања у тави, у кување у рерни, каша је другачија пријатна и укусна.

Кувана и пржена пшенична каша са поврћем.

• да бисте кухали јело, морате у потпуности да се увучете у тави
• затим поррите поврће у тави у тави у маслиновом уљу, додајте бели лук и зачине по укусу, парадајз пире
• све то не сме се дуго пити да поврће остаје мекано, а затим додајте кашу у таву
• завршни корак мора се помешати са јеловима и додајте зелени да пробају

Обавезна састојци јела:
Пшенична каша 200 гр.
Шаргарепа 2 ком.
Баттле 1 ПЦ
Прошли парадајз (по укусу)

Пшеница каша са поврћем у рерни.
У припреми, главни нагласак се поставља на поврће које се може користити у било којем облику: свеже, смрзнуто, конзервирано - није битно, главна ствар се не може покварити и трунути.

• Сва ова маса поврћа налази се у лонцу, поврће и зачине се додају на врх
• Следећи слој је пшенична каша
• Након што су оба направљена слоја, потребно је додати воду на лонац и зачине, прекрити и ставити га у рерну на температури од 180 степени, на сат времена
• Финална фаза додајте биљке

Обавезна састојци јела:
Пшенична каша 50 гр.
Поврће (било које) 200 гр.
Зачини (по укусу: цурри, паприка) неколико грама
Вежно уље 30 гр.

Поврће се може додати по укусу потпуно другачије.

Видео: " Рецепт: Пшенична каша са шаргарепом и луком "

Пшеница каша са пилетином

Пилеће месо се најчешће комбинује са житарицама, мека је брзо припремљена и веома сочна и да би се скувала ово јело, нећете требати проводити пуно времена, само запалили у рерни или спорој шпорету и после половине Сат времена ћете имати свеже на столу. И корисна храна.

Да бисте припремили пшеничну кашу са пилетином према једном од популарних рецепата за кување, морате да урадите следеће:

• Припремите месо, огулите га од вена и костију и исеците на мале комаде
• Сррите пилетину мало, ако је могуће без уља на сопственом соку
• Додајте поврће пилетину и угасите заједно
• Неко време након пржења, када се појави зачински мирис, потребно је додати испране и очишћене пшеничне каше
• Додајте воду повуку по својој нахођењу, главна ствар је да је његова висина само нешто виша од производа
• Додајте зачине, со и зачине по укусу
• Након врења воде, успорите ватру и кувајте 30 минута на пећи
• Затим уклоните из пећи, умотајте се у пешкир и држите 15 минута јело у овом облику, а затим послужите на столу

Пшеница каша са рибом

Понекад листа јела од риба и других компоненти може достићи неколико серија књига и то није изненађујуће, јер се риба може комбиновати са било којом храном или пићима. Али то је Пеарл Барлеи каша са рибама која може изгледати много неочекиваније и узбудљивије, јер се додају и у комбинацији рибљих поврћа, зачини и умаци.

Да бисте скухали укусну пшеницу кашу са рибом, можете да користите:

• Риба по укусу, на пример, бакалара или смјештаја, могу се заменити кашиком за рибље, предочице или штапове
• Пшенична каша
• Лук
• Шаргарепа
• Парадајз
• Поврће по укусу, можете да кувате са тиквицом, слатким бибером, броколијем или шпарогом
• Зачини

Поврће је пржено, паприка, а затим пржена рибом, додата житарицама и залијевање на врху са неколико чаша воде, доведено на кључање на крају.

Видео: " Пшеница каша са рибом крокетом у спорој штедњи«

Пшеница каша са воћем

Дневна потрошња каше са воћем је еквивалентна потрошњу дневне стопе поливитамина, па је каша корисна и неопходна за здравље било које особе.

• Пшеница каша са воћем и медом
  Обрађено и опрано зрно, сипано млеко и кухано у густом стању, онда се плодови додају у масу и помеша се са каше. Следећи случај мора бити чврсто затворен поклопцем и ставите јело у рерну око 3-5 минута. Након истека времена, уклоните, додајте уље, мед и поново помешајте. За припрему ће вам требати: 120 гр. Каша, 60 гр. Кураги, 60 гр. Бунни, 40 гр. Раисинс, 240 мл. Млеко, 70 гр. Душо, 15 гр. маслац
• Каша воћне пшенице
  Пре кувања, вреди прање свих састојака, посебно пшеничних каша и макових семенки. Након што је све очишћено и опрати, треба да поставите кашу у посуђе и почните да кувате. Паралелно је потребно мешати мед са системом који формира воду, брусили сушено воће и матице и након припреме каше, додајте га и помешајте.
  За припрему ће вам требати: 200 гр. Каша, 50 гр. МУТМЕГ, 40 ГР. СЛИКА, 60 ГР. Мак зрна, 60 гр. Кураги, 15 гр. душо

Како кувати пиринчану пиринчу?

И за одрасле и дјецу, пешачка каша је од великог значаја у формирању и подршци тела, пружајући аминокиселине, калијум, магнезијум, гвожђе и угљене хидрате.

Да бисте кухали кашу, требат ће вам: ГРОНЕТ и РИЦЕ ГРАТИ, ГРИНГИИНС, Млеко, Маслац и со.

• Прво морате припремити житарице, наиме, под текућом водом, две врсте каше темељно опрати и очистити и очистити и очистити
• Морате да позовете 1,5 литара воде у тави
• Проводника милета и пиринча постају се у воду, а со је додата по укусу
• Након 15 минута кувања, вода се упари, морате да додате млеко и донеси масу у прокључак
• Након тога, морате да уклоните кашу са топлоте, додајте уље и укус грожђица, можете шећер

Каша ће се испоставити да је мекана и врло хранљива. За бебе можете да бичете кашу у блендеру, тада ће испасти више течности.

Како скувати пшеничну кашу која се пукне?

Припрема каше захтева посебну пажњу, упркос чињеници да је пшенична каша тешка кухати у облику хомогене масе, довољно је да не би се осврнуло около и мрља каша неће радити.

Да бисте припремили укусну кошуљу пшенице, морате да следите иста правила за његову обраду, очистите га са смећа, исперите га темељно док вода не постане транспарентна и осигурава да је све спремно да почне да започне кашу за кување.

Главни проблем у кувању пшеничне каше је избор пропорција воде и каше. Потребно је одабрати праву запремину, јер стање каше на крају припреме зависи од тога. Да би не покварила кашу, вреди користити пропорције од 1: 2, 1 шоље каше, додајте 2 шоље воде.

Током припреме, након тренутка када си сипао кашу и сипао воду у посуду и већ је покренут, потребно је повремено уклонити пену од површине воде, а након што је слој воде упарен и постаје на нивоу Каша, за коначну припрему вреди умотати лонац у пешкир и пустити га како пива.

Пшенична каша треба да се меша периодично, то неће дозволити да се држи заједно и помоћи ће да кухате мрвицу.

Повратак на укус, такође је вредно поменути да се каша може кухати на исти начин на јуху, ово ће помоћи у додавању укуса каше и омогућиће вам да га погледате из другог угла. Такав каша може попут деце или оних који не воле стандардни укус каше.

Како кувати пшеничну кашу у млеку?

Млеко даје другу кашују у свакој животној пшеници. Са млеком можете комбиновати воће, сушено воће, разни адитиви за укус, џемове у кувању, другим речима - шта душа жели.

Пшенична каша у млеку може се додати у јутарњу исхрану, јер је прилично хранљива и једноставна за кухање.

• Да би се припремила кашу пшенице у млеку, потребно је сипати кашу у посуду са водом и кувајте док вода не буде упарена.
• Затим је додат свеж Млеко било којег садржаја масти
• Пажљиво мешовито
• Салт (прстохват) је додат)
• Додаје се шећер (на укусу)
• Не кува се дуго до малог задебљавања
• Након тога, ватра се искључује, морате мало да инсистирате кашу, пар минута је довољно за то

Да би се каша на крају припремила чисто, не морате је прво бацити већ у кувани води. За висококвалитетно кување, вода или јуха треба да се уљепне у посуду само хладно или охлађене.

Како кувати пшеничну кашу у спорој штедњи?

Мултицоокер отвара многе могућности за кашу и у извесном смислу, даје јој други живот. Дакле, на пример, постоји неколико рецепата за кување каше само у спором шпорету, који неће моћи да кува кашу на пећи.

Предност каше за кување у складу са овом методом је да на нижим температурама посуде могу да држе витамине и оставе их у кашу без испаравања.

Да бисте у спорој штедњи кухали најједноставнија каша, требат ће вам стандардни састојци: вода, каша, сол, путер. За припрему и припрему каше, потребно је деловати у фазама:

• Пре свега, морате да сортирате кашу, чистим га смећем
• Поставите кашу у посуду и инсистирајте на три минута да бисте очистили и омекшали, онда поново исперите
• Након што је каша третирана водом, потребно је поставити у споро шпорет
• Сипајте воду у спор шпорет, једну шољу каше, три шоље течности
• Укључите спор шпорет на 30 минута у "кашици" или "кување"

Пшенична каша се разликује међу собом у погледу тврдоће, па након истека времена вриједи да је провери да је провјери да је укус и, ако је потребно, оставите га још 5-10 минута. Након што је каша достигла врхунац своје припреме, морате га уклонити од вишекокорова и додајте уље за омекшавање и давање меког млека.

Видео: "Припрема пшеничне каше у спорој штедњи"